文鳥丸

2020.08.02

12回目の訪問

サウナ:6〜10分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:8〜10分 × 3
合計:3セット

8月のファーストサ活は臥龍の湯。
夜に友人と一緒にサウナイン。

サ室の温度は78度。
人数は自分を含めて6〜7人…サ室の広さ的にちょうど全員がゆとりをもって座れるくらい。
良いのではないのでしょうか!

夏の夜の外気浴は気持ち良いなぁ。

今夜もぐっすりと眠れそうな気がする。
明日の仕事は少しハードな予感…頑張ろう!

  • サウナ温度 78℃
  • 水風呂温度 17℃
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