INAJUN

今日はストレッチ施術の後に久しぶり（数年ぶり）に行きました。相変わらずの盛況で、まず駐車に困りました。脱衣所も浴場も人が多く、何とか洗体後湯に浸かることが出来ました。
サウナも人が多かったですが、サウナ室内は広く10分毎にセルフロウリュウがあり、なかなかの熱さです。水風呂は種類もあり、屋外の水風呂は深さもあり、しっかり入れます。
しかし外気浴の休憩場所に困りました。椅子も満席で座る場所に困り、3セット目の外気浴でやっと椅子に座れました。全体的に人の多さに窮屈な印象で、ゆったりとは出来ませんでした。
サウナ7分×3
水風呂1分×3
外気浴5分×3

今日は「灼熱のサウナday」「セルフロウリュウ」「熱波day」でした。日曜日ということもあり、人が多くサウナも浴槽も窮屈でした。
いつもよりマナーの悪い方々もあり、嫌な場面に遭遇（水風呂前に掛け流さない方や、水風呂内で手鼻をかんだり…）しました。
サウナ室は普段より熱く、セルフロウリュウ後の熱さが強烈でした。
サウナ7分×4
水風呂1分×4
外気浴7〜10分×4

今日は家族でやって参りました。
ここへは数回家族で来たことがありますが、サウナは初めてです。
息子は10歳なのですが、私と一緒にサウナに入りたいと言ってくれました。息子には「我慢せずに辛くなったら出なさい」と言いましたが、2分弱入っていました。水風呂はかなり冷たく感じたことでしょう。
限られた時間で時計とにらめっこで慌ただしく、次回は1人ゆっくり来ようと思いました。
サウナ6分×3
水風呂1分×3
外気浴3分×3

今日はサウナハット（タオルタイプ）とサウナマットを妻にプレゼントされました。
折角なので、使わせていただきました。
夕方は比較的人数が少なく、洗体後のサウナに入ると思い切って初最上段に座りました。いつもと違いなかなかの熱さでした。しかし頭部にサウナハットがあると高温も凌げました。
水風呂の後、外気浴へ。風が心地良く、ゆっくり休憩できました。
サウナ7分×5
水風呂1分×5
外気浴10分×5

今日明日と所用とサウナのため、上京しました。午後3時過ぎにチェックインしてサウナへ。洗体の後、サウナに入りました。
サウナ6分×3
水風呂1分×3
外気浴7〜10分×3
北欧サウナ室の温度は、私の普段のサ活の温度よりやや高く上中段に座り6分としました。
水風呂も良い冷たさで気持ち良かったです。
外気浴も場所も広く椅子数もあるので、ゆったりできました。
その後一旦上がってから、休憩して夜になりサウナへ。
サウナ6分×3（2回目はテレビのないサウナ室）
水風呂1分×3
外気浴7〜10分×3
その後、食事をして就寝。
翌朝5時に起床してサウナへ。
サウナ6分×3
水風呂1分×3
外気浴7分〜10分×3
外気浴の場所にトゴールの湯があり、外気浴の後浸かると湯が絶妙な温度で心地良いです。
その後朝食、休憩後チェックアウトしました。

今日はストレッチの施術をしていただいたので、やって参りました。最近施術後のサウナは発汗が良く、スッキリします。
昨日今日とサウナ内の中段に座るようにしました。昨日は人が多く下段を選べず中段にすわりましたが、熱さの違いを感じ発汗に変化がみられました。ラスト1分でやや辛さを感じましたがいつもの7分に耐えられたので、しばらくは慣れるまで中段にしてみようかと思いました。
そのためか水風呂の心地良さが増したように思いました。
サウナ7分×3
水風呂1分×3
外気浴7分×3

今日は日曜日ですので、閉館が0:00です。
いつもより1時間ゆっくりできますが、人が多いです。今までは日曜日は人が多く敬遠していましたが、サウナにゆっくり入ろうと参りました。3セット共サウナ内は窮屈でした。
サウナ7分×3
水風呂1分×3
外気浴7分×3

家族で食事を兼ねてやって来ました。
出入口の掛湯にお湯と水があるのが有り難いですね。サウナの汗を流すため、身体に水を掛け、水風呂へ。水風呂の温度が12.9℃でなかなかの冷たさでした。
サウナ7分×3
水風呂1分×3
外気浴5分×3

今日は仕事準備の前に午前中から喜多の湯へ。
ここへはよく行きますが、午前中ははじめてです。夜と異なり日差しが入り明るいサウナ室です。
サウナ7分×3
水風呂1分×3
外気浴5分×3
外気浴では「寝ころび湯」や「畳」で横になると心地良いです。

昨日は時間に余裕がなかったので、昨日より30分早く（21:20頃）受付を済ませました。
今回はじめて回数券を購入しました。
洗体後に湯に入り、サウナへ。
サウナ7分×3
水風呂1分×3
外気浴7分×3
昨日は急ぎの外気浴でしたから、今日は（外気浴の）休憩時間があり、ゆったりできました。
改めてですが、サウナには時間の余裕が重要であると思いました。

今日は21:50に受付後、約1時間後（23:00に）営業終了のため、急ぎ脱衣所へ。洗体の後数分間湯に入り、サウナへ。
サウナ7分×3
水風呂1分×3（内1回は8.5℃の水風呂）
外気浴3分×3
常に時計とにらめっこで、落ち着かず。
やはり時間に余裕がないといけませんね。

約2年半ぶりに桃山の湯にやって参りました。
ここでは初サウナでしたが、サウナと水風呂が広くゆったりできます。
今日はストレッチ施術の後に来ましたので、発汗が良く、スッキリサッパリしました。
サウナ7分×3
水風呂1分×3
外気浴5分×3

息子の習い事の送迎の待ち時間に鍋田川へはじめて行きました。
あまり広いサウナではありませんが、混んでいませんでしたので、気になりませんでした。
サウナ7分×3
水風呂1分×3
外気浴5〜10分×3
外気浴は心地良い風が吹き、清々しい気持ちになりました。

神馬の湯は自宅から一番近い温泉・サウナです。オープン以来何度も来ていますが、サウナは初めてでした。
サウナ初心者ですので、マニュアル通りのメニューです。
サウナ6分×3
水風呂（かけ流し後）20秒×3
外気浴5分×3
外は曇天で時々小雨でした。

サ活はじめました。
六条温泉は何度も来ていますが、サウナは初めてでした。
サウナ初心者ですので、マニュアル通りのメニューです。
サウナ6分×3
水風呂（かけ流し後）20秒×3
外気浴5分×3