神馬の湯
温浴施設 - 三重県 桑名市
今日はストレッチの施術をしていただいたので、やって参りました。最近施術後のサウナは発汗が良く、スッキリします。
昨日今日とサウナ内の中段に座るようにしました。昨日は人が多く下段を選べず中段にすわりましたが、熱さの違いを感じ発汗に変化がみられました。ラスト1分でやや辛さを感じましたがいつもの7分に耐えられたので、しばらくは慣れるまで中段にしてみようかと思いました。
そのためか水風呂の心地良さが増したように思いました。
サウナ7分×3
水風呂1分×3
外気浴7分×3
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