サウナマン

今日は大好きな
かるまるへ
今日は麻婆豆腐と唐揚げ
メシはうまいが
ビールがアサヒだけなのはいまいちだね。
瓶で良いのでラガーとか黒ラベルとかも欲しい。

ジェクサーを後にし
今日は近くの越の湯へ
ここは24時までやっているので
助かります。
まずは熱々（46℃）の薬湯につかり水通しをしてから
サ室へ
106℃で湿度も程良く
薬草の良い香りがしていい感じ
以前壊れていた時計も治っているので時間もわかります
サ室を出て目の前の水風呂へ
16℃のバイブラ有りで嫌な匂いもなく良い。
外気浴は浴場の椅子に座り
タイルの壁に背中を預けます
ケロヨンの桶をタイル床に置く音が響く浴場。
癒やされます…
1セット目から軽く整い
3セット目でしっかりと整いました。
サウナ 11分×3
水風呂 80秒×3
外気浴 7分×3
しっかりと蒸された後は
下のまいばすでヱビスを買い
入り口前のベンチで1杯。
最高だ。

今日は19時IN
筋トレ1.5時間
20:30過ぎに風呂へ
今日はジムも風呂も空いています
炭酸泉10分から水通し30秒でサ室へ
今日は空いてるせいか88℃で湿度も高めで良い
3セット全て上段に座れて良いサ活でした

川崎から送迎バスを利用しての訪問。
途中ラクスパ、お風呂の国、ユーランドを通過。
流石激戦区凄いね。
しかもリブールから徒歩10分ちょっとで湯けむりの庄もあります。 笑
まずは好みなぬるめの黒湯の源泉かけ流し風呂で少し温めてから水通ししてサ室へ
温度は低めだけど
最上段が寝られる程奥行きがありとても快適。
照明も暗めでテレビはあるけど落ち着けるサ室です。
水風呂も程良い温度で
気持ち良い。
更に外気浴がとても良い。
ベンチを２台繋げた
空を見ながら仰向けに寝られる椅子があり
青空と風にそよぐ木々の緑を見ながら
サ道のオープニングのような木漏れ日の中で整えます。
しかも日当たりもとても良く日焼けもできます。
サウナ後の食事処も広々していて
クラフトビールも飲めて食事の種類もとても多くて良い。
空いていてとても穴場的な良い施設でおすすめです。
サウナ 約12×3
水風呂 約2×3
外気浴 約10×3

昨日の夜訪問。
22時までの営業になったので
久々の夜のジェクサーです。
いつも通り筋トレしてから
筋トレのクールダウン兼ねての水通し。
混んでたせいかサ室はぬるめの82℃。
ただし混んでたからか湿度は高めで悪くはなかったです。
サ室12前後×3
水風呂1.5×3
外気浴7前後×3
やはり仕事帰りのサウナは疲れが取れて気持ちいい。

今日は昼ジェクサー
空いていたので床ロウリュをたっぷり。
サ室が潤っていい感じ。
サウナ 12×3
水風呂 1.5×3
外気浴 10×3

ヨドバシで注文していたサウナブロスが届きました✨
これから読みます⤴

今日は13時から14時過ぎまで
比較的空いてて
床ロウリュもできました。
昼行くといつもは
テレビもTBSばかりで
つまらないコロナニュースを延々と見る事になりますが
今日は人がいなかったので
コロナやってない日テレに変えられて
色々と良いサ時間を過ごせました。
ただ空いてるのにサ室の温度は低めでした。

今日は6時からの朝ウナ。
まだ暗いうちから入り始め
日の出を待ちます🌅
残念ながら曇っていて
見えませんでしたが
朝の冷たい空気がサウナ上がりに気持ち良いです。
屋上テラスで朝ビールも飲んで
良い気分でこれから朝食です。
サウナ 8-8-8-11
水風呂 1-1-1-1
休憩 7-7-8-10

Gotoで行く予定でいて無くなりましたがサイトをチェックしていると
新たに安いプランが加わったので
予定通り宿泊に
浴場オープンの15時ピッタリに入場。
37番ロッカーをゲット。
体を清め一番風呂に５分程つかり
一番サウナへ。
サウナも一番サウナ。
2セット目までは広い浴場を貸し切り状態。
サウナも水風呂もコンディション良く
外気浴場も風通し良くて気持ち良い。
泉質も良く総じて素晴らしい。
休憩処も広くテラス席もあり
テラスで風呂上がりのビールも飲めて最高。

サウナ 8-10-12-12
水風呂 1-1-1-1
外気浴 5-8-10-15

明日の朝ウナも楽しみ☆

今年はもう大晦日まで休みもなくジェクサーに行けるタイミングも無いので
今年最後のサウナとなります。
サウナ8分×3
水風呂88秒×3
外気浴8分×3
来年も良いサ活が出来るように
縁起担ぎで末広がりの8に絡めた時間構成。
サ室も偶然空いてたせいか
いつもより少し熱めの88℃
とても良いサ活の〆となりました。
それでは皆さま良いお年を…

中温サウナ12分×2　水風呂1分×2　休憩5分×2

ボナサウナ10分×3　水風呂1.5分×3　休憩5分×3

今日は16時からIN
かなり空いててボナはほぼ貸切。
静寂の中熱々のボナで癒されました。
ここのビート版は大きいので
胡坐派の自分にとってはとても良い。

今日は16時過ぎくらいから
サ室へイン。
空いていたのでしっかり目に床ロウリュウ。
湿度が上がりいい感じに整えました。
そういえばジェクサーのサ室のテレビ
平日昼の時間はほぼＴＢＳ。
今日も最初はＴＢＳで外気浴の間にフジに変わり
再度外気浴後にまたＴＢＳに戻ってました 笑
ＴＢＳじゃないと嫌な方がなんだか多いようです。

今日はフィンランドフェアをやってるとのことでらくスパへ
サ室はオートロウリュが５分に１回と普段の倍。温度も普段より10℃弱高め。
更に告知はされてませんがオートロウリュ以外にスタッフさんによるロウリュと大きなうちわでの空気を回す程度の軽めなアウフグースもありでした。
湿度も高めでなかなかの心地良さ。
お楽しみの水風呂は青く色づいたクール炭酸水風呂温度もいつもより低めで最低は15.6℃。
いつも以上の刺激感が気持ちいい。
なかなかの良いセッティングのおかげでとても整えました。
ただこれといってフィンランド感はなかった…
トントゥが置かれてたり食事メニューにフィンランド風な物があるくらい。
ただフィンランドメニューにスペインのイベリコ豚って 笑
せめて同じ北欧のマンガリッツァにしましょうね 笑笑

サウナ 8×4
水風呂 1.5×4
外気浴 7×4