サウナマン

浴室に
20:30in
今日は出入りが多く
温度低め。
4セットこなして
帰路はビール🍺

今日は筋トレ後に
20:15に浴室へ
セット間に炭酸泉にも浸かり
計4セット。
土曜の夜が夜では１番空いてる感じ。
帰路につこうとすると
雨がまあまあ降っているので
止むまで乾杯🍻
サウナ上がりのビールはやはり最高✨

今日は筋トレ後20:30に浴室に
炭酸泉は混んでいたので
まずは水通しからサ室へ
10分入り水風呂へ水風呂から浴室内を見ると
今まではなかった浴室内の整い椅子が2台
外気浴スペースに行くとそこにも新たな椅子が1台。
最近サウナブームのせいか水風呂後に休憩する方が増えていて
たまに椅子が空いていない事もあったのでありがたい。
早速新しい椅子へ今までのより座面の幅が狭く
全体的に今迄の椅子よりコンパクトです。
トータル4セットこなし帰路につきました。

今日はゆいるへ
11時過ぎに入り
まずはロウリュチェック
今日は12時のアウフが無く
最初が14時。
とりあえず最初のアウフまで
セットをこなそう。
1セットこなしてロウリュボードを見たら
13時がケンモチさんのアウフに変更。
うまくもう1セットしてタイミングを合わせて
ケンモチさんのアウフへ
前回は無かったサ道のBGMからのロッキーのテーマ 笑 でしっかりと蒸されました。
深い水風呂にしっかり浸かり軽く炭酸へ
次の14時のアウフまで
リンパマッサ40分をお願いします。
リンパはベテランの方でしっかりと強めで気持ち良い。
リンパで気持ち良くなって
良いタイミングで次のコミヤマさんのアウフへ
こちらは無音で落ち着いた感じ
前回よりは風を出すのもうまくなっていますが
途中のタオルを回す技はやらなかったです。
もっと上達してるのを期待してたのに残念。
アウフ後は水風呂からの炭酸泉で浮遊。
浮かぶと空いた窓の隙間から
鯉のぼりがヒラヒラと見えて
その鯉のぼりを見ながら
フワフワととても気持ち良く整えました。
サ飯は生大と塩と醤油の唐揚げを３個ずつ。
2杯目は生シロップのレモンサワー甘めだけどレモンの旨味がしっかりでこちらもとても美味しい。
そういえばとても感じの良かったフロントにいた店長の女性。
体調不良で辞めてしまったようです。
凄くマスク越しでも全力の笑顔が伝わってきて
ゆいるへの愛が溢れた素晴らしい店長だったのに残念です。
また病を克服して戻ってきてくれるのを願います。

今日は19:30にジム入り
トレーニング1.5時間程から
21時に浴室へ
炭酸泉は混んでたので
まずは水風呂で火照った筋肉をクールダウンしてからサ室へ
ジムは空いていましたがお風呂は中々の混雑。
4セット中2セットは最初は最上段に座れず。
今日から新しいサウナマットを導入。
今までのがあぐらをかくには
少し小さくクッションも弱いので
厚めそうなのを探し、モザンビークのマットを購入。
表がゴールド裏がシルバーと
見た目も良いし今までのに比べ明らかに大きく厚みもあり
座り心地もとても良い。
いいもの見つけました✨
サウナ上がりは下のファミマでビールを買い横の公園で飲んでから歩いて帰ります。

7時に起床
体を清めて
サ室へ
浴場には誰もいなくて
サ室も貸し切り。
早速ロウリュを2杯。
檜の香りに
朝から癒やされる。

サウナ 8-10-12
水風呂 1-1-1.5
外気浴 8-8-10

2セット目までは
サ室貸し切り。
薄暗い静寂な空間が
とても心地よい。
水風呂も昨晩よりも冷たく
17℃と良い。
外気浴も3セットとも
インフィニティで
風を浴びながらしっかりと整いました。

これでお風呂の湯温がもう少し低く
かつ炭酸泉とかだったら完璧。
風呂上がりに朝ビール
いい1日の始まり。

今日は泊りで横浜のカプセルプラスへ。
お風呂はやや広めで入って左端がバイブラあり。
湯温は40℃になってましたが
もう少し熱く感じます。
浴槽は広めなので
正直もう少しぬるい方が良いかと
熱すぎてあまり入っていられず。
サ室はコンパクトで薄暗く
ヒノキの香りか漂う良い空間。
水風呂もぬるめですが
水質は良く悪くない。
外気浴は3セットとも
インフィニティに座れました
天井の扇風機も良い感じ
首振り出来るなら
首振りした方がより良さそう。
しっかりと3セット楽しみ
しっかりと整えた後は
23時過ぎてたので
お隣のセブンでサ飯を
よなよなエールに
砂ずりポン酢と麻婆豆腐。
隣がセブンなのはポイント高い。
どちらもなかなか美味しい。
明日の朝ウナに向けて
もう寝よう。

寝る前に思ったのですが
結構空いてるカプセルが沢山あるようなのに
隣同士くっつけてます。
マンボウ発令の中
わざわざくっつける施設側の姿勢はどうかと。
掃除の楽さを考えての事なのか
疑問ですね。

今日は筋トレ1時間ちょっとから
20時15分くらいに浴室へ
14日の水曜夜も行きましたが
それに比べれば
だいぶ空いてて快適。
4セット中3セット目が貸し切りになったので
手桶で３杯床ロウリュを
少し湿度が上がりコンディションアップ。
サウナや銭湯では手ぬぐい派なのですが
今日は新しいサガサウナ手ぬぐいをおろしました
風呂上がりは下のコンビニでビールを
サウナ後のビールはやはり最高！

仕事が早めに終わり
金曜日の19時にイン。
今日は混んでます。
1時間半ほど筋トレをして
20時半過ぎに浴室へ
今日は23時の閉店まで時間があるので
まずは炭酸泉で15分。
風呂もサ室も混んでいて
上段はなかなか空いてなく
空いたら移動が4セット中3セット。
過去最高に混んでるかも。
セット間にも炭酸泉につかり
しっかり温まりました。
帰りは自転車押し歩きで
雷電 閂 を飲みながら
徒歩で帰りました。

今日は筋トレ後の
14時半くらいに浴室入り
身体を清めてから
筋トレ後のクールダウンも兼ねての水通し。
2セット目は誰もいなかったので
手桶で3杯床に水を撒いて
湿度をアップ。
おかげで良いサ活ができました。
ただ温度差があまりないので
いまいち整えず。

尻手から南武支線に乗り浜川崎へ
そこから8分程歩き
やって来ました ゆいる へ
南武支線や鶴見線の各駅は
世界の果て感がある駅が多々あり
とても気分転換になるので
たまに乗るのですが
浜川崎駅もなかなかのローカル感溢れた素敵な駅で
ゆいるに来られる方は本数はとても少ないのですが
片道だけでも電車ルートをオススメします。
昼前に到着。
身体を清めてから
まずはぬるめの温泉で湯通し
温泉成分の濃さが肌で感じられる程に濃厚。
10分程浸かり水通し
例の関東一深い水風呂へ
とりあえず深い所は後のお楽しみで浅めの所で20秒ほど。
12時のアウフグースに合わせ少し前にサ室へ
とても落ち着いた雰囲気の良いテレビが無い静かなサ室で
久々のアウフグースはほうじ茶の香り。
そんなに人はいなくて８人程。
タオル捌きはまだまだですが
一生懸命やってくれて
サ室の天井も低めなのでしっかりと温まりました。
トータル12分入り水風呂へ
待望の150cmの深い所へ
気持ちいい…
水温（13℃）の割には冷たく感じず
深さゆえの浮遊感がとても良い。
1分程浸かり外気浴へ。
インフィニティチェアに座り
天井の扇風機とルーバー越しの風を感じながら
1セット目から整ってしまいました。
外気浴後は大好きな炭酸泉へ
やばい！！
ここの炭酸泉凄すぎる。
尋常じゃない炭酸の量で超気持ち良い。
32℃とぬるめなのに5分程使ってると足がポカポカに。
次の14時のアウフグースまで
3セット程こなし
再度のアウフグース。
〆の外気浴も大好きなインフィニティチェアに横たわり
ルーバー越しの陽射しを浴びながら壮大に整いました。
しっかりと汗をかきお腹が空いたので
落ち着いた雰囲気の良い食堂へ
生大を頼みいつも通り唐揚げも
塩味が胸肉。醤油がもも肉。
まずは塩を。
薄皮でさっくり揚がっていてとても美味しい。
醤油も同様にうまい。
ビールの次は
クラフトジンジャーサワー、クラフトコーラーサワーも。
香り良くどちらも美味しいけど少し甘いし量が少ないかな。
サワーを飲みながら麻婆豆腐も
こちらも辛いだけではなく旨味たっぷりの美味しい麻婆豆腐でした。
理想を言えばもっと味が濃厚な水気を切った硬めの木綿豆腐だともっと美味しい感じ。
〆のプリンもとても美味しく
お値段以上の満足感を得られる
個人的にはとても良い温浴施設で再訪は確実。

金曜日の19:30にイン。
ジムエリアはガラガラ。
筋トレ後に21時過ぎに浴場へ
いつもは炭酸泉に入ってから
サウナですが炭酸泉は入る隙間がない位の混雑なので
今日はサウナから
20秒程水通ししてからサ室へ
サ室は空いていて上段は誰もいなくて今日も90℃といい感じ。
その後は出入りが増えていつも通りの86℃くらいに落ち着いてしまいました。
きっちり3セット入り
〆に炭酸泉。
自転車での帰路も寒さが緩み
体も温まっているので
快適に気持ち良く帰れて
やはり春は良いですね🌸

今日は14時30分イン
筋トレしてから
16時に浴場へ
まずはクールダウン兼ねての
水風呂30秒から
炭酸泉に10分程浸かりサ室へ
15時台が1番空いているので
その恩恵でサ室は熱めの88℃
2セット目は人が増えてきて
温度が下がりはじめて84℃。
3セット目は更に下がり82℃。
折角２台ストーブあるのだから
２台稼働すればこんなに温度の上下動が無いのに勿体ない。
最近はブームのせいか
にわかサウナーも増えていて
空いていても
外気浴場の椅子が
満席になる事も
スペースに余裕あるようなので
椅子ももうすこし増えてくれるとありがたい。
今度支配人に
よりサウナや浴場を良くする提案を書面にまとめて出してみようかと思う。

初のカプセルでの睡眠は少し暑かった以外はとても快適でした。
朝は6時前に起床して
朝ウナへ
ケロ×2
岩×2
人が少ないせいか
ケロが98℃となかなかの暑さ。
しかも湿度も高いのでかなりの快適さ。
朝日が浴場に射し込んでいて
何か神々しささえ感じさせ
とても気持ち良かったです。
朝はチキンカレー🍛
朝カレーにふさわしい優しい味でとても美味しい。
サウナを十二分に満喫出来て幸せな時間でした。

今日は筋トレ後に
20:40にスパへ
まずは炭酸泉10分から
水通しをして
サ室へ
今日は先客は１人
途中も誰も入ってこないので
サ室の温度は高くなり
ジェクサー史上最高温度の90℃に
ただその後は混んできて
一気に82℃まで下がってしまいました。
一時的ながらとても気持ち良いサ室でした。
帰路にコエドの伽羅がファミマで売ってたので火照った体に美味しい1杯🍻

14時に訪問。
相変わらず気持ち良い
静かでほぼ貸し切りのボナサウナ。
サ室出て目の前の滝行の出来る
広い水風呂。
外気浴は水風呂前の1番左手の窓が少し空いている所のカラン前で。
ほのかに風が入りとても気持ち良い。
ミストサウナのミストの調子も少し良くなり
休憩に良かったです。
低温サウナ×2
高温サウナ×3
ミストサウナ×2
水風呂×5
外気浴×5

帰り道に横浜でやってる
湯沸かし市に行ってきました
下駄箱の鍵ブレスを購入。