サウナマン

今日は13時から14時過ぎまで
比較的空いてて
床ロウリュもできました。
昼行くといつもは
テレビもTBSばかりで
つまらないコロナニュースを延々と見る事になりますが
今日は人がいなかったので
コロナやってない日テレに変えられて
色々と良いサ時間を過ごせました。
ただ空いてるのにサ室の温度は低めでした。

今日は6時からの朝ウナ。
まだ暗いうちから入り始め
日の出を待ちます🌅
残念ながら曇っていて
見えませんでしたが
朝の冷たい空気がサウナ上がりに気持ち良いです。
屋上テラスで朝ビールも飲んで
良い気分でこれから朝食です。
サウナ 8-8-8-11
水風呂 1-1-1-1
休憩 7-7-8-10

Gotoで行く予定でいて無くなりましたがサイトをチェックしていると
新たに安いプランが加わったので
予定通り宿泊に
浴場オープンの15時ピッタリに入場。
37番ロッカーをゲット。
体を清め一番風呂に５分程つかり
一番サウナへ。
サウナも一番サウナ。
2セット目までは広い浴場を貸し切り状態。
サウナも水風呂もコンディション良く
外気浴場も風通し良くて気持ち良い。
泉質も良く総じて素晴らしい。
休憩処も広くテラス席もあり
テラスで風呂上がりのビールも飲めて最高。

サウナ 8-10-12-12
水風呂 1-1-1-1
外気浴 5-8-10-15

明日の朝ウナも楽しみ☆

今年はもう大晦日まで休みもなくジェクサーに行けるタイミングも無いので
今年最後のサウナとなります。
サウナ8分×3
水風呂88秒×3
外気浴8分×3
来年も良いサ活が出来るように
縁起担ぎで末広がりの8に絡めた時間構成。
サ室も偶然空いてたせいか
いつもより少し熱めの88℃
とても良いサ活の〆となりました。
それでは皆さま良いお年を…

中温サウナ12分×2　水風呂1分×2　休憩5分×2

ボナサウナ10分×3　水風呂1.5分×3　休憩5分×3

今日は16時からIN
かなり空いててボナはほぼ貸切。
静寂の中熱々のボナで癒されました。
ここのビート版は大きいので
胡坐派の自分にとってはとても良い。

今日は16時過ぎくらいから
サ室へイン。
空いていたのでしっかり目に床ロウリュウ。
湿度が上がりいい感じに整えました。
そういえばジェクサーのサ室のテレビ
平日昼の時間はほぼＴＢＳ。
今日も最初はＴＢＳで外気浴の間にフジに変わり
再度外気浴後にまたＴＢＳに戻ってました 笑
ＴＢＳじゃないと嫌な方がなんだか多いようです。

今日はフィンランドフェアをやってるとのことでらくスパへ
サ室はオートロウリュが５分に１回と普段の倍。温度も普段より10℃弱高め。
更に告知はされてませんがオートロウリュ以外にスタッフさんによるロウリュと大きなうちわでの空気を回す程度の軽めなアウフグースもありでした。
湿度も高めでなかなかの心地良さ。
お楽しみの水風呂は青く色づいたクール炭酸水風呂温度もいつもより低めで最低は15.6℃。
いつも以上の刺激感が気持ちいい。
なかなかの良いセッティングのおかげでとても整えました。
ただこれといってフィンランド感はなかった…
トントゥが置かれてたり食事メニューにフィンランド風な物があるくらい。
ただフィンランドメニューにスペインのイベリコ豚って 笑
せめて同じ北欧のマンガリッツァにしましょうね 笑笑

サウナ 8×4
水風呂 1.5×4
外気浴 7×4

今日は空いてたせいか
水風呂冷たくいい感じ。
家に戻ると
サウナイキタイの水風呂パーカが到着してました
今度の遠征の時に着ていこう

今日は相互利用料
1100円を払って
ジェクサー横浜へ
新川崎でトレーニング後に
風呂だけ入りに
13時くらいにIn。
凄いガラガラ。
黒を基調にした薄暗い雰囲気の浴場で雰囲気抜群。
サウナも浴場も1、2セット目は貸し切り。
毎時0と30分に
NEPPAストーブのオートロウリュが交互に発動するので
タイミングを合わせて入ります。
温度は低めの80℃ですが
ロウリュ発動時はやはり気持ち良い
水風呂も冷たく薄暗くて良い。
外気浴はかなりの電車の音ですが昼間で本数も少ないし電車好きなので気にならず
むしろ電車の音が心地よく感じました。
ジムのサウナとは思えないクオリティでとても整えました。

今日は1セット目から良い感じに整う。
このような日による整い方の違いは何が原因なのか？
脳が疲れている方が整うのか？体が疲れていると整うのか？
謎です。
とにかく今日は3セットともとても良い感じに整いました。
空いててロウリュがやれたせいもあるのかな？

初めてのプレジデントへ訪問
まずはしっかりと身体を清め
お風呂に浸かります、やや熱めで長時間は浸かれないのが残念。
サウナに入る前に軽めに水通し30秒。
まずは遠赤サウナから
各席奥行きが深く胡座をかきやすくてとても良い。
サ室の熱も沢山置いてある備長炭のせいかとても柔らかく優しく感じます。
気持ちよくて12分程入り水風呂へ
何か不具合でもあるのか青いホースが水風呂に刺さっています 笑
ただ水温は低めで塩素臭さもなくてとても気持ちよい。
2分程つかり目の前の整い椅子に着席。
1セット目から良い感じに整う。
2セット目は薬草蒸しサウナ
入った瞬間蒸気の凄さに衝撃を受ける、しかもとても熱い。
鼻が熱くて鼻からは呼吸が出来ない熱さ。
でも薬草の香りがしっかりとしてとても気持ちよい
7分程入り急いで水風呂2分
休憩8分。
2セット目も良い感じに整い。
3セット目は同じ感じに遠赤サウナ。
4セット目は蒸しサウナ。
最後の5セット目は遠赤サウナに15分で〆。
どちらのサ室もとても良くできていて素晴らしく整えました。

今日は遅い時間でサ室は激混み。
出入りも多いせいか温度も低め
水風呂も出入りが多くチラーが追い付かずに
ぬるめ。
やはり平日昼間が良いですね。。。

火曜日14時過ぎくらいから炭酸泉に入り水通ししてサ室へ
誰もいないのでソープの香りのアロマ水を2杯分
床ロウリュウ。
たかが床に水まくだけでもかなり湿度が上がり快適
しかもコロナが増えてきているせいかサ室も空いてて快適。
サ11.11.12 水2.2.2 外7.7.7 と時間長めの3セット
外が寒くなったせいか水風呂も冷たくて良い。

日にちが変わりましたが
昨日の文化の日に訪問。
さすが祝日いつもの平日の火曜日と違い
サ室は大混雑。12時から13時半まででしたが
常にほぼ満席状態で温度も低くて残念な感じ。

今回も午後の空いてる時間。
サ室に誰もいなかったので
シャワーで水を汲み
ラベンダーの
アロマオイルを2滴。
床に静かに流します。
ほのかにラベンダーの良い香りが
湿度も少し上がったような…
スタッフさんも巡回の時にやれば良いのに。
そうすればサウナの快適さも上がるし。
湿度高い方がコロナ対策にもなるので良いと思いますがね。