さとやん

『キムラ100%』

週末の楽しみ、週1の愛人こと、
草加健康センターさん。
本妻と一緒に土曜先行入館。

サ室108度。
水風呂は15.8℃表示だが、
いつもより冷える。
なんでだろう🤔
『ミントかハッカ入ってんじゃ？！』
って冗談言うくらい冷える。
今日は外気が暖かいから？
単純に、水風呂の水質良いからかな。
とにかく、良き良き👏

9時からの静寂ロウリュ参戦。
KmR氏、昨日おとといは関西でアウフを受けてきて、そして優しさを貰ったらしい。今日のコンセプトは『優しさ100%のKmRロウリュ』をするとのこと。

アロマは「バーチ（白樺）」
最上段でも団扇仰ぎが気持ちいい。
口上通り、優しいロウリュで開幕。

9時15分　氷ぶっかけ。
BGMは昨年夏頃に、激アツのカツ桶で流れていた『もののけ姫』
懐かしさと同時に戦慄の記憶に
ドキドキしながら、中段スタート。
これまた気持ち良い。
草加にサウナがある。

9時40分　元桶
KmR氏が持つじょうろから香る、、、
いや、臭うのは強烈なミント臭。

先行静寂は、やっぱりコレだよね。
灼熱ですよね。
ペパーミントアロマ。
みんな欲しがるからね。

9時55分　カツ桶。
氷バケツ山盛り。
アロマ濃すぎたからと、
氷🧊を追いミント水で洗ってくれた。

ん？んっ"‼️

そりゃー、薄まらないぜ！
肌に刺さるぜ！熱いより痛い😱
ブロワーぶっ放しでサ室パニック😇
やってんなー。
中段から動かず（動けず）完走。
受け師の期待に応えた
優しいKmR氏ってことで、OK？
ホント、クセになる。

10時10分　石洗い。
と、シーソーデザートサウナの堪能。

昼飯&休憩後、
午後はサウナ6セット。
久しぶりのポカポカ陽気な外気浴
多幸感と花粉で涙出た🥹

13セット、5ととのい。 

草加健康センターさん
KmR氏、ご馳走様でした。

SSS

しばしんセット（広東麺➕小ライス）今日はツユダク中華丼にしてレンゲで頂く😋

『ありがたや地蔵』

東京銭湯ススメスタンプラリー。
しごおわ「曙湯」さんに訪問。

連日のサウナチャンス！
ありがたや。


薬湯かわり湯は「檜の香りの湯」
ヒノキのエキス入り。
リラックス😌

寝湯（バイブラ強め）、マッサージ風呂は熱め40℃超え。身体がほぐれる。



サウナへ。

サ室94度。いつもよりマイルドだが、
下茹で効果もありしっかり蒸せた。


水風呂は体感18℃くらい。
羽衣剥しながら2分ほど冷やせば
ぐわ〜んとサウナトランス。


パイプ椅子がある半外気浴スペースへ。
時を忘れて、まったり癒される。


ありがたや。ありがたや。

閉店時間前には切り上げ、
まったり3セット。

曙湯さん、ご馳走様でした。

『すぐ、そこ、サ〜カツ』

仕事の合間&昼休憩で
強行サウナチャンス！
「笑がおの湯　松戸矢切店」さんへ

駅、目の前。歩いて20秒。
ありがたい。

サ室90度。
お昼のサービスなのか、
12時台、13時台は、00分と30分。
1時間に2回オートロウリュあり。
ありがたい。


水風呂18℃

壁をつたうように上から流れくる冷水。
癒される、、、2分じっくり冷やす。

以前訪問時より、外気浴のととのい椅子が増えており9脚かな？充実していた。
寝転び座敷に、寝転び湯もある。
ありがたい。



3セットしか出来なかったが、
ギュッとしたサ活。
笑がおの湯さん、ご馳走様でした。

ごぼうととろろのぶっかけそば

風味ある十割そばに、パリパリごぼうも良き食感😋

『ホームサウナは変更しないで🥹』

サウイキでサ活投稿するようになってから初かな？
6日ぶりのサウナチャンス！
年末より忙しい3月、、、しごおわサ活する余裕ないってココロに良くないですね。

家でもない、職場でもない、
"第3の居場所"
草加健康センターさん土曜先行入館。

身体清めて草津♨️下茹でしてサウナへ。

9時からの静寂ロウリュ参戦。
早めにサ室inしていたので最上段に座れましたが、満員御礼😳スゴっ！
本日のアロマは「バーチ（白樺）」

9時15分　氷ぶっかけ。
バケツ山盛り1杯を分割して投下。
桶ひっくり返し、洗面器でお湯追加。
団扇撹拌➕勇者席、最上段への仰ぎがハンパない。

9時40分　元桶も、
9時55分　カツ桶も、
いつもは覚悟がいる最上段は即満席。
石の鳴きも悪く、温度も湿度もノーマルモード😅ブロワーぶっ放し🌪️🌪️でも陥落者ゼロ。

最上段への個別ブロワー乱舞で、盛り上がるサ室。サ室コンディションに関係なく、お客様を楽しませるエンターティナーな熱波師KmR氏には感謝しかない。

私は中段だし、今更挙手🙋してもなぁ、、、と思っていたが、福島さんに『イケ👀イケ👆』っと、目と指でアシストされて、挙手🙋して個別強ブロワー🌪️を頂きました🤣
ありがとうございます😊

10時10分　石洗い。
中段最奥1つ手前。
目をつぶってドキドキ暗闇チャレンジ。
いきなりブワッ！ってくる団扇仰ぎの熱風、ゾクゾクしますね。
石洗いでも陥落者ゼロ、退出者も少ないため、普段はやらないブロワーの🌪️サービス。気持ち良かった😇

今日は大広間での宴会に乾杯🍻から参加したかったので、早めに浴室を出ることに。
暁ロウリュの常連さんにもご挨拶🤝
改めて宜しくお願い致します🙇‍♀️

食事後、リクライニングシートには行かず、浴室にリターンして、サウナ5セットたっぷり堪能して退館。

11セット、3ととのい。
草加健康センターさん
KmR氏、ご馳走様でした。

※3月9日　サンキューの日
氷ぶっかけ時のBGMで流れた
レミオロメンの3月9日

『瞳を閉じれば　あなたが〜
　まぶたのうらに　いることで〜
　どれほど強くなれたでしょう
　あなたにとって私もそうでありたい』

しゃるーるさん、ありがとう🫡

百年醤油特製ラーメン　ジャンボ餃子

百年醤油にお酢、ラー油で、餃子🥟を頂く👍

『おっみず』

サウナイキタイ、、、
勝手にサウナチャンス発動！
妻にサクッと行ってくると伝えて、
サウナヘヴンさんへ。
19時25分チェックイン。
明日平日のため21時閉店。
1.5hプランで利用。

シャワーで清めてサウナへ。
19時30分からの激アツ回のロウリュ開催中。途中参加なので、中段あたりから熱慣らしスタート。
ラドルでバシャバシャ、氷水ロウリュ、
よもぎ水でロウリュと、霧吹きで湿度マシマシ。
ラストは、ラドル10杯！
1セット目からバッチバチに蒸し上がる。

水風呂13℃。
キンキンで気持ち良い🫠

パッツンパッツンな自前の水着に着替えて、外気浴スペースへ。
今夜の草加は澄み切ったキレイな夜空。
裸眼天体観測でオリオン座をボーっと見る。溢れる多幸感、幸せ過ぎる。

2セット目で、サ室温度チェックすると98度！ヘヴンさんにしては高めだと思いながら黙蒸。

やはり想定より熱くなっていたらしく、
店長のちくわさんがサ室ドア開放して調整してました。

3セット目は、本日ラストの20時からのロウリュに合わせてサ室へ。
担当は、ちくわ店長。
『黙ってロウリュしますね。』と、ラドルでロウリュ、氷ロウリュ、霧吹き湿度マシマシ⤴️ ラストは天井に溜まった水蒸気を落とす激しいロウリュ。
フィンランド式なので、アウフなしだがジワジワくる水蒸気、たまんないね。

水風呂から出て水着に着替えていると、、、
お？同士が居た🤣
水着持参した方がキツそうに履いている🫣

パッツンパッツン仲間🤝
ヘブンあるあるになるかも。

サウナ目的なんだ。
おっさんの水着がなんだっていいじゃないか！
と現実逃避し、サウナを満喫。

閉店10分前までお邪魔し、
4セット、2ととのい。
サウナヘヴンさんご馳走様でした。

※下足入れと、更衣室のロッカー番号が連動しています。奇数がロッカー上段。偶数がロッカー下段になります。
下段と言っても、荷物の出し入れなど、使い勝手は悪くないです。

※『おっみず』は、『おっさんの水着』の略です😅

『ウ　ウ・ワ・ワ・ウワ
　ウワワタ～クタ～ク　チャァオ🫡』

ちいかわ好きアピールで女子にモテるはず！
パジャマパーティーズのうたを鼻歌しながら、草加健康センターさん土曜先行入館。

身体清めて草津♨️下茹でしてサウナへ。
サ室108度。
『わァ！わァ…』

9時からの静寂ロウリュ参戦。
本日のアロマは「ミントライム🍋」
絶対刺さる。氷&ブロワーを想像するだけでゾクゾクするやつ。

9時15分　氷ぶっかけ。
バケツ山盛り1杯を分割して投下。
桶ひっくり返し、残りの氷を全投下。
団扇撹拌で、アロマ熱風が刺さる、ぶっ刺さる！
熱慣らしが甘かったと反省しつつ、中段へ下山⤵️

9時40分　元桶。
℃ヘンタイ受け師で最上段満席。
KmR氏、ブロワー乱舞するも
湿度が低いため灼熱にはならず。

9時55分　カツ桶。
KmR氏『一撃がいいか、じわじわがいいか』のアンケート。
案の定、誰も答えず。
じわじわハードが自動選択された。

カチ山盛りバケツ氷の半分。
追いアロマ水。
KmR氏、手掴みで🧊10個くらいを投げ入れる。7、8回くらい🧊を手掴み投げをしていたが、最後はバケツをひっくり返す！
さすがじわじわ、、、水蒸気が終わらない。
ブロワーぶっ放しながらの『湿度上げました！』
やってんなー。
カツ桶、最上段上がれないや、、、。

静寂ロウリュ閉幕の拍手👏後、
定番のサ室カムバックKmR氏。
15人くらいかな？1秒くらいの個別ブロワーのサービスサービス🌪️🌪️

10時10分の石洗い、薬湯ブーストサウナ、爆風ロウリュ1セット頂き、昼休憩へ。

大広間で、連合&軍団の宴会に合流させていただき、いつもサウイキで見る常連さんにもご挨拶🤝
コミュニケーションが取りやすいSKCは、サウナだけではない良さがいっぱいだと改めて実感🥹

静寂ロウリュのダメージも回復したので、サウナ4セット追加して退館。

12セット、4ととのい。
ご一緒した皆様ありがとうございました。

草加健康センターさん
KmR氏、ご馳走様でした。

たまごチャーハン➕小盛り広東麺

SSS改！チャーハンでアレンジセット！んー、、、先週食べた本家本元のライスの方が美味しい🙇

『きんは100歳、ぎんも100歳』

華の金曜日、金の湯さんへ。
（※かねのゆ）

身体清めて、中島絵師の富士山見ながら下茹で。
寝風呂、バイブラ風呂、座りマッサージ風呂、すべて42℃くらいの熱湯設定。

寝風呂がローズ&サンダルウッドのかわり湯になっており、優しい香りで癒された🫠

さてサウナへ。
ボナサウナで室温88度。
L型2段。上段6人、下段4人。
ゆったり10人はいれるキャパ。
檜の香りもする真新しいサ室。
※サ活を見ると昨年2023年7月にリニューアルしたようだ。

20時〜21時頃にサウナ利用者が増えましたがそれでも3〜4人くらい。
ボナサウナは中温でしたが、下茹で効果もあり5分くらいで全身玉汗。
じっくり12分蒸す。

水風呂横にある脳天冷水シャワー🚿
気持ち良すぎ！たまらん。
水風呂は地下水の自動水足し。
水温計20℃表示。
2分ほど浸かりながら、セルフ羽衣剥がしで、スーッと冷える。

休憩は露天エリアで風呂椅子か、脱衣所スペースの腰掛け椅子かベンチ。
ちょうど良い室温で、まったりリラックス😌

更衣室の鏡上に、サウナ室の室温がデジタル表示されていた。87.5〜88.9度で上がったり下がったり。

2セット目を終えて、水風呂を見ると、、、水道の蛇口が出しっぱなし。
おいおい！と思いながら止めて浸かるとさっきよりあきらかに冷たい。
水温計も18℃表示。
この時期は自動冷却より、水道水のが冷たいみたい。個人的には水質の余韻を愉しみたいから井戸水自動給水のが好みかな。

サウナ4セットして、
露天風呂、寝風呂でまったりして退店。

金の湯さん、ご馳走様でした。

宗庵

宗庵つけ麺➕ぜんぶのせ

鶏ガラあっさり。背脂も⭕️、魚粉はセルフで味変も楽しめる。塩味強めだが、サウナ後にちょうどいい😋

『春よ来い🌸』

ハリネズミさんのアレがある
火曜日の堀田湯さんへ。
しごおわ19時35分にチェックイン。

アウフチケット🎫は、
20時の回、21時の回ともに
残っていたが、サウナバンド待ち20分、、、マジか😱

脱衣所パンパン、浴室も混み合っていたが、脱衣所は脱ぐ方より帰り支度してる人が多いような🤔

身体清めていたら、サウナバンドの順番が呼ばれた（10分待ってないかも）
アウフイベント前にサウナ1セットで下蒸し。


20時15分　SZKさんアウフ
寝不足と腰痛（様子見の回）
本日のアロマは、そのへんにあったスイートオレンジ🍊
ロウリュしてもぬるい。
この後、21時の回、22時の回も控えているので石は殺せない。
いつもはしゃべりながらなSZKさんが『今日は過去イチ難しい』とつぶやき、黙々と集中！
サウナストーン🪨の鳴きを聴きながらのロウリュ＆攪拌アウフ。
サ室と向き合うSZKさん。

私は、目をつぶって黙蒸。
SZKさんの熱意伝わるアウフ。
時間経過とともに明らかにサ室コンディションが良くなっていく。
ラスト2発は、バッチバチで気持ちいい熱波。パーン！っと重いやつも頂き最高でした！
こだわるところには、こだわったロウリュ。
最終的にはサ室を支配したSZKさん。
『ご馳走様です』


20時45分　タカちゃんロウリュ
1杯目、じっくり、ゆっくり、丁寧に。
2杯目、部分的に、5分割くらいで時間差で。
3杯目、天井に溜まった水蒸気をガツンと落とす激しいロウリュ。
すっごい気持ちよかった。


21時15分　SZKさんアウフ
強風なので（激アツ回）
20時の回と比べると断然サ室コンディションが良い。

久々に登場したブロワー。
外は強風。
サ室は熱風。

今日の激アツ回は、下段でギリ生存レベル。
ラストは、焼け野原になった上段にSZKさんが移動して、後方からの背中焼き。
ダイレクト両面焼き頂き完走。

冷冷交代浴でぐわんぐわんにサウナトランス🫠
あつ湯で〆て退店。

4セット、2ととのい。
堀田湯さん、SZKさん、
ご馳走様でした。

ビリー・ザ・キッド 西新井店

キッド・ステーキ（200g）

味付けはニンニク醤油バター。 お肉のアマミ、ウマミ😋

『パッツンパッツンな水着、誰のだ？』

しごおわ、19時55分チェックイン。
サウナヘヴン草加さん初訪問。

昨日（3連休〆サウナ）行く予定だったが、行けず。今朝起きてから、頭も身体もヘブンでいっぱい。皆さんのサ活を読んで予習は完璧👍東京都心、草加市も？今年1番の強風🌪️だったが外気浴する気マンマンだったので水着持参しました。

さてサ活。
『ヘブンズドア』オープン‼️

シャワーで清めてサウナへ。
サ室90度、湿度高めで
良きコンディション。

ikiとZIELのダブル熱源。
寝転びスペース含み20人くらいのキャパ。
本日のアロマは、メインがオーク。
サブでローズマリー。

水風呂は、14℃。
同時に３人足伸ばして入れるくらい広々。良きところでセルフ羽衣剥がしでスーッと冷える。

休憩スペースは、
内気浴はアディロンチェア3脚、木製ベンチ。外気浴はアディロンチェア15脚。
外気浴は全裸禁止。
レンタルではなく、持参した水着を着用するも、、、キッツ！
マジかよ、自分の水着とは思えない。
健康診断前や夏に向けて体を絞るのはよくやるが、今は2月だ。油断した。
自前のミートテックにショックを受けながらの外気浴。風鈴🎐の音色に、雲一つない夜空。すべてを忘れて、ととのいへ。

2セット目からは、30分毎のロウリュのタイミングに合わせてサウニング。

20時30分　ムトウ氏（スタッフ同士で決めたニックネームはハリー）
氷ロウリュはユーカリ☘️
約13分の丁寧なロウリュ。
ラスト２名に残ったら、普段はやらないというレアな個別アウフグースを10カウント頂く。ご馳走様です！

21時00分　ちくわ店長
じょうろロウリュと氷ロウリュも熱め。
氷ロウリュはビィヒタ🌿アロマ。

21時30分　ムトウ氏
氷ロウリュはオレンジ🍊アロマ。
濃厚な柑橘でリラックス😌
目をつぶって瞑想スタイルで良き良き。

ローズマリーと相性が良いウッディ系のオーク🌱ユーカリ☘️ヴィヒタなど、
毎回アロマ水が違って楽しめた。

サウナー愛溢れる施設。
スタッフさんのホスピタリティ。
ホントに素晴らしい👏
感謝しかない🥹
ロゴキーホルダー購入し退店。

4セット、2ととのい。
サウナヘヴン草加さん
ご馳走様でした。

トマトジュース➕炭酸セット

爽やかでゴクゴク飲めるトマタン🍅サウナ雑談も楽しかった。※入り口の待合ベンチで撮影

『土曜先行静寂アベンジャーズ』

3連休2日目。
本妻と一緒に週1愛人、
草加健康センターさんへ先行入館。

身体清めてサウナへ。
サ室105度。
9時からの静寂ロウリュ参戦。
本日のアロマは「アセロラ」
甘酸っぱさと、爽やかな香り🍒

KmR氏の口上『病み上がりのため、ロウリュは1日1回だけ。今日は9時の回のみで11時の回は代理を頼んだ。この1回に全体力を使う！湿度高め、温度は下げない。今日はサクッとね！』という内容だ。

軽めのサクッとではなく、
肌に突き刺さるサクッとだろう、、、😱

恐怖と期待でドキドキが止まらない。
心拍数も上がっていく。

9時15分　氷ぶっかけ。
9時40分　元桶。
9時55分　カツ桶。
今日はすべて中段スタート。

ハイライトは、カツ桶。
KmR氏による『ハード』がいいか『ベリーハード』がいいかのアンケート。
いつものごとく、誰も手を挙げない。
よってベリーハードモードが選択された。

氷2回分け。
追いアロマ水。
水蒸気が終わらない。
全然ぬけない、ずっーと灼熱。
風欲しい人も🙋無理。

静寂ロウリュ閉幕の拍手👏後、
定番のサ室カムバックKmR氏。
ブロワーぶっ放し前に退出🥵
レベチでした。

10時10分の石洗い、薬湯ブーストサウナ、
11時からの爆風ロウリュも頂き、楽しいサ活でした！

昨日は200人以上とサウナセッションしたけど、顔見知りゼロだったが、今朝の先行静寂では、20人以上がいつも見かける常連さん。

ホームサウナって施設利用時の動線やルーティンがスムーズになって良いのは当然ですが、やっぱり「人」ですね。
ほっこりします。

9セット、3ととのい。
ご一緒した皆様ありがとうございます。

草加健康センターさん、ご馳走様でした。

広東麺、小ごはん、ゲソ、餃子ほか。

広東麺と小ごはんで、SSS。メタルキングな美味さ！ご馳走様でした😋

『ビジネスチャンス‼️』
いいえ、サウナチャンスです🤣

3連休初日サウナ２軒目は、
取引先社長のホームサウナ。
「楽天地天然温泉　法典の湯」に初訪問。

仕事の打ち合わせ後、雑談でサウナの話になり、ホームサウナを聞いたのがおとといだから、、、2日後に訪問してるのか。
今日、偶然偶然したら
『さとやんさん、仕事でもこんなにフットワークよかったらいいのに！』って言われそうだ😅

さてサ活。
身体清めて、下茹で。
地下1500mから湧き出る天然温泉。
あつ湯、源泉かけ流し、岩風呂ぬる湯。
薬湯、高濃度炭酸泉、寝転び湯、
座り湯、ジェットバス、壺湯。
お風呂の種類が豊富で素晴らしい👍

下茹でして、サウナへ。
スタジアムサウナはサ室90度。
6段、キャパ26人くらい入りそう。
オートロウリュは、毎時00分。

※サ室のTV時間だから間違いないと思いますが58分ちょい過ぎに1回目の放水が始まってました。（2024年2月23日時点）
ロウリュ目当ての方は、気持ち早めにサ室へGO！

水風呂16℃。
キリッと冷えて良き良き。

ととのいスペースは、
内風呂　炭酸泉前に椅子2脚。
2人がけベンチが2脚。

外気浴には椅子12脚
2人がけベンチ2脚。
寝転び湯5人スペースあり。

2セット目からは、
スチームサウナで蒸す。
室温50度、キャパ14人。
よもぎの香りが心地良いが、
BGMのボリュームは大きめ。

メインのサウナ（スタジアムサウナ）
オートロウリュ頻度が、1時間に1回なので、お風呂巡り、スチーム、スタジアムサウナを行ったり来たりラジバンダリー🐹

水風呂で冷やして、高濃度炭酸泉37℃くらいの不感の湯で寝落ちしながら、3時間ほど楽しませて頂きました。

5セット、2ととのい、
楽天地天然温泉　法典の湯さん
ご馳走様でした。

小岩井農場のソフトクリーム

お酒飲めない時は、アイス食べたくなる、、、サウナは痩せない。

『同僚が育った街へ』

3連休初日のサ活は、
🚗を走らせ「湯乃市　鎌ヶ谷店さん」に9時過ぎにチェックイン。

先週かな？会社の女性社員とラーメンの話からサウナの話になり、、、
そして今朝、彼女の地元に私は居る。

あ、ストーカーじゃないので👮に通報しないで大丈夫です👍
べ、別に話しかけたくてとかじゃない。
サウナ目的ですよ？
サウイキガイドライン違反もしてないので通報しないで大丈夫です👍

さて本題。

湯乃市　鎌ヶ谷店さん
下足ロッカーで100円、更衣室ロッカーで100円、合計200円用意しておくとスムーズ。

身体清めて、下茹で。
死海の高濃度炭酸泉は41℃と熱め。
死海塩は、塩化ナトリウムより塩化マグネシウムを多く含んでいて、炭酸泉との組み合わせもよい。肌、血管にいいらしい。クレオパトラが愛用したと言われているとかいないとか🤔

まずは、窯風呂（低温高多湿のスチームサウナ）で下蒸し。
キャパは10人（風呂椅子が10席置いてある）
約6分に1回、『ぶおぉ〜🌫️ぶしゃ〜』とスチームフィーバーが心地良い。
こちらは熱いサウナが苦手な方や、親子で一緒に楽しめるように低温設定にしているとのこと。

メインのタワーサウナ（高温）へ。
サ室90度。
最上段は3人しか座れないが、
5段ありサ室キャパは20人くらい。

オートロウリュは30分に1回。
毎時00分　左側奥
毎時30分　右側（ドア側）

注水は、3分間に3回に小分けオートロウリュ。2発目、3発目が天井に溜まった水蒸気が降ってきて気持ち良い。
私的には、毎時00分の方が、背中から包み込まれてチリチリ焼かれる感じがして好きだった。

水風呂は16℃
スッーと冷えて良き良き。

休憩スペースは、
内風呂に椅子12席。
外気浴は椅子9席、リクライニングチェア1脚。
充実したととのいスペースは本当に素晴らしい👍

外気浴で身体が冷えてきたら、露天風呂へ。
本日はパンクレアチン配合、美肌酵素の湯。
華やかな紫ピンク色の♨️
ローズ🌹の香り、ん〜妖艶だ。

毎回、最上段に座っていたが、
サ室90度とは思えない。
しっかり熱くて気持ち良かった。
死海の高濃度炭酸泉に5分くらい入ってから、オートロウリュ込みのサウナ→水風呂。
ぶっ飛びトランス！ぐわんぐわん。

非モテ男子もサウナでハッピー😁
朝ウナで7セット、3ととのい。
湯乃市　鎌ヶ谷店さん、
ご馳走様でした。

麺屋お浦

油そば（味玉トッピング）　チャーシュー丼

同僚のオススメ店。〆は、油そばにスープをかけてあっさりラーメン風にして一品二味😋

『さとやん@蒸親父』

ハリネズミさんのアレがある
火曜日の堀田湯さんへ。
しごおわ19時25分にチェックイン。

アウフチケット🎫は、
20時の回は9番目
21時の回は3番目でした。

サウナ利用者10人くらい。
まぁまぁ空いていたのにサ室88度。
外気も冷たくないのに、なぜ？🙄って感じなコンディション。

アウフイベント前に、さくっと2セットで蒸し慣らし。
ここは足立区で有名なこちら東京都は、2月なのに最高23℃最低14℃という季節外れの暖かさ。ちょい強めな夜風、外気浴も気持ち良い。

20時15分　SZKさんアウフ
温菜・良いロウリュ風味（様子見の回）
本日のアロマは、ベルガモット&ほうじ茶。

目をつぶって瞑想サウナを満喫。
ラストはガツンと重め。
前菜でこの熱さ、さすがです😇

21時15分　SZKさんアウフ
本日の蒸し物（激アツ回）
SZKさん口上にて『最終的には皆様は蒸し物になります』とのコンセプト発表。
今日は新規が多く、激アツ回を初めて受ける方が6名参加していた。
通常の0.6倍でお試しロウリュから始めて、どんどんギアを上げていくSZKさん🔥

新規、リピーター、常連、ヘンタイ受け師、それぞれが己の限界まで楽しめる蒸気で料理していた。
ヘンタイ受け師見習いの私は、ラスト頑張れず、途中退出😵
SZKシェフ🧑‍🍳、ご馳走様です！

深水風呂17℃→地下水かけ流しの浴室水風呂23℃で、ぐわんぐわんにぶっ飛び最高の仕上がりで退店しました。

5セット、2ととのい。
堀田湯さん、SZKさん、
ご馳走様でした。

※明日から寒くなるみたいですね。
2月23日、24日、25日は、
いよ柑♨️ 祝日土日なので3日間とも営業時間は、8時〜24時。

『学生時代、座高の測定があったY世代🪑』

東京スカイツリーで「ひつまぶし備長」で特上ひつまぶしを食べて😋、ウーパールーパー見て、電車で2駅「東向島駅」から徒歩4分、ヤバ島こと「寺島浴場」さんに初訪問。
サウイキ、お気に入りの方々のサ活読んでたら行きたくなった！サウイキの輪に感謝！

日曜日は15時開店。
15時20分過ぎに入店したところ、店主から男性サウナコースは8人居ますよとのこと。
大人気ヤバっ！

身体を清めて、日曜日限定ハーブ風呂へ。
本日は「万田酵素」の♨️、座りとバイブラ♨️も熱くて好き！

サ室へ。
サ室の温度計は116度。
キャパは、1段目１人、2段目2人、最上段の3段目2人。計5人でパンパン。
ロウリュ後なのか、程よく湿度あり。
中段、上段と移動しながら蒸すこと6分で心拍数170超えた🥵
1セット目だし早々に退室。
こりゃ〜すごいわ。
しかも水風呂は14℃
温度高低差100度は👂キーンってなるやつ。
1分冷やせば、1セット目からフワ〜ンっと、ととのいの兆し。良き良き。

休憩スペースも、脱衣室にインフィニティチェア2脚に、ととのいプラ椅子3脚。風呂エリアの森林浴では石のベンチと、36℃くらいの不感の湯もある。
サ室キャパ5名に対し、この充実した休憩スペースはありがたい。

16時くらいが1番混み合い、サ室前にMAX3名待機までなったが、さすがのヤバ島！高温115度では10分以上入っている人がほとんど居ないので、待機時間はそんなに長く感じない、回転率が良かった。

15分計の砂時計が落ち切ったらセルフロウリュ、ラドル1杯OKルールだが、タイミングが合わず私は1度もセルフロウリュ出来なかった。ま、素晴らしいサウナーに恵まれ、5セット中、最上段で良きロウリュを3回頂けたから大満足🤣🤣マジ感謝、ヤバ島最高！

気を付けたいのが、サ室の狭さもだが、最上段は天井も近い！座高95cmくらいある私が背筋ピーン！ってしたらサウナハットが天井に当たった。

てか、身体測定における座高の測定は2014年を最後にして「意味がないから」と廃止。

なんそれ‼️

時代が時代だから胴長短足とか、悪口とかあっただけじゃん。

ちなみに、座高の測定は明治時代からあり、足が短い人、胴体がデカいと臓器もデカいからいい兵士になるという考えから徴兵目的で始まった※諸説有り

なんそれ‼️

脱線したので、これにてドロン🤫🥷

5セット、2ととのい。
寺島浴場さん、ご馳走様でした。
ご一緒したマナー良いサウナーの皆様、
ありがとうございました。

北千住ワイン酒場Bistro 2538

牛ホホ肉と牛タン赤ワイン煮込み、カルパッチョ、鶏白レバー

2637（風呂サウナ）の後、2538（にこみや）で妻と「やってる。」

『健康センター？不健康センター？』

草加健康センターさん先行入館で訪問。
8時30分着。送迎バス到着とかぶり入館混み混み。受付終わるのに20分かかってしまった💦仕事だけではなくサ活も5分前行動はルーティンにしよう。

身体清めて、サウナへ。
サ室106度。

9時静寂ロウリュ開幕。
アロマ水はアセロラ。

KmR氏の口上『魚の骨が喉に刺さってます。この痛みは大切なお客様にぶつける🧊🌪️』ような事を言っていた。
「昭和」じゃあるまいし、聞き間違いかな🤔

9時15分　氷ぶっかけ。
バケツいっぱいの氷。
降り注ぐ熱湯水蒸気。団扇仰ぎ前に限界突破！中段に下山🥵
やっぱり無理はダメだなぁ。
私には中段がギリキワキワで痛気持ち良い。

9時40分　元桶。
開始2分前、業務用アロマ容器からダイレクトにじょうろにドバドバ入れるKmR氏。
私『え？😮キャップ1杯じゃないし』とツッコミ。
KmR氏『・・・😁』
無言で満面の笑みを頂いた、、、
ニコッじゃねーし！😂

じょうろ✖️ブロワー撹拌
サ室内、濃厚なア゛セ゛ロ゛ラ゛アロマ水。
濃い、熱い、刺さる、痛い。
中段でも後（最上段）に人が居ないと
天井、壁からの熱波が強い。
二の腕、ふくらはぎ、横っ腹が爆発した🔥

9時55分　カツ桶。
中段TV前ポジション。

氷ロウリュ、一撃！降り注ぐ熱湯！
風欲しい人、挙手なし。
全体撹拌🌪️🌪️
風欲しい人のリプレイ、、、
℃ヘンタイ最上段最奥の勇者のみ🙋
「推し事」お楽しみ様です！

定番のサ室カムバックKmR氏
『嘘つき！挙手もしない、熱い熱い言うくせに誰もサ室から出てこないじゃん』からの個別ブロワー🌪️
愛を頂きました😇

10時10分　石洗い。
下段最奥。

瞑想あぐらスタイルでじっくり頂く。
〆の大仰ぎでまさかの2週連続流れ弾😇
観覧席じゃなくなってる。

先行静寂ロウリュ。
もうね。すべてが、熱い。
うれしい、たのしい、大好き。

KmR氏、喉が炎症、これ以上悪化しないように🐟🦴除去のため、11時からの静寂ロウリュは代理でチョビさんの爆風ロウリュになりました。
アロマ水はユーカリ。

「やってんなー。」
爆風ロウリュ2セット頂きました。
ありがとうございます。

熱波師も受け師も無理や我慢は絶対ダメ。
健康にサウナを楽しみたいですね。

12セット、4ととのい。
草加健康センターさん
ご馳走様でした。
KmRさん、お大事に🫡

※🍮プリンプリンやわらか〜い🍮
なめらかプリンパフェ食べながら帰宅。

五目あんかけ焼きそば　ジャンボ餃子

おこげ付きの焼きそば、美味しい。 🥟は酢コショウで❤️

『ゆートピア1000』

昨夜、サ友のサ活を読み、
朝から気分はゆートピア21さん。
しごおわ、19時20分にチェックイン。
5ヶ月ぶりの訪問、ご無沙汰です🙇

東京銭湯スタンプラリーを押して頂く際、私の台紙を見た店主が『若松湯さんも軟水ですし、お兄さん軟水の銭湯好きなの？😄』って。
ウンウン！めちゃくちゃ好きです❤️
下町銭湯はホッコリする♨️
ありがとうございます。

身体を清めて、まずは下茹で。
平日の薬湯「じっこう」の湯。
軟水でトゥルトゥル、しかも40度くらいで熱めで最高に気持ち良い。

しっかり下茹でしてからサ室へ。
サ室90度。
キャパは下段3人・上段3人の定員6人。
毎時00分、20分、40分に、
オートロウリュあり。
給水7秒✖️3回で送風は約5分間。

タイミングが合えば、、、
蒸す→オートロウリュ→水風呂→休憩→蒸す→オートロウリュ→水風呂→休憩→蒸す、、、
20分スパンのサウニングで♾️ループ。
1時間40分であっという間に5セット。
本日のゆートピア、私がアマミNo.1だったはず。バチバチにととのいました！

チラーあり地下水の超軟水の水風呂は、
水温15°Cでバイブラ付き。
余韻も楽しめるからホント好き。
脱衣所のととのい椅子は、内気浴としてもかなりの快適空間。

5セット、3ととのい。
ゆートピア21さん、
ご馳走様でした。

※明日2月17日（土）は定休日。
　2月18日（日）は「ボンタン湯🍊」ですって！お菓子のボンタンアメみたいな香りがするのかな？んー、気になる。

焼肉山河 亀有店

ビビンバ　上カルビ　カクテキ

とりあえず全部のせ！リーズナブルで味も良い。満腹幸せ🤣サウナ後の焼肉たまらん。

ハリネズミさんのアレがある
火曜日の堀田湯さんへ。
しごおわ19時10分にチェックイン。

アウフチケット🎫は、
20時の回、21時の回ともに余裕あり。
こんなに空いてる堀田湯さん初めてかも。

サウナ室も2〜3人で
サ室は100度！湿度も40度
高温多湿のめちゃくちゃ良いコンディションでした😆

2月とは思えない気候。
外気浴も冷え過ぎないし最高だ。
サウナの神様ありがとうございます。
明日2月14日、チョコ0個でも凹まないぜ！

20時15分　SZKさんアウフ
良いロウリュ（様子見の回）
本日のアロマは、ほうじ茶。

目をつぶって瞑想サウナを満喫。
最近20時の回もラストがガツンと重め。
上段はキワキワに熱い😇

深水風呂17℃→地下水かけ流しの浴室水風呂22℃で冷冷交代浴。ぐわんぐわんにぶっ飛びととのい。

20時45分　タカちゃんロウリュ
ラドルで丁寧にかけている。
氷🧊ロウリュのような、ジワジワじっくり蒸される。蒸気に包まれ気持ちいい。

21時15分　SZKさんアウフ
少し熱いけど良さげなロウリュ
（激アツ回）
無理や我慢は絶対にダメ！
ラスト2発のロウリュ&アウフは、
受け切れず途中でギブアップ😱
いやー熱かった。また来週お願いします！

5セット、2ととのい。
堀田湯さん、SZKさん、
ご馳走様でした。

『ハッピーマンデー』

3連休でサ旅、遠征、楽しんでますか？
私はホームサウナ草加健康センターさん
先行入館で訪問。

身体清めて、下茹でしてサウナへ。
サ室110度、、、🙄
そう、今日はサウナ強化デーの月曜日。
1セット目は5分くらい蒸して、15℃の水風呂へ。ヤバい気持ち良すぎ🫠

浴室でKmR氏にご挨拶。
約1年半でSKCサ活300回目になる人がいますよとこっそり報告🫡

9時からの静寂ロウリュ参戦。
アロマ水はユーカリ🌿
香りは良いが、皮膚に刺さるやつ。

『みんな楽しい、みんな幸せになる』が本日のコンセプトだと発表あり。

9時15分　氷ぶっかけ。
バケツいっぱいの氷が、
10秒くらいですべて溶けきる。
大団扇仰ぎの撹拌は優しめの風圧。
さすが天才熱波師、気持ち良すぎ。

9時40分　元桶。
じょうろ✖️ブロワー撹拌
己の限界を超えない、温度と湿度の超絶コンディション。

9時55分　カツ桶。
中段最奥ポジション。

氷ロウリュ、一撃！降り注ぐ熱湯！
即座にヤバいと身体が反応。
入り口側の最上段受け師を残して下山者多数。皆さん、中段か下段かZERO段へ。
強化デー✖️静寂カツ桶はレベチだ。

熱湯の蒸気も落ち着き、各自登山。
300回記念の方も定位置の勇者席に戻り
個別ブロワーをもらっていた。
良き良き🤣🤣
私は中段だが、挙手🙋して
最上段への確信犯流れ弾🫣🫣

KmR氏『記念訪問とか何かあれば言ってください。ただKmRのロウリュは、リーク者にも風を差し上げます！』

火炎放射器ロックオン！
ぎゃー😱公開処刑🌪️
宙を舞う私のサウナハット💫
ご、ご馳走様です！
※パワハラ・ブロハラ・Kmハラではございません。

10時10分　石洗い。
観覧席こと、下段最奥。 

瞑想あぐらスタイルでじっくり頂く。
〆の大仰ぎは、300回記念の勇者前にスタンバイするKmR氏。

え？ちょっ、おま！😳
勇者が私の横に来た！
石洗い〆の一撃、
お返しの流れ弾頂きました😇

いやー、楽しかった。
先行静寂ロウリュは心身共に熱くなる。
ご一緒した皆様ありがとうございます。

ちなみに、11時からの静寂ロウリュも参戦しましたが、アロマ水「アセロラ」になってました。

KmR氏なりの感謝の気持ちで、
9時の回は、突き刺さるユーカリを選択したようだ、、、
「やってんなー。」

Happy Man
Happy Monday

11セット、4ととのい。
草加健康センターさん
KmR氏、ご馳走様でした

ARS

チャーハンに麻婆豆腐をサ飯ロウリュ！合わないはずがない組み合わせ。 のんある🍋サワーコークで⭕️

『10万件のサ活投稿がある人気施設』

3連休初日は、草加健康センターさん
先行入館で8時半にチェックイン。

9時からの静寂ロウリュ参戦。
アロマ水はアセロラ🍒

KmR氏、開幕口上では、
上杉達也（タッチ）の名セリフのような口調で、『ウソだろ、先行入館なんだぜ』と言うくらい、サ室内パンパン！あぐら無しで、詰めあっても全員座れない😅

遠征組の団体サウナーが多く参加しているため、いつものハードモードではなく、本日は接待ロウリュしますとのこと。

9時15分　氷ぶっかけ。
バケツ🪣氷を半分と、桶1杯。
2回に分けた🪣氷残りに、
更に追い洗面器1杯。

SKC上半期流行語大賞になるであろう
『やってる。』発言がちらほらと漏れ出し、ざわつくサ室。
大団扇撹拌が、ギリキワで気持ち良かった😇

9時40分の元桶、9時55分のカツ桶、
10時10分の石洗い、
先週の様なジワジワくる熱湯は降ってこない。満員御礼のためか、水蒸気もスッーと抜ける。
今日は人の限界を超えなかった🤣
下段、中段なら、初めて受ける方にも安心な静寂ロウリュでした。

7セット、2ととのい。 

草加健康センターさん、
KmR氏、ご馳走様でした。

百年醤油特製ラーメン

TVの影響ではなく、今日はラーメンな気分😆