さとやん

『サウニング動線も最高！ととのい研究所』

ととけん日本橋浜町さんに初訪問。
サウナのみ2時間パックでイン！
現金不可。PayPay払い。
男性更衣室4階へ。
4階にもシャワーありますが、ここで洗わなくても、浴室&サウナがある5階にカランあります。
給水機は4階と5階、合計2ヶ所あり。
（5階の浴室にはクーラーBOX設置あり）

身体清めて、湯船（今日は40℃くらい）で下茹でしてサウナへ。

サ室95度。
熱源はikiストーブ。
キャパ12名くらい。
毎時00分、20分、40分。20分毎に、約10秒のオートロウリュあり。
1セットは軽めに上段で蒸す。

水風呂へ。
浴室中央に、水風呂in水風呂。
14℃の水風呂の枠内に、キンキンに冷えた「シングル8℃」の水風呂！

8℃で一気に冷やして、1歩またいだら
14℃の水風呂！冷冷交代浴。
ナンダコレ！ヤバいぶっ飛ぶ😇

ととのいスペースは、
水風呂から2〜3歩。
ドアから出れば外気浴。
インフィニティチェア2脚とプラ椅子3脚。
椅子洗い用の水道シャワーホースも設置してある⭕️
コンパクトかつ、サウナを楽しむための動線作り最高です！

2セット目、3セット目は、
通称「フロントロウ」と呼ばれているストーブ目の前の勇者席でオートロウリュを頂く。
約10秒の放水オートロウリュの後、
ジワジワと水蒸気が肩に落ちてくる。
サ室ドア開閉にも左右されますが、オートロウリュ後じっくり2分間くらい熱々蒸気が楽しめて最高に気持ち良かった🤣

5セット、3ととのい。
「ととけん」さんご馳走様でした。

オロポ

次回は、ンーラー🏃‍♂️してナウサー🧖してルービー🍺飲みたい。

『地上波で◯っぱいが見たいんだ』

超軟水とサウナを求めて
しごおわ若松湯さんへ。
20時半過ぎチェックイン。

サウナ利用者4〜5名。
ご近所様のお風呂タイムだろうか、
浴室もそこそこ混み合っている。
ミクロンバイブラの軟水お風呂でたっぷり下茹でしてからサウナへ。

サ室96度。
演歌を聴きながら黙蒸。
水風呂18℃（バイブラ付き）

休憩は、ミスト森林浴エリアへ。
あれ？ここでも演歌が流れている。
サ室のドア開閉で音漏れしているかと思いきや、森林浴の腰掛けスペース上に、スピーカーがありました（男湯）

演歌を聴きながら、ととのいへ、、、

昭和30年創業の若松湯さん。
3セット、1ととのい。
ご馳走様でした。


20年以上前、地上波📺
「トゥナイト2」「ギルガメッシュないと」
夜な夜なこっそり観てたなぁ。
と、思いながら寝落ち。
不適切にもほどがあるが、
良き思い出。これはこれで幸せ。

※東京都浴場組合　銭湯スタンプラリー開始！
期間は2月6日〜3月22日。
景品貰うには12浴場（12種類）必要です。

『Don’t look,feel』

ハリネズミさんのアレがある
火曜日の堀田湯さんへ。
しごおわ19時30分にチェックイン。

アウフチケット🎫は、
20時の回、11番目／定員14名
21時の回、9番目／定員14名
ホント、人気になってきた😅

身体を清めて露天風呂。
今日は2月6日、風呂の日。
堀田湯♨️男性露天風呂は、りんご湯が沸いてました🍎

毎回言ってますが、
真っ二つりんごにしたり、
潰したりするのはやめましょう。
後片付けが大変ですから、、、。

サ室はかなりマイルド85〜90度。
冬の堀田湯は、冷えやすい。
ドア開閉、みんながスマートに出来れば、ここまで温度は下がらないような。
んー、モッタイナイ。

20時15分　SZKさんアウフ
1人語り（様子見の回）

本日のアロマは、ほうじ茶。
茶室をイメージした堀田湯さんのサウナ室にドンピシャ！香ばしい香りに包まれる。

SZKさんの口上というか、1人語りにて『本日は、受け師の中に何人か熱波師がいますので、ロウリュの仕方やコンセプトなど話しながらやろうと思ったが、私なんか見てないで感じて欲しい』とのこと。

ウンウン！
私は熱波師ではないが、たしかに！っと目をつぶって瞑想サウナを満喫。
サ室コンディションを良くするために、じっくり丁寧なロウリュ。
ぬるかったサ室は、何処へ！？
バッチバチにガンギマリしました。

21時15分　SZKさんアウフ
制限付きキワキワ（激アツ回）

サ室を支配するSZKさん。
ロウリュの蒸気をコントロールするSZKさん。
ラスト2発のロウリュは、
キワキワギリギリを攻めてくる！
クセになる気持ち良さ😇

ご褒美水風呂は、深水風呂16℃→地下水かけ流しの浴室水風呂20℃で冷冷交代浴。もうフラフラぐわんぐわんにぶっ飛びととのい。

21時半過ぎて、混雑&賑やかな感じになってきたので、気分最高のまま、リラックスの回は受けずに退店。

4セット、2ととのい。
堀田湯さん、SZKさん、
ご馳走様でした。

博多長浜らーめん 田中商店

ねぎラーメン（バリカタ）、明太子ごはん

サウナは痩せない。サ活後のラーメンはアカンやつ。味玉トッピング😋

『シンクロ率91%』

朝メッツァ。
おおたかの森スパメッツァさんへ。
7時50分チェックイン。

身体清めて、まずはソルトサウナ。
下茹でならぬ下蒸し。
毛穴開いて、汗線を刺激。
休憩なしでメディサウナへ。
セルフロウリュ用のアロマ水は
本日は「サンダルウッド」
お香のような香りに包まれて、
深く深く落ちていく、、、
瞑想サウナトランス。

サ道1話でナカちゃん（原田泰造さん）が蒸しＺのサウナの入り方を真似していたように、私とほぼ同じ立ち回りをしていたハタチくらいの若きサウナーと偶然偶然した。

メディサウナ→深水風呂→外気浴→メディサウナ→深水風呂→外気浴→10時の回ドラゴンロウリュ最上段→シングル水風呂8.9℃→浴室水風呂17℃→不感の湯🫠→メディサウナ→水風呂→休憩なしでメディサウナ→水風呂→外気浴。

上記トータル1時間40分くらい。
ほぼシンクロしていた。

最後の水風呂からの休憩なしでサウナ（シーソー）でセッションしたのには流石に偶然とは思えず驚いた。

11時の回のドラゴンロウリュ以降は、彼の姿を見ることはなかった。

蒸しＺのようにサウナの入り方見本となれたなら良いが。
彼にも良きサウナ、良きととのいがあったなら幸せだ。
今度偶然したらぜひ声をかけてくださいな。
サ室は黙蒸派なので、浴室か更衣室で⭕️


先日TV番組　マツコの知らない世界
「冬サウナの世界」でサ飯ランキングで紹介された「石焼き　麻婆豆腐ライス」
サ飯界のロウリュを食べて、
今日はお酒は飲まずに退館。

9セット、3ととのい。
スパメッツアおおたかさん
ご馳走様でした。

石焼き「麻婆豆腐ライス」とオロポ

アツアツの石鍋ご飯（底は、おこげ）に麻婆豆腐をロウリュ。熱い、辛い、旨い！🌶️&山椒でシビ辛！

『今日は節分、鬼タイジ』

今月最初のサ活は、草加健康センターさんへ。
妻と一緒に訪問。
サウナイキタイのプロフィール用「アイコン変更」の写真を撮ってから、先行入館で8時35分チェックイン。

身体を清めて下茹で。
サ室108度。
9時からの静寂ロウリュ参戦。

いつもの赤い悪魔ではなく、
刃牙コラボTシャツを着た「黒鬼👹KmR氏」
刃牙のような激しいロウリュ、強目でやる的なコンセプトが発表される。

本日のアロマは「アセロラ」
熟成前のワインのような甘酸っぱい🍒

香り楽しむ余裕あるの最初だけですけどね！良き良き。

9時15分　氷ぶっかけ。
最上段TV前。

9時40分　元桶。
最上段TV前。
じょうろ✖️ブロワー撹拌
ピークタイムは最上段ムリと判断するも、時すでに遅し。
中段満員御礼、逃げ道なし！
2.5段目に一時回避（中段の方ごめんなさい🙇‍♀️）

9時55分　カツ桶。
中段TV前からスタート。
KmR氏による「強め」がいいか「弱め」がいいかの挙手アンケート。

いつものごとく、誰も手を挙げない。
よってハードモードが選択された。

氷3回分け、更に洗面器で追いお湯。
ハードモードを超えた、鬼モード。
中段でも熱湯が降り注ぐ、、、
下段に退避し耐える。

ブロワー撹拌もレベチ。
勇者も陥落。
風欲しい人もゼロ。
ZERO段での土下座も見れたレア回。

いや〜凄かった。

10時10分　石洗い。
下段最奥の観覧席。

瞑想あぐらスタイルで黙蒸。

わたしもヘンタイ受け師への道を歩み始めているようだ。

ドMなアドレナリンが出まくり、
11時からの静寂ロウリュにも参戦！

KmR氏、黒鬼から赤鬼へ。
（いつもの赤いTシャツに着替えただけ）

11時15分　氷ぶっかけ。 と、
11時30分　元桶。
ピークは激アツだが、ドア開閉が多く、蒸気が抜けてしまうので、最上段でも心地良い。

カツ桶は、水風呂前まで並ぶサ室への行列待機で開幕のタイミングに合わず断念。

リベンジ鬼タイジは来週の先行静寂だ！

妻と合流してご飯食べて、
リクライニングシートで休憩。

午後はルーティンサウニング
薬湯ブーストサウナを楽しみ退館。



13セット、4ととのい。
草加健康センターさん
KmR氏、ご馳走様でした。

「範馬刃牙×湯乃泉」　甘い野菜の餃子

ヘルシーかと思いきや、普通にうまい。のんある酒場レモンサワー&ゴロゴロ氷🍋ジョッキで頂く😋

『10円、ご縁』

東京銭湯スタンプラリー以来なので3ケ月ぶり「曙湯」さんに訪問。
ご無沙汰してます🙇



電気もガスも水道も値上がり、銭湯経営だって大変なのに、売上げの一部を能登半島地震に募金していた。

身体清めて、まずは下茹で。

薬湯かわり湯は「紫根」
露天岩風呂も程よい温度でリラックス。

寝湯（バイブラ強め）とマッサージ風呂は熱めで、身体がほぐれる。



さてサウナへ。
サ室100度。
昭和ストロングなサ室。
あー、これだわ。これ。

上段3分で滝汗。
1セット目からバッチリ蒸しあがる。


水風呂は水温計19℃表示。
羽衣剥しながら2分ほど冷やす。
ぐわ〜んとサウナトランス。



身体を拭いて更衣室通過し、木のベンチとパイプ椅子がある半外気浴スペースへ。 

露天風呂のお湯が流れ落ちる音。
滝の音、耳心地よい水音で癒される。
良き良き。



2セット目
サウナ瞑想中に改めて思った。

あたりまえは当たり前じゃない。
あたりまえに感謝する。

本日は軽めに4セット、2ととのい。

曙湯さん、ご馳走様でした。


先祖代々、皆が口にした。
「困った時はお互い様」
能登半島地震 緊急支援募金(Yahoo!基金）
Tポイント寄付。
無理なく継続できる範囲で。

ハリネズミさんのアレがある
火曜日の堀田湯さんへ。
しごおわ19時40分にチェックイン。

20時の回、受付終了。
21時の回、ラス2でギリギリGET。
サウナバンド20分待ちの大盛況！

身体を清めて露天風呂。
あつ湯と地下水の水風呂（42℃→21℃）軽めの温冷交代浴で熱慣らし。

20時にサウナバンドもらえたので、
急いでサ室へ。（アウフイベント5分前くらいに退室願いあります）

サ室88度。
20時のオートロウリュの蒸気も抜けてしまう混雑によるドア開閉頻度MAX。

下茹で&温冷交代浴効果か、5分で滝汗。
深水水風呂に入れば1セット目から良き多幸感。

20時15分のアウフは参加出来なかったが、入室規制で待機しているタカちゃん（スタッフさん）と小声で立ちトーク。アウフ中の『ドア閉めてください！』って強め口調のやつ好きですって告白したり、足立区・草加市のサウナトークも楽しかった。
アウフ後の良きコンディションでデザートサウナを堪能。良き良き。


21時15分　SZKさんアウフ（激アツ回）

BGMはビートルズ。
SZKさん、私のホームサウナ「草加健康センター」サ守のSSKさんロウリュが好き発言は嬉しかったなぁ🤝

アロマは、ゆずジンジャー&ユーカリのブレンドアロマ。夏場じゃないので、スーッとし過ぎないように工夫していたようだ。
お茶のような香りもして、堀田湯さんのサ室にマッチング。

撹拌でサ室コンディションを良くしていく。
ロウリュの仕方はいつも違う変化球。
氷🧊を使っていないのに、ジワジワ蒸気が落ちてきたり、ガツンと重めの熱いのだったり、気持ち良過ぎ。
追い出しロウリュにならないギリキワを攻めたアウフグース、ご馳走様でした😋


22時15分　SZKさんアウフ。
（リラックスの回）

7人くらい待ち発生していたが、アウフ開始3分前の良きタイミングでサ室へ。
BGMは、堀田湯DJの通常版。
香り、熱、音。
目を閉じて瞑想スタイル。
ウルトラリラックス😌

ただ蒸す。それだけ。
だが、それがいい。
冷冷交代浴で締めて退店。

シーソー1セット含む
6セット、2ととのい。
堀田湯さん、SZKさん、
ご馳走様でした。

小ネタがない、真面目なサ活にて失礼😅

ビリー・ザ・キッド 西新井店

キッド・ステーキ（200g）

味付けはニンニク醤油バター。焼き加減はレア🥩がオススメ！

『ノーと言えない日本人』

先行入館、草加健康センターさん
身体を清め終わった8時50分頃、サウナハットが無いことに気付く！
そう、ただの凡ミス。
サウナハットを家に置いてきたのだ。

ノーヘル姿でKmR氏に対面したら、
KmRがロウリュするとぬるいって？
と煽ってると思われる！
（想像力豊かな、オレ🎵）

急いで着替えて、受付へ。
HARINEZUMI🦔今治タオル地のサウナハットを購入し、いざ戦へ！

静寂開幕の口上
『本日はノーアロマデーです。お湯ロウリュを楽しんで下さい』

常連勇者より『ケチってんなぁ』のいじりに対して、、、
KmR氏『ミント入れてやる』のアンサー。

マジか、、、
他人事では済まないコール&レスポンス
これは事故でも事件でもない
先行入館ならではの特典だ。
9時からの静寂ロウリュにはサプライズがある！
ノーが言えない漢はSKCには居ない。

9時15分　氷ぶっかけ
最上段TV前。
大バケツ🪣イッパイの氷ロウリュ
熱さの中に心地良さ、気持ちいい。
時間差でオケ1杯の追い水ロウリュ
アッチィー！🔥中段へ下山🙇

9時40分　元桶
最上段TV前。
じょうろ✖️ブロワー撹拌
いつもの灼熱より優しい？
嗅覚がバグったのか、フレッシュな香りがした。

9時55分　カツ桶
最上段TV前。
本日はベリーハードモードが選択された。

大バケツ🪣氷、山盛りイッパイ。
ブロワー熱風前に、勇気ある下山。

最上段最奥から『死人がでるやつ‼️』って魂の叫びが聞こえた。

ただ蒸すだけ、サウナ室ですよ？
そんなわけない。幻聴だ。
聴覚もバグったようだ。
風欲しい人には挙手できず。
静寂ロウリュ閉幕。

10時10分　石洗い

オマケのロウリュ。
下段最奥の観覧席で瞑想スタイルで黙蒸。

ボイラー室前にて、KmR氏にミントアロマ投下してないですよね？って聞いてみたら、『ミント探したけどなかった。女性サウナ室で使っている「Be Happy」と書かれたよくわからないアロマを入れました』とのこと。

『お客様喜んでたし、みんなハッピーってね😁』KmR氏ニッコリ笑顔で去って行った。
さっき、死人が出るやつって言われるエグいロウリュしてた人だよな、、、一周回って怖い怖い😱

来週も楽しみだ。
オラ、ワクワクすっぞ！

ご飯食べて、休憩。
午後はいつものルーティン、
薬湯ブーストサウナを楽しみ退館。



11セット、3ととのい。
草加健康センターさん
KmR氏、ご馳走様でした。

スタミナ肉玉ライス、小盛りサイズのサンマーメン

肉玉ライスは、にんにく甘辛醤油でピリ辛。トマト、チーズ、レタスを足せば「タコライス」として売れる！

『ヒデキ、感激！🤣』

しごおわ華金サ活。
今日から3日間
りんご湯が沸いている♨️🍎♨️
堀田湯さんに19時40分チェックイン。

身体清めて、りんご露天風呂で下茹で。
香りも良いし、冷え切った身体を芯からほぐしてくれる。良き良き。

秋田県鹿角市のりんごがプカプカ浮かぶ露天風呂。ワクワクしますよね！

真っ二つりんごにしたり、
潰したりするのはやめましょう。
スタッフさんの後片付けが大変です。

さてサ活。サ室は92度。
毎時00分のオートロウリュのタイミングでは一気に半分くらいの方が退室。そんなに爆発力はなかったが、かなり熱かったようだ。
おかげさまで、広々あぐらスタイルで黙蒸できた。ありがとうございます😊

20時15分　舞斗さんのアウフグース
ロウリュは、青りんご🍏アロマ水。
すっきりとしたりんごの香り。

元力士のアウフギーサー、舞斗さん。
力強い熱波！熱波！
湿度も高めで良い感じに蒸し上がりました。ありがとうございます。

21時15分　マネージャー君のアウフグース。
青りんごアロマ水のミスト（霧吹きスプレーボトル）で香り増し増し！
追いロウリュ&タオルでアウフ。

BGMなしバージョンでしたが、
しっかりと香りと熱さを楽しませてもらいました。

マネージャー君、全力でやり切っていたが、アウフ16分はすごい！
ホスピタリティに感激。ご馳走様でした！

深水風呂16℃→地下水かけ流し浴室水風呂21℃の冷冷交代浴で、今日は2回もぶっ飛びととのい。サイコー過ぎる多幸感。

シーソーサウナ含み、
5セット、2ととのい。
舞斗さん、マネージャー君、
堀田湯さん、ご馳走様でした。

りんご🍎とハチミツ🍯
「ハウスバーモントカレーだよ～♪」と
西城秀樹さんが歌い出すＣＭの様に、
サ飯はカレーを食べて帰宅。
ご馳走様でした。

※足立区浴場組合　1月28日（日）は
　りんごが貰えたり、65歳以上・小学生・乳幼児は入浴料が半額になります。

TOS CURRY

森のキノコと豚バラカレー

キノコ好きにはたまらない。香りも歯応えも味も良し。『さとやん、感激！』

『ここは足立区』

ハリネズミさんのアレがある火曜日の堀田湯さんへ。
しごおわ19時30分にチェックイン。

身体を清めて露天風呂で下茹で。
サ室92度。
アウフイベント前にじっくり12分蒸す。

20時15分　SZKさんアウフ
様子見の良いロウリュ（様子見の回）

本日のアロマは、ヴィヒタのもどし水。
ロウリュ&タオルで撹拌✖️3回
どんどん良くなるサ室コンディション！
サスガSZKさん。
目をつぶって黙蒸。
サイコウSZKさん。

21時15分　SZKさんアウフ
熱いけど良いロウリュ（激アツ回）

今日はBGMなしバージョン。
まずは撹拌でサ室コンディションを良くしていく。
サ室温度は低いが、石は元気との事で、
ロウリュの蒸気を完全にコントロールするSZKさん。徐々に熱くなっていく、これがタマラン！気持ち良過ぎ。
ラストスパートはもちろん、キワキワギリギリを攻めてくる灼熱！ご馳走様です！

22時15分　SZKさんアウフ。
リラックスの良いロウリュ（リラックスの回）

開始3分前からサ室へ。
リラックスの回だけ出入り自由だが、今日はドア開閉がほとんどない。
熱&蒸気、ヴィヒタの香りも抜けることなく、終始ヘブンタイム。

深水風呂17℃→地下水かけ流しの水風呂21℃で冷冷交代浴。ぶっ飛び、ととのいへ。
露天風呂で身体を温めて退店。

ちとハプニングがありましたが、アウフは開催。
堀田湯さん、スタッフさん、SZKさん、
ありがとうございます。

7セット、2ととのい。
ご馳走様でした。

TOS CURRY

カレーうどん、ちくわの磯辺揚げ

スパイシー&クリーミーなカレーうどん。磯辺ちくわは、カレーマヨで食べたり、うどんにトッピング⭕️

『KmRひろゆき氏』

今週は、休日出勤もあったり、なんだかんだで激務が続いた😵‍💫
頑張った自分へのご褒美サウナ。
5日ぶりのサ活は、先行入館で草加健康センターさんに訪問。

サ室108度
静寂ロウリュ開幕。
口上で本日のコンセプト発表
KmR氏『外が寒すぎるので、いつもとやり方かえます。追い出すような一気にガツンと熱いのはしない徐々にやります。ネタバレだけど、カツ桶だけは性質上、一気に熱くなってしまう』とのこと。

ふむふむ、なるほど🤨

本日のアロマ水はシャンパン🍾
心地良いスタート。


9時15分　氷ぶっかけ。
曲は「ケツメイシの友よ」

普段下段の方も、中段や最上段に座っている。下段に1人しか座っていないレア回。

一回休みで本日不在の最上段最奥の勇者が居たならば「きっと裏切られる」と内心思っていただろう、、、。

氷ロウリュ開幕は、バケツではなく洗面器で氷🧊小盛り。
サ室105度なのに、めちゃくちゃマイルド。
追加の氷🧊も洗面器。
団扇仰ぎでデザートアウフ、ヘブンタイム。

「本当あり〜がとう　友よ」

洗面器氷🧊✖️2回

「本当あり〜がとう　友よ」

バケツの氷🪣3分の1と、追い水ラドル。

「本当あつ〜いよ！　KmR」

徐々に上げていき、結局最後はいつもの灼熱に仕上げていた。

9時40分　元桶。
最上段受け師、数名。
下段多数のいつものサ室。

KmR氏『優しくするなんてひと言も言ってないよ。徐々に熱くするって言いましたよ？』

「それって、あなたの感想ですよね？」ばりに論破するKmR氏。

じょうろ✖️ブロワー撹拌
小分けじょうろでロウリュするも、最後は結局いつもの灼熱。

9時55分　カツ桶。
KmR氏『一撃でやります』
これまたいつもの灼熱。
本日はどうやらハードモードが選択されていたようだ。

10時10分　石洗い。 

最近マイブームの下段最奥で
瞑想あぐらスタイルでじっくり頂く。
水風呂リターンのシーソーサウナも楽しみ、復活した炭酸泉（36.8度）でととのいへ。

ご飯食べて、
リクライニングシートで休憩して、
午後は薬湯ブーストサウナを楽しむ。
3セットサウニングして退館。



12セット、3ととのい。 

草加健康センターさん
KmR氏、ご馳走様でした。

百年醤油特製ラーメンと餃子

百年ラーメン醤油の汁をレンゲ2杯にお酢、ラー油で、「百年餃子タレ」で餃子を頂く！ウマシ！

『ちょっと！ちょっと、ちょっと!!』

ハリネズミさんのアレがある火曜日の堀田湯さんへ。
かなり遅れて19時50分にチェックイン。東京都心では0.0℃まで下がり今季最低気温を更新し、日中最高気温も7℃。寒すぎて客足が鈍いのかな？SZKさんのアウフチケット残ってました、、、「ほっ」

身体清めて、下茹で無しでサ室へ。
サ室95度、良いコンディション。
アウフイベント前にギリギリ1セット。

20時15分　SZKさんアウフ
様子見の回。

本日のアロマは、フレッシュ、、、
「そのへんにあったやつ」でいいや。
（あえて誰も書かない流れ！）
良き香りと心地良いアウフ。
目をつぶってじっくり蒸す。

21時15分　SZKさんアウフ
激アツ回。
ハッピーバースデーBGMが流れるサ室。
そう、常連さんのお誕生日祝い。
開幕は、女性サウナ室の熱波師🦔てんちよさん。誕生日を祝いにロウリュ&撹拌アウフグース。美しい足さばき、華麗なタオルアウフ、見惚れてしまう。ありがとうございます😊

黒い方、完全装備（ハット、首タオル、長袖、手袋2重、サンダル）のSZKさんとバトンタッチ！
激アツロウリュ&アウフ開催！
中盤でハッピーバースデーBGMが途切れる。

ん？2曲目か！？っと思いきや、ソフトバンクペイのCMが流れるサ室。

SZK『バースデーソングの音源、YouTubeを再生▶️しているのよ』

お笑い芸人、ザ・タッチ
たくや『すげぇ〜』
かずや『15%もポイント付いてる！』

クスクス笑い声がするサ室。
SZKさんらしいと言えばらしいが🤣

2本広告が終わりハッピーバースデーソングに戻ると、徐々に爆上がりするサ室。
さすが激アツ回。
下段でもかなりの熱さだったが無事完走。

21時半頃から、全体的に混み出す。

22時15分　SZKさんアウフ
リラックスの回（整理券なし、出入り自由）
私はタイミングよくスタートから受けられましたが、10人くらい待ちが発生していたみたい。
混雑&ドア開閉頻度アップの影響で
サ室85度くらいの時もありましたが、さすがのSZKさん！絶妙な高温多湿なコンディションに仕上げてくださり、心地良い熱波で黙蒸しできました。

深水風呂16℃→地下水かけ流しの浴室水風呂21℃で冷冷交代浴で締めて退店。

6セット、2ととのい。
堀田湯さんSZKさん
ご馳走様でした。

そして、
HOKUTOさんお誕生日おめでとう！

誕生日は、産んでくれた母親に感謝する日。父親とは一緒に銭湯行って背中を流せたら最高だなぁ。と、改めて思った。

京都北白川ラーメン魁力屋 竹ノ塚店

京都特製醤油肉入りラーメン🍜味玉トッピング

テーブルに置いてある無料のねぎ増し増しで頂く。

『ととのいの向こう側』

しごおわ、明神の湯さんへ。
20時20分チェックイン。

昨年末からサ友にオススメされていた
レジェンドゆうさんのアウスグースイベント目的で訪問。
仕事の業務上、木曜日は時間が合わないし休めなかったが、今回は「月曜開催」サ活&レ活チャンスデーでした。

21時30分開始の回、当日整理券は20時30分から販売。
10分前から並び、入室6番目をGET！

イベント開始前にサウナ2セットし熱慣らし。
サ室92度だが良きコンディション。
ご褒美の岩水風呂も良く冷えてて気持ちいい。

21時30分
ゆうさんアウフグース開幕。
『初めての方は上段は控えて下さい』との注意喚起があったので、初参加の私は中段ポジションへ。
体調悪くしたり、無理や我慢は絶対ダメですからね。

アロマは上弦の月。
ブレンドアロマオイルなのかな？
良き香りに包まれる。

ゆうさんの口上というか、ほぼトークですね。受け師との掛け合いも多い参加型。

ゆうさん『ととのいの先って、なんだと思いますか？』

んーなんだろう。

白米を100回以上噛むことにより白米の味がなくなり、なお噛み続けるとその先に「一瞬ふわっとした甘さ」がくるアレかな？

ん？違うな。
これは『味の向こう側』か。
※お笑いコンビ麒麟・田村さんの書籍「ホームレス中学生」より。

冗談はさておき。

タオルのアウフグース、
表面焼きにならないように優しい熱波。
ゆうさん正面にいるのに背中にも風がくる、包み込んでくれる熱波最高でした。
つま先あげて、足の裏から芯まで伝わる熱波も心地良い。
中段だったので余裕もあり完走。

シンギングボールヒーリングは、出遅れた参加のため、露天エリアへ行くドア前になってしまった。ドアが開閉するたびに身体にあたる冷たい風で瞑想できませんでした。
完全にポジションミス💦

次回は、最上段で熱波を受けて、ヒーリングでギャラクシー、ととのいの向こう側『ガンギマリ』したいと思います。

イベントアウフ含み、
本日は4セット、1ととのい。
明神の湯さん、
レジェンドゆうさん、ご馳走様でした。

『ライアーゲーム@静寂SKC』

先行入館、草加健康センターさん。

サ室105度
静寂ロウリュ開幕。
おスベリ口上は特になし。
アロマ水はワイン🍷


9時15分　氷ぶっかけ。

なるほど昨日のサ活で見たパターンかな。
絶妙な高温多湿でタマラン。



9時40分　元桶。
じょうろ✖️ブロワー撹拌
中段で受けるも、心地良い熱さ。


9時55分　カツ桶。

中段TV前ポジション。

KmR氏『最上段空いてますよ』
誰も動かず。
KmR氏『今日は上がっても大丈夫。最上段チャンスですよ』
確かに今日は灼熱ないかも。
OK！OK！最上段だ！
アレ？移動したの私だけ💦
受け師の方々に拍手👏を頂く。

この流れと拍手、例えるなら、、、
「ホラー映画で、セクシー美女のシャワーシーン」
「SF映画なら、さっき彼女に結婚しようとプロポーズしたんだと言う親友。」
「邦画やドラマだと、この中に犯人がいるかもしれないのにお前らと一緒に寝られるか！と言って別荘から出ていく奴。」

そう、わかりやすい死亡フラグだった。

最上段最奥の勇者席へのブロワー発射のタイミングで、、、
KmR氏『設定温度150度でした！』

騙された！撹拌ブロワーで撃沈。
カツ桶、最上段デビューだったが、ピーク到達前に中段へ退避。

KmR氏『風欲しい人！』
挙手2名。流石です。
全体撹拌して静寂ロウリュ閉幕。

赤い悪魔が居なくなったので、最上段に再度上がり蒸すこと30秒、、、KmR氏再入室！

KmR氏『嘘つき！熱いって言うけど、誰もサ室から出てこないじゃん！風欲しい人って聞いてるのに、、、』

今日の静寂ロウリュは騙し合いなのか！？

私の目の前にKmR氏
『ブロワーの時は最上段に居なかったよね？』
ば、バレてる💦
自ら挙手🙋して、初の最上段ブロワー頂きました。ご、ご馳走様です！
※パワハラ・ネッハラ・Kmハラではございません。

氷も溶けきり水蒸気がスーッと落ちた後の良きコンディションで命拾い。
カツ桶ピーク、灼熱タイムだったら絶対受けられないなぁ。



10時10分　石洗い。 

観覧席こと、下段最奥。 

瞑想あぐらスタイルでじっくり頂く。
大満足！ありがとうございます。

ご飯食べて、
リクライニングシートで休憩して、
午後は薬湯ブーストサウナを楽しむ。
3セットサウニングして退館。

10セット、3ととのい。 

草加健康センターさん
KmR氏、ご馳走様でした。

担々麺味玉トッピング、カレー唐揚げ（小盛りサイズ）

のんある酒場レモンサワー&コーラ➕ゴロゴロ氷🍋ともグッドマッチ！

『見
　知
　ら
　ぬ、天井』

2024年辰年🐲
ドラゴンロウリュ頂きに
おおたかの森スパメッツァさんへ。
6時40分チェックイン。

身体清めて、1セット目は、
7時の回　ドラゴンロウリュに参戦。
ドラゴンサウナ室
キャパ36名がほぼ満員。
最上段で🐉息吹きを頂く。
オート送風の時間が短いが心地良い熱風。
「燃えよドラゴンのテーマ」終了後も、そのまま5分延長蒸し。
滝シャワーで汗流して、水風呂8.6℃→16.6℃。
ぐわんぐわんにぶっ飛ぶ。

2セット目は、メディサウナ。
本日のアロマは人気のバーチ。
黙蒸&瞑想できてホント好き。

外気浴スペースのととのいベッド17脚。
冬場はガラガラ。
ドラゴンロウリュタイム後の毎時03〜15分の時間だけ混み合う感じ。

8時の回　ドラゴンロウリュ（混雑度６割くらい）、9時の回　ドラゴンロウリュ（満員御礼）も、最上段で頂く。
ソルトサウナからのメディサウナを楽しんだり、不感炭酸泉（36度）で溶けてみたり大満足！
快適過ぎる朝メッツァ、マジ最高！

昼休憩は施設内食事処へ。
湯あがりキッチン一休でご飯食べて、
レモンサワー飲んで、、
無料の休憩スペースでゴロゴロ、、、

え？
ハッ！
2時間半、爆睡してた。
目覚めてから一番最初に見た角度の天井を再現してパシャリ。

午後はメディサウナをメインに4セットだけ。
15時過ぎから若者や集団で浴室、サウナ、全体的に混み出す。
🍺ビワラーには邪道のサウナビール（リアルゴールド✖️アサヒビール）でクゥーっと締めて退館。

10セット、3ととのい。
スパメッツアおおたか竜泉寺の湯さん、ご馳走様でした。

越田の鯖籠盛り御膳、プレミアムレモンサワー

創業昭和22年越田商店の鯖。小鉢のおぼろ豆腐も美味！

『軟水Z』

しごおわ若松湯さんへ。
21時チェックイン。

1度も利用時間を言われたことがないが、
実は90分制だったらしい。
過去、何度も2時間くらい滞在していました。申し訳ございません🙇

身体を清めるお湯も超軟水。
シャンプーの泡立ちも良く、洗い残し感もなくさっぱり！しっとり気持ちいい。

サ室温度は95度。
演歌を聴きながらじっくり蒸す。

サウナ室を出てスグ左にある立ちシャワー。こちらもモチロン軟水。
汗を流すだけ、肌、毛穴がトゥルトゥル。

ミクロンバイブラ→サウナ→水風呂→森林浴（休憩）→ミクロンバイブラ→サウナ・・・と、いつもの若松湯ルーティンサウニング。

今日は初めて時間を守って退館！
4セット、1ととのい。
若松湯さん、ご馳走様でした。

※若松湯さん前の道路や五叉路の交差点、20時〜翌朝5時までガス管の入れ替え工事中。20時過ぎに車で行く予定の方は、駐車場入りにくいかも。
工事期間は2024年1月末迄。

『🦔今年も宜しくお願い致します🦔』

ハリネズミさんのアレがある火曜日の堀田湯さん、しごおわ19時20分にチェックイン。

身体を清め、露天風呂で下茹でしてサウナへ。
サ室95度、良きコンディション⭕️
深さ160cmの水風呂17℃、浴室水風呂22℃。

20時15分、様子見2024（様子見の回）
SZKさんアウフグース堀田湯今年1発目を頂く。じっくり芯から蒸す。気持ち良かった。

21時15分　良いロウリュとは2024（激アツ回）
開幕時、サプライズで女性サウナの熱波師てんちよさんからお年玉（ラドル1杯ロウリュと華麗なタオルアウフ）頂きました。

SZKさん登場で、ギリギリキワキワを攻めるロウリュ&アウフグース。
冷冷交代浴でぐわんぐわんに整いました。

今日は空いてて快適。
22時15分リラックスに挑む（リラックスの回）も頂く。

SZKさんのアウフ3セット、他3セット
で、6セット3ととのい。
堀田湯&SZKさん、ご馳走様でした。

博多長浜らーめん 田中商店

ねぎらーめん（ばりかた）、明太子ごはん、きくらげ（別皿）

体重ちょいプラスじゃ済まない、誘惑の炭水化物コンボ。

『軟水サイコッチョー🤙』

息子の用事終わり途中下車した「月島」でランチ。

お笑い芸人ジャングルポケットのおたけさんがオーナーの「竹の子」は激混みだったので「もんじゃ おしお誠」さんで遅めのランチ。
もんじゃが食べ終わり、息子にこの後は、、、

私『銭湯行くけど』
息子『サウナでしょ？行ってきなよ』
私『そか、じゃあ解散で！』

事前にサウイキで調べていた
軟水銭湯・月島温泉さんへひとりで訪問。
14時40分チェックイン。

入浴のみ520円で1時間制。
サウナ付きは970円で2時間制。

サウナ付きで、サ室ドアキーと、
アルミのサウナマットを受け取る。

東京銭湯だが、入墨NG。
給水器なし。
浴室内にビンや缶、陶器の持ち込み禁止。
ペットボトルも1000ml以上の大きい容器は浴室に持ち込み禁止。

身体清めて、軟水のお風呂で下茹で。
ザ銭湯らしく40〜41度と熱め。

浴室の壁には「ミッキー、ミニー、プルート、ドナルド」ディズニーキャラがプリントされたタイル。
「くまのプーさん」も仲間に入れて欲しいプー😢

さてサウナ。
サウイキを見ると週末は男湯が広い方。
ボナサウナのサ室キャパは、ゆったり座って上段4人下段4人、8人くらい。
下段は座面が広くあぐらも余裕でできる。
TV故障中。12分計あり。
室温計92度、湿度低めでカラカラ。
皆さまのサ活投稿通り体感90度なさそう。
室温計壊れているかも。

下茹で効果もあり3分で滝汗。
じっくり蒸せて良き良き。

水風呂の水温計12℃表示。
すーっと冷える。
軟水水風呂、サイコッチョー🤙

マイルドな冷え方、2分くらい入っていれたので、体感16℃くらい。
水質、肌あたりが良く気持ち良い⭕️

休憩スペース、ととのい椅子は無し。
浴室内か、風呂イスか、更衣室ですかね。

常連さんは、休憩なしでシーソー（サウナ→水風呂→サウナ）する方が多かった。

16時から混み出しサウナ利用者が6〜7人くらいに。
ちょいタイミングをずらしてサウナと水風呂を楽しみ、なんだかんだで4セット。

月島温泉さん、ご馳走様でした。

月島もんじゃ お好み焼き 誠(おしお西中通店)

サーロインすき焼きもんじゃ

誠天（明太子入りミックスお好み焼き）、サーロインすき焼きもんじゃ、 つぶ貝、牡蠣バター、黒ラベル🍺

『本妻も嫉妬する週2愛人』

正月🎍に続き、今週2回目。
先行入館で草加健康センターさん。

9時からの静寂ロウリュ参戦。
熱波師KmR氏は、相変わらず元気！
9時15分　氷ぶっかけ。
バケツ🈵いっぱいの氷が、今日も20秒くらいですべて溶けきる。
中段でも灼熱。大団扇仰ぎもかなりの熱さ。
氷ぶっかけでヒヨってしまい
元桶、カツ桶は、中段TV前ポジション。
個別ブロワーも挙手出来ず完敗。

10時10分　石洗い。
洗面器→氷バケツ半分→氷バケツ🈵いっぱい→追い洗面器
ざわつくサウナ室、ここにあり。

下段で完走した後、水風呂からの即リターンサウナ。最上段で瞑想あぐらスタイル。良き良き。

炭酸風呂は機械故障のままだったが
今日は温度32度「ローヤルゼリーの湯」
サウナ後の冷冷交代浴として浸かれば溶ける心地良さ🫠多幸感ハンパない。

施設内食事処&リクライニングシートで休んで午後はサウナ5セット。帰り支度をしていると、16時20分頃サウナマット交換前のSSK氏爆風ロウリュやりますの情報が！

急いでサ室に向かい、
SSK氏のヴィヒタロウリュ、爆風ブロワー✖️2回頂きました。

先行入館から8時間滞在して退館。
15セット以上してるような、、、
草加健康センターさん
ご馳走様でした。

トマトサンラータンメン（標準）、ジャンボ餃子、辛玉、味玉。

辛玉（練り唐辛子）半分溶かして辛さを調整。激ウマ！1辛🌶️が辛過ぎて食べれない方、マジでオススメ。

『サウナーナナー』

しごおわ華金サ活は、
今年初の堀田湯さん。

身体清めて、露天風呂で下茹で。
サウナバンド待ちが発生しており、そこそこの混み具合だったが、サ室は95度とコンディションがかなり良い。

スタッフさんロウリュアロマ水は、
薬草やゼラニウムなど、良き香り。

タイミングよく、21時15分のタカちゃんロウリュ&アウフ。
サ室のドア開閉が少なく、熱めの水蒸気が降りてくる。
タオル熱波も気持ち良かった。

タカちゃんアウフ→深水風呂16℃→地下水の水風呂21℃→冷冷交代浴休憩でサウナトランス。

帰りに新年先着600名の
コーヒー牛乳を無料で頂く。
ありがたやー。

今日は軽めに2時間滞在。
5セット、2ととのい。
堀田湯さん、ご馳走様でした。　

今年もお世話になります。

ビリー・ザ・キッド 西新井店

インディアン（焼肉225g）

柔らかくてジューシーなお肉を七味🌶️ちょい足しで頂く。安定の美味さ！