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せろり

2020.11.21

1回目の訪問

サウナ:10分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:10分 × 3
合計:3セット

一言:初めて訪問しました
ここのオートローリュはやけどしそうなくらいでした😩

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せろり

2020.11.20

7回目の訪問

サウナ:12分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:10分 × 3
合計:3セット

一言:最近我が家の第二のお風呂月の湯船に今日も来てしまいした 気持ち良いな〜😇

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せろり

2020.11.18

6回目の訪問

水曜サ活

サウナ:12分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:10分 × 3
合計:3セット

一言:今日は在宅勤務でしたので仕事終わりに来てしまいました
サウナのおかげで最近はよく寝られます😇

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せろり

2020.11.17

5回目の訪問

サウナ:12分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:10分 × 3
合計:3セット

一言:今日は外出先から早めに帰られたので、最近のホームサウナの月の湯船にきました。ここの施設の温度が身体に馴染んできたのか発汗量がよかったです🥵

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せろり

2020.11.15

1回目の訪問

サウナ:10分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:10分 × 3
合計:3セット

一言:今週日曜日の朝の楽しみランandサ活
は芦屋浜にきました。なかなか良い施設でまた来たいと思いました🙂

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せろり

2020.11.14

2回目の訪問

サウナ:12分 × 3
水風呂:1分 × 3
スチームサウナ 15分×3
水風呂:1分 × 3
休憩:12分 × 3

合計:3セット

一言:今日はしき○スタイルでローテーションしました

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せろり

2020.11.12

2回目の訪問

サウナ:10分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:10分 × 3
合計:3セット

一言:朝6時からあサ活しました。この時間からサウナーさん達の憩いの場になっていて結構な賑わいのサウナ室でした🙂

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せろり

2020.11.11

1回目の訪問

サウナ:10分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:5分 × 3
合計:3セット

一言:サウナ好きの私の出張先のホテルはドーミーインです🙂夕飯前にサクッと蒸されてととのえられましたのでこれから高知の美味しいサ飯に繰り出しできます🙂

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せろり

2020.11.09

4回目の訪問

サウナ:15分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:5分 × 3
合計:3セット

一言:最近は我が家のお風呂的な存在の月の湯船です。今日はサウナのヒーターの調子が悪くて温度がマイルドで水風呂のヒャッ感が得られず外気浴も残念でした…

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せろり

2020.11.08

2回目の訪問

サウナ:10分 × 2
水風呂:1分 × 2
休憩:5分 × 2
合計:3セット

一言:日曜朝のお楽しみ朝ランandサ活
京都の街は霧が掛かり幻想的でした。お腹空いたのでこれからあサ飯します

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せろり

2020.11.07

1回目の訪問

サウナ:12分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:5分 × 3
合計:3セット

一言:今日はgo toを利用して京都に来ました。早めにチェックインして晩飯前にサクッとサウナで身体を清めてきました。

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せろり

2020.11.06

3回目の訪問

サウナ:12分 × 3
水風呂:2分 × 3
休憩:5分 × 3
合計:3セット

一言:今日も蒸されに来てしまいました。外気がだいぶ気温が低くなってきたのかな?外気浴の時からだからオーラが出ていました😀

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せろり

2020.11.05

2回目の訪問

サウナ:12分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:5分 × 3
合計:3セット

一言:外気浴が気持ち良い季節です!
ここの露天は良い!

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せろり

2020.11.03

1回目の訪問

神戸クアハウス

[ 兵庫県 ]

サウナ:12分 × 3
水風呂:2分 × 3
休憩:10分 × 3
合計:3セット

一言:初めてのクアハウス訪問です。
噂違わず六甲の天然水の水風呂は優しい…
露天の外気浴、木漏れ日いい…

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せろり

2020.11.01

1回目の訪問

サウナ:12分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:5分 × 3
合計:3セット

一言:日曜日の朝のルーティン 大倉海岸で朝ランandあサ活!
う〜ん ここのお風呂は風呂上がりの体の塩素臭が気になる。

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せろり

2020.10.31

1回目の訪問

サウナ:12分 × 3
水風呂:2分 × 3
休憩:10分 × 3
合計:3セット

一言:今日は毎年恒例で篠山にモンブランを買いきた帰りにここに寄りました。
やはり新しい施設はいいな!近所の太平の湯の改装期待してます!

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せろり

2020.10.30

1回目の訪問

サウナ:12分 × 3
水風呂:2分 × 3
休憩:5分 × 3
合計:3セット

一言:サウナのテレビが故障でした。
改めて感じましたがサウナ室にテレビは必要ないな!静かでリラックスできる!

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せろり

2020.10.29

1回目の訪問

サウナ:12分 × 3
水風呂:3分 × 3
休憩:10分 × 3
合計:3セット

一言:久しぶりの投稿です 最近在宅勤務の日は仕事終わりに毎日のようにサウナに通っています。今日は外気浴で月からパワーをもらいました。

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せろり

2020.04.12

4回目の訪問

SPA専 太平のゆ

[ 兵庫県 ]

サウナ:12分 × 3
水風呂:2分 × 3
休憩:10分 × 3
合計:3セット
ミストサウナ:10分

一言:
今朝は雨なのでジョギングなしで朝サ活だけです。

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せろり

2020.04.11

3回目の訪問

SPA専 太平のゆ

[ 兵庫県 ]

サウナ:12分 × 3
水風呂:2分 × 3
休憩:10分 × 3
合計:3セット
ミストサウナ:10分×1

一言:週末のランandサ活
ここの水風呂の水温はちょうど自分好みで結構長く浸かれます。
外気浴も気持ち良く整えました。
水分補給はもちろんイオンウォーター

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