せろり

サウナ：12分 × 3
水シャワー：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：連泊なので今晩もサ活です。
ここはサウナの設備しかないのでちょっと残念！出来れば水風呂と外気浴したい！

サウナ：12分 × 3
シャワー：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：水風呂がないので水シャワーでクールダウン。サウナ室は貸し切り状態でした。

サウナ：12分 × 3
水風呂：2分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット
スチームサウナ : 5分

一言：アジュールで軽くジョギング後　サウナタイム！　外気浴が気持ち良い季節になった来ました😊

サウナ：12分 × 3
水風呂：3分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

炭酸風呂 : 20分
一言：キャッスルイン豊川に連泊なので2日連続のサウナてした。サウナで整った後、炭酸風呂で長風呂気持ち良いな😅　風呂上がりはアイスモナカで本日2度目の整いタイム⁈

サウナ：12分 × 3
水風呂：2分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：今日はキャッスルインに宿泊なのでゆっくりサウナで整いました。外気浴のゆったりチェアーでジャズを聴きながら休憩は気持ち良いですね！

サウナ：10分 × 3
水風呂：2分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：いつもの朝ラン後の入浴＆サウナ！

サウナ：10分 × 3
水風呂：2分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：外気浴は風が強くて寒い！