セミプロサウナー

サウナ：12分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：6分 × 3
合計：3セット

一言：ハードな1週間と引き換えの信じられないくらいのディープリラックス。「恐怖の均衡」とはこのことか。

サウナ：10分 × 4
水風呂：1.5分 × 4
休憩：3分 × 4
合計：4セット

一言：サ活を書いている今、整いの第二波がやってまいりました。「振り返る」ことで整う。

サウナ：10分 × 2※ストレッチロウリュウに参加
森のサウナ：20分 × 2
水風呂：1分 × 2
アイスサウナ：5秒 × 2
休憩：10分 × 3
合計：4セット

一言：次元を超えた整い方
　　　名古屋の人が羨ましい

サウナ：12分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：3分 × 2
合計：2セット

一言：サウナの中のテレビで流れていた、のりピーの蒼いうさぎ懐かしいな

サウナ：12分 × 2
水風呂：2分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

一言：前の職場の先輩との夕食の場所が牛込神楽坂ということで、その前に来てしまいました、、、。
「いい湯だな」と歌いたくなるような炭酸泉と露天は最高ですね。

サウナ：10分 × 3
水風呂：2分 × 3
休憩：6分 × 3
合計：3セット

一言：常盤貴子と阿部寛が出ているドラマが放映されており、平成前半にタイムスリップした感じの中、いつのまにか整っておりました。

サウナ：10分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：5分 × 2
合計：2セット

一言：足利のチャンプ。
露天の炭酸泉きもちええな。

サウナ：15分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：1分 × 3
合計：3セット

一言：整ってる時に聖書の一節が急に思い出されました。「義のために迫害される人々は、幸いである」。

サウナ：12分 × 4・15分 × 1
水風呂：1分 × 5
休憩：10分 × 5
合計：5セット

一言：今日はサウナの日！

サウナ：10分 × 2
スチームサウナ：10分 × 2
水風呂：1分 × 4
休憩：5分 × 4
合計：4セット

一言：長崎のドライブ中にさびれたデイリーヤマザキで買って食べたよもぎ大福を思い出しました

サウナ：12分 × 2 8分 × 1
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：おへそを中心に身体が左回りする感じがした整い方

サウナ：12分 × 1
水風呂：1分 × 1
休憩：10分 × 1
合計：1セット

一言：なぜ僕はここに居るんだろう？

サウナ：12分 × 1
ロウリュ（玄蒸）：10分 × 1
岩盤浴：80分 × 1
水風呂：1分 × 1
合計：2セット

一言：横浜はサウナ王国だということが判明しました

サウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：2分 × 3
合計：4セット

一言：なまら爽快

サウナ：15分 × 3
水風呂：2分 × 3
休憩：3分 × 3
合計：3セット

一言：大きなリズムに乗った感じがします

サウナ：20分 × 2
水風呂：2分 × 2
休憩：30分 × 1（爆睡というか気絶）＆10分 × 1
合計：2セット

一言：街の灯りがとてもきれいねヨコハマ　ブルーライト・ヨコハマ

サウナ：12分 × 3（うちミスト1回）
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：男性専用施設なのに、こんなに綺麗で良いのーって感じ。新橋のサラリーマンのオアシスでした。

サウナ：12分 × 2　10分 × 1
水風呂：0.5分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：しっかり暑いサウナ（本日は99℃）
　　　大きくて深い水風呂
　　　リラックスの境地
　　　久しぶりのマイホームサウナ。精神的にもディープリラックス。

サウナ：10分 × 2 12分 × 1
プール：2分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：この気持ちはなんだろう