2023.07.23 登録
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やってきました鳴子温泉♨️
この日の為に、全身を徹底的に筋トレで痛めつけ、温泉の力で癒す❗️
という、固い決意で望みました。
その結果❗️
バッキバキです。
大腿四頭筋と三頭筋がビキビキいってます😢
痛い😓
とりあえず、腹ごしらえで、タンブルウィードバーガーズカフェへ
凄いボリューム🍔美味い😋タンパク質チャージ完了🐮
では、早速、旅館すがわらの地熱サウナ🧖
サウナ：5分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：3分 × 3
合計：3セット
サウナストーブが無い…けどしっかり暑い。
70度とは思えない体感…
少ししょっぱい？感じの独特な匂いは、時間が経ったら慣れました。
時間制限があったので早めに出て来ましたが、もうちょっと居たかったなぁ…
その後は、滝の湯へ…♨️
佇まいが素晴らしい👍
重要文化財ですな。コレは。
と思いつつ、温泉へ。
あっちぃな😅
ヤベェなコレは❗️
でも、疲労した筋肉を癒すには、温泉の力を借りなければ❗️
しっかり肩まで浸かって、外に出てを繰り返して、温泉をあがった頃には全身ぽっかぽか✨筋肉痛も少し和らいだかなぁ…
にしても、サイコーっすね。
後は、ビールをチャージして寝たら、超回復間違いなし❗️
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今日は朝湯です。
妻の誕生日が近いので、日頃の労を労うためサウナへ。
とりあえず、垢すりかエステでもプレゼントするか…と心に決め、受付に立った瞬間、意外にいい値段…
まぁ、しゃーないか。
下茹で 10分
サウナ 10分4セット
南さんロウリュ 15分くらい おかわりまで堪能
水風呂
外気浴
ヒアルロン酸風呂 10分
暴風に煽られながらの外気浴…身体が冷えるのが早くて、サウナに長く入れるなぁ…
にしても、人多いな！
日本って平和だなぁ…
先に上がって漫画を読みながらボーっとしていたら、木とか折れるんじゃねーか？ってなくらいに風が吹き荒れてました。
仕事休みでよかった…
妻は、久しぶりの垢すりでテッカテカになってました。
誕生日作戦は、昼飯行って終了！
明日は銀行でへそくりを下ろすか…😢
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先日のジュラシック木澤さんのイベント素晴らしかった❗️
本物に出会い触れると、モチベーションが爆上がりです。これは筋トレだ❗️しかも脚を徹底的に❗️
と、思いましたが、勤務忙し過ぎてそれどころではない…寝てない…これは…サウナ…
行く口実にしましたが、勤務忙し過ぎたのは本当です。
下茹で 10分
サウナ 10分5セット
ナガホラさんロウリュ 20分くらいかな。おかわりまで堪能
水風呂
外気浴
常連さんから、勤務ご苦労さん!
と労っていただきました。
最近、知り合いの方が増えて、サウナでの他愛もない会話が楽しい😀
しかし！
アレこれと話をしていたら、時間が無い！
やっベェ、サウナ禁止令は死活問題。
すぐ帰りました。
今日は、ビール飲んで明日に備えます。
ついでに、明後日の筋トレにも🏋️
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今週末、ビーストジムにジュラシック木澤さんがいらっしゃいます。
ちゃんと鍛えて、身を清めて挑まなくてはなりません。
サウナ10分3セット
熱波王子キクチさん 15分くらい？
外気浴
炭酸泉
初のキクチさん。
全力感が伝わって来ました。シトラスのアロマ水もいい感じ。
熱波に重厚感があれば、もっと伸びる！
今週末の木澤さんのセミナーで何かを掴んで欲しい…
…完全に個人の主観になりました。すいません。
常連さんに今年初でお会いしました。
新年の御挨拶がてら色々と教えて頂きました。
まさか息子さん同業だとは…
世の中狭い。
明日も全力トレーニングで、万全の状態で木澤さんをお迎えしなければ！
頑張ろう！
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朝起きたら、雪降ってるー☃️
これは雪見風呂と洒落込むか❗️
って事で、筋トレをします。
ミッチリ胸と三頭筋を痛めつけまくり、昼飯食べてサウナへ…もちろんプロテインは忘れずに…
なんか三頭攣ってるな…そのうち治るだろ…
サウナ10分4セット
及川さんロウリュ15分くらいだったかな
外気浴5分
水風呂
炭酸泉
しっかり汗かいて、外気浴へ！
外出た瞬間、
サブっ
ってデカめの声で言ったら、壼風呂入ってる人から笑われました😅
でも、雪を見ながらボーっと…整いました。
時間が経つにつれ、雪も強くなる。
そして三頭筋の攣りも強くなる。
腕動かしただけでビキッ…ビキッ…両腕攣ったが、なんのこれしき❗️と思っていたら、
ついに胸筋まで攣る始末…痛い…
歳なのか…筋トレしすぎたのか…何を間違ったんだ…
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先日のストロングサウナトークで、久しぶりに極楽湯を堪能したい！と思い、やって来ました。
しかし！
ここの極楽湯は、職場関係者に会う可能性が高い…
ヒヤヒヤしながら、入浴🛀
職場のヤツ誰もいねーな…
やった😆
サウナ10分5セット
水風呂2分3セット
外気浴
風呂
久しぶりのストロングスタイルサウナ🧖やっぱりイイ✨ここのサウナで相撲見るとなんか落ち着くんだよなぁ…なんて思いつつ、せっかくグルメを一通り見る。
錦帯橋❗️ブラタモリでやってたけど、やっぱり美しい❗️いつかは実物を渡りたい🚶
今日は脚トレをした後だったので、アマミが一瞬で出ました。途中、軽く攣ってビビりましたけど。
満喫しました❗️
そういえば、サ道2023のポスター初めて見た❗️
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年明けに配布されていた富くじの結果を見に行きました。
結果は…
ポケットティッシュが当たりました🎯
…
サウナで汗を流しましょう💦
サウナ10分4セット
及川さんロウリュ シトラスのアロマ水
水風呂2分2セット
外気浴
外気が急に下がったので、のんびり身体が冷えるのを楽しみつつ整いました😊
外気浴中、先日御挨拶頂いた方と再会。
やまびこベースのテントサウナ情報を教えていただきました♨️
本当に行きたいんですけどね…家庭もあるもので中々難しい…😓
ただ、必ず行きます❗️
明日の活力チャージ完了❗️頑張ります💪
不思議なことに、職場行くと30分くらいで活力切れを感じる…何故だ？
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今年ラストサウナ行って来ました
これから、忘年会なんで、整えてから行くぞ！
って感じです。
高温サウナ10分3セット
中温サウナ10分2セット
水風呂2分3セット
外気浴
やっぱり年の瀬、混んでるね🛀
高温サウナの中も満員御礼
オートロウリュも容赦ない感じで良かったです😄
中温サウナ…イイね👍
たまには、喧騒を離れて静かに蒸されるのもイイ❗️
もう少し居たかったけど、遅刻厳禁なんで退館
これで、2023年のサウナは終了しました✨
今年は、サウナ友達が出来てとても楽しいサウナを楽しめました。
ありがとうございます😊
皆様、良いお年をお迎えください☀️
とりあえず、ペパリーゼ飲んでくか🍺
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背中トレからの風呂の日という事で、今年ラストゆ〜とぴあに行きました。
炭酸泉10分
サウナ10分3セット
水風呂2分2セット
外気浴
及川さんのロウリュ
サウナ1セット終わって外出たら、
わぁ…すっごい人
年末だからね…みんな癒されてくださいませ。
外気浴で整った後、私には超絶大事なミッションが❗️
年末年始に自分で飲む用と実家と友人宅に持って行く用日本酒の仕入れ…
生半可な覚悟ではいけないので、キッチリ成し遂げて来ます。
名残惜しいですが、本年ラストゆ〜とぴあは2時間で終了しました。
今年を振り返ると、やまびこの湯からゆ〜とぴあに変更が発表されて一時はどうなるかと思いましたけど、ちゃんと落ち着いてくれた事に感謝。
あと、サウナ友達が出来た事もとても嬉しかったです。（ソロサウナしかしてなかったから、サウナ話が出来る事が楽しい😀）
鮭&鱸コンビや永井さんと諸星さんの熱波も満喫出来たし、何より、いづちゃんや及川さんはじめスタッフさん達のロウリュとそのあとの外気浴には何度癒された事か…
感謝感謝です。
今年一年ありがとうございました😊
来年もよろしくお願いします❗️
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今日は、脚トレでした。
とにかくスクワット。
スクワットの間もスクワット。
レッグプレスの間もスクワット。
おっさんには過酷な内容で、脚ガクガク。
そんなおっさんに御褒美と言えばサウナです。
サウナ10分3セット
及川さんのロウリュ
外気浴5分3セット
炭酸泉少々
外でやっぱり、サウナっていいなぁ…って思ってたら、10月の鮭&鱸コンビイベントで一緒だった方から、声をかけてもらえました。
情報交換しましたが、率直にスゲェ…
大阪遠征⁉️東京二泊三日⁉️かるまる⁉️
夢のようなサウナライフ…羨ましい…
私なら、確実に嫁にポアされる！
炭酸泉で常連さんに挨拶して、今日は帰りました。
やっぱりホームサウナは、いいですね。
年内にもう一回行きたいなぁ…
[ 宮城県 ]
先日、そよぎの杜に行ったら職場の人に出会して速攻で帰ってきた為、全く堪能出来ず…
いつかリベンジせねばと思っとりました。
しかし！
今日はサンピアでアダチ君のイベントが…
私 サンピアにしない？
妻 そよぎに行きたい
私 サンピアの方が近いよ
妻 優しく言ってるうちに…
そよぎの杜に決まりました。
サウナ 10分2セット
瞑想サウナ 10分3セット
岩盤浴満喫
風呂満喫
やっぱり新しくて綺麗！
瞑想サウナゆっくり入るのはあれくらいの暗さが、丁度いいかな。煩悩の塊で何も悟れない…
その後、まさかの岩盤浴で約1時間イビキをかく程の熟睡💤
疲れてるのか…俺
[ 宮城県 ]
筋トレからの家事を流れる様にこなす予定が、筋トレがイマイチ乗らない…脚祭りしたかったのに…
体調不良からの復活という事でリハビリにすればよかったと後悔した為、サウナで汗を流す。
そういえば、Amazonで買ったベストサウナハットを初使用しました。
スゲェ…流石ベストサウナハット🧖
遮熱性恐るべし。
だけど、遮音性は無い。
某事務所の新社名が決まったとかのニュース…
至極どうでもいい…全く持ってどうでもいい…
サウナに集中する為たまにはテレビ付けない時間あってもいいのかなぁ…
でも、サウナで相撲とか見るのは意外と好きです✨
サウナ10分6セット
水風呂2分4セット
外気浴
炭酸風呂
久しぶりに及川さんのロウリュ
濃いめのユーカリアロマ水でしっかり仰がれて…
コレだよ❗️コレ❗️ってなってました。
雲行き怪しくなってきて、洗濯物が気になったので、そそくさと退散しました。
もうちょっと居たかったな…
[ 宮城県 ]
ついに来ました。スパメッツァ仙台。
いやー素晴らしい。
サウナシュラン4位の実力は凄かったです。
各サウナ10分3セット
各岩盤浴15分2セット
お風呂しっかり堪能
外の潜れる水風呂はすっごい気持ちいい❗️
サ飯もしっかり食べて…
いやー素晴らしい。
こんな時間を作れた事に感謝です。
今年も乗り切れそう❗️
[ 宮城県 ]
仕事忙しくて夜もほぼ完徹で…
それで、これはサウナだ❗️という事で、いってきました。
先週も同じこと書いてたな…😅
サウナ10分6セット
水風呂2分3セット
外気浴
ロウリュサービス 14：30
ロウリュのアロマ水濃いめになってて良かったです。
新人さんコンビ頑張って❗️
ここからは愚痴です。
サウナ入ってたら、年配の人がサウナストーブの前に座りました。
途端に、ぷっぷっぷっぷっ
⁉️
何？唾でも吐いてんの？
ぷっぷっぷっぷっ
…
集中できねーから止めろ❗️
ぷっぷっぷっぷっ
気がついたら、サウナ室を出て風に吹かれてました。
戻ろうと思ったら、その人、外の椅子でも、風呂の中でも、ぷっぷっぷっぷっ。
唾吐かないと居られないなら、頼むからサウナ来ないで下さい。せめてマスクするとか。
…ビール飲むか🍺
[ 宮城県 ]
脚トレからのサウナ。
夢のような動線ですが、とにかく脚痛い…
サウナ10分6セット
水風呂2分3セット
外気浴
炭酸泉15分2セット
外気温が低いので、短い外気浴で体が早く冷え、サウナに長く入れるという好循環。
ただ、整って意識失うと風邪をひく恐れが…気をつけねば
炭酸泉に入っていたら、見慣れた人影が…
ついに幻影でも観たか…と思ったら、四皇いづちゃんさんが！
その後の、四皇と常連さんとロウリュへ。
新人南さん頑張っていました。沢山経験してレベル上げ頑張って下さい。
その後、いづちゃんさんのワンポイントアドバイス。
グッと体感が良くなり、しっかり整いました。
落ち着いて考えると、先月まで、これがスタンダードだったんだ…
と思い、やまびこの湯が恋しくなる…
今日は、思い出をアテにビールを飲もう🍺
