大三治

年明けに配布されていた富くじの結果を見に行きました。
結果は…
ポケットティッシュが当たりました🎯
…
サウナで汗を流しましょう💦

サウナ10分4セット
及川さんロウリュ　シトラスのアロマ水
水風呂2分2セット
外気浴

外気が急に下がったので、のんびり身体が冷えるのを楽しみつつ整いました😊
外気浴中、先日御挨拶頂いた方と再会。
やまびこベースのテントサウナ情報を教えていただきました♨️
本当に行きたいんですけどね…家庭もあるもので中々難しい…😓
ただ、必ず行きます❗️

明日の活力チャージ完了❗️頑張ります💪
不思議なことに、職場行くと30分くらいで活力切れを感じる…何故だ？

明けましておめでとうございます。
今年のトレ初めとサウナ初めして来ました。
脚祭りからのサウナ🧖
脈が爆上がりで、凄い❗️

サウナ10分3セット
水風呂2分2セット
小野寺さんロウリュ
炭酸泉

サウナ入ってたら、能登の地震被害やJALの事故を報道してました。
被災された方々や航空機の関係者の方々、お見舞い申し上げます。
僅かながら募金をさせていただきました。
何かの足しになればと。

とにかく、今年一年間他の災害がないといいなぁ…
と切に願う次第です。

外気浴に出たら、いい感じの風でバッチリ整って帰って来ました。

今年ラストサウナ行って来ました
これから、忘年会なんで、整えてから行くぞ！
って感じです。

高温サウナ10分3セット
中温サウナ10分2セット
水風呂2分3セット
外気浴　

やっぱり年の瀬、混んでるね🛀
高温サウナの中も満員御礼
オートロウリュも容赦ない感じで良かったです😄
中温サウナ…イイね👍
たまには、喧騒を離れて静かに蒸されるのもイイ❗️

もう少し居たかったけど、遅刻厳禁なんで退館
これで、2023年のサウナは終了しました✨
今年は、サウナ友達が出来てとても楽しいサウナを楽しめました。
ありがとうございます😊

皆様、良いお年をお迎えください☀️

とりあえず、ペパリーゼ飲んでくか🍺

背中トレからの風呂の日という事で、今年ラストゆ〜とぴあに行きました。

炭酸泉10分
サウナ10分3セット
水風呂2分2セット
外気浴
及川さんのロウリュ

サウナ1セット終わって外出たら、
わぁ…すっごい人
年末だからね…みんな癒されてくださいませ。

外気浴で整った後、私には超絶大事なミッションが❗️
年末年始に自分で飲む用と実家と友人宅に持って行く用日本酒の仕入れ…
生半可な覚悟ではいけないので、キッチリ成し遂げて来ます。

名残惜しいですが、本年ラストゆ〜とぴあは2時間で終了しました。

今年を振り返ると、やまびこの湯からゆ〜とぴあに変更が発表されて一時はどうなるかと思いましたけど、ちゃんと落ち着いてくれた事に感謝。
あと、サウナ友達が出来た事もとても嬉しかったです。（ソロサウナしかしてなかったから、サウナ話が出来る事が楽しい😀）

鮭&鱸コンビや永井さんと諸星さんの熱波も満喫出来たし、何より、いづちゃんや及川さんはじめスタッフさん達のロウリュとそのあとの外気浴には何度癒された事か…
感謝感謝です。
今年一年ありがとうございました😊
来年もよろしくお願いします❗️

今日は、脚トレでした。
とにかくスクワット。
スクワットの間もスクワット。
レッグプレスの間もスクワット。
おっさんには過酷な内容で、脚ガクガク。
そんなおっさんに御褒美と言えばサウナです。

サウナ10分3セット
及川さんのロウリュ
外気浴5分3セット
炭酸泉少々

外でやっぱり、サウナっていいなぁ…って思ってたら、10月の鮭&鱸コンビイベントで一緒だった方から、声をかけてもらえました。
情報交換しましたが、率直にスゲェ…
大阪遠征⁉️東京二泊三日⁉️かるまる⁉️
夢のようなサウナライフ…羨ましい…
私なら、確実に嫁にポアされる！

炭酸泉で常連さんに挨拶して、今日は帰りました。
やっぱりホームサウナは、いいですね。
年内にもう一回行きたいなぁ…

先日、そよぎの杜に行ったら職場の人に出会して速攻で帰ってきた為、全く堪能出来ず…
いつかリベンジせねばと思っとりました。
しかし！
今日はサンピアでアダチ君のイベントが…

私　サンピアにしない？
妻　そよぎに行きたい
私　サンピアの方が近いよ
妻　優しく言ってるうちに…

そよぎの杜に決まりました。

サウナ　10分2セット
瞑想サウナ　10分3セット
岩盤浴満喫
風呂満喫

やっぱり新しくて綺麗！
瞑想サウナゆっくり入るのはあれくらいの暗さが、丁度いいかな。煩悩の塊で何も悟れない…
その後、まさかの岩盤浴で約1時間イビキをかく程の熟睡💤
疲れてるのか…俺

筋トレからの家事を流れる様にこなす予定が、筋トレがイマイチ乗らない…脚祭りしたかったのに…
体調不良からの復活という事でリハビリにすればよかったと後悔した為、サウナで汗を流す。

そういえば、Amazonで買ったベストサウナハットを初使用しました。
スゲェ…流石ベストサウナハット🧖
遮熱性恐るべし。

だけど、遮音性は無い。
某事務所の新社名が決まったとかのニュース…
至極どうでもいい…全く持ってどうでもいい…
サウナに集中する為たまにはテレビ付けない時間あってもいいのかなぁ…
でも、サウナで相撲とか見るのは意外と好きです✨

サウナ10分6セット
水風呂2分4セット
外気浴
炭酸風呂

久しぶりに及川さんのロウリュ
濃いめのユーカリアロマ水でしっかり仰がれて…
コレだよ❗️コレ❗️ってなってました。

雲行き怪しくなってきて、洗濯物が気になったので、そそくさと退散しました。
もうちょっと居たかったな…

ついに来ました。スパメッツァ仙台。
いやー素晴らしい。
サウナシュラン4位の実力は凄かったです。

各サウナ10分3セット
各岩盤浴15分2セット
お風呂しっかり堪能
外の潜れる水風呂はすっごい気持ちいい❗️

サ飯もしっかり食べて…
いやー素晴らしい。
こんな時間を作れた事に感謝です。
今年も乗り切れそう❗️

仕事忙しくて夜もほぼ完徹で…
それで、これはサウナだ❗️という事で、いってきました。
先週も同じこと書いてたな…😅

サウナ10分6セット
水風呂2分3セット
外気浴
ロウリュサービス　14：30

ロウリュのアロマ水濃いめになってて良かったです。
新人さんコンビ頑張って❗️

ここからは愚痴です。
サウナ入ってたら、年配の人がサウナストーブの前に座りました。
途端に、ぷっぷっぷっぷっ
⁉️
何？唾でも吐いてんの？
ぷっぷっぷっぷっ
…
集中できねーから止めろ❗️
ぷっぷっぷっぷっ

気がついたら、サウナ室を出て風に吹かれてました。
戻ろうと思ったら、その人、外の椅子でも、風呂の中でも、ぷっぷっぷっぷっ。
唾吐かないと居られないなら、頼むからサウナ来ないで下さい。せめてマスクするとか。

…ビール飲むか🍺

昨日、仕事忙しくて風呂サラッとしか入ってなかったのと、寝不足と、仕事中ムカッと来る事連発で、これは筋トレしてもダメだなと。
これは汗と一緒に流してしまおう。
という事で、ゆ〜とぴあへ。

サウナ10分6セット
水風呂2分3セット
外気浴　
風呂

ビオレの試供品があったので、早速使ってみる。
液体石鹸は、楽ですな。普段固形石鹸なもので…
藤倉さんと南さんのコンビロウリュ、徐々に良くなってきてますね。連携深めて頑張って下さい❗️
欲を言えば、アロマ水濃いめでもいいかな。

今日は、ビール飲んで明日の筋トレに備えよう🏋️

脚トレからのサウナ。
夢のような動線ですが、とにかく脚痛い…

サウナ10分6セット
水風呂2分3セット
外気浴
炭酸泉15分2セット

外気温が低いので、短い外気浴で体が早く冷え、サウナに長く入れるという好循環。
ただ、整って意識失うと風邪をひく恐れが…気をつけねば
炭酸泉に入っていたら、見慣れた人影が…
ついに幻影でも観たか…と思ったら、四皇いづちゃんさんが！

その後の、四皇と常連さんとロウリュへ。
新人南さん頑張っていました。沢山経験してレベル上げ頑張って下さい。
その後、いづちゃんさんのワンポイントアドバイス。
グッと体感が良くなり、しっかり整いました。
落ち着いて考えると、先月まで、これがスタンダードだったんだ…
と思い、やまびこの湯が恋しくなる…

今日は、思い出をアテにビールを飲もう🍺

午前中に実家でタイヤ交換をして、ゴジラ見に行こうかなぁ…と思ったのですが、土日混んでるしなぁ…天気もいいし、風に吹かれるか…
と思い、近所のもみの木へ。

サウナ6分5セット
水風呂2分3セット
岩盤浴30分2セット
外気浴
各種温泉をウロウロ

サウナは、温度計の割に暑く感じます。
久々の岩盤浴でまさかの熟睡。気づくと時計がだいぶ進んでビビる。
角田の風は心地よい冷たさでした。
新しい施設で綺麗だし、お客さんの数もいい感じでした。

初ゆ〜とぴあに行きました。
といっても中はやまびこの湯と同じです。
今日は、先日の脚トレの筋肉痛もそこそこに午前中ミッチリ胸トレをしてから行きました。

サウナ10分2セット
水風呂2分2セット
及川さんと新人藤倉さんコンビのロウリュ20分
水風呂2分
炭酸泉15分
でした。
新人藤倉さん、色々覚える事多いと思うけど、頑張って！
心なしか、筋肉痛も楽になったかな？と思ったら、三頭筋が攣って激痛に襲われて悶絶。
年か？これは？

ロウリュの後、やまびこの頃から顔見知りだったけど話した事なかった常連さんと少し談笑。
色々な情報交換が出来てとても心地よい時間でした。

永井さんのアウスグースを受けるべく、家事と筋トレに勤しみ、いざキュア国分町へ。
受付開始ギリギリに到着しましたが予約が取れホッとしました。
その後、浴場で山ちゃんさんと合流。

今日は、青森ヒバ、シガーウッド、白樺でした。
一発目の青森ヒバは清々しく、
二発目のシガーウッドは香ばしさの中に緑を感じ、
三発目の白樺は安定の素晴らしさ
でした。
今日は、香りが濃い感じがして、アウフグースが終わった後も香りの余韻がサウナ室に充満して一度で2度美味しい状態でした。
おかげで、その後の2セットも気持ち良く汗をかけました。

その後、私は帰宅の途に着くのですが、山ちゃんさんは、16時からの回に転戦するとの事で解散となりました。
今頃あの香りの中、整ってるのかと思うと、とにかく羨ましい…

最後に、永井さん、昨日の丸森のイベントと今日のキュア国分町と大変お疲れ様でした。
また、宮城にいらしてください。よろしくお願いします。

やまびこの湯最終日、名残惜しいけどこの日が来てしまいました。

サウナ10分4セット
水風呂2分3セット
外気浴…バッチリ整ってて、あんまり覚えてません

及川さんいずちゃんさんの熱波も最高でした。
最後まで全力で仰いでもらえました。
しっかり整えました。
ありがとうございました。

最後に、5年間とっても楽しませてもらいました。
とっても名残惜しいけど、この場を借りて感謝を申し上げます。
本当にありがとうございました！

やまびこの湯で永井さん諸星さんのイベントに参加してきました。
サウナ10分3セット
水風呂激混みで、外気浴長め。
それでもしっかり整えました♪