準也

サウナ：8分 × 3
水風呂：2分 × 3
休憩：10分 × 1
合計：3セット

一言：朝ウナを堪能

サウナ：9分 8分 8分 6分
水風呂：2分 × 4
休憩：10分 × 1

サウナ：8分 × 6
水風呂：2分 × 6
休憩：20分 × 2
合計：6セット

一言：久しぶりにあおもり健康ランドへ
駅から遠くない距離の施設で
ととのいました。
また来ようとオモイマス‼️

サウナ：8分 10分 8分 10分
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 2
合計：4セット

一言：サウナ装置のレトロ感がステキ❗
水風呂も頭がキーンとなるような冷たさ。
温度計はないけど15度以下かな。

とっても良い汗をかかせていただきました。

サウナ：10分 8分
水風呂：1分 × 2

一言：今日も朝サ活でした。
夕方には別の温泉へ。

サウナ：10分 8分 10分 8分 10分
水風呂：2分 × 5
休憩：5分 × 1

朝サ活です。
めっちゃ気持ちいい💧😃♨️

今日も頑張ります‼️

サウナ：10分 × 3　8分 × 3
水風呂：2分 × 6
休憩：10分 × 2
合計：6セット

サウナ：8分 × 5
水風呂：2分 × 5
休憩：10分 × 2
合計：5セット

サウナ：8分 × 5
水風呂：2分 × 5
休憩：10分 × 2
合計：5セット

今月初サ活。
やっぱり気持ちいいですね。

今週は日程がもう合わないので
来週また行きたいです。

サウナ：10分 × 5
水風呂：2分 × 5
休憩：10分 × 2
合計：5セット

サウナ：10分 × 4
水風呂：2分 × 4
休憩：10分 × 2
合計：4セット

サウナ：8分 × 6
水風呂：2分 × 6
休憩：10分 × 3
合計：6セット

一言：今日は雨だったからか、
サウナがめちゃ混んでた。
混んでいたので、サ室の温度は低めでした。

サウナ：10分 × ６
水風呂：2分 × 6
休憩：10分 × 5　+90分

合計：6セット

一言：やっぱりスカイスパは良いですね。
すごく気持ち良くて、日頃の疲れが吹っ飛びました。
500円のサービス券も頂いたので
７月末迄にまた行くことを目標に計画たてます。

サウナ：8分 × 6
水風呂：2分 × 6
休憩：10分 × 3
合計：6セット

一言：外も30度を超えていたので水風呂気持ち良かった。