すみももパパ

昨日札幌から帯広へお引越し。

昨日はバタバタしていてサ活出来ず。

今日も3時ぐらいまで色々手続き関係などした後にサウナチャンス到来。

どこに行こうか迷いましたが、家から車で2分の水光園へ。

平日の4時過ぎでしたが、駐車場はなかなかの混み具合。
たださすが帯広、駐車場は広いのでちゃんと停めれました。

まずは洗体後、熱めの浴槽で湯通しし、サウナ室へ。

ありがたいことに最上段が空いていたので、8-12-12-12分の4セット。
その間全てでオート熱波があり、しっかりと暖まり、滝汗をかけました。

ちょっとぬるめのバイブラ水風呂で2分身体を締めた後、外気浴スペースへ。

座り心地がいい椅子で5分程度で全セット完全にととのいました。

帯広でのホームサウナにさせてもらおうと思います。

今日は仕事が終わってまず家に帰り引越しの追い込み。

1930に目処がついたため、いざサ活をということで迷いましたが、しばらく10年以上行ってなかった花ゆづきへ。

洗体後に湯通しした後にサウナ室へ。

1-2セット目までは最上段で、3セット目はその下段でしたが、湿度もそこそこありしっかりと汗をかけました。

水風呂もちょうど気持ちいい感じで1分半程度つかって締めた後、外気浴へ。
よく考えたら外気浴久しぶり過ぎて寒く感じて3分程度でしたが、しっかりとととのえました。

かなり久しぶりでしたが良い施設でした。

明日は札幌最後のサ活。
ホテルで入るか、どこか行くか迷いますが楽しみです。

家族が帯広から引越しのお手伝いをしに来てくれていたため金土はサ活出来ず。

今日は帯広に戻ったため、夕方にお気に入りの北都湯へ。

ありがたいことに駐車場は空いていたのでスムーズにin。

洗体後にラジウムラドンで湯通し。
今日はすごく熱めでしっかりと湯通しされた状態でサウナ室へ。

サウナ室は80℃くらいでしたが、2日間行ってなかったすいかしっかりと汗をかきました。
時間の都合もあり8-12-8分の3セット。

鉄分多めの気持ちいい水風呂に2分近くつかった後、浴室で5分前後内気浴をしてバッチリととのいました。

やっぱりサ活は最高。
札幌でのサウナチャンスは月火の2日間。
どこに行こうか迷います。

札幌生活も1週間をきって、前から行って見たかったニコーリフレへgo‼︎

仕事を早上がりして行ったので、それほど混み合っておらず。

暖かい方のお風呂で5分ほど湯通しした後に、サウナ室へ。

4時と5時の熱波サービスを含めて計5セット。
特に5時の部はアチアチで自分がお帰りを受けた後に直ぐ出てしまいました。

水風呂も冷た目で気持ちよく、内気浴もたくさん椅子があったのでしっかりと出来、全セットととのうことが出来ました。

さすがは北の王者と言われるだけあって、最高のおもてなしを受けることが出来、非常に満足でした。

その後のサ飯もホントに美味しくて、最高の一日になりました。

今日は早めに仕事が終わり、明日は仕事でお泊まりなので、今日は是非ともサ活したいところ。

最近お気に入りの北都湯へ向かいましたが、駐車場がいっぱいだったので、諦めて奥の湯へ。

洗体後に熱い方の湯船で湯通しした後にサウナ室へ。

いい湿度といい温度で早い段階からしっかりと汗をかきました。
体感8-10-10分といったところでしょうか。

その後は気持ちいい水風呂に2分からの洗い場での内気浴5分でかなりととのいました。

最後はまた熱い方の湯船にゆっくりつかって終了。

今日もいいサ活が出来ました。
明日は仕事で泊まりで行けませんが、明後日は早く仕事あがって初ニコーリフレに行ってみようと思います。

今日は仕事が遅くなり疲れがかなり溜まったので、近くでサクッとということで北都湯へ。

2台とも駐車場は空いており、スムーズにin。

いつものように熱めのラジウムラドンでゆっくり湯通しした後にサウナ室へ。

ほぼソロでのサウナで、ストーブ近くの2段目で8-12分の2セット。
今日もしっかりと汗をかききれました。

その後はキンキンに近い水風呂に2分ぐらいつかった後に、洗い場で内気浴を5分以上で完全にととのいました。

最後はラジウムラドン温め→熱め→水風呂→温め→熱めと入ってリラックス。

今日も近場でいいサ活が出来ました。
明日もサ活楽しみに仕事頑張ろうと思います。

今日は午前中仕事。

昼からは引越しの準備したり、雪かきしたりで、サウナチャンスが出来たのは夕方になってから。

ラジウムラドンが忘れられずに北都湯へ。

ありがたいことに駐車場は空いていたのでスムーズにin。

洗体後に熱い方のラジウムラドンにつかってゆっくり湯通しした後、サウナ室へ。

サウナ室はガラガラで居ても一人。
ストーブ近くの2段目で8-12-12分の3セット。
しっかりと汗をかききれました。

その後は気持ちいい水風呂に2分ぐらいつかって締めた後に、洗い場で5分以上内気浴をししっかりとととのいました。

最後はもう一度ラジウムラドンにつかって帰宅。
今日もいいサ活が出来ました。

今週もサ活楽しみに仕事頑張ろうと思います。

今日は午前中にサクッと仕事を終わらせて、昼ご飯にてつやでラーメンを食べた後に、ドライブがてらに前から行ってみたかった三笠の太古の湯へGO!!

大きくて綺麗な施設で、駐車場も広くてスムーズにin。

洗体後にサウナ室前の薬湯で湯通ししましたが、温まりきれず、中央の天然温泉で再度湯通ししてサウナ室へ。

サウナ室は広くてほどほどの湿度あり、いい感じ。
ストーブ前の最上段に位置することが出来、8-12-12分の3セット。
いずれもしっかりと汗をかけました。

その後はやや冷た目の水風呂に1分半程度からの、露天風呂スペースでの外気浴5分程度でバッチリとととのいました。

最後は全部のお風呂をゆっくり堪能して終了。
今日もいいサ活が出来ました。

明日は仕事の都合で札幌離れられないので、夕方に北都湯かな。

昨日はサウナの日にもかかわらず、職場の送別会でサウナ行けず。

今日こそはということで、仕事終わりに久しぶりのこうしんの湯へ。

駐車場はなかなか混んでましたが、なんとか停めれてin。

本日の男性は右側。

バイブラバスでゆっくり湯通しした後、サウナ室へ。

ストーブ近くの2段目をキープし、8-14-14分の3セット。
最近こじんまりとしたサウナ室で比較的短時間でアチアチになってたためか、身体が温まるまで少し時間がかかりました。

その後はバイブラ水風呂1分からの、外気温スペースのインフィニティチェアー3-5分でしっかりとととのいました。

週末はちょっと遠くに遠征したいな。

今日も仕事がある程度遅くなりましたが、どうしてもあしべに行きたくてGO!

今日は駐車場も空いていてスムーズにin。

洗体後に天然温泉でゆっくり湯通し、サウナ室へ。

ありがたいことにサウナ室も空いていて、ストーブ近くの3段目をキープ出来ました。
サウナ室は湿度も高くて3分も経てばしっかりと汗が出てきました。
本日は8-10-10分の3セット。

その後は気持ち良すぎる水風呂に1分半程度つかって、外気浴2セット、内気浴1セット。

最後は露天風呂につかってゆっくりと暖まりました。

札幌去る前にもう一度ぐらいはあしべ行きたいと思います。

今日は早く終わるかと思いきや、3時過ぎに仕事が舞い込んできて、仕事場を出たのは7時前。

時間があればあしべでサ飯までと思ってたんですが、遅くなったので近場でと思い北都湯へ。

ありがたいことに1台分駐車場空いてたのでin,

洗体後に熱々のラジウムラドンで湯通し、サウナ室へ。

サウナ室は居ても1人で空いてました。
ストーブ近くの2段目で8-12-12分でサクッと3セット。
しっかりと汗をかききれました。

その後は鉄分を含んだ気持ちいい水風呂2分弱からの、浴室での内気浴5分でバッチリととのいました。

最後はラジウムラドンで温まって帰宅。

今日もいいサ活が出来ました。
明日はあしべ行きたいな。

今日も仕事終わりにサ活。

今日は娘の誕生日なのでLINE電話で誕生日パーティーをする予定なので、サクッと終えるためにも近場で。

北都湯に行ってみるも駐車場いっぱいなので、すぐ近くの奥の湯へ。

洗体後に主浴槽で湯通しした後にサウナ室へ。

今日はきちんとヒーターが付いていて、直ぐにしっかりと汗をかけました。
今滝汗が出て水風呂入りたいと思ってから1分程度入ってを2セット。

その後水風呂に1分半からの洗い場内気浴5分でしっかりとととのいました。

最後は薬湯からの主浴槽でしっかりと温まって帰宅。

近くにいいお風呂あって幸せです。

今日は一日仕事off。

ただ昨夜職場に呼び出されて帰ったのは12時過ぎで疲れが溜まっていたので、朝から出かける元気なし。

家でのんびりくつろいで、ラグビーの試合を見終わった後ぐらいに近くで行ったことのない奥の湯へ。

駐車場はたまたま一台空いていたのでスムーズにin。

洗体後に熱い方のお風呂につかって湯通しした後に、サウナ室へ。

初めてでどんな感じかわからなかったので、温めの施設なのかなと思ってましたが、2セット目に常連の方がヒーターが作動してないことに気付き番台の人に言って対応してもらってからはしっかりと温まって、汗もしっかりとかけました。
今日は計3セットで、水風呂も気持ちよく、洗い場での内気浴でしっかりとととのえました。

家から近くて、駐車場もそれなりにあるので、札幌去る前にもう一度くらい訪れてみたいと思いました。

今日はお昼過ぎに仕事が終わり、少しゆっくりした後で前回完全にハマってしまった北都湯へ。

今日はありがたいことに駐車場は空いており、そのまま停めてin。

前回でコツをつかんだので、洗体もスムーズにいき、ラジウムラドンでゆっくり湯通しした後にサウナ室へ。

温度は80℃とそれほど高くありませんが、湿度があるからかかなりしっかりと汗をかけます。
今日は12-12-12分の3セット。
サウナ室のドアもスムーズに開けることが出来ました笑

その後は鉄分を含んだ気持ちいい水風呂2分からの内気浴5分程度で完全にととのいました。

最後にもう一度ラジウムラドンにつかってホカホカになって帰宅。

やっぱりいい施設でした。

昨日の北都湯が良過ぎて、今日も行こうかと思いましたがお休み。

仕事終わりにお腹も空いていたので、サ飯も兼ねてあしべへ。

金曜日の夜でしたが、そんなに混み合っておらず、スムーズにin。

いつものように天然温泉でゆっくり湯通しした後サウナ室へ。

サウナ室も比較的空いていて、ストーブ近くの3段目をキープ。
8-10-10-10分の4セットでしっかりと汗をかきました。

ちょうどいい水風呂に1分半ほどつかった後、天国への階段を登って外気浴スペースへ。
今日は外気温もそれほど低くなく、4-5分ゆっくりとととのえました。

その後サ飯をガッツリいただいて帰宅。

残り少ない札幌生活。
週末もサ活楽しみたいと思います。

今日も仕事終わりにサ活。

せっかくだから近くて行ったことのない施設を、と思い北都湯へ。

2台しかない駐車スペースは空いていませんでしたので、近くのパーキングへ停めてin。

勝手が分からず、洗体にもとまどいましたが、無事にペースをつかみ、熱めのラジウムラドンで湯通しした後にサウナ室へ。

サウナ室は誰もおらず、84℃で湿度もいい感じ。
砂時計で10分測り、しっかりと汗をかけたので出ようとしましたが、扉が開かず。
ガチャガチャやってると、常連さんらしき人が外から開けてくれて助かりました。
ついでに開け方も教えていただきありがたかったです。

その後はキンキンに近い水風呂に1分半ほどつかり、洗い場でしっかりとととのいました。

2セット目は体感12分強入ってしっかりと汗をかき、水風呂からの内気浴で完全にととのいました。

最後にまたラジウムラドンでしっかりと温まってフィニッシュ。

思わぬ名施設を見付けてしまいました笑
また是非訪れたいと思います。

今日も仕事が遅くなり家に帰ってシャワーですませるかと思ったけど、どうしてもサ活したいと思って、ホームのこうしんの湯よりは近いたまゆらへ。

初めてだし、時間も遅かったので、サクッと8-12分の2セット。
最上段でしっかりと汗をかけました。

ぬるめの水風呂からの外気浴でしっかりとととのえちゃいました。

札幌サ活もあと3週間。
明日は行ったことのない、渋めの施設を狙ってみようかと思います。

今日も仕事遅くなったけど、癒しを求めてホームのこうしんの湯へ。

今日も駐車場は比較的空いていてスムーズにin。

今日も男性は左側。
オート熱波が強めで、短時間で汗かくにはいいのかな。

今日も時間の都合で、8-12-12分の3セット。
短いながらもまずまず汗をかけました。

その後はバイブラ水風呂からの外気浴インフィニティチェアー。

明日は早く仕事を終えて、もう少しゆっくりサ活したいなと思います。

今日は仕事でかなり疲れ、遅くなりましたが癒しを求めてホームのこうしんの湯へ。

8時過ぎてたので、駐車場まあまあ空いてました。

本日の男性は左側。

疲れた身体をほぐすためにバイブラバスでゆっくり湯通しした後にサウナ室へ。

サウナ室は結構空いており、ストーブ近くの2段目をキープ。
今日は時間も遅かったので8-12-12分の3セット。
しっかりと蒸されて汗をかききれました。

その後は気持ち良すぎるバイブラ水風呂1分強からの、外気浴。
インフィニティチェアーに転がって3-4分しっかりとととのいました。

今日もいいサ活が出来、ゆっくり寝れそうです。

今日は家族が帯広に帰ってからのサ活。

日曜日の20時過ぎは未知の世界でしたが、近くのこうしんの湯へ。

第一駐車場は満車だったので、おとなしく第二駐車場へ。

男性は今日まで右側。

雪かきや引越しの準備で疲れた体を癒すため、バイブラバスで長めに湯通しし、サウナ室へ。

サウナ室はそれほど混み合っておらず、ストーブ近くの2段目に座って8-12-12分の3セット。
しっかりと蒸されました。

バイブラ水風呂1分強からの、外気浴スペースでのインフィニティチェアー4-5分2セットと内気浴5分でバッチリととのいました。

明日からまた一週間が始まります。
しっかり仕事して、その後にサ活してリフレッシュしたいと思います。