すみももパパ

今日も仕事終わりにサ活。

仕事終わり際にバタバタしたので、18時過ぎのin。

今日は65歳以上の方250円の日で、駐車場および更衣室はそれなりに混み合ってましたが、サウナ室内はそれほどでもなく。

洗体後にジェット風呂でゆっくり湯通しした後にサウナ室へ。

サウナ室内はそれほど混み合っておらず、最上段をキープ。
今日も家でクリスマスパーティーとのことで、時間的制約あり、10-12分の2セットで終了。
ただオート熱波も手伝ってしっかり汗をかけました。

その後はいつも通りキンキンのバイブラ水風呂に1分程度つかった後に、少し控えめな外気温の中、外気浴スペースでインフィニティチェアーに転がって4-5分程度でバッチリととのいました。

明日はゆっくりひまわり温泉で蒸されたい気分です。

今日も仕事を17時ダッシュで終えてサ活。

家でクリスマスイブのパーティーがあるので、遅くならないように家の近くのホームの水光園へGO‼︎

駐車場は空いていましたが、サウナ室内はまずまずの混み具合。

いつも通り洗体後にゆっくり湯通ししサウナ室へ。

今日も適度な湿度とアチアチのオート熱波の中、席を移動しながら最上段をキープし、8-12-12分の3セットでかなり蒸されまくりました。

その後はキンキンのバイブラ水風呂で1分ちょいつかった後に、まずまず冷えた外気浴スペースのインフィニティチェアーに転がって3-4分程度でバッチリととのいました。

明日も家でクリスマスパーティーがあるそうなんで、近場の水光園でサ活楽しもうと思います。

今日も仕事をサクッと終えてサ活。

今日はゆっくり静かに蒸されたく、ひまわり温泉へGO‼︎

週初めの18時頃は駐車場も空いていてありがたし。

いつも通りに洗体後にゆっくり湯通ししてサウナ室へ。

サウナ室内もかなり空いていて、途中ソロになるほど笑
全セットストーブ前の2段目をキープして、10-12-12分の3セットでかなりしっかりと蒸されました。

その後はキンキンの水風呂に1分ちょいつかった後に、足湯付きのアディロンダックチェアーに座って4.5分程度外気浴を楽しみ、今日もバッチリととのいました。

週初めからいいサ活が出来ました。
明日も仕事を頑張ってその後のサ活と帰ってからのクリスマスパーティー楽しもうと思います。

今日も仕事を終えて、ラグビーを2試合見て、少し趣味にいそしんだ後にサ活。

今日は近場でホームの水光園へGO‼︎

日曜日の夕方はかなり混雑していましたが、気にせず洗体後にゆっくり湯通ししてサウナ室へ。

サウナ室内もかなり混んでましたが、隙をみて移動しつつ全セット最上段にをキープ。
タイミングよくオート熱波を浴びながら、8-12-12分の3セットでかなり蒸されました。

その後はキンキンに冷えたバイブラ水風呂に1分ちょいつかった後に、マイナス気温の外気浴スペースでインフィニティチェアーに寝転んで4-5分程度でバッチリととのいました。

今週働けばしばらくお休みなんで、サ活楽しみに仕事頑張ろうと思います。

今日は午前中仕事で、終わってから趣味にいそしんだ後にサ活。

今日も優雅に過ごしたく、最近お気に入りの木野温泉へGO‼︎

18時前のinでしたが、まずまずの混み具合。

洗体後にゆっくり湯通しして、いざサウナ室へ。

今日も熱くはないですが湿度高めのサウナ室内で、2段目に座って10-15-16分の3セットでしっかりと暖まりつつ滝汗。

その後は気持ちいい水風呂で1分ちょいつかった後に、1.2セット目は外気浴4分程度、3セット目は内気浴7分で今日もかなりバッチリととのいました。

明日も午前中仕事ですが、サクッと終えて趣味にサ活にはげみたいと思います。

今日も全力で仕事を終えて、ホームの水光園へ。

金曜日の夕方でしたがそれほど混み合っておらず。

洗体後にゆっくり湯通しした後にサウナ室へ。

サウナ室内も混み合っておらず、最上段をキープしつつ適度な湿度の中でオート熱波を浴びながらアチアチに蒸されること10-12-12分の3セット。

その後はキンキンのバイブラ水風呂に1分ちょいつかった後に、まずまず冷えた外気浴スペースでインフィニティチェアーに転がって3分程度で、あまみ出まくりでバッチリととのいました。

週末も仕事ですが、サクッと終えてサ活楽しもうと思います。

今日も仕事終わりにホームの水光園へGO‼︎

駐車場は空いていましたが、サウナ室内はなかなかの混み具合。

洗体後に高温湯でゆっくり湯通しした後にサウナ室へ。

今日もなかなかの湿度と熱さの中、なんとか最上段をキープし、8-12-14分の3セットでかなり蒸されました。

その後はキンキンのバイブラ水風呂に1分ちょいつかった後に、少し控えめな寒さの外気浴スペースへ。
インフィニティチェアーに寝転んで4-5分であまみ出まくりでバッチリととのいました。

明日も仕事をきっちりとやり遂げて、ホームでバッチリととのいたいと思います。

今日も仕事終わりにサ活。

今日はホームの水光園へGO‼︎

水曜日の18時頃は駐車場もそれほど混み合っておらず。

洗体後にジェット風呂でゆっくり湯通しした後にサウナ室へ。

サウナ室内もそれほど混み合っておらず、最上段をキープ。
いつも通りいい感じの湿度を保ちつつ、オート熱波でアチアチになりながら10-12-14分の3セットでしっかり蒸されました。

その後らキンキンのバイブラ水風呂で1分ちょいつかった後に、1.2セット目は外気浴3分、3セット目は内気浴7分でかなりバッチリととのいました。

今日はいつもより仕事が忙しかった分、充実したサ活が出来て満足。

明日も仕事を頑張ってサ活楽しもうと思います。

昨日は泊まりの仕事でサ活出来なかったので、今日は仕事終わるやいなやひまわり温泉へ。

火曜日の夕方であり、それほど混み合っておらず。

昨日はシャワーしか浴びれなかったので、洗体後に42℃の浴槽でかなりゆっくり湯通しして、満足したタイミングでサウナ室へ。

サウナ室内もそれほど混み合っておらず、全セットストーブ前の2段目をキープ。
1セットめはロウリュウ直後だったようでアチアチ蒸し蒸しの中10分程度。
2、3セット目は自らロウリュウして13-13分でしっかりと蒸されました。

その後はキンキンに近い水風呂で1分ちょいつかった後に、足湯付きのアディロンダックチェアーに座って5-7分程度外気浴してバッチリととのいました。

一日ぶりのサ活はいつにも増してととのい度がハンパなかったです笑
明日も仕事サクッと終えてサ活楽しもうと思います。

今日も仕事休みで、夕方まで趣味にいそしんでひまわり温泉へGO‼︎

雪もちらほら降って空いているかなと思ったらそうでもなく。

洗体後に42℃の浴槽でゆっくり湯通しした後にサウナ室へ。

サウナ室内もまずまずの賑わいでしたが、何とか2段目もしくは3段目をキープ出来、10-12-13分の3セットでかなりしっかりと蒸されました。

その後はキンキンの水風呂に1分ちょいつかった後に、足湯付きのアディロンダックチェアーに座って5分程度でバッチリととのいました。

明日は泊まりの仕事でサ活出来ないので、明後日のサ活を楽しみに仕事頑張ろうと思います。

今日は仕事休みで、朝から趣味にいそしみつつ、夕方からサ活。

今日は時間的制約がなかったので、先週行って最高だった木野温泉へ。

洗体後にゆっくり湯通しした後にサウナ室へ。

サウナ室はまずまず賑わっておりましたが、2段目には座れました。
相変わらずの湿度と優しい温度でじっくりと蒸されて汗だくだく。
10-15-15分で今日も大満足。

その後は冷た目の水風呂に1分ちょいつかった後に、1セット目は外気浴4分、2.3セット目は内気浴を7分程度でかなりバッチリととのいました。

ホントにクセになりそうな木野温泉。
来週も一週間のご褒美に行けたらいいなと思います。

今週も無事に仕事が終わり、仕事終わりにサ活。

今日はひまわり温泉の気分だったのでそのままGO‼︎

金曜日の18時過ぎでしたが、駐車場は混み合っておらず。

洗体後に42℃の浴槽でゆっくり湯通しした後にサウナ室へ。

サウナ室内もありがたいことに混み合っておらず、3セットともストーブ前の2段目をキープ。
2.3セット目は自分でロウリュウさせてもらって、蒸し蒸しアツアツの状況でガッツリ汗かけました。
今日は10-10-12分で大満足。

その後はキンキンに近い水風呂で1分ちょいつかった後に、前回からお気に入りの足湯付きのアディロンダックチェアーに座って5分程度で、あまみ出まくりでバッチリととのいました。

今週末も仕事休みなので、週末もサ活楽しもうと思います。

今日は時間通りに終わったので、妻とローマの泉へGO‼︎

ありがたいことに全部屋空いており、今日は21号室へ御案内。

洗体後にゆっくり湯通ししてサウナ室へ。

今日は少し湿度ありつつ、アツアツのサ室内で蒸されること8-10-12分の3セット。
かなりしっかりと汗をかくことが出来ました。

その後はいつもよりはぬるめの水風呂で1分半から2分程度つかってクールダウンさせた後に内気浴。
通常の内気浴よりは少し気温が低くてちょうどいい感じで7分程度。
今日もバッチリととのいました。

明日も仕事を頑張って、仕事終わりにひまわり温泉でサ活楽しもうと思います。

今日も仕事終わりにサ活。
ホームの水光園へGO‼︎

週半ばの18時前後で混み合っておらず。

洗体後にジェット風呂でゆっくり湯通ししてサウナ室へ。

サウナ室内も混み合っておらず。
今日もなかなかの湿度と熱さでいい感じ。
最上段をキープしてオート熱波を浴びながら10-12-12分の3セットでまずまずしっかりと蒸されました。

外気温が低く風も冷たかったので、キンキンの水風呂は30秒程度で切り上げて、外気浴スペースのインフィニティチェアーに寝転んで3-4分であまみ出まくりで、バッチリととのいました。

それにしても最近は一段と寒さが増して来ましたが、工夫しながら外気浴も楽しみたいと思います。

今日も仕事終わりにサ活。
今日はゆっくりした時間の中優しく蒸されたくてひまわり温泉へ。

火曜日の18時前後は混み合っておらず、 ストレスなく駐車完了。

洗体後に42℃の浴槽で3分湯通しした後にサウナ室へ。

サウナ室内も混み合っておらず、ストーブ前の2段目で8-13分の2セット、3セット目は3段目で13分でかなりしっかりと蒸されました。

その後はキンキンに近い水風呂で1分ちょいつかった後に、足湯付きのアディロンダックチェアーに座って4-5分でかなりバッチリととのいました。

この時期の外気浴は足先が凍りそうになり、体がクールダウンする前に限界を迎えますが、足湯あるととてもいいですね。

今日も仕事終わりに水光園へ。

駐車場は空いていましたが、サウナ室内はなかなかの混み具合。

洗体後に浴槽で3分程度湯通しした後にサウナ室へ。

何とか最上段をキープ出来たものの、3セットとも満杯になる瞬間あり、なかなかの賑わい。
常連さんとの会話を挟みながら、今日もいい湿度と熱さの中8-12-14分の3セットでかなりしっかりと蒸されました。

その後はキンキンのバイブラ水風呂で1分ちょいつかった後に、マイナス気温の外気浴スペースでインフィニティチェアーに寝転んで3-5分程度で、あまみ出まくりでバッチリととのいました。

明日もサ活楽しみに仕事を頑張りたいと思います。

今日は夕方から見たい番組があったので、早目にサ活。

この時間なら大丈夫だろうと思いましたが、なかなかの混み具合。

いつも通り洗体後にジェット風呂でゆっくり湯通ししてサウナ室へ。

何とか最上段はキープ出来たものの、ほぼ満員の入り。
今日もなかなかの湿度とオート熱波も手伝っていい熱さでサクッと10-12-12分の3セット。

その後はまだぬるめのバイブラ水風呂に1分半くらいつかった後に、マイナス気温の外気浴スペースへ。
インフィニティチェアーに寝転んで3分程度が限界でしたが、あまみ出まくりでバッチリととのいました。

週末もあっという間に終わってしまいましたが、明日からもサ活を楽しみに仕事を頑張りたいと思います。

今日は仕事休みで、いつも通り趣味にいそしんだ後に夕方からサ活。

ホームの水光園は混んでるだろうし、ひまわり温泉は昨日行ったし…と考えてたら、久しぶりに木野温泉に行きたくなりそのままGO‼︎

洗体後に42℃の浴槽で3分程度湯通ししてサウナ室へ。
サウナ室内は温度は高くないものの、湿度はバッチリ。
静かな場所で非常に優しい感じの中、10-12-15-18分の4セットじっくりと蒸されました。

その後は冷た目の水風呂に1分ちょいつかった後に、マイナス気温の外気浴を3-5分3セットした後で、最後の1セットは内気浴7分程度でかなりバッチリととのいました。

久しぶりの木野温泉でしたが、かなり満喫出来ました。
また時間にゆとりがある時は訪れたいと思います。

今日は仕事をチャッチャと終えてひまわり温泉へ。

金曜日の夜でしたが混み終わっておらず、スムーズにin。

洗体後に42℃の浴槽でゆっくり湯通しした後にサウナ室へ。

サウナ室内も混み合っておらず、ストーブ前の2段目をキープして、静けさと優しい暖かさの中で8-12-12分の3セットでしっかりと蒸されました。

その後はキンキン目の水風呂で1分ちょいつかった後に、マイナス気温の外気浴へ。
足湯をしながらアディロンダックチェアーに座って5分程度でかなりバッチリととのいました。

マイナス気温の中での足湯しながらの外気浴がクセになりそう笑

週末は仕事休みなのでサ活楽しもうと思います。

今日は泊まりの仕事ということで、移動前に目の前のたぬきの里へ。

17時半過ぎでしたが、まだ空いておりました。

いつも通り洗体後にゆっくり湯通ししてサウナ室へ。

今日もいい湿度でしたが、熱さはいつもに比べて少し遠慮がち。
でも短時間でしっかりと汗をかけるタイパは変わらず、7-8-8分でしっかりと蒸されることが出来ました。

その後は気持ち良過ぎる水風呂に1分半から2分程度つかった後に、浴室内の椅子に座って7分程度内気浴してバッチリととのいました。

この時期の外気浴は火照った身体が一気にさめてととのい時間が短めですが、内気浴でゆっくり身体をさますのもいいなと改めて思いました。