すみももパパ

今日で新入社員研修終了。

今日は少し早めに終わったので、職場の目の前のたぬきの里へGO‼︎
前回が良過ぎて欲してました笑

今日も洗体後に浴槽で湯通しした後にサウナ室へ。

ありがたいことに空いており、ストーブ前の2段目に座ることが出来ました。
体感で8-10-10分の3セット。
高温多湿で今日もしっかりと滝汗かけました。

気持ちいい水風呂に2分弱つかった後、浴室で5分程度内気浴しバッチリととのいました。

最後はもう一度浴槽につかって暖まりました。

明日から本格的に仕事開始。
しっかりと頑張って、仕事後のサ活楽しみたいと思います。

イオンウォーター

今日もサウナ後に‼︎

今日から新しい職場での仕事。

まだ新入職員研修しかしてませんが、着慣れないスーツで一日中過ごしたため、かなり肩凝り頭痛が笑

仕事終わりに家に帰って、リラックスした格好に着替えて家の近く水光園へGO‼︎

19時前だったため、駐車場も空いておりスムーズにin。

洗体後にジェット風呂で凝った身体をほぐすようにゆっくりと湯通し、サウナ室へ。

ただ、入って2分でタオル交換。
じっと待ってても身体が冷めるので、蒸し風呂に入って待機し、交換が終わったタイミングでサウナ室へ。

蒸し風呂で温まったのとオート熱波も手伝って、7分で滝汗。

その後はバイブラはないものの、冷たくなった水風呂に2分近く入ってからの、外気浴スペースで完全にととのいました。

その後はサウナ室へ戻って10分からの水風呂2分からの外気浴5分程度でフィニッシュ。

早めに帰って明日の仕事に備えたいと思います。

午前中用事を済ませて、昼食を近くのカフェで食べて少しゆっくりしてたら3時に。

多くの施設で混雑していそうな中、穴場を発見していさわたぬきの里にGO‼︎

家族風呂は何度か利用したことがありましたが、大浴場は初めて。

洗体後にホントにお湯のいい浴槽でゆっくり湯通ししてサウナ室へ。

予想が当たって、ありがたいことにサウナ室内は空いてました笑

肝心のサウナですが、ストーンタイプでしっかりとした熱さあり、2段目に座りましたが入って3-4分もすれば汗がふき始め、出る頃にはかなり滝汗でした。
体感8-10-10-10分の4セット。

ちょうどいい広い水風呂に2分程度つかって、浴室の椅子に座って5-7分間でバッチリととのい大満足でした。

ありがたいことに明日からの職場の目の前という最高の環境。

これからお世話になります笑

イオンウォーター

サウナ後にスッキリ。

朝、母の買い物に付き合った後に、二日連続でひまわり温泉へ。

12時くらいに着いたので、洗体からの42℃のお風呂での湯通し後、12時半の熱波サービスまで10分ひと汗かきました。
水風呂→外気浴をゆっくりめにしながら、5分前にストーブ前の2段目へ着席。

本日は選手に引き続きモノマネっぱー吉田さん。
熱波はもちろんですがトークでも楽しませてもらいました。
最終的に18分ほど入って滝汗。

その後も1セット、セルフロウリュウ込みの12分でいただき、水風呂からの外気浴長めで完全にととのいました。

明後日からは新しい職場での仕事なので、のんびり出来るのは明日で最後かな。

ただ、なんとか時間をやり繰りして、帯広でのサ活を楽しみたいと思います。

ウメポ

今日もお決まりのウメポ笑

今日は特に用事がなく、午前中に家事を済ませた後に、娘達とランチへ。

カツカレー、ドリア、スパゲッティグラタンなど普段食べない物をそれぞれ好き勝手に食べて、ガブガブお水を飲んで腹パンになった状態で、しばらくお家で休憩してからサ活へ。

今日は熱波サービスを受けたくてひまわり温泉へ。

駐車場は空いてましたが、中はまずまずの混み具合。

いつも通り洗体後に41℃の浴槽でゆっくり湯通しした後にサウナ室へ。

ストーブ近くの2段目が運よく空いており、全セットキープ出来ました。
8-10-20(熱波サービス込み)-12分の4セットでガッツリ滝汗。

冷た目の水風呂で1分ちょい身体を冷ました後、霧雨の降る外気浴スペースへ。
インフィニティチェアーで5-7分程度リラックスして、今日もバッチリととのいました。

露天風呂→42℃の内風呂に入ってゆっくり温まった後に、お楽しみのウメポを堪能して帰宅。

今日もいいサ活が出来ました。

高校生熱波師くん、どうもありがとう‼︎

ウメポ

この一杯のためのサウナ笑

今日も色々用事を済ませた後、夕方にサウナチャンス到来。

今日は自宅から2分で行けるホームの水光園へ。

1630前にinしましたが、ほどほどに人は居ました。

洗体後に高温風呂でゆっくり湯通しした後にサウナ室へ。

今日もストーブ正面の最上段に座って8-10-12分の3セット。
全セットオート熱波ありで、しっかりと滝汗かけました。

その後は冷たいタイムのバイブラ水風呂に2分つかってからの、気温が暖かくなって気持ちいい外気温を5-7分で完全にととのいました。

そのあと薬草サウナなるものに挑戦してみましたが、外気浴で冷まされた身体にはぬる過ぎたので、高温風呂に入り直した後に再度挑戦しそこそこ楽しめました。

まあ、普通のサウナに慣れちゃったから、はっきり言って物足りなく感じました笑

明日は天気が悪いみたいですが、色々探して楽しみたいと思います。

今日も色々用事を済ませて、早めにサウナチャンス到来。

朝食用に食べている食パンを買う目的もあって、音更の鳳乃舞へ。

さすがに14時台なので、駐車場も空いていてスムーズにin。

洗体後に42℃の浴槽でゆっくり湯通しした後にサウナ室へ。

今日はありがたいことに空いており、時計近くの2段目をキープ。
ちょうど7-8分ぐらいでオートロウリュウあり、かなりアチアチになりました。
8-10-11-12分の4セットで、全セット滝汗かけました。

キンキンに近い水風呂に1分半程度つかって身体を締めた後、外気浴へ。

ちょうどいい椅子に5-7分ほど座って完全にととのいました。

最後は露天風呂42℃からの、内風呂44℃でフィニッシュ。

今日もいいサ活が出来ました。

来週からは新しい職場で仕事が始まるので、今週はのんびりサ活したいと思います。

今日も用事を色々と済ませて、夕方にはサウナチャンスがやってきたので、新ホームの水光園へ。

駐車場はそれほど混んでおらずスムーズにin。

洗体後にジェット風呂で湯通しした後にサウナ室へ。

ありがたいことに最上段が空いていたので、8-10-11-12分の4セット。
どのセットもオート熱波ありで、しっかりと滝汗かけました。

16時以降は水風呂の温度も下がって、ちょうどいい気持ち良さの中2分身体を締めた後に外気浴へ。

外気温も上がってきて、外気浴も5分程度ではありますが気持ち良く、しっかりとととのいました。

最後に露天風呂の寝湯からの高温風呂で暖まりフィニッシュ。

今日もいいサ活が出来ました。

明日もいいサ活したいと思います。

今日は昼に更別のTukaにビザを食べに行った後、必要な電化製品を購入し、夕ご飯にカレーを作り置いた後にサ活へ。

今日は娘の希望もあり、札内ガーデン温泉へ。
約一年ぶりの訪問でした。

洗体後に、浴槽でしっかり湯通しした後にサウナ室へ。

メインのサウナ室は比較的空いており、3段目のストーブ前をキープ。
湿度および温度もなかなかでしっかりと滝汗かけました。
10-12-12分の3セット。

その間、外のバレルサウナでも1セットロウリュウしまくって、12分ほど入ってしっかりと汗を出しました。

冷た目の水風呂に1分ちょい入って身体を締めた後に、外気浴のインフィニティチェアーで3-5分寝転んでいいととのいを得ました。

帯広はホントにサウナ天国。
明日もどこかサウナ施設を探して行こうと思います。

今日は士幌のカフェで家族でランチした後、夕方サウナチャンス到来し、妻と鳳乃舞へ。

駐車場はまずまず空いていましたが、施設内はそこそこ混み合っていました。

一回400円になる回数券を買ってin。

洗体後に42℃のお風呂で湯通しした後に、サウナ室へ。

結構混み合ってましたが、なんとか2段目をゲットし、8-12-12-12分の4セット。
全セットでオートロウリュウが受けれて、滝汗かけました。

14℃と少し冷た目の水風呂に1分ちょいつかった後、外気浴スペースのちょうどいい椅子に5分程度座って完全にととのいました。

最後は熱湯につかって温まりフィニッシュ。

今日もいいサ活が出来ました。
明日も休みなので、普段とは違う所へ行ってみたいと思います。

今日も必要書類を揃えて、自宅の片付けをした後に熱波サービスを受けにひまわり温泉へ。

11:30ぐらいに到着したので、駐車場はまだまだ空いてました。

洗体後に41℃の方のお風呂につかった後、サウナ室へ。

常連の方が適度にロウリュウして下さり、蒸し蒸しの状態で入って4-5分もすれば玉汗。
出る頃にはガッツリ滝汗になってました。
8-12-12分の3セット終わった後に、メインの熱波サービスへ。
今日はモノマネッパー吉田さんが担当で、必死で熱波を送って下さり非常に満足の16分間でした。

サウナ後は冷え冷えの水風呂に1分強つかった後、外気浴スペースのインフィニティチェアーで5分ほど寝転んで完全にととのいました。

最後に42℃のお風呂でしっかりと暖まった後に、サドリとしてウメポをぐびぐび。

今のところ理想的な帯広サウナライフです。

ウメポ

サウナ後にホントにオススメ‼️

今日は娘の小学校の卒業式後、みんなで近くのカフェでランチを済ませ、昨日に引き続き役所の手続きを終えてサウナチャンス。

時間の制約もあったので近くの新ホームの水光園へGO‼︎

洗体後にジェット風呂で湯通しした後にサウナ室へ。

ありがたいことに今日も最上段で8-12-12-12分の4セットで、全てでオート熱波あり。
今日もしっかりと滝汗かけました。

その後は冷たくなり始めたバイブラ水風呂に2分つかってからの、ちょうどいい外気温での外気浴を5分程度楽しみ、完全にととのいました。

最後は露天風呂からの熱湯で締めました。

新ホームも心地良くて最高です。

昨日札幌から帯広へお引越し。

昨日はバタバタしていてサ活出来ず。

今日も3時ぐらいまで色々手続き関係などした後にサウナチャンス到来。

どこに行こうか迷いましたが、家から車で2分の水光園へ。

平日の4時過ぎでしたが、駐車場はなかなかの混み具合。
たださすが帯広、駐車場は広いのでちゃんと停めれました。

まずは洗体後、熱めの浴槽で湯通しし、サウナ室へ。

ありがたいことに最上段が空いていたので、8-12-12-12分の4セット。
その間全てでオート熱波があり、しっかりと暖まり、滝汗をかけました。

ちょっとぬるめのバイブラ水風呂で2分身体を締めた後、外気浴スペースへ。

座り心地がいい椅子で5分程度で全セット完全にととのいました。

帯広でのホームサウナにさせてもらおうと思います。

今日は仕事が終わってまず家に帰り引越しの追い込み。

1930に目処がついたため、いざサ活をということで迷いましたが、しばらく10年以上行ってなかった花ゆづきへ。

洗体後に湯通しした後にサウナ室へ。

1-2セット目までは最上段で、3セット目はその下段でしたが、湿度もそこそこありしっかりと汗をかけました。

水風呂もちょうど気持ちいい感じで1分半程度つかって締めた後、外気浴へ。
よく考えたら外気浴久しぶり過ぎて寒く感じて3分程度でしたが、しっかりとととのえました。

かなり久しぶりでしたが良い施設でした。

明日は札幌最後のサ活。
ホテルで入るか、どこか行くか迷いますが楽しみです。

家族が帯広から引越しのお手伝いをしに来てくれていたため金土はサ活出来ず。

今日は帯広に戻ったため、夕方にお気に入りの北都湯へ。

ありがたいことに駐車場は空いていたのでスムーズにin。

洗体後にラジウムラドンで湯通し。
今日はすごく熱めでしっかりと湯通しされた状態でサウナ室へ。

サウナ室は80℃くらいでしたが、2日間行ってなかったすいかしっかりと汗をかきました。
時間の都合もあり8-12-8分の3セット。

鉄分多めの気持ちいい水風呂に2分近くつかった後、浴室で5分前後内気浴をしてバッチリととのいました。

やっぱりサ活は最高。
札幌でのサウナチャンスは月火の2日間。
どこに行こうか迷います。

札幌生活も1週間をきって、前から行って見たかったニコーリフレへgo‼︎

仕事を早上がりして行ったので、それほど混み合っておらず。

暖かい方のお風呂で5分ほど湯通しした後に、サウナ室へ。

4時と5時の熱波サービスを含めて計5セット。
特に5時の部はアチアチで自分がお帰りを受けた後に直ぐ出てしまいました。

水風呂も冷た目で気持ちよく、内気浴もたくさん椅子があったのでしっかりと出来、全セットととのうことが出来ました。

さすがは北の王者と言われるだけあって、最高のおもてなしを受けることが出来、非常に満足でした。

その後のサ飯もホントに美味しくて、最高の一日になりました。

今日は早めに仕事が終わり、明日は仕事でお泊まりなので、今日は是非ともサ活したいところ。

最近お気に入りの北都湯へ向かいましたが、駐車場がいっぱいだったので、諦めて奥の湯へ。

洗体後に熱い方の湯船で湯通しした後にサウナ室へ。

いい湿度といい温度で早い段階からしっかりと汗をかきました。
体感8-10-10分といったところでしょうか。

その後は気持ちいい水風呂に2分からの洗い場での内気浴5分でかなりととのいました。

最後はまた熱い方の湯船にゆっくりつかって終了。

今日もいいサ活が出来ました。
明日は仕事で泊まりで行けませんが、明後日は早く仕事あがって初ニコーリフレに行ってみようと思います。

今日は仕事が遅くなり疲れがかなり溜まったので、近くでサクッとということで北都湯へ。

2台とも駐車場は空いており、スムーズにin。

いつものように熱めのラジウムラドンでゆっくり湯通しした後にサウナ室へ。

ほぼソロでのサウナで、ストーブ近くの2段目で8-12分の2セット。
今日もしっかりと汗をかききれました。

その後はキンキンに近い水風呂に2分ぐらいつかった後に、洗い場で内気浴を5分以上で完全にととのいました。

最後はラジウムラドン温め→熱め→水風呂→温め→熱めと入ってリラックス。

今日も近場でいいサ活が出来ました。
明日もサ活楽しみに仕事頑張ろうと思います。

今日は午前中仕事。

昼からは引越しの準備したり、雪かきしたりで、サウナチャンスが出来たのは夕方になってから。

ラジウムラドンが忘れられずに北都湯へ。

ありがたいことに駐車場は空いていたのでスムーズにin。

洗体後に熱い方のラジウムラドンにつかってゆっくり湯通しした後、サウナ室へ。

サウナ室はガラガラで居ても一人。
ストーブ近くの2段目で8-12-12分の3セット。
しっかりと汗をかききれました。

その後は気持ちいい水風呂に2分ぐらいつかって締めた後に、洗い場で5分以上内気浴をししっかりとととのいました。

最後はもう一度ラジウムラドンにつかって帰宅。
今日もいいサ活が出来ました。

今週もサ活楽しみに仕事頑張ろうと思います。

今日は午前中にサクッと仕事を終わらせて、昼ご飯にてつやでラーメンを食べた後に、ドライブがてらに前から行ってみたかった三笠の太古の湯へGO!!

大きくて綺麗な施設で、駐車場も広くてスムーズにin。

洗体後にサウナ室前の薬湯で湯通ししましたが、温まりきれず、中央の天然温泉で再度湯通ししてサウナ室へ。

サウナ室は広くてほどほどの湿度あり、いい感じ。
ストーブ前の最上段に位置することが出来、8-12-12分の3セット。
いずれもしっかりと汗をかけました。

その後はやや冷た目の水風呂に1分半程度からの、露天風呂スペースでの外気浴5分程度でバッチリとととのいました。

最後は全部のお風呂をゆっくり堪能して終了。
今日もいいサ活が出来ました。

明日は仕事の都合で札幌離れられないので、夕方に北都湯かな。