矢本傘六

温冷浴に挑戦。水風呂は冷たいが優しめ、お風呂は普通くらい。冷→温、1分ごとに計5セット。熱い風呂の方がより良さそうだけど、5セット終えれば、ここでもしっかり仕上がりました。しばらくはサウナより温冷浴にハマりそう。サイコゥ！

サ友と気になっていた場所へ、夕方から。サウナ狂の自分としては、温冷交代浴を舐めていたが、めちゃくちゃ気持ちよかった。ザ・銭湯という館内。まずは体を清め、天然水掛け流しの水風呂へ。思ったより冷たい。1分後、少しぬるい風呂へ。こちらは結構熱い。この冷→温を繰り返していくうちに、水風呂はぬるめで非常に心地よく、日本一熱い風呂もなんとぬるめに感じてくる。不思議な感覚だ。10セット繰り返し、水風呂で締めて上がると、ととのうとは違う気持ちよさに感動した。ネットで見た「仕上がる」感覚がしっくりきた。歩き疲れた足も昼飯でパンパンだった腹も落ち着いて超リフレッシュ。とても良い癒し方を学んだ。銭湯が好きになった。温冷交代浴ハマりそう。いつかまたイキタイ。噂のキーホルダーもゲット。サイコゥ！サイコゥ！サイコゥ！

サ友と久々の来訪。1年ぶりくらいに来たけど、ところどころアップグレードされていて素晴らしい。メインの超高温ゾーンはしきじの薬草サウナを思い出すような火傷すれすれの熱さ。水風呂も深くなってる気がするし、ちょうど良い冷たさできもてぃ。しっかり3セットと温泉楽しみました。これで1500円はエゲツないコスパ。サ飯は大好きなぶりぶりのホルモン。連休初日の大阪、サイコゥ！サイコゥ！サイコゥ！

サ友と弾丸神戸旅。カプセル空いてたので夕方からノリでイン。近くの町中華などグルメを堪能してサウナへ。メインでロウリュを浴び、11.7℃の水風呂へ。こんなに早く再会できるとは。最高です。たっぷり寝た後、朝サウナへ。フィンランド→メインのロウリュ→フィンランドの3セットで締め。良き連休の思い出できました。サイコゥ！サイコゥ！サイコゥ！

半月ほど死ぬほど頑張ったバカでか仕事が無事に終わり、自分を労わりにカプセルへイン。前夜にはボディケアと顔ツボをやってもらってしっかりリフレッシュ。今朝は朝サウナでフィンランド2発からのメインロウリュ。いつ来ても素晴らしい施設。水風呂強烈だけど非常に気持ちよかった。半年に1回はリフレッシュしに来ようと思った。サ飯は梅田でビリヤニ。スパイスうまいい。しっかりととのえたし、またここでととのうことを願って頑張ろう。神戸サウナ、サイコゥ！サイコゥ！サイコゥ！

サ友と夕方に。きょうのサウナはなぜかめちゃくちゃ熱い。しっかり温まって、ぬるめの水風呂に。優しく包まれる感じがまた良い。外気浴もほどよい冷たさで気持ちいい。めちゃくちゃととのえた。サ飯はスパイスカレー。染みる。サイコゥ！

サ友と昼飯前に。きょうは3,7の日でサウナと水風呂のメリハリがすごい。外気浴は日光浴びて、青空眺めて最高や。サ飯はカレー。スパイス沁みる。汗やばすぎ。鳥取のサウナとカレー、サイコゥ！サイコゥ！サイコゥ！

小学校の頃からの親友と、ジム→家系ラーメン→サウナの漢のフルコース。個人的には空腹の方がサウナの感覚はいいけど、きょうはなぜかすごくととのえた。近くに同じ趣味の友だちがいるのは非常にありがたい。これからもよろしく。サイコゥ！

サウナ仲間と朝サウナに。しっかりとした温度のサウナ、水質もよくキンキンの水風呂、オールシーズン安定してととのえるととのいルーム。ほんとに素晴らしい施設ですわ。3セットしっかりきめて、いざ家系ラーメンへ。ご飯もおかわりして大満足。サ飯はやっぱりカレーかラーメンですね。サイコゥ！

親友の結婚式終わりでカプセルにイン。ここの快眠カプセルはほんとうによく寝られる。夜は軽くお風呂に浸かって、朝は早起き。朝サウナをしっかり3セット楽しんだ。ふだん家で見ている朝の番組がサウナの中で見られるのは祝日らしい光景だ。外気浴でビルを見ながらととのうのはいつも優越感に浸れる。今回も良い旅だった。また。関西サウナサイコゥ！サイコゥ！サイコゥ！

親友の結婚式参列を前に朝サウナ。我ながらサウナーの鑑だろう。8時からのロウリュに間に合い1発目。フィンランドサウナで2,3セットをこなし、11.7℃を体感。今日はよく晴れていて気持ちいい。親友の門出を祝うにぴったりの日だ。キリッと服装を整えていざ式へ。末永い幸せをサウナの神に祈って。やっぱり神戸サウナが1番だ。サイコゥ！

久々に。お気に入りの茶室から始め、じっくり温まる。次もお気に入りの森。しっかり熱く、シングルの水風呂も最高だ。最後は川で、フィーリング系のロウリュ。己を見つめ直せました。サ飯は美味しい貝たち。大阪、サイコゥ！サイコゥ！サイコゥ！

代休を利用して昼前から、気になっていたサウナに。島根県で1位ですからね、ハードル上がります。サウナはゆったり入れる感じで、上段の席が個室っぽくなってるのが面白い。1セット目はストーブから1番遠いとこ、2セット目はストーブの真ん前に。ストーブの真ん前は結構暑くていい感じ。ここの施設のポイントは水風呂と外気浴ですかね。この日の水温は12度だったけど、それほど刺激強くなく入れた。水質がいいからだろうか。粉雪が舞う中での外気浴は、まるで北欧に行ったような感覚に陥る。ゆるめのサウナとキンキンの水風呂と外気浴、これが日本のフィンランドか。2,3セット目は露天風呂に足だけ浸かりながら外気浴。これはいいぞ。島根1位の実力を感じました。ただ、毎時0分からロウリュがあるって書いてあったけど、不具合か何かでロウリュなかったのは残念。また挑戦します。サ飯は松江の大好きなカレー。スパイス沁みるわぁ。サイコゥ！サイコゥ！

仕事や体調不良でなかなか行けず、ようやく2025年初サウナ。ワイン樽のサウナで11時からのロウリュを浴びる。中は結構ぬるめで20分くらいがベストかも。水風呂は冷たいが居心地良く、景観の良い外気浴は格別だ。3セット目にもロウリュを浴びて、フィニッシュ。香りも良く、気持ちよくととのえた。オロポを飲み、松江でカレー。サウナ後のスパイスは沁みるなぁ。今年も良い年になりますように。サイコゥ！サイコゥ！サイコゥ！

今年の締めは友と地元のサウナに。今年もたくさんのサウナとの出会いに恵まれた一年だったけど、慣れ親しんだ施設もやっぱりいいなぁ。しっかりととのっていい締めくくりできた。2024年ベストサウナはスパ・アルプスかなぁ。また行きたいなぁ。来年もいろんなサウナを楽しめる平和な世の中でありますように。2024年サイコゥ！サイコゥ！サイコゥ！

帰省してきた友だちを迎えてサウナへ。冬の冷たい潮風を浴びる外気浴はたまんねぇな。しっかりととのいました。サ飯は焼肉。肉、ビール、ライス組み合わせやべえ。サイコゥ！サイコゥ！サイコゥ！

金沢・近江町市場あたりをぶらついていると、マップに「松の湯」の文字。朝サウナしてあんまり時間経ってないけど、これは行くしかない。入ってみると、本当にシンプル。洗練されたサウナと水風呂、半外気浴だった。サウナと水風呂は強刺激、風呂も熱い。サウナはしきじやなに健で嗅いだ薬草みたいな匂いした。近所にあったらめちゃくちゃ通うだろうな。素晴らしい出会いでした。ありがとう。サ飯は市場に戻ってのどぐろの釜飯。あぁ〜うまい。北陸あざした！サイコゥ！

カプセルで熟睡して6時から朝サウナへ。湯船にはおっ、ゆずだ。きょうは冬至か。サウナ、水風呂ともに非常に心地よい。バイブラの水風呂はめちゃくちゃ贅沢だよなぁ。頭から名水に打たれるのもキリっとしていい。外気浴はまた格別だ。またいつか来訪したい。サ飯は駅のそば。染みるねぇ。きょうは立山がめちゃくちゃ綺麗に見えたし、運いいわ。気持ちよく地元に帰ります。北陸サイコゥ！サイコゥ！サイコゥ！

金沢まで来たら行くしかないでしょスパアルプスに。連チャンして毎日サウナに入っていると、この施設の良さがまたさらにわかる。いい香りに包まれしっとりと温まっていく。水はやっぱり最高。全身で柔らかさを感じられるって贅沢だよなぁ。外気浴めちゃくちゃいい。今季一番ととのった。食堂の充実ぶりもハンパない。大仏コロッケ美味かったなぁ。サイコゥ！サイコゥ！サイコゥ！

仕事前に闘魂注入サウナ。時間は短めでゆったりしないように。だんだんとやる気に満ちてくる。朝日を浴びながらの外気浴は格別だ。とてもいい気分でサ飯の朝食バイキングへ。食べ過ぎ食べ過ぎ。お腹パンパンパン。一気に仕事への意欲がなくなった。まあこんなもんでしょう。サイコゥ！