カニすき

葛西橋サウナクラブ忘年会にて1年ぶりの訪問です（そんなに来てなかったか、、）。
軽めに蒸されてお昼寝コーナーへ。
レベルアップしてる！🛏️の数も増えてのんびり休んで会場へ🏃。

宴会は今年で3回目の参加。
お久しぶりの皆さま、
サウイキで相互フォローしてたサウナーさんと初対面できたり、
初めましてのサウナーさんと仲良くなれたり、
楽しいひととき🙂。
恒例のカラオケ大会も爆盛り上がり💃。

楽しい会を主催頂いたk部長、hiromiさん、今年もありがとうございます。
ご参加の皆さま、お疲れ様でした。

宴会メニュー色々

一昨日から🤧気味（昨日よりは回復したけど）。念の為今朝🏥で診て貰いましたがインフルじゃなくてﾖｶﾀ。

駅を降りて愛煙家御用達の茶店に。
今日はピーチパフェをオーダー。期待通りの昭和なビジュアルです。生クリームとアイスにトッピングシュガー。底には暖色系のシロップが泣かせますね。

身体も冷えたので久し振りのニュー小岩にも寄って1セットだけ。

喫茶 白鳥

ピーチパフェ

半年間頑張った案件が一区切り。
充実感いっぱいでの船グラ道場🐲。
（でも腰が痛いんです>_<）。

今日はクリクリさんもアシストに。
（やる気、元気、勇気、。。ってどれくらい熱くなるのかしら🤔）たったの91℃とのことですが、、湿度がキツいな🔥〜。そんな中、お久しぶりのLEONさん、🍵さんは人間循環でとても楽しそうw。明日も早いのでデザート〜さっと退館。

ゆうさん、クリクリさん、
ご一緒させて頂いた皆さま、お疲れ様でした。

有休を活用して気になってた湯舞音新店へ。
空腹時のサウナは身体に良くないですね。
1530のアウフ受けたけど、体調不良で2ndで離脱。着替えてYogiboでダウン。施設の魅力を半分も味わえず撤収。

やっと🏠️着いた、、

あれ？無い（🏠️の鍵）⤵️。
湯舞音に電話したらありましたよ✨。（届けてくれた方、ありがとうございます）
また往復3時間の長距離ドライブで死亡。もうクタクタに疲れました💀。おやすみなさい。

第2日曜は総本山🐲。
ルーティン通り西葛西から直行です。

1500
月桂実のお香。お香の後は換気して〜✨
フレッシュエアーでサ室をリセット。そこからレモンのウォーター〜お茶。じんわり約20分。
1600
クイズ回。正解まで続くロウリュ🔥🔥（もちろん誰も当たりません）。ﾋ〜ｱﾂｲﾖｳ😣。
不正解✕2周40杯くらいかな？ダッシュで脱出される方も😂。序盤から🔥🔥🔥飛ばしますね。
1700
この回もお香。ユーカリの実🫒。これは初めてかも。でもこの回の換気は一瞬だけ。奥に換気が届いてな〜い🥵という声（ｻﾞﾜｻﾞﾜ）。ゆうさん曰く気のせいだそうですw。その後のロウリュがまた止まらない。後ろでスタンのk分さん。凄い量の汗がﾜﾀｼの背中にポタポタと🥹。
最終回
変化球ロウリュは7発？8発？
（顔を上げられないくらい熱いから数えるのやめた！）優しくない発言もありで口上からやり直し😱。発言された方も2回目で優しさが伝わったようで何よりw。最後はJALのスープの香り。

スープの香りが残るデザートサウナで〆。
ゆうさん、ご一瞬させて頂いた皆さま、
お疲れ様でした。

せっかくなので寄り道。
駐車場も20台キャパ有りで助かります。

窓の大きい開放的なサ室。
遠赤サウナは90℃いかないくらいかな？
室内に微かに流れる有線の曲は森山良子、さだまさし、中村雅俊等々渋めで結構刺さるセレクション。
ガラガラのサ室で長めに蒸されてぽかぽかに。
水風呂は黒湯ですね🫠。お風呂も黒湯、電気風呂と欲しいものが揃ってる。

川崎はイイ銭湯が多いな🤔。

首都高経由で来たけど、
途中PAないから眠い眠い💤。

早速地下へ。キャパ大きい割に空いてるね。
まず高温サウナ。広々のサ室に2人だけ。
ビジホサウナらしい104度のカラカラ設定で尻が🔥🔥（マット欲しいな）。
88度の低温もなかなか。寧ろコッチが好き。サ室で寝てしまいそう。。

浴室を出たら休憩室でゆっくり💤。
終始ガラガラ。退館時に頂いたヤクルトが殊の外美味い✨。
噂通りの穴場でした。

21時過ぎると空いてるな（サウナは）。
でも駐車場は一杯。

木酢湯に浸かり、、
歩行湯3周して、、
明日、明後日は行けないので、サウナは気の済むまで入っておこう。ぽかぽかになって〆。
今週も折り返し。
あとちょっと頑張ろう。

カレーハウス CoCo壱番屋 江戸川区一之江駅前店

トッピング色々

お昼取る時間無かったのでお腹が空いてました。

約1ヶ月振りの🌈ライトさん。
2030、2130、EXラウンドを堪能。
やっぱりビリビリくる🔥🔥。
熱い！気持ちがイイ、、放心🫠。

ライトさんに月末帰省途中下車サ旅（予定）のご助言頂き〆。28日は行きますよー。

スパ銭にも寄って行こう。
この前来た鶴ヶ島店と内装がそっくりですね。まずは白湯と電気風呂で下茹で。

サ室はスパ銭らしい大箱サウナ。
さすが日曜日。常時フル稼働でなかなか落ち着きません。お風呂の方も芋洗い状態になってきました🈵、、撤収🏃。

2番目の♂️になりに来ましたよ。
1430INすると、、
「お風呂は15時迄になりますが宜しいですか？？」って、それは知らなかった🥲。。
（1600くらいかと思ってました）

時間もないので1セットのみ渾身一発。
結果→低温サウナで心地よくなるまでには至らず。。若干しっとりしたところでTime🆙。
修行が足りませんね。短時間でものんびり、じんわりと汗をかけるように精進します。

飲食コーナーは学食みたいなお値段。

ジムもイントラがインフルで休講になったし、ちょうどイイから🚙1時間半💨。

コレまで巡ってきた公共系最安値の250円。
（でも交通費は往復5000円くらい🥹）
お風呂もそこそこにサウナに入ろう。
温めのサウナ室でNHKのど自慢鑑賞。ゲストは中西保志（懐かしいですね）と石川さゆり。最後はゲストが歌います🎤。「最後の雨2025」って、、まだ引っ張ってるのか。石川さゆりはさすが大御所。安定感抜群。

こちらジムエリアはKONAMI運営のようで、土日祝はジム利用者メインの様子ですね。
レスミルズ導入店舗だし。

武蔵野きしめん本舗

のりきしめん

🎯のお店でした。

休憩処でがっつり😴。
露天エリアの薬草サウナはよかったですよ。
でも混み過ぎててほとんど昼寝に注力。

※帰りにニヒタル寄り道して巾着再購入（また無くした）

午前中の歯医者終わり。
何か今日は色んなお風呂に入って、リクライニングでｺﾞﾛｺﾞﾛしたい。そんな気分。
まだ行った事ないスパ銭に行こう。

ランチ後〜こっちの方が近かったから、スパ銭前の寄り道。
受付で油性マジックで「ハンバーグ」と書かれたサウナバッグを渡されます。浴室に入ると、目に飛び込むのは6角形のカラン。
ボナサウナは好みの設定。8分もすればアッチアチ🔥。入る時は気にならないけど、出る時は足裏が火傷しそう🔥。
※入口に竹筒が置いてあったから足を乗せるルールなんですね（体育座り派だから使わないけど）。空いてるし居心地イイな。

久し振りに整い椅子でガチ寝。
（疲れてるんですね。）
スッキリした気分で次に向かいます。

ハピネス

ミートソース

カレースパは売り切れでしたが、旨いミートソースでした。

サ室と浴室の扉不調で蒸し蒸しの更衣室。
※早めに直して下さい。

12月第1水曜船グラ道場🥋。
今日は有休。1400からフル参戦です。
やっぱり日中はサ室自体が熱々で1400、1600は100℃超から。最終回はいつもの如くガス欠ですが、レアなバタフライピーのお茶（綺麗な青）、循環器系に効くｱﾚ等々堪能しぽっかぽか。

新リクライニングも想像以上に寛げてイイね。インターバルよく寝れたなぁ💤。
（フラットだから固いかなと思ってた）

お腹も空いたので久し振りの船グラ飯を皆さまとご一緒に。
ゆうさん、ご一緒させて頂いた皆さま、
お疲れ様でした。