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はる

2024.04.29

1回目の訪問

サウナ飯

連休サウナinみたまの湯

帰る前にもう一軒…と、サウナへGo❗️
絶景温泉&サウナを求めて、
山梨みたまの湯へ。

開店10時の30分前に到着、すでに並んでる💦
農産物直売所で新玉ねぎとお茶、
大塚にんじん入りのマドレーヌを購入して
開店同時に入館できました😁

人もまだ少ない中、早速露天へ
わあー💓すごい絶景露天風呂❗️
眼下には甲府の町と山々、
夜景もステキだろうなー

褐色の温泉で温まり、いよいよサ室へ。
窓から景色も楽しめる贅沢なサウナ❗️
温泉メインの人が多いのかと思いきや
サウナーもちゃんといます♪
3set、しっかり汗💦

絶景を見ながらの外気浴も最高😃
短時間の滞在でしたが、
幸せな時間を過ごせました💓

今度は夜景の時に来たいです❗️

明日から、仕事…
贅沢したから、頑張ります💪

とりもつ煮とそば御膳

山梨名物鳥もつ煮もお蕎麦も美味しくて、盛りも良い‼️

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  • サウナ温度 92℃
  • 水風呂温度 18℃
43

はる

2024.04.29

2回目の訪問

サウナ飯

石和健康ランド

[ 山梨県 ]

連休サウナin石和健康ランド

宿泊からの朝ウナ☀️
サウナのためなら早起きもいいねー

空いてるサ室
熱風サウナ、駆け足3set
今日もいい熱さ💦
サウナマットもふかふか💓

昨日混んでた炭酸泉も今日は空いてて
いろんなお風呂に駆け足でまわる
大満足、満喫しました😁

24時間営業ですが、
こちらはいつもマットキレイです。
備品も欠けず、タオル回収もこまめで
室内もいつもきれい。
スタッフさん、ありがとうございます😊

会員にもなったし、また来たいです❗️

しらすたっぷり石焼チャーハン

チャーハンにたくさんしらすが❗️贅沢❗️

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  • サウナ温度 89℃
  • 水風呂温度 18℃
47

はる

2024.04.28

1回目の訪問

サウナ飯

石和健康ランド

[ 山梨県 ]

連休サウナ➕岩盤浴in石和健康ランド

三連休ー❗️
昨日は頑張ってやることやって、
サウナへGo❗️
やって来ました、山梨石和の「いさけん」へ😁

ほうとう食べて、昼過ぎに着く。
チェックインはまだだけど
早速サウナへ。

サ室は
熱風、低温、よもぎ、塩の4種類
どこも空いていて嬉しい☺️

熱風は温度と湿度がコントロールされているからか
めちゃめちゃ熱い、短時間でいい汗💦

低温ではゆっくり温まり、
よもぎでスチーム蒸し蒸し、さらに汗💦💦

岩盤浴も空いていて、
岩盤浴→クールを繰り返し
ゆっくりいい汗💦💦💦

そのうち施設も混んできて、
お風呂も楽しみながら、
出たり入ったりゆっくり過ごしました😁

温泉ではないけれど、
お風呂もサウナも岩盤浴も
タオル、アメニティも
欲しいものが完璧に揃ってる

丁寧な接客も今どき珍しく、
ありがたいなぁと感じます♪

明日の朝ウナも楽しみ😊

ほうとう蔵 歩成 フルーツライン店

きのこほうとう

きのこたっぷり、だしが美味しくて、汁まで飲み干してしまいました

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  • サウナ温度 50℃,50℃,90℃
  • 水風呂温度 18℃
32

はる

2024.04.25

8回目の訪問

サウナ飯

平日サウナinスパメッツアおおたか
しごおわサウナへGo❗️
2周年記念祭開催のスパメッツアへ‼️

記念品のタオルを頂き、
早速リニューアルしたドラゴンサウナへ‼️

ドラゴンサウナ、パワーアップ⁉️
何だか前よりマイルドな感じもしますが、
いい汗💦

ドラゴンロウリュ、
オートロウリュと風に強弱がついた⁉️
ジワジワくる熱さ、
こういう熱さ、大汗💦💦

メディサウナ、今日は初めての香りだった。
入った途端、ロウリュに当たり
いきなり汗たくさん💦💦💦

無料券配布の日よりは混んでいなかったかな?
外気浴もバッチリ👌
炭酸泉も広々ゆったり💓

今日もよいサ活ができました😁

周年祭御膳

今日と明日だけの特別メニュー❗️春の味覚とお刺身、国産牛の牛鍋のセット。プチ贅沢💓

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41

はる

2024.04.20

4回目の訪問

休日サウナ➕岩盤浴in日々喜の湯

やったー、やっとお休みだ‼️
サウナへGo❗️
レジェンドゆうさんのアウフを受けに
上尾日々喜の湯へ。

久々の訪問、
サウナ室も温泉も岩盤浴も最高😀
サ室で3set、いい汗💦

岩盤浴でコーヒーとココアが無料、
ホットもアイスもあって贅沢。
美味しく頂きました😁

ゆうさんのアウフ
岩盤浴回15時、20時
サ室17時
に参加させていただきました😁

岩盤浴アウフ
ゆうさんトークにみんな笑顔😁
コーラのアロマ、カシスのアロマに癒され
カマ?や水鉄砲で湿度マシマシの中
最高の熱波を頂きました。
とてもいい汗出ました💦💦

サ室アウフ
ダイエットにも効く、腸活❗️
一人ずつ気になる部分に気持ちいい熱波を頂き
最後は背後からの熱波、
最高でーす💦💦💦

外気浴の時に、
頭皮と足にチョロチョロ水を
かけてくださいました、
これがめちゃめちゃ気持ちいい💓
頭からザバーと水かぶることはあっても
チョロチョロがこんなにふわーと
気持ちいいとは、目から鱗でした😁

今日も楽しい、癒しの時間を過ごせました。
ゆうさん、コミーさん、ご一緒したみなさん
ありがとうございました😁

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  • サウナ温度 84℃
  • 水風呂温度 14℃
37

はる

2024.04.14

12回目の訪問

サウナ飯

休日サウナ➕岩盤浴inすみれ

土曜に用事を片付け、
さぁ今日は張り切って、サウナへGo❗️
南柏天然温泉すみれへ‼️
はねさんのアウフグースを
受けに行ってきました😁

午前中早めに着いたので、
サウナもお風呂も空いてる‼️

まずはオートロウリュに合わせて
サ室でいい汗💦
シューイチ見てたら、サウナ特集‼️
熱波師井上さん、出てました😁
サウナ室から出られなくなっちゃった。
炭酸泉も空いてました😁

岩盤浴室では春の曲のMVを楽しみながら
ミュージックオートロウリュで
さらにいい汗💦💦

そして、今日のメインイベント‼️
はねさんのアウフグース。
13時回、15時回に参加しました😁

スターライトでいつもの岩盤浴室が
ステキな空間に⁉️
アロマも2種ブレンドが3回も楽しめ
とってもとってもいい香り💓
女性らしい繊細な感じに癒されました😁
タオル捌きも素晴らしく、
暗い中、目を凝らして見てました😁
ちゃんと熱い、いい汗💦💦💦

女性熱波師さん、応援してます📣
また参加させてください😁
ありがとうございました😊

帰る頃にはサ室もお風呂も混んでました。
早めに来て楽しんでおいて良かった😁

今日も良いサ活ができました❗️

石焼ビビンバ

熱い、サウナ飯❗️ご飯の盛りが良すぎてお腹いっぱいです。

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  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 15℃
37

はる

2024.04.12

8回目の訪問

サウナ飯

平日サウナin草加健康センター

今週も頑張った〜‼️
しごおわサウナへGo❗️
男性サウナ工事中らしい、草加健康センターへ。

空いているのかなぁ…館内、やはり静か。
でも女性サウナ室は週末の賑わい❓
でも、お風呂は空いてました😁

5set、今日は少し温度低めのよう。
それでも、いい汗💦💦
外気浴も心地良い💓

薬湯と草津の湯でゆっくり♨️

今日も良いサ活ができました😁
ありがとうございます😊

トマトサンラータンメン

1辛、めちゃ辛っ!

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  • サウナ温度 86℃
  • 水風呂温度 15.3℃
44

はる

2024.04.06

10回目の訪問

サウナ飯

休日サウナ➕岩盤浴in湯〜ねる

朝一予定を済ませ
そのまま電車に乗って、サウナへGo❗️
新習志野天然温泉湯〜ねるへ!

湯〜ねる、久々❗️
やっと来られました😁

かけつけサ室、今日も熱くていい汗💦

岩盤浴アウフ
主さんアウフ3回とおかわり回
回を重ねるごとにどんどん熱く、
滝汗💦💦


途中でサ室で楽しみながら
炭酸泉、温泉
ラベンダーの湯でゆっくり💓

今日も楽しい一日でした❗️
ありがとうございました😭

CoCo壱野菜カレー納豆トッピング

ここに来たらコレ!2辛です

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  • サウナ温度 94℃
  • 水風呂温度 11℃
40

はる

2024.03.30

11回目の訪問

サウナ飯

土曜出勤日サウナ➕岩盤浴inすみれ

今週は仕事と用事で時間がない😭
でも、近場で何とか、しごおわサウナへGo‼️
南柏のすみれへ。

土曜の夜、駐車場混雑
もちろん、お風呂もサウナ室も混雑

そんな中、駆けつけサ室で1set、いい汗💦
オートロウリュ、今日も熱いです🥵

岩盤ルームで
爆風ミュージックオートロウリュ
今日は何と
LOVE Phantom‼️
イントロのところで
ロウリュの音、ストーンの音
そして、爆風が、始まる🌀
オートロウリュなのに、
計算されてるみたいです☺️
今日は熱いね、最高いい汗💦💦

途中MVで
カラオケランキングを見ながら
ミュージックオートロウリュを楽しみ
サ室で追いサウナ❓1set💦💦💦
温泉と炭酸泉でゆっくりしました😁

閉館30分前に退館、
今日もよいサ活ができました😁

スンドゥブチゲ、ミニビビンバセット

魚介の旨味より肉の旨味が出てる❓ビビンバは盛りが良くてお腹いっぱい❗️

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  • サウナ温度 89℃
  • 水風呂温度 15℃
33

はる

2024.03.26

7回目の訪問

サウナ飯

平日サウナin草加健康センター

今日は訳あって、半休❗️
半日めちゃ集中してバリバリ働き、
ご褒美だ❗️サウナへGo‼️
らっこの日の草加健康センターへ。

平日の夕方訪問なんて初めて、
お風呂もサウナも空いてる❗️
何て贅沢なんだろう☺️

そして、何でこんなに熱いんだろう💦
いつもより湿度アップ?
人の出入りが少ないからかな。
駆けつけ2set、すごい汗💦💦

雨ひどくて、
水風呂後は室内のイスでゆっくり☺️

休憩してビンゴ大会参加、
今日は当たらなかった、残念😢

そしてまたサ室へ
熱いけどやっぱりいいね‼️
短い時間で3set、いい汗💦💦💦

今日の炭酸泉は私にはぬる過ぎたので
薬湯とザクロの湯で温まりました♨️

今日もいいサ活ができました😁

ぶどうサワー

ラッコの日の特別メニュー❗️100円‼️とても美味しかったです♪

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  • サウナ温度 94℃
  • 水風呂温度 15.4℃
47

はる

2024.03.24

7回目の訪問

サウナ飯

休日サウナ in スパメッツアおおたか竜泉寺の湯

日曜夜に時間が出来た。
こ、これは、サウナチャーンス❗️
スパメッツアおおたかへGo‼️

夜9時近いのに、たくさんの人、
お風呂もサウナもドライヤーも混雑。
結局11時過ぎても
若者達でいっぱいだった。

ドラゴンサウナは人数入れて熱いので
比較的空いてる、何とか3set
いい汗💦

ドラゴンロウリュ、ミニドラゴンロウリュ
頑張って完走💦💦

並んでやっと入ったメディサウナ
ロウリュもゆっくりかけたらめちゃ熱い
白樺の香りにも癒され
さらにいい汗💦💦💦

人の少ないところを選び、
効率良く楽しめたかな⁉️

今日もよいサ活ができました😁

鶏と野菜の黒酢あん定食

黒酢あんがたっぷり過ぎでした。野菜も食べられ、おぼろ豆腐がおいしい。

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  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 16.4℃
41

はる

2024.03.23

4回目の訪問

サウナ飯

休日サウナ➕岩盤浴 in のだ温泉ほのか

日々の疲れを癒すべく、今日もサウナへGo‼️
ゆっくり過ごしたくて
のだ温泉ほのかへ。

サ室のサウナ、
今日もいい熱さ、いい汗💦
1回だけロウリュの時間に当たり、
ラッキー❗️
さらにいい汗💦💦

岩盤浴ロウリュ、
11時、13時、17時、19時
4回参加
満員御礼、いい熱さ💦💦💦

朝から雨降り、気持ち空いている店内
そのうち雨が上がって、少しずつ混雑

それでも、ビール飲んで、マンガ読んで
リクライニングシートでお昼寝
ゆっくり過ごせました😁

岩盤浴ロウリュは1回受けるのに
整理券待ちと入場待ちと2回並ぶ。
時間に追われてバタつきますが、
ゆっくり休めたからいいかな😁

今日もいいサ活ができました😁

スープカレー

前より少なくなった?でも、具沢山❗️ じゃがいも美味しい❗️

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  • サウナ温度 85℃
  • 水風呂温度 17℃
32

はる

2024.03.20

10回目の訪問

水曜サ活 サウナ飯

祝日サウナ➕岩盤浴 in 南柏天然温泉すみれ

今日は祝日、ラッキーDAY❗️
もちろん、サウナへGo‼️
早起きして南柏すみれへ。

サ室で2set、
今日はオートロウリュの調子良さそう
湿度マシマシ、しっかり熱い💦

今日のミュージックロウリュは
卒業ソング特集、毎回違う曲が続く。
卒業というか春っぽい曲?友情の曲?
6曲いい汗💦💦
間のMVも卒業ソングっぽくて
満喫しました😊

仕上げにサ室でオートロウリュ1set
バッチリいい汗💦💦💦
炭酸泉と温泉、軟水絹風呂でゆっくり。

今日もよいサ活ができました😁

スシロー 南流山店

120円皿のお寿司たち

久々回転寿司❗️今、回転してないのね。タッチパネルで注文したら、レーンで席まで流れてくるシステム。

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  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 15℃
30

はる

2024.03.17

5回目の訪問

サウナ飯

休日サウナin湯の郷

日曜日の夕方になって、やっとサウナへGo❗️
いいお湯あります、湯の郷へ♨️

オートロウリュに合わせて3set💦
めっちゃ熱い❗️バッチリいい汗💦💦
ここのサウナは相変わらずいいですねー
熱さも湿度も雰囲気も◎
外気浴のイスもたくさんあります😁
今日のMVはクロマニヨンズ
魂の歌をぼんやり聴きながら💦💦💦

短時間の滞在でしたが、いいサ活ができました😁
今週もぼちぼちガンバロー☺️

スンドゥブチゲ定食

ここに来たらやっぱりコレ❗️具沢山、魚介の旨みが美味しい。付け合わせのキムチも美味しい❗️

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  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 18.5℃
37

はる

2024.03.09

6回目の訪問

サウナ飯

休日サウナin草加健康センター

やっと休みだ❗️
今朝は寒い…サウナへGo‼️
早起きして先行入館、草加健康センターへ。

ゆっくり薬湯→炭酸泉→草津の湯
サ室で2set
相変わらず最高いいサウナ💦

静寂のロウリュ
じっくりゆっくり蒸されて
いい汗💦💦
爆風ロウリュ
今日の爆風は熱かった‼️
必死にタオルかぶって、何とか完走😁
大量のいい汗💦💦💦
いつもいい風いい熱さ
ありがとうございます😊

ビンゴ大会参加、
やったー‼️無料入館券が当たった‼️

マンガ読んで
リクライニングシートでお昼寝

そして、またサウナ3set💦💦💦💦
仕上げに 草津→薬湯

今日もよいサ活ができました😁

激辛チャーハン(1辛)

さすが激辛、辛い‼️でも美味しい。 ビール進む🍺

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  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 15.3℃
52

はる

2024.03.07

1回目の訪問

サウナ飯

南増尾健美の湯

[ 千葉県 ]

平日サウナin南増尾健美の湯
今日はサウナの日❗️
どの施設もいろいろなイベントが…

迷いに迷って
しごおわサウナへGo‼️
初男女同時アウフグース開催の
昔よくお世話になっていた健美の湯へ

21時からのイベント、1時間前に着いた❗️
脱衣所広く、
施設もキレイにお手入れされてる❗️

ゆっくり炭酸泉でも…と思い
露天に行くと
南増尾のマダムたちで大賑わい。
そうそう、昔からこんな感じだったよね。

炭酸泉は諦め、サ室へ。
もちろんこちらでもマダム達楽しそう。
私は一人 マイペースを保ち
2セット、いい汗💦
外気浴、ととのいイスもベッドも豊富、
しっかりととのえます。

そして、アウフグースイベント
熱波師かもめさんのアウフグース。
初心者マークをご持参、
それでも一生懸命に
2曲➕おかわり1曲
たくさん仰いてくださいました💦💦

受け手も初心者の方が多かったようで
ノリがイマイチでしたが、
店員さんのナイスな声かけに
アウフイベント特有の一体感が
生まれた瞬間がありました😁
グレープのアロマも良かったです☺️

熱波師さんも施設も一生懸命、
これから楽しみです☺️

やっぱり炭酸泉は混んでいたので
再びサ室で2セット💦💦💦

今日もよいサ活ができました
ありがとうございました☺️

やよい軒 柏増尾台店

さばの塩焼き定食➕納豆

ご飯とお漬物、出汁がおかわりできます。

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  • サウナ温度 78℃
35

はる

2024.03.05

6回目の訪問

サウナ飯

平日サウナinスパメッツアおおたか

珍しく平日に時間が出来た❗️
しごおわサウナへGo‼️
雨のスパメッツアおおたかへ☔️

雨だから空いてる❓
いやいや、そんなことは…
9時以降から混んでくるのね❗️
若者、いつもより多い。

そんな中でも
ドラゴンロウリュ✖️2セット💦
ミニドラゴン✖️1セット💦💦
メディサウナ✖️2セット💦💦💦

雨の中の外気浴と
炭酸泉と温泉を楽しみました😁

今日もよいサ活ができました😁

豚肉と茄子のカレーうどん

またこれ食べちゃった❗️だって美味しいんだもの☺️

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  • サウナ温度 90℃,90℃
  • 水風呂温度 17℃,17℃
32

はる

2024.03.02

9回目の訪問

サウナ飯

休日サウナ➕岩盤浴 in すみれ

長かった一週間が終わり…
朝一用事を済ませ、サウナへGo‼️
南柏すみれへ井上勝正さんのアウフを受けに
行って来ました😁

サウナ室で2セット💦
岩盤浴ミュージックロウリュ2曲💦💦

井上さんアウフ初参加❗️
3回とも入れました。
ロウリュ🟰水蒸気
炉にゆっくり水をかけ、
ゆっくり湿度を上げていく。
とにかく熱い、とにかく長い、
途中空気の入れ替えや給水もある。
心地よさが、つづく。
掛け声もバッチリ覚えました😁

サウナを我慢しないって
こんなに気持ちがいいんだと
発見でした😁

たくさんいい汗かきました💦💦💦

今年の冬は手足が冷えなかったな。
少しは血流が良くなって
サウナ効果なのかなと
井上さんのお話を伺って
思っていました☺️

今日もいいサ活ができました。
ありがとうございました😁

濃厚野菜たっぷりみそちゃんぽんとビール

ちゃんぽん麺ではないけれど、太麺平麺も美味しかった。味濃いめ、マー油とフライドニンニク効いてる。

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  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 14℃
32

はる

2024.02.29

5回目の訪問

サウナ飯

平日サウナin草加健康センター

今週は長いなぁ、疲れた💦💦
そんな時はしごおわサウナへGo‼️
レディースデイのSKCへ
爆風ロウリュに間に合った‼️

今日も絶好調の熱さ💦
Love Phantomに始まり、モー娘
氣志團へ。曲長い…
熱さMAX💦💦完走です‼️
ありがとうございました‼️
水風呂も最高でした😁
雨の外気浴もたまにはいいね。

その後、3セット💦💦💦
草津&薬湯ゆっくり。
今日もよいサ活でした。

あと一日、頑張るぞー💪

オムライス小盛と梅ごのみサワー

新たなメニューを食べようと思ったが、オムライスがまた食べたくなってしまった💦美味‼️

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  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 14.5℃
46

はる

2024.02.24

1回目の訪問

サウナ飯

帰省&サウナの旅 in ぬくもりの湯

今日はこちらのサウナイキタイで
行ってみたかった、ぬくもりの湯へGo❗️

私がいた頃はなかった当施設
アウフグースに力を入れてるようです。

キレイなサウナ室
外気浴スペースもゆったり
水風呂も天然水
温度も湿度もバッチリ好み
駆け足3セットでも
最高でした❗️

時間が合わなくてアウフが受けられず
とてもとても残念でしたが
また次回絶対イキタイです☺️

長島大陸市場食堂

鰤王三昧定食

長島の漁協の市場で。刺身、カツ、あら煮、あら汁がついてます。新鮮。安くて美味しい❗️

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  • サウナ温度 80℃
34