yumou

火曜日火曜日。
４時過ぎにはもう仕事が終わった気持ちになる。
あとは、お風呂とサウナに行くだけ。(大袈裟)
なんだか今日は駐車場から空いていた。
炭酸泉で、あたたまってから、
軽く２回サウナ。
水風呂も軽く。
その割に外気浴はしっかりと。
外が気持ち良くて、しあわせ。

サウナの相棒も、しあわせであれ🌈

火曜日です。
気持ち、人が少なめ。
最近お姐様方は、
炭酸泉で輪になってお喋りしている。平和です。
久しぶりにロウリュじゃないタイミングで
サウナに入ることができて、穏やかに３回。
それぞれ６〜７分。
今日の水風呂は、時間に捉われず
出たくなったら出るスタイル、にしてみました。

外気浴が気持ちよい季節に(一気に)なりましたね。
調子に乗ると、冷えてしまうから
気をつけねば。

サウナにいい季節なのに、
相棒はまだユクエシレズ。

火曜日湯の城🏯♨️

従業員さんが今日はお客さんで入っていて、
イツメン常連姐さま方と湯船で話していたのが
なんだかファミだなぁと、
平和な気持ちになりました。

夕飯直後ということと
今日１日の水分不足が重なって
あまりサウナの気持ちにならず、
３分チョット一回だけ。
タイミング悪く、
痛いだけで好きになれないオートロウリュの時に
入ってしまった。
(ここのロウリュは苦手、好きな方ごめんなさい)
だから、３分チョットでしたが、
まあまあ熱かった！

サウナの相棒、元気でいてよ。

春日井温泉か迷って、
我らが岐阜の恵みの湯に🌱🍃。
露天が祖父母宅を思い出す。
ラムネの湯も、浴槽のタイルが昭和的。

６〜７分を５回くらい。
水風呂は９０秒から２分くらい。
ラムネの湯で１５分くらい、まどろむ💤。
薬草も２回入れてよかった🌲。

サウナの相棒が行方不明になって、
このままサウナにもう行けないかもと
奈落の底(おおげさ)だった時、
復活に選んだ恵みの湯。

またパワーが欲しい時に来よう。

先月振り。
今日は体調を考慮して、温浴だけ♨️。
でも、やっぱり水風呂に入りたくて、入ったら
お腹がキューっとなってしまいました。
やっぱり、
サウナしたい時🟰体も元気な時
なんやなと。
夕方の三峰は、景色がいい感じ。

行方知れずのサウナの相棒とも、
また来られるといいなあ。

基本、火曜日にしか来ないのですが、
今日月曜日に珍しく。
でも、常連マダムはイツメン揃い。
毎日お風呂に来られるのって、ステキ。

ロウリュじゃないタイミングで入れて、
ヒトアンシン。
４〜６分を２回。
水風呂は、それぞれ１分と３０秒。
夏が終わったからか
水風呂が１０℃から１３℃に戻っていた👍

サウナの相棒、いずこへ。

初。🐪

サウナの相棒が不在のため、
復活するまで、新しい温浴施設開拓してみる。
行ける時に。

黙浴と貼り紙が目の前にあっても
(この箱サイズでその声量要る⁉️くらいの声で)
話しているヌシ系マダム。
あまりの大声に笑いを堪えてました。
石原裕次郎とか美空ひばりとか
毎日暑いね〜とか。
地元感満載なのと、
愛知の方言が津島出身の祖母を思い出させ
「黙浴」じゃないけどナンダカほんわかしました。
貼り紙がうるさい施設は目が疲れますが
こちらはそれほどなく、穏やかな方かなと。

１００円モーニングで腹ごしらえをし、
たぶん５回くらい。
水風呂１８℃、それぞれ２分くらい。
頭から水もかけちゃって。

今日の水風呂で確信。
私の好きな水風呂の温度は
１５〜１６℃ってこと。

ナントナク思いつきで、下道🚘でのらりくらり。
初。
なので、キョロキョロしながら、
外湯からの竹炭サウナからの
ロウリュサウナからの檜風呂からの
ロウリュサウナからのバイブラ系からの
檜風呂からの、
館内着で探索キョロキョロ。
２，８００円（🅿️込）

今っぽくなくて
スーパー銭湯より豪華？で
家族向けだけど
サウナも３種類あって
外気浴(寝られる)もできて。

一日中いてもいいなら、
コスパは良いのかも。

竹炭サウナの方がテレビがなくて
好きかも。
水風呂は２分弱いけた。
１５℃は最初の２５秒いけたら(我慢したら)
超えられる笑

火曜日です。
今週はサウナに行けるかメンタルが不安定でした。
先日の恵みの湯でイケたので、
今日もサウナ復活の気持ちでした。
が、ココのロウリュのタイミングと重なり
ただただ痛かっただけ。
５分耐えられず、水風呂もせず、で終了。

アツすぎるのは、心地よくない自分です。

初めて、意識して靴箱の３７をゲット。
ひさびさの恵みの湯。
ここでのサウナのペースはじんわりゆっくりが合う。
カレーは次回の楽しみにしました。

たぶん、５〜６分を５回くらいかな？
水風呂は一番冷たいエリアに各１分半くらい。
しっかり拭いて、ボケーっと。

間に薬草湯🌿やラムネの湯やバイブラ系も。
意外と何も考えずに過ごせるもんや、と。
それが一番良かった。マインドフルネス。

近いうちにまた来よ🍀🌿

おひさのこちら。
水曜日の遅めに行ったのもあってか、
顔ぶれがだいぶ違って、よそよそしい感。

今日は、先日の京都サ活の疲れが
膝に集中していたので、膝ケア意識で、
サウナは軽く一回。
水風呂は膝まで(アイシングのつもり)。
あとは、電気風呂で膝ケア。

大きな湯船のスーパー銭湯
小さくてシャンプーもない京都の銭湯

日本は面白い(何の話)

地元のお姐さんと、２人貸切状態。
穴場過ぎた。

入って、ふわりと漂う香りが
大垣にあった『きらく湯』そのもので、
心掴まれる。笑
昭和中期そのもの。
使い古されたキューピー人形、
２０円のヘアドライヤー。

水風呂が畳半分より小さくて、
お仕置き部屋みたいな雰囲気なのと、
サウナから一番遠いところにある、
っていうのが、とても独特だった。

お姐さんに教えてもらった、
小町湯•大正湯は、次回のサ活の楽しみに。

サウナ後は、
番台上のテレビで流れていた甲子園の試合を見るふりして脱衣所でスタンディング休憩。
地元の常連姐衆を気にせず、
自分のペースでやらせてもらいました。
サウナの壁が、梅湯のサウナの壁と同じ？

京都のお風呂って、深目なのね。
肩までしっかり浸かれて、良い。

ステッカーを買いました。

ミストサウナ。
ミストサウナの楽しみ方をあまりわかってませんが
頭あつあつ足元マイルドな感じで
穏やかに過ごせました。
ミストサウナに対して、
水風呂の温度が低かったですが、
湯船のお湯の方が熱めなので、
温冷入浴を楽しむこともできました。

お水(紙コップで飲むスタイル)と、
最後のアイスキャンディーと、
タオル•バスタオルを使うことができる点も
良かった！　(それだけお金払ってますが苦笑)

１０分•６０秒くらい
　６分•６０秒くらい
　６分•５０秒くらい

お昼の梅湯で同じ時間にいらした方々と
こちらでも遭遇。
こんなこと、神様がイタズラしたとしか
思えんね。
途中ダラダラとスペインバルランチしたし、
何なら白山湯六条店に行こうとしていたのに、
バルの方が高辻の方をオススメしてくれて
急遽変更したのに。
面白いね。
お風呂から出て、手を振ってお別れしました。

地下水の水風呂は、コッソリ飲みました😋

１０分•４０秒くらい
　８分•６０秒くらい
　６分•６０秒くらい

水風呂が冷んやり優しくてよかったー

午前中のお墓参り後に、汗を流しに、
ひっさびさのコロナ。
たぶん１０年振りくらい？
そこまでじゃないか。
お風呂の様子も、すっかり忘れていて、
こんなだっけか？と周りを見渡す。
その頃はサウナより岩盤浴の方が
好きだったから、
サウナ室はハジメマシテの気持ち。
設定温度が低くて、１２分〜１０分いけた。
２回。
水風呂は１３℃台で３０秒イケズ。
外のプラスチック椅子の座り方で、
後頭部刺激できてよかった。笑

火曜日に、三峰。
久しぶりに来ました。
水風呂は１７℃台でしたが、
１分以上入ったので、
その後の外気浴がとても良かった。
だから、サウナは一回入魂。

安定の火曜日。イツメン。久々メンも。
サウナ６分を越えられない。
水風呂１分が、いけない。
いけたら、その先に何かがあるのかなぁ。
無理はしたくないけど(楽しくない•周りに迷惑かけるかも)、
挑戦してみたい。
そのはざま。

火曜日火曜日火曜日。
なんだか人が少なかったです。
水着👙の日焼け跡親子もいました。
今日は２回。
水風呂の温度が11℃台。30秒も入ってられない。
外気は暑くて、脱衣所の方が涼しいですね。