yumou

初しきじ。
入り口で男性暖簾の衝撃。
女性は１０００円の衝撃。
タオル２枚バスタオル１枚館内着セット付に衝撃。
浴室の充実さ(体を洗うタオルまである！)に衝撃。
水風呂の交換時間に遭遇。
休憩室に毛布や枕があることに衝撃。
いろいろキョロキョロしてしまいました。

岐阜の大垣サウナ＋養心薬湯、って感じ。

寝不足(大雪のため、連続早朝出勤)
雪道運転疲れ
雪天候による体の冷え

もあって、

いつも以上に「炭酸泉」が沁みました。
大垣湯の城の「炭酸泉」でかく、
汗の出方が個人的に好きです。
熱くなったので→ぬる湯で冷ます、
を繰り返し十分体を温めてから、サウナへ。

時間のない日とか、お湯に浸かって十分温まっていると感じる時は、
上段６分前後が無理しない範囲で、心地が良いです。

自動ロウリュが、いい感じ、から、痛いと感じたら、出時。笑
水風呂も、冷えすぎないように肩は浸からずの位置で３０秒くらいでやめておきました。
あまみが出ました。
何回かサウナして、露天風呂(こたつみかんの湯)が最高に沁みました。

帰って、爆睡…。久しぶりに熟睡長寝。

またすぐ湯の城に行きたい🏯。

バレルサウナがあると聞いて、初天光の湯。
露天風呂エリアにあるバレルサウナは、
５分⌛️を目安に、
近くにいる人がロウリュをするスタイルで
自然とコミュニケーションを取ることになるから、何だかいいなと思いながら、
１０分を２回。
外の水風呂は１４℃台。
水深膝丈だったので、足を上げて首まで浸かるスタイルにしてみた。
中のサウナは、勝手にロウリュと機械熱波。
６分くらいを２回。
個人的にはバレルサウナの方が、
よく汗が出た気がする。
最後に炭酸のお風呂に入って、温まって終わり。ラドンについて、調べようと思う。

たぶん３回目。
サウナメインの今回。
冷え性のため、サウナ２回に１回水風呂。
の後は、しっかり湯船であたたまる。
最近の入り方。
分数とかお手本の入り方を守るより、
その日の体の具合で調整しながら入るのが
ベスト(←当たり前か)

初ウェルビー栄。
恐る恐る３階へ。
共有スペースで、早速、初アウフグース。
拍手するんや、と、キョロキョロ。
Kirikabuサウナで、偶然、初ウィズキングマイスターによるイベントに参加。とてもいい香りでした。その後、ぽけーっと座っていたら、ウィスキングマイスターさんに大きな扇であおいでもらってしまった。
再度共有スペースで、初ホットストレッチ。
とまあ、キョロキョロしっぱなしの半日でした👍

２回目
露天風呂の奥にサウナ新設(自動ロウリュ)
７月１４日に
リニューアルオープンだったそう。
木の香りが内風呂同様、
こちらのサウナも充満していて、
とても心地良かった🌲
ビールも半額の２７０円
(今日までだった✌️)

水風呂は１７．１℃だったので
冷たくなくなってきた頃に
水風呂の中で手足ブラブラさせて
「あまみ」を誘導してみる。

水分補給を怠り、
最後、サウナからのロウリュ(１０分位)
＋水風呂(２分位)
で、😵‍💫に。
何とか外の椅子までたどり着けて良かった。
調子に乗らないよう、以後気をつけよ。

水風呂がとても良かった。
•深さ１．８５mの水風呂(１３℃)
•泳げる水風呂

からの、熱湯。

今度は朝から半日いたい🫠