蒸し男

サウナ　12分×3
水風呂　30秒×3
外気浴　6分×3

仕事早く終わったためサウナへ
ここの水風呂は今までいったサウナで一番やっぱり冷たい。
いつもの調子で長く入ると冷える笑

気温も下がって石畳、鉄のベンチが冷たい
デッキチェアがあったら最高のサウナなんだけどなあ、、、なんて思いながらも
充分サウナトランス楽しませていただきました

サウナ　12分×3
水風呂　1分×3
外気浴　10分×3

初来店。
やっぱりテレビのないサウナの方が自分は好き。
サウナをシンプルに楽しめる。
そんなサウナでした。

露天風呂のデッキチェアで外気浴。
うん、サウナが気持ちいい季節になってきた。
露天風呂も檜風呂も気持ちいい。
また行きたいサウナ候補。

サウナ　12分×2
水風呂　1分×2
外気浴　10分×2


初来店
露天風呂の寝湯がたまらない
秋の風を浴びながら昇天。

サウナ　12分×3
水風呂　1分×3
外気浴　10分×3

朝からサウナ
休みの日の朝活も悪くない
トトノったー

サウナ　10分×1/12分×2
水風呂　1分×3
外気浴　10分×3

外気の気温も下がってサウナがいい季節になってきた感じがする。
今日もトトノわせて頂きました。
サウナ最高。

サウナ 12分×3
冷水シャワー1分×3
外気浴 10分×3

サウナに、窓がついてて、外の景色（座ってだと空のみ）見える
水風呂がないのが残念だが、テレビがサウナに無い為、サウナを楽しめる
サウナ内の段は一段のみの為、温度計は75度だったが、体感70度あるか程度
それか知らないが、常連ぽい方は、段に立ってサウナに入ってる、真似してやってみて確かに、温度は上がる、窓から山形の田園と夜景が見え、これはいい

外気浴の露天風呂も源泉掛け流しのため、常にお湯が溢れている、山形の夜景と田園を見ながらトトノイ昇天。

水風呂もあったらもっと整えるなと思ったが、また行きたいサウナ

入浴料350円も破格の値段
近いうちまた行こうと思う

サウナトランス最高

サウナ 12分×2
水風呂 1分×2
外気浴 10分×2

秋になって外気浴が気持ちいい
家族で来た為、時間の関係で2セット
充分ととのったー。

サウナ　6分×1/8分×1/12分×1
水風呂　1分×3
外気浴　6分×3

久しぶりの投稿
WORKOUTからのサウナ
1セット目からトトノイ昇天
サウナトランス最高

サウナ　12分×3
水風呂　2分×3
外気浴　6分×3

一ヶ月半ぶりのサ活
コロナウイルスで自粛しててサウナになかなか行けない日が続いて、久しぶりのサ活だったので最高でした

1セット目外気浴中、この一ヶ月半のストレスや疲れがスーッと抜けてく感じがして、そのままトトノい、昇天

しっかり3セットこなしてサ活終了

まだまだコロナウイルスで自粛は続くと思いますが、十分に気をつけて週一回ペースくらいで、サ活できればなーと思いました

サウナ　12分×3
水風呂　2分×3
休憩　　6分×3

計3セット

昨日と同じセット構成で実施。
日曜の夕方ということもあり、サウナ室も満員
明日からまた仕事だが、前向きに考えれるサ活となった。

サウナ　12分×3
水風呂　2分×3
休憩　　6分×3

3日ぶりのサ活
休み前なので、仕事の疲れも取れた感じがした
サウナする前の温浴を炭酸泉に変えて少し長めに入ってから3セットしてみた、いつもより発汗が増えた。
水風呂もいつもはあまり動かないで衣を取らないようにしてたが、今日はあえて衣を取って入ってみた。入ってるときは、冷たくて痛いが、上がってからの休憩の時の血流の流れてる感じを全身で感じれた気がした。
サ活にハマって約3ヶ月経過して、徐々に自分のサ活ルーティンが出来てきた。

サウナ　12分×4
水風呂　2分×4
外気浴　6分×4

計4セット

はじめて行ってみたが、中も綺麗で
サウナの温度も温度計では90度ぐらいで、申し分なかった。
なんと言っても、露天風呂のベンチからの最上川の景色が素晴らしい、それだけで整いそうになる。
また、是非行きたいサウナ。

サウナ　12分×3
水風呂　2分×3
外気浴　6分×3

計3セット

サウナ　12分×1
　　　　15分×3
水風呂　1分30秒×4
休憩　　5分×4

計　4セット

水風呂が温度低めなのでいつもより30秒短めに
外の風が強かったので、室内にて、休憩
サウナ温度も、低めの設定、2〜4セットを通常プラス3分にし、セット数も4セットに増やしてみた
普段90℃以上のサウナに行ってるせいかそれでも物足りなさは感じる。
色々試行錯誤できそうだと感じたサ活。

サウナ　12分×3
水風呂　2分×3
外気浴　6分×3

計3セット

サウナ　12分×3
水風呂　2分×3
休憩　　6分×3

露天風呂で外気浴予定だったが、冬季間閉鎖中で、室内で休憩、デッキチェアが3つしかないため、埋まってる可能性有。

サウナ　12分×3
水風呂　1分×3
外気浴　6分×3

温浴　6分→サウナ　8分×1
水風呂　1分×1
外気浴　6分×1

計4セット

サウナ　12分×4
水風呂　1分×4
外気浴　10分×4

サウナ室温75度ぐらいのためサウナ前に湯に使ってから入るとちょうどいい

サウナ　12分×3
水風呂　1分×3
外気浴　10分×3

デッキチェアが横になれるので、外気浴の環境良好。

サウナ　12分×3
水風呂　1分×3
外気浴　10分×3

市内サウナではサウナ室内の広さも大きめ、室温も高めの設定。