とのてんとーちゃん

安心のセカンドホームへ
8時オープン同時IN

露天風呂の湯気が目立つ気温で
まずは下茹で身体を温めます。

サウナ12分、水風呂1分、休憩10分
5セット。

雲一つない秋晴れ。
日差しが暖かい陽なたのベンチで良きととのい。

飲みランチ後はお休み処でグッスリ昼寝😪
贅沢な時間です。
最後は炭酸泉で〆て夕刻まで寛ぎました。

今日もありがとうございました♪

麻婆とんこつラーメン

紅生姜トッピングが◎ ごちそうさまでした！

2週間ぶりの安定のホームへ
17時IN。

サウナ10分、水風呂1分、休憩10分
5セット。

2、5セット目にオートロウリュ💦💦
気温低めで休憩は内風呂のととのい椅子で。
ふかーいととのいで良き。

今日もありがとうございました♪

和風おろしハンバーグ定食

新メニュー！ ごちそうさまでした。

朝ウナ！
おはようございます。

5時サ室IN
サウナ8分、水風呂1分、休憩10分
4セット。

外気浴は風が少し冷たくて
3、4セット目は内風呂のととのい椅子で。
良きでした。

これからゆっくり帰ります。

今日もありがとうございました♪

朝食バイキング

お腹いっぱい ごちそうさまでした。

18時IN
志賀高原で行われた山岳レースに参加して、
今日はこちらにお泊りです。

サウナ8分、水風呂2分、休憩5分
3セット。

露天風呂エリアで外気浴
ととのい椅子3脚でそれぞれ足置き付きで
ありがたい。

その後は疲れた脚のみ水風呂と内湯で
温冷交代浴3セット。
これすると明日の筋肉痛が全然違うのです。

明日は朝ウナ楽しみます！

今日もありがとうございました♪

朝ウナ。
おはようございます！

5時サ室IN

サウナ8分、水風呂1分、休憩10分
4セット

星が見えた1セット目の休憩から徐々に明るくなり
キレイな朝焼けからのスッキリした朝の青空。
良き時間でした。

仕事終われば移動して帰ります。
また来たときは宜しくドーミーイン

今日もありがとうございました♪

朝食バイキング

品数豊富でお腹いっぱい ごちそうさまでした。

先月に続き出張で17時チェックイン

今日は早めの朝、昼食だったので、空腹。
なので、すぐさま外出。
姫路駅構内のフードーコート的な所で姫路おでんとビール🍺で小腹を満たしてから戻ってサ活💦

サウナ10分、水風呂1分、休憩10分
5セット。

12階の露天風呂エリアでの外気浴。
ゆるく吹き抜ける風で良きととのい。
疲れが癒されます。

サ活後のアイスさいこ～

今日もありがとうございました♪

夜鳴きそば

こちらもさいこ～ ごちそうさまでした！

安心のセカンドホームへ
8時オープン同時IN

サウナ10分、水風呂1分、休憩10分
5セット。

曇天微風。
眼下の田園は稲刈り済んで、
露天の桜の木の葉も落葉進んで秋本番。
良きととのいでした。

夕刻までゆったりノンビリまったり寛げました。　
今日もありがとうございました♪

大海老天ざる蕎麦

天ぷらツマミに〆に蕎麦 ごちそうさまでした！

安定のホームへ　
15時IN

三連休中日で他県ナンバーも多くて
駐車場満車🈵
混んでる時間帯だし賑わいあっていいのですが、
今日のサ室のマットは酷過ぎでした。
もう気持ち悪さを感じるくらいグチョグチョ💦
週末はマット交換を増やして頂きたいです。

あとビート板の枚数が増えていますが、
サ室のキャパ以上にあるのはどーかと思います。
前のような適正な枚数のほうが
サ室内の混雑さが分かって良いと思います。

サウナ8分、水風呂1分、休憩10分
2セット。

今日もありがとうございました♪

5時発の高速バスに乗って9時IN。
初訪問です。
本来なら聖地に行きたいところですが、
この先の時間帯はお掃除タイムなので。

嫁さんとランチまでのフリータイムは約2時間
近くのこちらでサ活です。

サウナ
コの字二段で最奥のみ三段
アチチの100℃オーバー。
テレビの音は大きめですが暗くて落ち着く。

水風呂
水温計は15℃を指していましたが、
体感的より冷たく感じる。

休憩
外気浴は出来ないけど扇風機あり窓も空いてて
風が通り、電車の走行音も良き。
アマミばっちりでととのいました。　

サウナ8分、水風呂1分、休憩10分
5セット。

コスパいいし
皆さん黙浴、黙サウナで楽しめました。

今日もありがとうございました♪

叙々苑 上野マルイ店

ランチコース

言うこと無し。 ごちそうさまでした。

「湯楽の里　喜楽里別」アプリの誕生月無料入館クーポンで10時IN。

急に寒くなってビックリですが
まずは露天風呂で身体を温めて
ランチ飲みからの昼寝😪

グッスリ寝てからサ活。
サウナ10分、水風呂1分、休憩5分
5セット。

シトシトと降る雨の中の外気浴も良き。
ただ急な気温の変化に身体が…。
短めの休憩でしたがととのいました。

夕刻までゆったりノンビリ寛げました。
今日もありがとうございました♪

焼きいわしと季節の天ぷら御膳

焼きいわし脂乗ってて美味かった～ ごちそうさまでした。

安心のセカンドホームへ
3週間ぶり8時オープン同時IN。

サウナ10分、水風呂2分、休憩10分
5セット。

露天風呂の桜の木の葉は風が吹くと、
少し乾いた音がして季節の進みを感じます。
雲一つない青空秋晴れ。
良きととのい。

ランチ後は昼寝してアカスリ施術。
スッキリサッパリしました。

夕刻までゆったりまったり寛げました。
今日もありがとうございました♪

チキン南蛮定食

タルタルの酸味が効いてて美味い！ チキンも大きい！ ごちそうさまでした。

朝ウナ！
おはようございます。

5時からサ活
サウナ8分、水風呂2分、休憩10分
4セット。

サウナ95℃、水風呂18℃
曇が多いながらも朝陽が顔を出す。
秋の乾いた空気感。
清々しい朝しっかりととのう。

仕事を終えたら移動して帰ります。

ドーミーイン！
今回もありがとうございました。

朝食バイキング

姫路のご当地逸品は穴子飯とにゅうめん。 ごちそうさまでした！

出張移動で21時IN

少し飲んでいたのでサウナ5分1セットのみ。
明朝のサウナを楽しみに寝よう。

今日もお疲れ様でした。

夜泣きそば

遅くにチェックインすると有り難いです。 ごちそうさまでした。

10時IN。
明日行われる山岳レースに出場する為に移動。
数日前にサウイキで「新潟県妙高市」で検索すると大会の受付会場近くなので初訪問です。

とても雰囲気の良いエントランスから
眺望の良い廊下を少し歩くと大浴場。

香り良きシャンプー、ボテソープでまずは洗身。

サウナ
2段で前面が大型ガラス張り。初タイプ。
テレビ無しで室温は88℃
ジワジワーッと発汗💦💦していきます。
サ室はほぼ独占でした。

水風呂
浅めですが脚を伸ばせる。
温度計は無いけど水温は感覚的に多分17〜18℃。
まろやかでずっと入っていられる。

休憩
これがもう最高でした！
露天風呂エリアにソファ風なととのい椅子。
開放感が半端ない！
まさに天空の外気浴。
信越の山々を眺めながら虫の音と秋の風。
深すぎるととのい。
いつまでも休憩していたい。
そんな気持ちにさせてくれました。

サウナ10分、水風呂2分、休憩15分
6セット。

サ飯はホテル内のランチコース
ちなみにスパとランチセットで¥6100ですが
納得満足です。
はぁー良きすぎでした。

明日のレースはマイペースで完走目指して
楽しんできたいと思います。

今日もありがとうございました♪

新潟県産ホエー豚の純白のビアンカのグリル

メインです。 めちゃくちゃ美味しかったです！