Yuyo

今日もジェクサー。足とお尻重点的にやった。
やろうとしてたのが、めっちゃ筋肉つけるタイプだったから、逆の方で付けたいところだけにつけることにした。
可愛い格好が似合う体になりたいので、ちゃんとボディメイク頑張っていきたい。
サウナは相変わらず良い感じ。だけど、若い2人組が話をエンドレスに浴室内でしてたのが気になった。
どこの施設にもある程度いるけど、配慮をお願いしたいもんです、、、
また、臨時休館なったら泣けるからなぁ、、、
水風呂の温度計は相変わらず治ってなかったですw
でも良い感じ！
やっぱり気軽に行ける質の良いサウナは最高、、、新宿近くに住みたいな。
後、プロテイン買いました。中々に良いけど、値段張るので色々と試してみる予定。

今回2度目のアクア東中野。
前回はサウナ閉まってた時に来ました。銭湯単体としてのスペックが高いのが嬉しい。
さて、サウナの方は。ドライ気味、100度越え。嫌いではないセッティング。しっかり温まれて、求めてる熱さのラインも超えてる。ただ、こういうセッティングなら、サウナマットが熱々になる。そこを見越してのウレタンマット貸し出しはありがたい。まあ、それでも熱いんだけど。後、テレビが地味に音量大きい感じがする、、、
次は水風呂。実は前回は修理中で入らなかった。深くて良さげだなーと思ってて是非入りたかった。いざ、、、
いや、めっちゃ冷たいな！温度計は18を指してたけど体感14くらいある。バイブラで羽衣も出来ないからまあまあくる。
そっからのプールは逆にぬるめでじわじわ解放されていく、、、
以前来た時は良いなとも思ったが、少し印象が変わった。どちらかというと銭湯らしく風呂に期待できるなと感じた。サウナはそれほど良いものではない。しかし、ガン冷の水風呂とゆったりプールが素晴らしい。お湯が熱めだから、そっちで温冷交代浴も出来る。
評価は悪くはない。プールがあるのが何より面白い。水が軟水なのも良き。ただ、料金が少し高めなだけに他のところでも良いかなと思えてしまうのが少し寂しい。
まだ楽しみ方が分かってないんだと思うんで、また来ます。

マナー悪い人ちらほらいたなー、、、何とかならんかな、、、

今日もジェクサー新宿。
今日は筋トレからサウナ。
主に胸筋、三角筋、腹筋鍛えた。
バーベル持ち上げるやつあるけど、棒だけで結構重くて、そんなにウェイトは付けなかった。全然筋トレもしたことないから、こんなところからスタートでも良いと思う。
その内、軽々持ち上げられるようになりたい。まあ、だからといって、ムキムキになりたいわけでもないんだけど、、、w
プロテイン初めて飲んでみたけど、飲みやすくていい。ちゃんと取り入れていきたい。
さて、サウナ。今日もいい感じに仕上がりました。3セット終わった頃には、意識飛ばしてましたー、、、
交通費と月会費だけで、ここまで質のいいサウナやトレーニング器具、プールが使えるのだから、良いですね。
来月はめっちゃ通うつもり。
体重40台から50台にとりあえず戻さないと、、、死んでまう！

来ました、utatane。今回は最近サウナに引き摺り込もうとしてる元バイトの同僚を連れてやってきました。
彼とはラクーアにいって、今回二度目。前回は失敗したが、今回抜かりはない、、、！
イズネスとコタを交互に計4セット、、、
お互いととのってましたねー。
お腹空いたので、カルボナーラうどん、彼はオムライス。鶏のことを思いながら食べるとか言ってたけど、卵やから本体絞められてないっちゅうねんw
その後、ボドゲやPCでカードゲームをして、解散。
ちなみに、私は残ってバルクオムロウリュで完全に宇宙へ飛びました、、、
お酒も色々楽しんで最高です！
泊まっていっちゃうので、また明日朝風呂の感想を残していきたいと思います！ではー！

また行きました。
今回はちゃんと筋トレと水泳を挟んでから。
今日は足を重点に置いて。疲れた、、、普段使わない筋肉だから、、、
そんなに筋肉付けたいわけではないんだけど、体型維持+体重増加狙ってます。
その内、プロテインとか取るんだろうな、、、
そして、今日のサウナ。人多かったから少し並んだ時もあったけど、20時変えると一気に人いなくなった。
今度からその時間帯狙おうかなー、、、
適当な椅子に座って、今回は屋内で休憩したけど、この方が心地いい。
なんで外気浴スペースでアップテンポのダンスミュージック流れてんだよw
今度要望にでも出そうかな、、、
明日も行って、体鍛えてきます。

久々のジェクサー新宿。ずっと休店とか休会してたんですが、今月休会するの忘れちゃったんですよねーw
もったいないから、今月は行くかーということで、今月1回目、しかも、何気にまだ2回目。
ランニングとかウェイトトレーニングしようと思ってたけど、まさかのシューズ忘れた、、、
てなわけでプールで泳ぎました。
50m×3で限界、、、
良い感じに体疲れた後にサウナへ。
おー、会話駄目で、熱々の良いサウナになりましたねー！
水風呂もキレいい！！温度計壊れてたけどw
そして、外気浴、、、もうちょいBGM静かにならんかなー、、、ならんだろうなーw
ちなみに、プール内のスパも良きでした。
今月は後4回くらい行きたいなー。
進化が嬉しいジェクサー新宿でした。

今日もサウナー。出る時はアクア東中野に行く予定だったけど、まさかの振替休業、、、
諦められない！と思い、検索すると、あるじゃあないですか、噂の松本湯！
前回、銭湯でアウフグースがあると噂を聴き、行こうとしたものの、整理券を開店時から狙わないと駄目だと気づき、また次の機会にしようと思ってたんだけど、その前に行くことになったか！
駅からまっすぐ歩くと、右手に見えてくる看板、そこを右に曲がると、、、ネオンが眩しい店構え。
券売機でプラ製のチケットを買い、受付に渡す。サウナだと、靴の鍵と引き換えにバンドとタオルが渡される。
さて、浴場に、、、広いし、風呂多い！しかも、ひっそりと右手に佇むサウナ&水風呂！！何だ、ここは？！本当に銭湯か、、、？
サウナ4セットと合間に風呂&水風呂挟んで堪能。
もう、気持ちいい以外に感じることがない、、、
サウナのセッティングも良いし、水風呂の質も良い。しかも、ととのい椅子まで、、、
風呂も温度が心地いいし、マッサージバスも種類豊富、、、
最高でした！また行きます。
P.S. ずっとサウナでも浴場でも喋ってた3人組よ、、、二度と会わないことを祈らせていただきます。

いつもお世話になっております。
今日は父を連れてやってまいりました。
体を清めて、いざサウナへ。
あー、やはり良いですね。音楽も温度も湿度もバッチリです。今日は客質も大変よろしいようで、、、
ちなみに、肝心の父は1セット、しかも水風呂も休憩も無しで、すぐ上がってしまわれました、、、
やはり、サウナには向いてる人間、向いてない人間、居るんですかねー、、、もしくは入り方をよく分かってないのか、、、
でも、本人気持ち良さそうだったのでまあ良しです。
帰り際、Twitterをやってると噂の女将にお会いしました。少しだけ話をして、武蔵家行きました。ラーメン中盛りで、ライスも少し多めに食べました。体重増やしたいわー、、、
とりあえず、また行かせていただきます。
今度は5セットくらいやりたい、、、
後、サウナ室が満員なの初めて見た、、、

彼氏とデートしてから、そのままスカイスパへ。後ほど家に行くと言って、5時間勝負と来ました。ちなみに、メイクして、マスク付けてショーパンだったので、女性に間違われました、、、受付の方、ややこしくて申し訳ないです、、、
ご飯食べたばっかりだったので、1時間ほど休んでからいざサウナへ。
うーん、やはり良いなあ、、、特に水風呂。キレがある。最初は冷たいと思ってたけど、サ室の熱さからの解放にはピッタリ。そして、最近やけに好きになってきてるスチームサウナ。いやー、ちゃんとしてるやつはドバッと汗が出て爽快ですね、、、
今日は休日だったので混んでて、ほとんどととのい椅子には座れずでしたが、ラストにミストありに座れて最高に癒された、、、
アウフグースは3回、19、20、21と受けました。誰も違ってて良かった。21時のふんわり丁寧だけどしっかり熱い感じのやつ、大好物です。ありがとうございました。
最後はキムチチゲ食べて、しっかり締めました！
ちなみに、個人的な楽しみ方があって、水風呂からバイブラの不感風呂に入ると最高に気持ちいいのでお勧めします！
今度はオープンから行って、全部のアウフグース受けるぞー！w

もう疲れた、、、とりあえず、サウナへと思い立ち、来たのはKNYJ！
Twitterでサ室の調子悪いとか聞いたから不安だったけど、無事直ってたそうで何より。
てか、熱くないか、いつもより、、、
セットをこなして、最後の休憩で、どこに行っても得られなかった深いととのいがやってきた、、、しかも、いつもより格段に長い、、、ととのい椅子にずっと座ってる人の気持ちがよく分かった、、、
やはり、適度な疲れはととのいを呼ぶんだな、、、
ちゃんと安定して働きたい。
また、来ます。ありがとうございました。

来ました。今月初サウナはなごみの湯で、前回はそこまで良い印象は無かったけど、今回はすごい良かったな、、、
サウナ何回も行ってるのと、個々の施設の楽しみ方が分かってきたからかもしれない。
ボナ→塩→ロッキーの順で楽しみました。
特に塩！舐めてた、、、前回はあんまり魅力を感じず入らなかったけど、これは都内屈指の塩サウナです、、、
ちゃんと温まるし汗もかける！いやー、すっかり虜になってしまった。
ロッキーは相変わらずぬるいけど、その分じっくり入れるからヨシ！
そして、今回はヒーリングスパも体験してきました。人が仰ぐ奴は時間帯合わずに無理でしたが、ヒーリングロウリュに参加。
服着ながら、ロウリュ見るなんて、なんか新鮮だなー、、、面白いw
色んな魅力を今回発見し、好きになってしまいました！また行きます。会員にもなったしね。

なんだかんだでお世話になっております。
久々の肉体労働でヘトヘトで、癒しが欲しい！と来てしまいました。
いつも通り最高です！若い人多くて、賑わっておりました。楽しそうなのは良いけど、サウナ室、他の人がいるなら会話はやめて欲しいな、、、
BGMにクラプトンのTears in heaven、ビートルズのGirl、、、あー、これは決まってしまう！
コールドバスに2分ほどいると、鼓動が体に響く独特な感じ、、、たまらん。
ととのってしまった、、、、
尚、休憩の時にお湯に足つけてたら、ポワポワしてるのに、上はしっかり冷えてて、もう訳わかんない、、、
8月もお世話になります。

連チャンで来ました！今回はパートナーと一緒に。ちなみに岩盤浴もチャレンジしたけど、あっちはどうやら苦手な様子でした、、、
汗かいて服張り付くのが苦手みたいです。
なるほど、そういうのもあるんだなーと思いました。今度からもっと低温なもの選ぶか、サウナに限定するか考えておきます。個人的にはどっちも好きなもので、、、
尚、サウナの方は満喫しました！だんだん水風呂に慣れてきてるパートナーを見てると面白いですね、、、w
良いところなのでまた行きます。

4連休。県外サウナ遠征とかしてみたいけど、お金ない、気力ない、ドラゲナーイってなわけで仙川のパートナーの家に入り浸ることに。パートナーが出かけてる間、家で遊んでいたものの、退屈になってきたので湯けむりの里へ。
水風呂がいい温度になった+冷感剤投入で最高に、、、
サウナでは隅田川花火大会の中継、、、こんなに夏を感じる日は無かったぞ、、、
しっかり癒されて、パートナーと合流。
駅前の中華でワンタン麺食べて、ほわほわ気分で帰ったのでした、、、

バイト入って、中央線越えて青梅線まで、、、
ヘトヘトになり、昨日の夜、ろくに寝れていなかった私は癒しを求め、サウナへ、、、
てなわけで前から気になっていた屋敷へ。
外見いかしてんなーw でも、それにも負けない中の設備の良さ。
露天コーナーがあるのは最高だ、、、
にしても、浴室内のフォント、どっかで見たような、、、あっ、吉の湯やんけ！w
なんか似てると思ったんだよなー。
いやー、面白い。
時間が無かったから、3セットやって、パッて出ちゃったけど、今度はゆっくり入りたいなー。
帰りは横浜家系ラーメン食べました。スープ飲み干したらチケ貰えるらしいから、記念に貰ってきました！
普通に美味しかったからまた行くなーw
立川もいい街だね。

雨に降られながら今日も今日とて銭湯サウナへ。
今日は開拓ということで、気になっていた庚申湯へ。
お風呂の王様花小金井からもう少し行くとあるこの銭湯。
綺麗でいい感じ。入れ替わりもあるそうで。今回は絹の湯。
脱衣所も浴室も銭湯にしては中々広い。
しかも綺麗。風呂の種類も申し分なし。
体を洗って、風呂に少し浸かってから温まって、いざサウナへ。
サウナ室も広い。しかも、温度控えめなのに湿度がまあまあ高めで、体感的には良い感じ。今日はあまり時間に縛られず、体の感覚で出たり入ったり。
水風呂も19度くらいなのに、キレがあるな、、、しかも、水の動きも少ないから、適度に羽衣が出来る。こういうの結構好き。
外気浴スペースは無いけど、じんわりととのいましたー。
風呂上りにコーヒー牛乳飲んでシメ！尚、開ける時、お気に入りのグリーンサウナTシャツに少しこぼれて二重にショック、、、
まあ、落ちそうだから良いんだけど、、、
ともかく、良い感じの所で、機会があればまた行きたい銭湯サウナでした。
今度は富士の湯の時、狙おうっと。

安定のかるまる。パートナー連れてきました。
薪以外堪能しました。しかし！彼はサントルには入れなかったんですねー、、、
くっそ、悶える姿を見たかったのに！w
今度は入ってねと言いましたが、、、
道のり長そうですなー。
ちなみに、かるまるのレモンサワーとつまみを堪能して、用事があるのでとお別れ。
つまみ美味しくて、流石だなーってなってました、、、
私は10時半まで入り浸って、秒速5センチメートルとイエスタデイ見てから、サウナ堪能しました！薪はやっぱりええなー、、、
ケロもボタン押しやすくなってたりで良き良き。でも、黒以外のカバー無かったんかな、、、？
後、ボタン押してからどれくらい経ったかが分かればいいんだけど、、、
まだまだ期待できるなー！また、行きます！

来ました、仙川湯けむりの里。
いつもどおり混んでますねー、、、
特に土曜だし。
とはいえ、そんなにうるさい客もおらず、まあまあ平和。
とはいえ、休憩スペースの椅子だったり座敷は相変わらず埋まってるんだなー、、、
もうちょい椅子用意してくれれば嬉しいのになここ。
ちなみに、塩サウナが閉鎖されてた。でも、メインのサウナいっぱい人来てたから、それ意味あるのかな、、、
まあ、温度低めだから、感染リスク考えればしゃーないのかな、、、
それはそうと、一人白サウナハット+緑のしきじタオル持ったガチサウナーさんが居て、親近感湧いてしまった、、、w
こっちも赤のスカイスパハットと、マルシンタオルだったから、あっちもガチだこの人って思われてるんかなー。まあ、その通りなんですがw
もし、サ活書かれてて、気づいてコメくれたら嬉しいなーなんて。
どっかでまた会えると嬉しいな。その時は是非話してみたい。てか、サウナ仲間が欲しい、、、

またしても来てしまいました。境南浴場。
もうすっかりファンです。
銭湯サウナでは、吉の湯、改良湯と並ぶくらい好き、、、
スペックだけを見ると、このサウナ、別に突出してるところはないように思えます。(大女将もうちは大したとこじゃないけどねーって言ってたくらい、、、)
しかし！それはデータ社会の生んだまやかし！この銭湯にはマリアージュが生まれてるのです！！
まずボナサウナ！舐めてはいけない。下から突き上げる熱があなたの体を蒸してきます！TV無しの有線から流れる穏やかな音楽がノスタルジックな雰囲気を生んでるのもGood！
次にコールドバス！水風呂なんですが、温度はぬるめの22度。しかし、天然地下水のキレと穏やかさが熱を心地よく冷ましてくれます、、、
そして、休憩スペース！専用の物は無いにしろ、入って右側にあるベンチに腰掛けて休憩してると、ちょうど正面のエアコンの風が心地良くて、、、
、、、TOTONOTTA〜！
ちなみに、水風呂の左側に立ちシャワーがあるので、すぐ汗を流してそのまま水風呂へ行けます！
導線完璧かよ、、、
そんなわけで出来る限りの境南浴場の良さを伝えさせていただきました！
近くに立ち寄った際、ぜひ行ってみてください。心地よさに溢れてますよ、、、

また来てしまいました、境南浴場。
本日はハワイアンと聞いて、面白そうだなーと思い、ふらふらと。
ボナサウナやっぱり効くなー。そして、ぬるめの水風呂も長く入ればしっかり冷える！
交互浴もいい具合に出来るのが絶妙ですね！
ほんわり疲れが取れましたー。
今日汗流しカットおじさまがいらっしゃいましたが、、、まあ、そういう時もあるよね。そもそもみんながマナー知ってる訳でもないし、自分なりのゾーンがあるだろうし、、、ただ、さすがにかけ湯なり、かけ水はしようぜ、、、
(潜ってたり、湯船からダイレクトしてしまってる自分が言えることでもないけど、、、もちろん、シャワーで汗流してはいますよ。)
人の振り見て我が振り直すって所なのかな、、、
明記されてないなら、とりあえず守るべき所は守っていくべきだなと改めて感じました。
我慢して合わせるのも大事。自分も誰かを不快にしないように気をつけたいと思います、、、
P.S.今日もDJ水風呂さんいらしてたんですね、、、その内お話お伺いしたいです、、、