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ジェクサー・フィットネス&スパ24 新宿

スポーツジム - 東京都渋谷区

Yuyo

2020.08.14

3回目の訪問

また行きました。
今回はちゃんと筋トレと水泳を挟んでから。
今日は足を重点に置いて。疲れた、、、普段使わない筋肉だから、、、
そんなに筋肉付けたいわけではないんだけど、体型維持+体重増加狙ってます。
その内、プロテインとか取るんだろうな、、、
そして、今日のサウナ。人多かったから少し並んだ時もあったけど、20時変えると一気に人いなくなった。
今度からその時間帯狙おうかなー、、、
適当な椅子に座って、今回は屋内で休憩したけど、この方が心地いい。
なんで外気浴スペースでアップテンポのダンスミュージック流れてんだよw
今度要望にでも出そうかな、、、
明日も行って、体鍛えてきます。

男