ハニーこくま

2年ぶり2度目のしきじ。
水風呂にとろけ、薬草サウナに蒸され、冷麺に癒される。
最高の時間でした。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

冷麺

あっさり、さっぱり、すっきり美味しい

ずっと気になっていた地元の堀田湯へ。
薬草サウナ、深い露天水風呂、外気浴
どれもバランスがとれていて銭湯サウナの最高レベルと感じました。

室（ムロ）という、露天スペース、サウナ、館内風呂への通路部分にもストーブが用意されていて、とても快適。

PayPay決済も可能で、キャンペーンでお得に利用できました。
また来ます。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

静寂のロウリュを初体験。
暗いサウナ室で、サウナストーブに大量の氷を投下するスタイルはいいですね。
また来ます！

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

安定のホームサウナ。
やはり落ち着きます。
また来ます。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

お久しぶりの寿湯。
母校に近いので懐かしい道を通りながら、やってきました。

ハロウィンのイベントとして怪物湯というテーマで営業してました。
ここはしたサウナが特に良いです。
たっぷりの塩を全身に塗して、塩がだんだんと溶けていくのが堪らなく気持ちいい。

また来ます。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

お久しぶりの草加健康センター。
夜に来るのはとても久しぶり。
冬の外気浴は寒いけど、なんか好きな感じ！

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

お久しぶりの新千歳空港温泉。
飛行機を温泉に浸かってゆったり待てるのは贅沢ですね。
露天スペースからは、飛行機も眺められて快適です。

サウナはサクッと2セットほど。
大休憩でちょっと寝ました。

サウナ：10分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

朝8:00からロウリュをやっている稀有な施設。
都内や関東圏ではあまりないですね。
熊本の湯らっくすのアウフグースと同じくらい、いやそれ以上の1日のロウリュ回数でしょうか？

どこが1番ロウリュやってるんだ？
と疑問が湧いてきたので、1日のロウリュもしくアウフグースの最多回数施設を調べてみたら以下の通りでした。
ちなみにオートロウリュなどの回数は抜いてます。
あくまで熱波師さんがやってくれるサービス。

1位　14回　湯らっくす（通常時）
2位　12回　ニコーリフレSAPPORO（通常時）
3位　12回　かるまる（イベント時）
※私調べ

まだまだニコーリフレSAPPORO、満喫します。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

たけ江鮨

おまかせ

トロ、ウニ、ホタテ、イカ、〆さば どれも極上。大将と女将さんの雰囲気も素敵でした。

はじめましてのニコーリフレSAPPORO。
19時のロウリュに参戦！
3段目は激アツでした、無事完走できてよかった。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

らーめん北一 狸小路店

特製しろみそ

うまい！

ついに来ました、白銀荘。
外気浴No. 1施設に認定です。
気持ち良すぎました。
絶対また来ます。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

まるます

満喫セット

富良野名物の豚サガリは絶品です。

午前と午後で男湯と女湯が入れ替わり。
今日の朝サウナはサクッと2セット。
スッキリしてチェックアウト。
また来ます。

サウナ：10分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

やってきましたサウナプラトー。
念願の動物サウナとのコラボサウナも体験できて大満足。

また来ます。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

旭川成吉思汗 大黒屋 旭川五丁目店（本店）

ジンギスカン

史上最高にうまいジンギスカンでした。

お久しぶりのジートピア。
高温サウナ2回、低温サウナ1回。
アカスリもしてリフレッシュ完了。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

お久しぶりのホームサウナ。
オートロウリュに合わせてしっかりリフレッシュできました。
いつ来てもキレイで清潔感があって、とてもお気に入りの施設です。
また来ます。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

初めましてのアクア東中野。
久しぶりに中央線でお出かけしたので寄り道しました。

サウナはオートロウリュが00分、20分、40分に発動。コレがアチアチで良かったです。

水風呂は軟水の水風呂とプール。冷々交代浴で気持ちよさ最高。

サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

LAMPフェス2日目に参戦。
最高の非日常空間。
これから毎年来ることを誓いました。

・全てのサウナに入ること
・SUPに挑戦すること
・セルフウィスキングすること
・美味しいものをたらふく食べること

全部達成。

水風呂の水

井戸水うまー！

お久しぶりの草加健康センター。
やはり、ここは落ち着く。ほぼ実家のような安心感。

灼熱の3段目で蒸されて、リフレッシュできました。
いつ来ても、清潔感があってとても好きです。
また来ます。

サウナ：6分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

初訪問の八街ヴィラ。
貸切最高でした。
好きな音楽かけながらサウナ入れるのは最高の贅沢ですね。


サウナ：10分 × 6
水風呂：1分 × 6
休憩：10分 × 6
合計：6セット

約1か月ぷりのサウナ。
お久しぶりのホームサウナ湯〜ねる。
キンキンの水風呂とオートロウリュでととのいました。また来ます。

サウナ：6分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

お久しぶりの舞浜ユーラシア。
ここはやっぱりケロサウナ。
サウナ室の香りが好きなんです。

本日は16:00からのアウフグースに参加。
別々のアロマ水で3回ほどロウリュ。
①ヒバ
②シトラスミント
③スリムダイエット（ショウガ+ラベンダー）
の香りと説明がありました。
②のシトラスミントが爽快感があって好みでした。
また来ます。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット