OmamO

サウナ　8分×3
水風呂　1分×3
休憩　　8分×3

リラックス！

気が重くなるような理由で長野市へ…
少しでもモチベ上げるためにあらかじめ、サウナ付きのホテルを予約しといた
2泊あるし、時間が許す限りは入ろうかな笑

サウナ　8分×3
水風呂　1分×3
休憩　　8分×3

平日昼間、なかなかにおじさま達がサウナに集結してるようで。
平日のわりに混んでる感。サウナ室内だけ。
サウナ　6分×1 8分×2
水風呂　1分×3
休憩　　8分×3

おぶ〜、久々に来た。
前いつ来たか忘れちゃったけど、色々変わっててあたふただぶ〜
サウナは温度湿度ともに私の好きな感じだぶ〜
ぶ〜〜〜〜〜〜
サウナ　8分×3
水風呂　1分×3
休憩　　8分×3
ぶ〜〜〜〜〜〜

土砂降りだけど、なぜか私の休憩するときにちょうど小雨or止む。
普通に外気浴ができてよかった。
さすがに平日の昼間は人がほとんどいなかった。

サウナ　8分×2　10分×3
水風呂　1分×5
休憩　　8分×5

朝サウナ
半分寝てるようなものだが、家族に連れてこられた。　
休憩中は畳で寝てました笑

サウナ　8分×3
水風呂　1分×3
休憩　　8分×3

訳あって実家に帰ってきたので、高校生の頃よく行っていた瑞祥へ…
高校生の頃は、サウナと水風呂はただの罰ゲームだと思っていたあの頃が懐かしい
よくよく、考えると瑞祥は外気浴に畳が敷かれていて、横になれるなんて最高かも

サウナ　8分10分11分
水風呂　1分×3
休憩　　8分×3

キャッシュレス5%還元も今日で最終日。
って事で、また来ちゃいました、スカイスパ。
コワーキングスペースもあるので、作業がはかどる〜
調子に乗って、2回入浴しました。

1回目
サウナ　10分×2 15分×1
水風呂　1分×3
休憩　　8分×3

2回目
サウナ　8分×2 15分×1
水風呂　1分×3
休憩　　8分×3

1回目と2回目の熱波師さんは別の人。
人によって色々、タオルの振り方とか、アロマも変わったりで楽しめました。

競馬が当たったから、お金に余裕があり初来店。
ロウリュのおかげで85度とは思えないほどにあついなり。カモミールのアロマ水はいい匂いだな。カモミールってお酒にありそうな名前。
休憩スペースにはミストがあるところもあり、気持ちすぎた。

サウナ　15分×1(ロウリュ) 8分×2
水風呂　1分×3
休憩　　8分×3

初ロウリュ。
このために来店時間を調整。2セット目にロウリュ体験。
熱波師が入ってきたとたん熱気が伝わってくるようだ。
水をぶちまけたとたん熱気がさらに上昇。俺のハートの熱気も上がるぜ！
この後、飲みに行き酔っぱらってるので変な文章です笑

サウナ　8分×1　サウナ（ロウリュ）15分×1　アロマサウナ　12分×1
水風呂　1分×3
休憩　　8分×3

いった時間帯がよかったのか、お風呂に入っている人は多かったがサウナの人数は少なかった。二階には水風呂のほかに常温風呂があるらしく、気づかず、ふつうのお風呂と思ってはいるところだった笑
サウナの温度が90度くらいと少し低めだったのでいつもより長めに…

サウナ10分×2　12分×1
水風呂1分×3
休憩　8分×3

いつもは大体気まぐれでサウナに向かうが、今日は朝からサウナモチベが高すぎる。
仕事終わりに、ちょっと遠い福美湯さんまで、チャリで全力疾走。
すごい。ここまで、チャリを飛ばしてきたかいがあった。
清潔感もあるし、公衆浴場でオートロウリュがある場所はすくないのでは？
流れている音楽や、室内の香りがとても落ち着く。
ここまで来たかいがありました！また来よう。

サウナ　9分×2　12分×1
水風呂　1分×3
休憩　 8分×3

昨日はしきじにも行ったことだし、今日はサウナお休みしようかな...
と、思っていたのに結局来てしまった。
意志が弱いのか、はたまた、サウナ中毒なのか。
まあ、来たからには全力で楽しみました！

サウナ　8分×2　10分×1
水風呂　2分×3
休憩　　8分×3

やはり、最近は水風呂の温度が高めなので、一人で入っているときは
じゃぶじゃぶして体感冷たくしている。

聖地巡礼
薬草サウナ、60℃は思えないほどに熱かった。呼吸したときの空気が喉に刺さるように熱い。
フィンランドサウナ上段の背もたれのところに、タオルを巻きつけてくれてるのは中々ありがたい。わかってらっしゃる。
さすが聖地。

フィンランドサウナ8分×3→薬草サウナ8分×3
水風呂 2分×6
休憩　 8分×3

前回、ここに来たときは不完全燃焼だったので、
人の少なそうな時間帯を狙って来店。
きてみたら、予想通りそんなに人もいなかった。雨も降ってるからかな。
休憩も終始ベンチに座れてよかった。
週末のサウナ遠征に向けて、良いウォーミングアップになったかな笑

サウナ　8分×3
水風呂　1分×3
休憩　　8分×3

いつもより早めの時間に行ってみたら、いつも私が行く時間にいる人が。
「奇遇だなあ」と、思うだけで会話はしないんですけどね。
ここは、ある程度時間を見定めていけば、静かに入れるので嬉しいですね。

サウナ　8分×1　10分×2
水風呂　2分×3
休憩　　8分×3

サウナ　8分×3
水風呂　1分×3
休憩　　10分×3

1セット目まえ長風呂しすぎて、入った瞬間
から汗が噴き出てきた。
今日はとっても気持ちよく入ることができたので、休憩の時間も自然と長かった。

ここのサウナの温度と水風呂は結構
肌に合うなー！

人が多く、サウナの出入りも多かったため
なかなか体が温まりにくかった。

サウナ　12分×3
水風呂　１分×3
休憩　　10分×3

椅子があるのは本当にありがたい。

帰ったらすぐ寝て、サ活あげんの忘れてた！

サウナ　10分×3
水風呂　2分×3
休憩　10分×3