OmamO

サウナ　8分×3
水風呂　2分×3
休憩　　10分×3

今日はめちゃくちゃ集中して入れた。
1セット目の休憩のあたりから、頭がポワポワしてきて、はぁー

やっぱりここはあっつい。
もう、肌がヒリツクぐらいあつい。
でも、この後の水風呂はやっぱり気持ちいんだな…

サウナ　8分×2 10分×1
水風呂　1分×3
休憩　　8分くらい×3

今日もよく眠れそう

今日は家に引きこもって作業していたので
寝る前にサッパリしに来ました。
今日はやたら代謝がいいのか汗がいつも以上に出た。

サウナ　8分×2 10分×1
水風呂　2分×3
休憩　　8分くらい×3

気温が上がってきたせいか、水風呂の温度も高くたので、いつもより長めに。

これって今日だけなのかな
サウナイキタイの表記は110℃となってるけど、130℃くらい
めちゃくちゃ汗が出る
水風呂も9℃
暑い、冷たい。でも、めっちゃ気持ちよい
この後のビールは最高でした。

サウナ　8分×2 10分×1
水　　　1分×3
休憩　　8分くらい×3

お風呂は入りに来たことがあったが
初めてここのサウナに入りました。
初の100度以上、水風呂冷たくとてもよい。

サウナ10分×3
水　1分×3
休憩　8分×3

サウナ　10分×3
水　　　1分×3
休憩　　10分×3

今日は気持ち良すぎて
帰って寝てしまって
こんな夜中になって

今日は混み合っていました。
サウナ10分✖️3
久々に友達と行って気持ちよかった。
焼き鳥も美味しいなぁ

非常事態宣言解除後初のサウナ営業
やはり人出は少ないよう。
1回目　サウナ8分　水2分　休憩10分
2回目　サウナ8分　水2分　休憩10分
3回目　サウナ10分　水2分 休憩10分
約2ヶ月ぶりのサウナ時間は短いが整えた。

日常に戻りつつある喜びを噛み締めていきたい。