NAGINAOYA

サウナ10分×3
水風呂1×3
休憩7分×3

休憩の夜ということもあり、サウナ待ち発生。じっくり3セットで、たっぷり汗をかいて、まったり休憩。

サウナ10分×4
水風呂15秒×4
外気浴10分×4

再び、かるまるへ訪問。
本格的なアウスグースで💦だくに。
その後、7度かつ水流強めの水風呂で一気にクールダウン。外気浴スペースも充実で良き。

4セットで気持ちよく整いました。

サウナ後のタルタル丼はボリュームがあって、美味しかったです。

タルタル丼

サウナ10分×4
水風呂20秒×4
外気浴10分×4

初かるまる。
会話NGだけあって、最高のサウナ環境でした。本格的なアウスグースでアツアツの体を、キンキンの水風呂で急速冷却。サンダートルネード、ヤバすぎ🥶

外気浴スペースは広く、椅子も多いので良かった。

カツカレー

サウナ10分×4
水風呂1分×4
外気浴7分×4

両国のスーパー銭湯。
サウナは高温と中温。高温は短時間で汗だく。中温はじっくり汗をかく感じでした。
水風呂は浅い箇所と深い箇所に分かれているのが良かったです。

また、椅子が多いので水風呂後の休憩待ちもなくスムーズでした。

サウナ10分×5
水風呂1分×5
外気浴7分×5

初SAUNAS！
サウナの種類が多いし、ロウリュの香りにも癒されました。また、解放感あるスペースでの外気浴は気持ちよかったです。

渋谷にいることを忘れてしまいました🤤

サウナ10分×4
水風呂1分×4
外気浴5分×4

高尾山から極楽湯へ。
自分的には少し低い温度だったので、普段より長めにサウナに。水風呂でクールダウンからの外気浴。解放感あふれるロケーションで気持ち良かったです。

サウナ10分×4
水風呂1分×4
外気浴7分×4

3連休に北欧へ。予約制なので、混みすぎ快適に満喫できました。冬場の外気浴でも日差しが気持ちよくて最高。
サウナ後の🍛も😋

また来ます！

北欧特製カレーライス

サウナ7分×4
水風呂1分×4
休憩5分×4

クリスマス🎄サウナはえごた湯へ。
2段目でじんわり汗💦かいてからのキンキンの水風呂に。いい感じであまみも出て、最高に気持ち良かったです。
イヨシコーラの湯♨️は香りがいいし、体もポカポカになりました。

サウナ8分×4
水風呂1分×2
プール3分×2
休憩8分×4

久しぶりのアクア東中野。オートロウリュ設置でサウナの魅力⤴️
バイブラの水風呂は冷たくて熱々の体に最高！
プールは程よい温度で潜るもよし、軽く泳ぐもよし。

サウナ7分×4
水風呂1分×4
休憩5分×4

休日の締めはホームサウナのえごた湯で。
100度超えのサウナでしっかり汗をかいて、水風呂から休憩へ。
4セットで身も心もリフレッシュできました。

サウナ8分×4
水風呂1分×4
外気浴7分×4

オートロウリュ後で熱々のカラダに、天然水のバイブラ水風呂が気持ちよすぎ。仕上げの外気浴でリフレッシュ。

サウナ8分×4
水風呂1分×4
休憩7分×4

オートロウリュ、深い水風呂、畳スペース休憩でリフレッシュ。
あと水風呂後にシャワー🚿で汗を流すのおすすめです。水圧強めで気持ちいい。まるで洗車気分。

サウナ7分×4
水風呂1分×4
休憩7分×4

サウナ内にバケツ水で湿度がアップ⤴️
熱々で水風呂からの休憩が至福でした。

サウナ7分×4
水風呂1分×4
外気浴7分×4

祝日に北欧でリフレッシュ♪
外気浴、最高でした。雲の流れをぼっーと眺めながら、ほぼ無の状態でリラックス。
新たに併設されたサウナ、熱々で気持ちよかったです。サウナ後のアマミがすごかった！

サウナ5分×3
水風呂1分×3
休憩5分×3

サクッと立ち寄って、リフレッシュ。
パラダイスであり、都会のオアシス😙