ひげやま

サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

今まではどうもタイミングが合わず天晴れの湯ばかりでしたが、今回は初めての木立の湯側におせわになりました。

やはりここは外気浴が気持ちいい。
デッキに寝そべって月を眺めながら、とても良いトトノイでした。

炭酸泉はかなり強めの炭酸でこれも素晴らしい。
ハイボール作れるんじゃないかってくらいの炭酸（おおげさ）笑

サウナ：9分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：12分 × 3
合計：3セット

土日は激混みと聞いていたので、平日仕事終わりにバイクで寄ってきました。
それでも混んでいるなあ。。

サウナ室は下段がかなり寒い。笑
下の方の温度計（だいたい2段目の頭の高さ）が60℃弱になっていましたが、壁のレンガの温度を拾っていると思われるので実際の室温はかなり低いかと。

オートロウリュの時でも、できれば上段2段で受けたい。

全体的にお風呂の種類も外気浴も素晴らしいのに、サウナ室の造りのスペックに満足できず。

おそらく壁の中に断熱材がほぼ入っていないのではないかと思うくらいのぬるさ。
そこだけなんだけどなあ。もったいないなあ。

サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

本日は自分のホームでゆっくり。

明日まで回数券が割引で販売されているので、10枚補充。（通常8,000円/10枚→今は7,500円/10枚）

場所柄か、サンリオキャラのサウナハットを売店に置き始めたのが微笑ましい。

ガスト 多摩南野店

鉄板ハンバーグ本気盛り

ビジネスホテルのサウナなのに、サ室の環境はかなりしっかりしていました。
水風呂は表示が見つからなかったけどおそらく16度〜17度あたり。
露天風呂スペースには外気浴用のイスが2脚。
雨の中、小さな庭を眺めながら3セット。

８番らーめん 金沢駅店

味噌ラーメン

初めて食べる8番ラーメン🍜 麺が太めのもちもち縮れ麺で、スープも好み😋

サウナ：7分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

外気浴は寝転びスペースで夜空を眺めながら。

ここは寝転んで楽しめる場所が3パターン（ 寝ころび湯、湯座敷、寝ころび処）選べるので、うちの奥さんもお気に入り。

サウナ：5分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：15分 × 3
合計：3セット

ツーリングキャンプの帰りに今年初のサウナ活動。
焚き火の煙でスモークされた身体を清めて、あつあつのサ室で蒸されて、良いサウナはじめになりました♨️

ラッコ飯・脂野菜マシ

前から気になっていたメニュー。 二郎系ラーメンのご飯版なのですね…。

サウナ：8分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

仕事納め後に、今年一年頑張ったご褒美サウナ。

みなさん同じ境遇なのか、ここ数ヶ月で一番混んでいた気がすします。

黄金手羽先

安定の手羽先

サウナ：7分 × 3
水風呂：30秒 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

早朝サウナ3セット。
5時台は空いていて快適。
7時になるとサウナーがわらわら集まってきてロウリュ時のサ室は満員状態。