ひげやま

ドライサウナ：6分 × 1
テントサウナ：6分 × 1
水風呂：1分 × 2
休憩：15分 × 2
合計：2セット

午前から入って、ワーキングスペースを使いつつ、閉店時間まで滞在😸
（約13時間いた事になりますな）

11階のサウナに久々に入りましたが、このサウナ室もとてもいいんですけど、天空の方にみんな流れちゃってますよね…💦

12階の天空エリアに上がって、テントサウナへ。
あれ、テントが変わっていてサイズも大きくなっている。
サウナストーブは前と同じですね。
手前側のテントに入りましたが、入り口の正しい閉め方がよく分からず…😹

それでも屋上でのインフィニティチェアでの休憩は最高。
よく整うことができました。

ドライサウナ：6分 × 1
スチームサウナ：6分 × 1
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

外壁塗り直しのための足場がかかって、いつもと違った外観になっていました。
これもまた良し😁

ドライとスチーム1セットずつで終了。

露天への出入り口付近のイスが、他のイスたちの列の後方に移動されていました。
これは極楽湯がまた何か変えようとしている前兆なのか、それとも只のスタッフさんの気まぐれなのか、はたまた客が勝手に移動しただけなのか…😅

今日のサ室には身体のデカい人が多かった。
デカいイスにリニューアルした理由は、ひょっとしてこの辺りにもあるのかもしれないですな。

サイゼリヤ 多摩センター駅前店

焼きチーズミラノ風ドリア

焼きチーズがのった事で、かなり満足感が上がる。

アウフグース×1
メインサウナ×1
瞑想サウナ×1
談話サウナ×1

オシャレ系な今どきサウナ。
サウナは3種類で、オートロウリュのあるメインサウナと、小さいセルフロウリュサウナと、もっくもくのスチームサウナ。

アウフグースはUEDさん。
体格いいので期待してしまいましたが、期待通りの力強さ。タオル捌きも素晴らしい👍
サンボマスターかけながらガンガン熱々にしてくれている最中に、オートロウリュも発動…😹パンカールーバーはなんと私の方を向いていた…💦
人とマシンの共同作業ロウリュでガッツリやられました。

私が特に気に入ったのは、休憩スペース。
空調と換気が効いているスペースにたくさんアディロンダックやインフィニティチェアなどが置いてある。
それでいて、詰め込みすぎていない。
鳥の囀りが聞こえてきて、心地よいそよ風が吹いている。

夏場のサウナでは珍しく、心拍数53まで落ちるリラックス度合いでした。
私にとって、これはかなり久々…。夏場は下がってもだいたい60台後半なのに。

ウェルビーのような強敵がいるエリアで、少し違ったコンセプトでアプローチしているのは正解だと思います。
これからも頑張ってください！

サウナ：5分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：8分 × 2
合計：2セット

出張宿泊サ活♨️
25時までやっているので、終了ギリギリに利用。
おかげで（？）サ室の温度は95℃。

昼間は太陽に焼かれ、夜は遠赤サウナに焼かれ、何をやっているんだか…💦

今日は日中ずっと炎天下にいたので、リラックスを身体が求めておりました。😇
これでリセットできましたので、また明日も頑張ります！

ミニストップ 錦橋店

宝焼酎ハイボール（レモン）

サウナ：6分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：15分 × 2
合計：2セット

ワーキングスペースをさんざん使ってからの、サウナは22:30〜突入！
遅い時間だと空いていると思いきや、普通に人いますね…💦

気づいたことが１つ。
外気浴時に、施設全体のザワザワ感がちょうどいいと言いますか、いろんな音が反響し合っているので近くで若者が話している声が打ち消されてそれほど気にならないという現象が起こっている…😅
天然のノイズキャンセラ効果か！

浴室内のガヤガヤも聞こえてくるし浴槽の水の流れる音ももちろんあるし…、この状態をきちんと設計するなんてあり得ないので、偶然こんな空間が出来上がったのでしょうね。

とりの唐揚げ

ゴロっとしたのがたっぷり来ました😸 衣薄めでワタシ好みではないか〜！

サウナ：6分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

宿泊朝ウナ♨️
ドーム状のサウナ室ってたまに遭遇しますが、壁に蓄熱してうまく熱を再放出するようになっているのか、形状的に熱がうまく回るのかわからないけどコンディションが良いところが多い気がします。
（たまたまかもしれないけど）

今回はサウナを使う人が誰もいなかったので、運良く貸切状態ヤッホー😄
扉の開け閉めがないから尚更コンディションがいいのか…？

バッチリあまみも出るし、一脚しかない休憩イスにも座れるしで、朝からいいサ活になりました。

朝食ブュッフェ

種類豊富。牛すじ煮込みが美味しい😋

サウナ：5分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

出張朝ウナ♨️

出張での宿泊で、ちゃんとしたサウナが使える事の何とありがたいことか…😢

都会の音を聞きながらの外気浴も堪らない。

サウナ：6分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

ホームでさくっと2セット。

遅い時間でも子供が多いなあと思いましたが、鬼滅の刃とのコラボやってるから親子連れが多いんですね…。

今日もお客さんいっぱいで賑わっていました😁

鮭ちゃんアウフグース：12分 × 1
ドライサウナ：10分 × 1
水風呂：2分 × 2
休憩：15分 × 2
合計：2セット

最近心身共に疲れている感じなので、元気をもらいに王様高座渋谷の鮭ちゃんアウフグースに参加。

イタリアの国際大会に出発する前の関東でのラストアウフグースだそうです。
カンフーをモチーフにした演技、キャラクターに合っていて素敵だし、選曲もカッコいい。
頑張って世界一とってきてくれー。

と言ってますけど、予約した席が上段だったこともあり一番最初に退室…😅
サウナ好きなのに熱いの苦手なおっさんの悲しさよ。

元気もらえましたし、終了後にリクライニングチェアでゆっくりして充電完了できました。
来てよかった。
今回の大会も頑張ってください🙏

サウナ：5分 × 1
もみてぃー&SSKロウリュ：8分 × 1
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

おそらくこれが私にとって最後のAKC😢
普通に静寂ロウリュの日だと思っていたら、最終日まで毎日特別イベントが続くようで、全く予期していなかったSSKさんのロウリュにも参加できました🥹

ここの本格的なサウナのコンディションに感銘を受けて、サウナーの道にのめり込んだようなものです。
ここで整わない事なんて一度も無かったなあ。

思い出になるかどうか、例の看板をモチーフにしたバカバカしいキーホルダーを手に入れました🤭

またいつか神奈川に戻ってきてくれるのを待っています。
今までありがとうございました🙏

サウナ：6分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：12分 × 2
合計：2セット

宿泊での朝ウナ☀️

サウナの後は気になっていた映画「国宝」を観て、大満足なサウナ旅となりました。

いろり庵きらく 川崎

かき揚げうどん

たまご追加🥚

サウナ：6分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

休日の宿泊サウナ♨️
川崎駅前のレックスインに来てみました。

氷ロウリュはでかい氷の塊（2キロくらい？）をサウナストーブの上に置いて、…それだけ。
ただただ氷が溶けて、蒸気となって熱々状態を作り上げてくれる。
すぐに溶け切るかと思っていましたけど、さすがに容積があると粘り強いです。
わたしが退席する時も残っていたから、4〜5分もつんでしょうね。

水風呂は15℃というちょうど良い温度。
小さいけど露天スペースもあって、半外気浴が楽しめます。

必要なものが全てコンパクトにまとまっていていいなあ。
わたしが生まれた場所からすぐ近くなので、エリア的にも思い入れがあって、とても良いサ活になりました。

ニューともちんラーメン 川崎駅前店

チャーシュー麺

初めてのちゃん系ラーメン🍜 美味しかったなあ。また来たい。

サウナ：6分 × 2
水風呂：30秒 × 2
休憩：20分 × 2
合計：2セット

雨の合間にバイクで喜楽里へ♨️
本日もワーキングスペース:4、昼寝:3、浴室:3の割合で楽しみました。

今日の水風呂は冷めの設定のようで、入った瞬間に「😳❗️」て感じ…💦
水温計を見たら、見事に10℃。
30秒で逃げ出して外気浴へ💨

いつものように竹林を眺めながら涅槃の境地に🧘

横濱家 こどもの国店

濃厚味噌ラーメン

普通のラーメンよりこちらの方が好み😋

サウナ：6分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：20分 × 2
合計：2セット

大好きなホームで仕事終わりの2セット。

サ室の座面は広いし、水風呂も広いし、休憩イスもデカいし、今日も大満足。

遅い時間まで若い人が多いなーと思っていたら、夏休みなんですね。
夏休みに友達と極楽湯で夜更かししちゃうなんて良いねえ😊

スシロー 多摩センター店

スシロー

お薦めだった生のブリ

サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

静寂ロウリュに合わせて訪問。

今日はただでさえ暑いからか、倒れる方2名もいらっしゃいました。

屋外の灼熱に耐えて、サウナも高熱に耐えて…、体のコンディション悪い時は控えた方がいいですね💦

今月で終わってしまうのか〜。
だんだん切なくなってきました。
今月また来られるかなあ。

とんかつ

このとんかつももう一度くらい食べられるだろうか…😢

サウナ：6分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：15分 × 2
合計：2セット

サ室はドーム形状で壁に石が埋め込まれている独特の雰囲気。
派手な熱さはないけどじっくり温まれる、私にはこれで良い。

水風呂はおそらく常温…💦
夏の常温とは、冷たくないということ🤭

しかし、露天から見える景色は素晴らしいです！
日が暮れる頃の大海原を見ながら自然の偉大さを味わえるのはなかなかない経験ですねー。

サウナ：6分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：12分 × 2
合計：2セット

月末でポイントの一部が失効してしまうので、おふろの王様高座渋谷へ♨️

今回の入館ポイントでちょうど招待券に交換できるのです。
（無事に交換成功）

水風呂が生姜風呂になっていて、いつもより整いやすい気が…
外気浴も安定の気持ち良さ🧘

サウナ：6分 × 2
水風呂：2分 × 2
休憩：8分 × 2
合計：2セット

宿泊での朝ウナ×2セット

露天でととのった後は、目の前のジャグジーでトトノイ第2回戦目に突入💧

水風呂もジャグジーもとても良いです。

和定食

「ザ・和定食」という内容。 サウナ後にこんなの食べられて幸せ😃