Saunazuki

久しぶりの連休土日。
5時トレ後公園を歩き、家でシーチキンサバトマトソースをかけたブロッコリーと、しょうがたっぷり豚汁と半熟卵をゆっくり楽しむ🍀

今日は何しよう。まずはサウナか♨️

日曜日の9時開店後まもなくに入店。
結構混んでる😏

TVのチャンネルはテレビ東京。
9時30分　マジカパーティ
10時　ワッチャプリマジ！
このアイドルアニメが黙浴の諸先輩も多い満員男性サウナに放映される絵は最高にシュールで『奇跡は5人みんなで起こそう！！』の辺りで吹き出しそうになりました。すでに奇跡起きてます。

以前はフジテレビでワンピース⇒ワイドナの流れ(今日はマラソンの模様)だったのに😅長居させない作戦なら完璧です👍

そんなカオスの中🍅トマトクラブさん🍅出現！！浴室が爽やかになりました😃
満天で会えてなかったので凄く嬉しかったです🍀

これから買い出ししてベランダ黙食焼き肉パーティーです💃ワインかハイボールか、、両方🐴🐵

満天仲間と落ち着いた時間を共有。
外気浴で寝てしまったzzz
その後の相鉄ローゼンでつい買ってしまったシーチキン😁
刷り込み？サブリミナル効果？
横浜さんにやられました(笑)

歩いてというより小走りでサウナ🏃
川崎駅から15分で到着(帰りは歩いて30分)

やはりここは凄い。平日はなおさら凄い。
□外気浴できる
□アウフグースのアロマが個性的
□終始笑顔の増渕さんのアウフグース(笑)そりゃみんな笑顔になりますよ😁
陸さんと戦ってもらいたいタオル扇ぎ👍
他の方も天井の低さ(ここの良さ)に負けない熱波
□オートロウリュがやんちゃ
□水風呂深め冷ため柔らかめ
□アウフグース後の休憩扇ぎサービス
□炭酸泉の海ぶどうが豊作↓
やはりここの『療養泉』の炭酸は異常。泡に包まれた腿に手で絵を描けるし、根元(笑)は海中で放置された成れの果て⇒藻屑の様相🌁そして毛細血管が熱くなる(笑)

あと
□弱虫ペダル読み放題
□サウナ雑誌大量
□チルアウト貰えた
□神奈川ペイ使えた(20%還元)

そしてサ飯も美味い。しょうが焼きと迷いに迷って結果オーライ😏

アウフグースで3セット
オートロウリュで1セット頂き休息完了🍀
大変お世話になりました😌

マグロのレアかつ定食ライス少なめ

良質なP👍衣(F)はご愛嬌。 塩を別で貰って塩レモンで完成👊

土曜日帯広でプレゼン中。
雪凄い⇒携帯にメール⇒飛行機欠航🌨️
マイホーム(自宅&横浜満天)残念。

でもすぐにマフティーことハサウェイの言葉が浮かんでくる。
『なんとでもなるさ』

プレゼンしながら飛行機振替&宿探し(笑)
じゃらん検索でサウナ有りをチェック。
気になってたCABINを確保👍

別れを告げた北海道に引き留められたのだと理解(妄想)し、ならば北海道を満喫すべく夜の宴はジンギスカン💃旭川大黒屋や札幌だるまに負けてません✨

そしてサウナもすごい。
深夜も入れて終始セルフロウリュ可能な広めながら7名定員のサウナ。壁の白樺にウォーリュもOKです。ロウリュ効果が明確に体感できるサ室でアウフグースとかに最高な空間。

水風呂は19度とありますが左バイブラのほうはそんなもんですが、右のほうは15度ぐらいの体感。

地下ながら露天の背もたれがしっかりしているととのえ椅子の足元には大きめの桶。！足湯だ！これがまた良い。
照明も雰囲気あって、北国ならではの温暖差で湯気が迫ってくる💨

朝4時50分から怒涛のフル４セット⇒ヘルシー朝食も頂きました。

結局４日間(笑)癒される大地でした🍀
出張報告書は遅いのにサウナイキタイ投稿だけは勤勉な自分。。

今度こそさらば北海道✈️

十勝ジンギスカン倶楽部 北とうがらし

野菜マシマシ🥗メガ角濃いめ。

生ラムロースと生ラムランプ👊 この後誘惑に負けてライス(中)😏

試される大地。
改め
ととのいすぎる大地。

ありがとう。北海道。

あと
食べ過ぎる大地。

禁忌。
出張前乗りサウナ!!
10日間の連勤を終え久しぶりの休日。
飛行機の時間を調整してANA共同運航の北海道の翼AIRDOで15時チェックイン🐮

ホテル売店のサウナスペースがMOKUタオルも増えまた広がってる(笑)
初めてのガーデンウイング棟💃朝食付きで早めに予約したので7160円💃

仕事もそぞろにサウナへGo！

ソーシャルで7名(ほぼ6名)定員。
日帰りの方も結構多くなかなかの入り。

サ室はモール温泉によるロウリュ(モーリュ)の影響で腐葉土的な香りが特徴。理解しました☺️
ストーブとストーンの間に鉄板が敷かれており、モーリュをすると静かに『シュワーー』。じんわり湿度⇒体感温度が上昇🔺しっかり熱い🔥

水風呂
飲める空気のようなair水風呂🚰

外気浴
構造的に風の吹きだまりになっており、０度~マイナスの気温で露天からの湯気が美しい。足は掛け流しのモール温泉に包まれることで足寒現象も起きません♨️

夜は得意先とお食事なので２セット汗八分で終了。二泊三日なのでじっくり向き合っていきます🍀

久しぶりの十勝ご飯は、、最高😃飲み放題で何杯飲んだんだろう、、
ルーティーンで4時起き⇒現在5時30分サウナオープン待ち👍

よにき・串焼き創作料理

クリームチーズの肉巻き

十勝が凝縮😻

見せてもらおうか。
大阪御三家の実力とやらを。。

でか！！スゴ！！

商店街の中にあるとは思えない領域展開サウナ。

高温サウナ上段はAMZAより熱め、完全アトラクションの30分毎のオートロウリュウがブロワー付で(地味に)長く熱い💨💨汗が止まらない🥵

水風呂も14度弱と17度ぐらい(最上階の黒ひげ危機一髪樽水風呂は11度！)と絶妙な温度が選べます🚰

１日いれそうなメガ施設でした。
同行して頂いた得意先の雅兄さんによると、惜しまれながら閉店した難波店は更に巨大で豪華だったとのこと。あと２年ブームが早くきてれば。。

大阪恐るべし。
また来ます💃

チェックイン

意識高め朝食

組み合わせは無限大∞

サンダーバードで大阪入り。
生大とメガハイの控えめアルコールで串カツを食べアムザIN

インフィニティチェア数全国トップクラスの浴室。
温度湿度もバッチリ。１セット目から良い汗が出ます。
3種の水風呂も絡めて4セット完走♨️

明日も頑張ります👊

新世界 串かつ いっとく 法善寺店

串カツ15本盛り

うまい！！

角が立つ。
本来ならあまり良い意味で使われないこの言葉。刺身の場合は違います。。

福井駅初上陸。
21時30分ラストオーダーギリギリに駅前の恐竜も無視して目当てのお店『味の王様』に滑り込み。

ラガー大瓶/お通し/アジのたたき/日本酒雲の井純米吟醸東雲/刺身盛り合わせ/かにみそ豆腐/ダダミ(タラの白子)のガーリックバターソテーで完成👊

刺身の鰤がえらく厚く角が立ってます💃この盛り合わせで1,500円は整い過ぎ。
全ての料理が大満足でした。
(食べログ終了)

サウナは朝6時から3セット
ドライ系でTV有、檜の香り袋がいい仕事してます。じっくり15分頂きます。
水風呂11度なのでラッコスタイルで20秒程。
内湯にも椅子ありますが、露天が屋寝付きスペースにオットマン付の椅子が２脚。ドーミーヒーリングBGMも良い感じ。

お風呂からは足羽川、白山連峰、岐阜の方の山々(アルプス？)が見渡せ景色抜群です🏔️

福井ドーミーイン恐るべし。
完全にサウナ施設と素晴らしい宿泊施設が両立されてます。(ドーミーのコンセプトか😅)

朝も郷土料理も楽しめ最高なサ旅、、もとい出張です！！

今日も元気に仕事終わらせて空港でお酒喰らいまくります💃明日もジム&仕事💃

健康朝飯

越前そば、へしこ茶漬けをメインにたんぱく質/ビタミン/ミネラルも整えます🍀

『美しく痩せる』
こんな研修を最近やっています苦笑
食事、運動、睡眠と話していますが、ほんとの一番は『サウナ！！』と叫びたい今日この頃です。

仕事を終え予約してたお寿司をピックアップ。
営業短いのはお店のせいじゃないのに、ホテルでこれ飲んでと日本酒四合頂いてしまいました😣クマさん、いつもありがとうございます。

孤独のグルメ宴会スタート❇️
安定の爆睡⇒4時に目が覚める。
ジム行けないので部屋でつま先運動をして6時サウナイン。タオルを忘れずに🐵

お風呂全部貸切♨️
備え付けマットを使ってサウナイン。
いつも通り100度近くカラカラ熱い🔥
ここの素晴らしさは音ではないかと最近思います。ドーミーインのヒーリングSONGですがTVもないので没入というか雑念が浮かばす自分に向き合えます。

水風呂キンキン10秒ぐらい。
外気浴は雪というか霰(あられ)混じり。
雨は苦手でもこれはこれで気持ちいい🌨️

朝食は多少カロリー(PFC/VM)コントロールして加賀に出発！！
今夜は福井ドーミーイン💃

風和利・金澤いなり 福るみ

3,000円おまかせ(テイクアウト)

まん延防止中の営業は20時30分までです。もりもりもまいもんも良いけどここが好きです☺️

ジム⇒🚲⇒サウナ

6:15土曜日気分で祝日イン🎌
空いてる！！
電気風呂⇒サウナ４セット(M⇒S⇒電気⇒M⇒S)
3セット目の休憩は久々の思考停止THE WORLD👼

トマトさんにビール大好きさんをご紹介頂く♨️青MOKUタオル気になってました🌀

サウナ後はMotokiさんやビールさんと朝ごはん談笑☺️帰り際にKINGさんとご挨拶😌

これが20年続けば絶対に認知症にならない気がしました♨️

相鉄ローゼンで牡蠣(ガーリックソテーいきます)と餃子と一番搾り糖質ゼロに追いやられた在庫限りの安売りサントリー糖質ゼロパーフェクトを買って帰宅💃

訂正
サントリーさんリニューアルでした！！
先ほどコンビニで発見&購入⇒並べてみました🍺KIRINさん(後発)とカラー被ってた辺りの調整だったのか。。味はこれから比べます✨

朝食DX！！(ご飯半分)

鯖出汁飯うまし！！

ジム⇒娘登校見送り⇒7時30分イン
アロマイル土曜日真っ最中に洗体⇒7時35分⇒このあと7時50分にマット交換か、、ならば昭和スタイルでサウナ⇒水風呂⇒休憩無しのマット交換待ち♨️
横浜さん
Motokiさん
bigbozeさん
サウ研さん
が並んでる。私も急ぎ並ぶも思ったより列が伸びない(笑)こういう日もありますね。
会釈だけでも顔見知りがいる安心感♨️♨️

ストロング⇒マイルド⇒ノーマルを楽しみ太陽光を全身で浴びビタミンＤ生成☀️ホーム万歳🙌
最高の土曜日ルーティーン完成🍀

夕方帰宅後に先走り晩餐スタート！！チェイサーはハイボール💃今夜はカレー鍋🍲ピノではなかった気もしますが、やってみせろよマフティーで👊

レモングラス
シナモン(ウィンタースパイス)
ペパーミント
ヒバ
ユーカリ
ノーザンパ(バ)ーチ
ブラックフォレスト
シトラス
オレンジ
アロマ検定のようだが最高の時間
3S(鈴木さん、杉本さん、サトシさん)に最後は参りました米田さん。

12時お久しぶりぶりの鈴木さん
アロマのアッサンブラージュがなかなか。ロクシタンのヴァーベナ好きとしてはレモングラスは大好きです。耐える！と誓ったのにドＳキャノンデールでラスト瞬殺。


13時杉本さん。(何このラインナップ)
緊急時の生活水キープのようなバケツ数。
男が男の聖水を浴びて喜ぶ絵面💙ブルーライト横濱がなくてもストーリー感じました。

14時サウナシアターサトシさん。
挨拶タイミングはさすがに寝そべれず背筋を伸ばして口上を伺う苦笑
タオル捌きを見たい気持ちをおさえて目を閉じると凄いDEEPリラックス🍀
メディテーションサウナとはこのことでは。。プロジェクターの映像に被る大白タオルがエモい。

15時米田さん
シナモン棒をぶちこんだ温活モード。
凄く気持ち良かったです。
ブラックフォレストの香変も楽しみました。ブラフォレはエキゾチックでエロさがあり北欧の館内の香りと繋がるものがあります💜

今も手からシナモンの香りが立ち上ぼりアップルパイのようです💃

スカイスパ万歳🙌

HP⇒アソビュー経由の2,100円チケット(1ハイボール付)がお得過ぎる。定価で入ってる方悪しからず😃

現在立飲み二件目🍶

本丸亭 横浜店

塩ラーメン鶏チャーシュー味玉春菊トッピング

トッピングでPFCバランス調整👍

明けまして金沢🎍
仕事先のホテル日航金沢ではなく敢えてこちらを選択。なぜならそこにサウナがあるから。

1月29日(土)後輩君とテーブル7でボトル2本弱空けほろ酔いチェックイン。

休憩後のサウナは気持ちいい。。コンパクトで乾燥気味ですが8分すれば結露とは違うリアル汗出現。水風呂もキンキンに冷えてやがります。手足出しラッコスタイル。外気浴のdyson○送風機(丸窓)も冷風。

途中でオレンジのMOKUタオルのサウナーさんが現れ嬉しくてなって口タオルでお声掛け😳豊島区ホームの方で、初心者のマット放置を是正するサウナ紳士でした。
∠チャボくんさんはじめましてです😃

と3セット満喫し安らかに眠りました。(翌朝5時過ぎから2セット雪見サウナもおかわり)

ドーミー金沢さん♨️今年もお世話になります😌

テーブル ナナ

男は黙ってボロネーゼ

右のアルゼンチンのピノは価格抑えめながらも梅キノコ出現。

心身に堪えるハードな事案発生⇒サウナチャンス
朝ワークを誓い、妻に外泊許可申請⇒承認⭕

26日(木)21時イン(早め🙊)

館内着で食堂直行🍴
白州/山崎先生が切れておりジョニー赤ハイボール。十分美味しい😁
💂&サラダ⇒💂&カキフライ⇒瓶ビール&カレー⇒軟骨唐揚げでフィニッシュ。

カプセルで休憩のつもりが爆睡zzz(デジャブ)

そして3時30分サ室イン

浴室全体を2～3名で回す贅沢空間。
110度越えのサ室、13度ぐらいのキンキン水風呂、そしてトゴール外気浴。一人奥の真ん中椅子に座り誰もいない空間を見て優越感(早朝4時)
4セット頂きました。歴代最高のあまみ発生♨️

今日は朝の5時からサ室工事で使えないとのことで混むかと思ったら肩すかしでした。

6時30分に出社⇒サウイキ投稿作業(本末転倒結果オーライ)

名代　北欧カレー🍛

カキフライは別注添えました☺️

ジム⇒6時20分イン。
洗体後に和漢炭酸の電気ゾーンが空いてるのを発見。珍しい。大胸筋に無理やり通電⚡

6時35分のafterマイルドからストロング⇒マイルド⇒マット交換ストロングと4セット🈂️
外気浴の湯気(特に周りの方)が美しい。。煙突とのセッションを楽しむ☁️

今日も満天仲間と楽しい朝食☺️

初めましてonikoroshiさん🍶
ホッピー講義ありがとうございました😌

そんな中娘から着信アリ。
妻が仕事でそろそろ出立？？聞いてない(鴕)

お先して全力疾走🚲姫のために10分で帰宅。
その後、洗濯⇒洗い物⇒猫のトイレ⇒自分のスーツのスチームメンテ⇒消防点検⇒子供の宿題&塾送迎と家事も整いました♨️

さあもっと燃やしてウマイ酒を飲もう👊

DX朝食(ご飯少なめ)

茶漬け用のだし汁に悩むもサバをほぐしたり生卵(納豆も選択可)絡めたり楽しみは無限大。(五郎)

平日振替休日サウナ！！

ルーティーンは変えず5時ジム⇒7時娘見送り⇒7時40分満天イン👊

8時熱波(オマタさん)⇒仕事⇒10時ストロング⇒10時30分マイルド⇒10時45分ノーマル
混雑皆無の4セット頂きました♨️平日満天恐るべし。。

その後ジムでアーノルドプレスを行い横浜駅近立ち飲み初めましてイン☺️

最高の平日です💃

ちょいのみてい 横浜処

うずら⇒レバニラ⇒山崎さん⇒鳥ハラミ⇒茄子⇒合鴨

占めて1,980円！！天国か👼