ゆーぼん

泊まり明けはやっぱりホームで。
平日でも結構人いますね

先に湯通ししようと思ったら縁に座るおばさま方…
すり抜けてあったまってからのサウナ。
今日は時間関係で2セットでしたが充分整いました！

いまだに発汗が悪いんですよね、行き足りないかな？

力食堂

からあげ定食

数年ぶりのくらら。
温泉もいい感じで、茹でられる☺️
おすすめは、黒いモール温泉。芯から温められました

高温サウナには、地元の常連らしき方々で席がほぼ満員。
今日は大曲の花火でーなどなど盛り上がり中
黙浴とは言われてますがまあまあこれくらいは。
入ったのはいいものの場所がなく上段のストーブの真ん前を
確保したらまぁ、足元の下段が暑い（笑）
耐えきれず5分ほどで水風呂へ

2回目は低温サウナ。
天井から風が当たる当たる
サウナハットかぶってて良かった！

3回目は高温で。やっと空いたので8分入って締めました。
中にも椅子はありますが、外気浴もイスがたくさんあり
よく整いました。

狭い2段サウナですが、セルフロウリュができます。
あまりサウナに入らないという友だちにサウナ体験させるために連れてきてみました。

セルフロウリュしてみたい！とのことでまず1杯
それでも結構な熱々になり、友だちびっくりしてました。

2回目はロウリュなし。
これなら大丈夫、入れると。
ロウリュはやっぱり慣れた人向けかな

3回目は私1人でサウナ。他にお客さんもおらず
独占させてもらいました。
セルフロウリュ2杯で軽くタオルを回すと
あっっっう！！
上段に座りましたが、足元の2段目があつあつで
足の置き所に困りました（笑）

地元の奥さま方は来るものの、あまりサウナは来ないため
独占率が高かったです。
ちなみに今日は、平日午前でした。

水風呂は小さめ、1人入ればもういっぱいです。
結構冷えてます、硫黄の水なため香りがダメな人は注意です。



また来ます！

麺屋 みや蔵

エビぱいたんラーメン

秋田日帰り温泉本を使うと半額で入れるので、サウナ開拓へ。

広くないサウナ室は縦に長くて向かって左に2段、右に1段あります。
入り口にサウナマット置いています。
先日の大雨の影響もあって人はかなり少なく地元の奥様たちがスーパーの品揃えなどについて語っていました。

夜勤明けということで無理せず7分で3セット。
しかし、水道出しっぱなしですが水温が高めでなかなか冷えない…
外には木のベンチ、中にはイスが3つです。
ゆっくり入れてととのえるサウナでした。

水風呂はやっぱり冷たいほうがいいな…

チェックイン

無化調ラーメン 麺屋theさとう

塩ラーメン＋背脂

無化調で背脂足しても身体に良さそうな味

サウナ→水風呂→休憩　×3
オンドル　　　　　　　×1
サウナ→水風呂 　×1
合計：5セット


コロナ前はよく行っていた華の湯に久々に♨️
あきた日帰り温泉本だとオンドル無料だったので使ってみました、サウナと似てるしなーと。

女性は、ドライサウナとミストサウナの方でしたが
ミストサウナは調整中で入られませんでした😢

ドライサウナは、90度以上に慣れてきたせいかぬるく感じます。呼吸もしやすく、長く入りやすいです。
人も少なかったので余裕を持って入れました

水風呂が狭いので、ちょうど他の人と
かち合ってしまい入られず…シャワー浴びて外気浴しましたがやっぱり冷たさが足りない。
2〜4回目は無事入れました！
やっぱり水風呂ないと嫌ですね

外気浴はベンチで2回、ごろりん湯で1回

なんだろ、久々なせいか温泉もこんなにぬるかったっけ？
と言う印象でした。

オンドル。
温度が40℃前後で中央には積み上げられた「岩塩ブロック」、下は床暖房で遠赤外線が出ているとか。
受付で館内着と敷きタオルをもらって、脱衣所のロッカーで着替えてサウナ後に入りましたが、物足りない…（笑）
追加で1セット入ってから帰りました

サウナ：7分 × 3
水風呂： × 3
休憩： × 3
合計：3セット

泊まり明けはやっぱりこっち。
黙浴の注意がきもあって、会話もなく静かで集中できるー
ホームこっちにしようかな？

最近、7分がちょうど良い気がする
汗はあまりかけなかったのが、頭からたらーっと流れるようになってきました。
良い兆候？

秋田県の日帰り温泉本を購入して、1回目はどこにしようかと
考えて小さい頃によく行っていたりらっくすにしました。
多分、十数年ぶり…（笑）　
本を利用で入館料無料でした。

お風呂は、こんなに小さかったっけかとしみじみ。
出が悪い洗い場もそうそう！と思いながら洗体洗身。
湯船に使ってからの3セット、蒸されてきました

#サウナ
時計は、テレビの横にデジタル時計
サウナ時計に慣れると計りにくいですね（笑）
狭いのか、広々使っていたのかでなんとなく圧迫感を感じます。人も多かったので。
80で温度もほどほどなんですが弱い？
なんとなく物足りないような。

#水風呂
プールみたいな長い水風呂は昔から。
めちゃくちゃ冷たい！　　これ、16度ではないな…
外気温のせいか寒くて鳥肌と軽い震えが（笑）
そして、水がツルツルするしちょっと深めで
落ち着いて入れなかった…

#休憩スペース
イスが2脚。使う人がいなくてほぼ占領でした。

サウナ：上段10分 × 1、下段12分×3
水風呂：2分 × 4
休憩：10分 × 3
合計：4セット

夜勤明け。
ホームと悩みましたが、前に思いつきで買っていた平日午前の回数券があるので第2ホームへ。
ポイントカードたまって次回は無料らしいです（笑）

ととのいスピード早いのはやっぱり上段。
でも、長くゆっくり行く方がいいから次から下段かなー？

比較的空いていたので貸切タイムもありました。
外のいす、インフィニティチェアだったら良いのにな
ととのい方変わりそう。

サウナ：ミストサウナ×1、 シアターサウナ10分 × 2
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

北方面から入ろうとすると入りづらい場所です。
私も一度通り過ぎてからUターンで戻り駐車場へ入りました。

サウナブームを意識してか、売店にサウナマットが売っていました。

ミストサウナには時計がなかったので、自分の身体と相談。
そろそろ辛いかな…のあたりで水風呂へ。
水風呂は、狭めで20℃なので入りやすい。
外の寝っ転がるスペースも気になりましたが1セット目は室内で。
ぼおっとととのってきたような感覚になりながらしばらく休憩して残りのセットはシアターサウナで。
90℃ですが中段だったので比較的楽に過ごせました。
今回は買ったばかりのサウナハットデビュー
被るとこんなにも過ごしやすくなるとは！
私以外にもサウナハットかぶってる方もいました。

水風呂で冷ましてから今度は露天のスペースへ。
座っているとまた、ぼや〜とした感覚に。
目をつぶるとさらにふわふわ。これが私のととのった状態
なんでしょうね。
初めてあまみも体験しました。
数年ぶりのこまちでしたがととのいました。