ゆーぼん

2023.06.15

3回目の訪問

サウナ:7分 × 3
水風呂: × 3
休憩: × 3
合計:3セット

泊まり明けはやっぱりこっち。
黙浴の注意がきもあって、会話もなく静かで集中できるー
ホームこっちにしようかな?

最近、7分がちょうど良い気がする
汗はあまりかけなかったのが、頭からたらーっと流れるようになってきました。
良い兆候?

  • サウナ温度 90℃
0
28

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