かずまろ

久しぶりのタクアでサウナ４セット
天山も見えてととのいました。

サウナ：8分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：4分 × 4
合計：4セット
ひっさしぶりのホームサウナ。ちょっと散歩してからのサウナでした。
やっぱり薬湯がいいですね。温まってからのサ室。
今日はお客さん少な目でしたのでゆっくり４セットを楽しみました。
そのあとのお酒が最高でした。明日またがんばろう！！

サウナ：6分 × 3
水風呂：1分 × 3(シャワー)
休憩：5分 × 3
合計：3セット
近くの公園でジョギングしてからのサウナでした。
４人で満員になる小さなサウナですが、それでも最高です。
涼しい屋外でシャワーを浴びて、椅子に座ればきれいにととのいます。
入口で売っていたお弁当がめちゃくちゃおいしそうで購入して食べました。
ボリューム満点でおいしかったです！！

お弁当580円

ぎゅうぎゅうのお稲荷さんと大きな肉団子のようなハンバークにひかれて購入。

サウナ：7分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット
昨日久しぶりの飲み会で飲みすぎて、お酒抜きに行ってきました。
やっぱり広々とした開放感のある浴室とサ室最高ですね。
汗が流れながら、おなかがすいてきました。体調も整ってきたようです。
天山が見えて素晴らしいととのい椅子。
本日もきれいにととのいました！明日からも頑張ろう～

サウナ：6分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：4分 × 3
合計：3セット
近くの運動公園でジョギングしてからのアイルでした。
体を洗って、露天風呂へ。
３８℃でしたが走ったおかげでもう汗が出そうになってました。
４人でいっぱいになるサウナですが、何とか滑り込んで汗をかきました。
そしてシャワー。いやぁ気持ちいい。
そして露店のととのい椅子。いやあ今日もすっきりしました。

サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：3分 × 3
合計：3セット
露天で休憩したくて、今日は気分を変えてと、七彩の湯へ。
４月の値上げのためか若干客層が変わったようでした。
とても平和な佐賀でよく見かける雰囲気のサ室です。
サ室の温度は８６℃ですがとても熱く感じました。
そして水風呂からの、露天で休憩。１セット目からクラクラ整いました！！

サウナ：8分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：3分 × 4
合計：4セット
今日もいつもと同じく、薬湯で温まってのサ室でした。
早い時間に行ったので、結構サ室は少な目でした。
サ室、水風呂、休憩できるスペース。
それさえあればととのいます。今日もいい気分転換になりました。

サウナ：7分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：3分 × 3
合計：3セット
疲れがたまって、６時以降は３１０円にひかれて行ってきました。
薬湯で温まって、サ室に入ります。
こじんまりしていますがしっかり熱くて今日も沢山汗をかきました。
水風呂とととのい椅子。いつもと変わらない雰囲気に癒されました。
明日からも頑張ろー

サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：3分 × 3
合計：3セット

一言：ととのい椅子から眺める天山が素晴らしいです。
広いサ室と開放感のある浴室。癒されました～

サウナ：6分 × 3
水風呂：2分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット
週の真ん中ホームサウナでした。
本日はちょっと走ったのでその分気持ちよさが倍増でした。
やっぱりホームは落ち着きますね。
薬湯でゆっくり癒されてのサ室、水風呂で最高でした。
明日からまた頑張ろう～

今日はホームサウナで４セットでした。
サウナの番組を見ていたら、水風呂前の汗は「お湯で流す」のがよい
と言ってました。
今まで、私も含めて周りの人は水風呂の水で流している人ばかりでしたが
本日試してみました。

流してみてわかりました。水だと冷たくて雑になりがちですが
お湯だと念入りに汗を流せます。なるほどそれでなんですねｗｗ

いいことを学びました。今日は４セット。
お客さん多めでしたが、うまいことサ室に滑り込めてきれいにととのいました！

TVerというアプリを入れてみたら、「サウナ番組大特集」があってました。
見てたらサウナ愛にあふれたアナウンサーがいらっしゃって
そういえばしばらく行っていませんでした。

すっかり私もサウナに行きたくなりましたが。。
台風直撃の臨時休業を挟んで今日になりました。

体を洗ってジャグジーでコリをほぐしつつ温まりました。
広々として清潔感のある浴室も素晴らしいです。

広いサ室でゆっくり温まります。やっぱりいいですね。
深めの水風呂。秋のせいかいつもより冷たく感じます。

そしていつもの露天のととのい椅子。
うっすら天山も見えて今日も最高。きれいにととのいました。

今日は、無音のサ室に行きたいなーと鷺の湯に行きました。
１２分時計が壊れていましたが、窓に時計が設置されていましたｗｗ

静かで暑い時間が流れます。自分と向き合えるいい時間です。
露天で青い空と緑を見ながらととのいます。

〆の露天風呂が柔らかくてこれまた最高でした。

首と肩が痛すぎて、行ってまいりましたタクア！
浴室もサ室も広々としているんですが、今日はそんなに多くなくて最高でした。
３段目に座るとひりひりするほど暑くて気持ちよかったです。

そして水風呂！アイルのシャワーとはまた違った味わいで最高！
キンキンで最高のクールダウンです。

そして、ととのい椅子は屋外。
天山は見えなかったけど青々とした山々が素晴らしすぎて、
肩や首も楽になって、きれいにととのいました。

週末行ってよかったです！

近くの牛津運動公園でジョギングしてからのサウナでした。
もう人数制限はないのですが、３人ほどでいっぱいになっちゃいますが
阿吽の呼吸で５分３セット入らせてもらいました。

水風呂はないけど、シャワーで充分ですね～
ゆっくり休憩した後は、屋上の露天風呂。
肩こりもほぐれて、天山もきれいに見えて素晴らしかったです。

今日は山の日で、イベントがあって割引もあっているようでした。
お客様が多い方が賑やかでいいですね。

いつものサ室でしたが本日はほぼ満員でした。
入れ代わりでサ室や水風呂に入れました。

夏のせいかいつもより熱く感じますが汗が気持ちいいです。
やっぱ走った後のサウナは格別ですね。

牛津運動公園で走りまくってのアイルでした。
走って温泉に浸かるのが目的でしたが

サウナも復活していたので入ってみました。
タオルがなくて、持ってるタオルを下に敷きます。
狭いですが私一人だけで、音楽とともに堪能しました

サウナ後はシャワーこれだけでもいいです。気持ちいい。
そしてすぐにととのい椅子ｗ

ジョギングの疲れもきれいに癒えましたｗ

ジョギングの後どこ行こうかな？っと久しぶりの七彩の湯。
夏休みで多いかと思ったけど意外と大丈夫でした。
それにしてもサ室が暑い！こんなに暑かったかな？？
水風呂も２２度表示だけと冷たくて気持ちいい！
ずっと入っていられそうです。
仕上げは３セットからの露天の樽風呂でした。
露天風呂は熱めでしたが、樽風呂は３７℃。
ゆっくりととのいました。
明日からまた頑張ろうー