ユヅル

今日も

アーユルヴェーダ・アビヤンガ練習帰り。
おまけに今日は全身を油をまみれの後に
午後は美容院へ行き、ヘアカットとヘナを
塗ってもらってるので、これはもう、
今日は、「ひとりデトックス祭り」！

そのエンディングはやはり、サウナ。

しかし、せっかく前半の施術効果を
味わい、高めるために、
サウナは１セットのみ。

12分、しっかり堪能しました。
その後は水通し程度に水風呂入り、
背もたれ足湯で休憩。
七五三の炭酸泉でフィニッシュ。

脱衣場。洗面所。なにやら掲示物。
4月からなんだか締めつけが強くなります。
極楽湯グループ本部からのお達し？！
でも、あまりマナーマナーとうるさく
禁止POPだらけになるのはウザい。

衛生面かま理由かもしれないけど、
店舗で買ったペットボトルも持ち込めないのかしら？
だったら脱衣場に温冷水サーバーでも置いてほしいんだけどなぁ。
身体冷えるから、お白湯も飲みたい。

さーさ、明日からはハードにお仕事頑張ります！またね～

サウナ：10分 × １、12分 × １
水風呂：1分 × 3
休憩：4分 × 3

サウナは２セット、
サウナの前にスチームに10分ほど。

一言：今日もセルフオイルマッサージで、先日のカティバスティで使ったゴマ油を消化してきました。

早く使わないと酸化劣化しそうだしね。
毎日のように塗ってるとさすがに体が
しっとり滑らかになって、気のせいか
ほんの少し締まった⁉️気がします。

熱湯シャワーで温めた後に
オイルマッサージしてからシャワーして
スチームサウナへ。
じっくり蒸されながらセルフのリンパマッサージをして老廃物排出を促して、
休憩のあと、洗身。油を落として
軽く水風呂に入ってからの、サウナ。

時間も遅いしドライは１セットだけにするつもりでいたけれど、外気欲が気持ち良くって、やっぱり おかわりしたくなって、
もう１セット✨アンコール。

外気浴はスチーム前のデッキチェアが
お気に入り。星も見えて、瞑想できる
素敵な場所。

お食事処のラストオーダー時間には間に合わず、サ飯はコンビニのおにぎり。

染み渡りました。

さてさて、今日も仕事帰りに訪問！

お風呂介助で冷えきった体には、
古墳の湯の程よい熱湯露天風呂と、
熱々のサウナが恋しくなります！

湿度、温度ともにちょうど良いほどほどの熱さで、私好み‼️

水風呂は 朝晩まだ寒いこの時期だからの
16℃。気持ちよい～

今夜はなぜか19時台、盛況で、
初回すぐにサ室に行きたかったんだけど
ほぼ満員なのでドアから見えたので、
あえなく断念。
先に露天風呂で身体を温めてから、
先客が出たのを見計らって、入室。

なんだろう、他の方々も口々に
今日はなんでこんなに混んでるんだろう？
昨日は貸し切りだったのに！って声が
ありました。

さてさて今日の私の訪問目的は、
桜の開花状況の確認のためです。

露天風呂のすぐ手前にある枝は一部
かなり大きい蕾があり、視力の悪い私は
思わず開花したのかと見間違えるほど。

でも、なんか全体に蕾が少ない？
まだ小さいだけなのかな？
よく見るとまだ色のついてない蕾も
見えました。やはり開花予報の通り
来週末～月末くらいですかね。

今日は欠けたお月さまや桜の蕾に
湯煙にお星さま。
夜景が綺麗で、一日の終わりに
自分の心身が浄化されたような、
清々しいサ活とお風呂。

今晩も、ギリギリ蛍の光まで粘りました。

私個人的、３連休の最終日。
今日は午後から、習い事の日。
先日、１月？大雪で回避した分の補講。
フェイシャルマッサージの実技と、
蒸気療法の説明。
アーユルヴェーダの発汗は、じわりと
汗が滲む程度、がマスト。

フェイシャルトリートメントも、基本は油を塗布する事、が基本。
セルフのマッサージ方も学び、
実技の練習と、体験も。

目がパチパチに開いてデコルテも緩んだ
ので、たまらず 帰りに ゆめのゆへ。

お風呂準備してこなかったのでタオルの
借りれる施設、へ。

昨日のカティバスティ(簡単に言うと、腰部を油で温湿布する施術)で使用した
ごま油で、全身をセルフアビヤンガする
(マッサージ)
その後、シャワーを体にかけて温めたあと、洗身、洗髪。
髪も体も滑らかに、しっとりした所で
サウナへ。
本当は、マッサージ後はスチームサウナに
入りたいんだけどな、ゆめのゆのスチームはもう復活しないのかな😓

外気浴は風が強くて雨も当たるし
２セット目は中のイスでマッタリ。

サウナはいつものカラカラ熱々。
施術後だし、汗がすごい！

２セットで充分満足したので、その後は
早めの夕飯をとりに、食事処へ。
久々にチキンカレー&ナン、と なぜか
牛すじ煮(→ちょっとハズレでしたが)

熱い煎茶がやけに美味しく感じた今日。

食事のあとは2階の休憩所へ。
まっありした後に、炭酸泉とラジウム泉に
軽く入って終了。

練習であるけれど、２日連続でオイルトリートメントの施術を受けたので、
体がしまり、浄化された気がする！
そのわりに食べ物がジャンクだけど(笑)

来月からは隣県にサウナ遠征がてら
サロンの痩身施術の予約しようかな。

ダイエットは他力本願で！

手ぶらで来れる ゆめのゆ、ありがたや～

あいにくの雨でしたが、久々の半ドン
からの、
ご褒美サ活は、満点の湯 金沢店さん。

カラカラの表示温以上に熱く感じるサウナ

女湯は白山の湯
スチームサウナからの、

３セット。サウナは、6、10、12分

外気浴は寝っ転がって小雨に打たれながら
なんか臭いが気になりながら、次セット
からはタオルを顔にあてて休憩。

サ飯は、地獄の煮込み担々麺！

地獄…ってほどでもなかったよ⁉️

レディースデイ。
なので、スチームサウナ用の塩が
もらえました。

サウナ：10分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：5分 × 2

サウナは2セット。

1セット目のあと、
スチームサウナへ10分ほど。
今日は和おんさんにしては、
結構フィーバーしてた気がします。

塩で毛穴を開かせ、老廃物をとった後は
お肌スベスベで、２セット目の発汗力が
半端ないわ～！
夜はやはりまだ冷えるので、
外気浴はキリッとスキッとしますね。
１回目の休憩はスチームサウナ前のデッキチェアで、２回目は奥のデッキチェアで
少し星も見え、新幹線？の通る音も聞きながら、心地よい外気浴を堪能。

今日も幸せだなぁ✨

サ飯は、いなりそば！
ここで食べるのは初めてかな？
少し甘辛な お出汁と、大きいお稲荷さんが意外と美味しくて、空腹にしみました。

帰り道の外気温、１℃！！
北陸の春は、朝晩冷えますね。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：桜の木々には、小さく、色付いた
つぼみが…
もうすぐ桜の季節ですね。

露天スペースの正面、屋根下上部に、
時計がついたんですね。
時計があると現在時刻が分かりやすいですし、外気欲の目安にもなります。
でも、いつも居心地良くて長居しちゃう。

昼間はアビヤンガの練習台になったので、
身体は軽く、油まみれ。
油をおとして露天風呂からのスタート。

サウナは相変わらず、安定の97～98℃
初回からジワジワ発汗し、湿度も中々、
あまみが初回からでるでる！！

水風呂も、まだ今の時期はスッキリ冷たい15℃でした。
外気浴も最高でした。

こんな、小さな幸せが、とっても貴重。
そろそろ近県や県内で遠征にも行きたい
今日この頃。

ラストセット後は露天風呂で足湯&手湯で
休憩し、最後に肩まで温泉つかって終了。

昼間は暑かったけど、
まだまだ朝晩は寒いね～
だから外気が気持ちいいんだよなぁ。

さてさて週の始め。

休みの後の月曜日が、なぜかすんごく
疲れる私。
やらなきゃいけない仕事はいっぱいある
けど、心と身体が動きませんでした。

で、逃げるようにコチラへ！
一応ホームの祥楽さん。

極楽湯グループになって、最近はずっと
進撃の巨人絡みのキャンペーンしてて
何だか、客層が若返ったかしら？
若い男子の利用者さんが多くない？？

本題に戻して。
今日は疲れてたのと、ボディケアの
テナントが新しくなってキャンペーンをしていたので、それを目当てに来店。

なのでお風呂は短めの、ボディケア40分
サウナは２セットでした。

で、ボディケア……うーん、ちょっと、
告知POPとあまりにも実際のスタイルが
違いすぎる😅
ボディケアというか、整体揉みほぐし、
って言葉が似合いそうな⁉️
施術担当がヒゲのおじさんだったので
（ま、そんな私もオバサンだけど）
やはりセラピストは見た目と雰囲気
大事よね。
キャンペーンメニューしか対応して
ない感じで、元々足裏好きの私、
ちょっとリピートは今後ない、かな。
女性のセラピストがいたらなぁ。

で、サウナです。
好いてたけど、88℃でそこそこ熱いけど
カラカラやった～💦湿度カモ～ン！！

って感じでした。遠赤だから仕方ないけど
いつにも増してカラカラで、なかなか
発汗しませんでした。
でも水風呂はキッチリ17℃で気持ち良かった。

次回はスチームサウナもゆっくり入ります。

ほんと、久々に来訪。

回数券も去年かったのに、コロナで蜜を避けたり、不定愁訴で、今冬はサ活も儘ならなくなり、ようやく最近復活の兆し後出てきた所です。

さてさて、個人的に金城温泉さんは

石川県内 銭湯界の「すぐやる課」
お客様のために、より良い施設となる為の
努力を惜しまない施設だと思ってます。

私が過去のサ活投稿で不便に感じた事を
あっちゅーまに解消してくださって、

本当に、気持ち良く利用できる。
今日も、ずっとこのままサ室で
まったりとテレビみながら過ごしてたく
なりそうでしたが、やはりここは
あまり長くセットを重ねると、帰りに
睡魔に襲われそうになるので
（いかんせん自宅から遠い）
３セットで泣く泣く お暇しました。

インフィニティチェアは慣れないのと
足が短いので座ると足か浮くので
ととのい椅子で落ちつきました。

なんとここもしっかり足台を設置してくださっており、足の置き場ができて安定して休めました。

そして、そして、以前、手指を負傷した
トイレのドアノブも…新しくなってる！！

常に進化している金城温泉！
ヴィヒタの香りに包まれ、女性サ室は
102度と絶好調！ 水風呂も安定の16℃
にキッチリ設定されてました。
湿度の補給も完璧で…貸切状態で楽しませて頂きました。
世間的には明日が サウナの日ですが、
サウナの日イブを堪能！
職業柄、蜜を避けてのサ活でした。

明日は明日の風が吹く！
またきます！
近かったら絶対毎日きます！

お風呂介助の後の、
サ活、
頑張った自分へのご褒美、
仕事帰りの、サ活、
疲れた体に、しみわたる外気浴！

からの～～

サ飯。

豚キムチ丼、サイコーーーーっ💕

無料招待券が今月末なので、来訪。

でも、同じ理由の方がたっくさんいらしてて、午後にインしたら人だらけ。
駐車場はいついっても昼間は一杯で、
今日はサ室も、吸い込まれるように皆が入っていくので、まずは露天風呂と炭酸泉、
中の熱湯につかって温まり、
その後は足つぼマッサージしに行きました。
やーーめっちゃ気持ち良くて眠くなった。

そして、少し休憩してからのサ活。

３セット堪能。
ここは、それほど熱さはないけど湿度があるのね。とにかく、黄色いマットの範囲しか座れないんだけど、おばちゃんたちは
やりたい放題。備え付けのピンクマットも
使いたい放題で並べてました。

ここは特に今、55才？以上の方が300円で入れるキャンペーンがやってるせいか
年齢層高い！そしてそのキャンペーンも
終盤と言うことで特に人手が多いらしい。

時間をずらしたのでゆっくり出来ました。

休憩は、
１回目、中のリクライニング
２回目、お外の椅子(ホース置き場の横)
３回目、お外のつぼ湯横の椅子
椅子は向きを変えて、段差に足をおいて、足を高くしてお休みしました。

初回の休憩が一番ギューーンって来ました。

また招待券と割引券があるので、
また来なくては…

一言。

サイコーでしたぁ！


寒い日の外気浴、スゲー！
そして、露天熱湯からのサウナ、めっちゃ
熱かった。爆汗。温度はそんなにメチャ熱いわけでもないけど、体があたたまってるから、キョーレツに堪えました。

そして、水風呂！
持参の赤ちゃん用温度計では19℃
でも、
冬だから安心して気持ち良く入れる。
そして、待望の外気浴！！

冷気がピーーーンっと体にまとわりつく
サワサワして心地よい～💕
ずっとぼーっと休んでいたくなる感じ。

すぐに 来ました。ととのいました。
空腹だし、露天風呂熱いし。
だって温度計で47℃さしてたよ。マジ⁉️
ピりピリと熱さで刺激が来るけど
冷え症には効きます！
塩の温泉だから余計温まるのかしら

おかげでお風呂上がりも湯冷めせず
汗冷えもなくポカポカで帰れました。
19時半頃の来訪で時間がなくて、
サウナは２セットササッとでしたが
大満足でした。
今度は早めに来よ。

祝日だって、忘れてた！

仕事帰りにGO！
お風呂介助だったから体温まりたい。

今日はスチームサウナはなしで
サウナ一本勝負！…いや、３本勝負か

３セット。

ドライヤーしてたら、もう3/4からは
新しいボディケアのテナントが入るっぽい
告知されてました。そーゆー事なのね。

スパ銭はやはりボディケア、足つぼ必要！

今日は昨日の波動測定器の治療効果か
やたらとジワジワ発汗しました。

少し体重減って嬉しい限り。
帰宅して食べないつもりが、フツーに
晩御飯食べたのが悔やまれます😢

お風呂は祝日夜でまぁまぁの人
サ室はポツリポツリと、いい感じ。
若干、テレビめがけて密になりました
が、会話禁止令をしっかり厳守されてましたので、なんの不安もなく過ごせました。

これで招待券の今月分はなんとか消費。

まだ、テルメのが残ってるなぁ～
日付のない他施設の回数券たちも、
どんどん使わなきゃ。

用事と用事の間の休憩として利用。


サウナは１セット、ごく短時間でのみ

来店後すぐに館内着に着替えて、
まずは足つぼマッサージ！30分

今度はボディケアも試してみたいと思います。
ここはもう３、４回くらい利用してます。
施術の方がフランクで面白い。
いっつもカタイカタイって言われるの
心臓と肩と首。

もともと午前で腰のオイルトリートメントしてきたので、身体は程よく温かい
特にお腹周り。

その後は腹ごしらえ。
ゆめのゆ入りは15時チョイ前、昼食を
食べ損なったので、悩んだけどやはり定番の、つみれ團子汁とおにぎり。
こんなレアなオーダーをする人、いないんだろな～えらい来るまで時間かかりました。待ちましたよ～でも好きなの！
寒いから暖かい汁が食べたいの。

そして少し休んでから、お風呂
体を清めて、炭酸泉に少しつかって
それからサウナ。
最上段に６分くらいかな？
水風呂は食後なので 刺激が強いので
すぐに外気浴。ちょうどよい。
この日は温かいから気持ちよい～

で、また、炭酸泉にちょっとだけ入って
終わり！

すぐに慌ただしく次の用事へGO！
でも、短時間でもスッキリしました。
大型施設は全部揃ってるから便利だわ
今度はゆっくり～
優待券がたまりました。

強風吹き荒れる中、仕事終わりに訪問！
(帰宅した途端にもっと荒れてきて波浪警報出てました)

めっちゃ気持ち良かったぁ！！！

気持ち良すぎて、余裕ぶっこいて
ゆったり堪能し過ぎて、気がつけば
一人貸切のお風呂になってて21時チョイ前の
ギリギリまで滞在してしまいました。
スタッフの方々、ごめんなさい～

水風呂爽やかに柔らかに冷たい15℃！
サ室は98℃！！狭いから輻射熱ヤバ。
入った感じ、最初そんなに熱さは
感じないんだけど、じんわり発汗が
来て→ジリジリした気持ちの良い熱さ

初回からあまみスゴかった！って事は
やっぱり98℃あるんだね～
２セットは、入室直後からタオルで拭き取ったあとの身体から湿度がみるみると
蒸発していく感覚がたまらなくって
気持ち良く叫びたいくらい。
先客が常に２名様いらしたので、心の中で叫んでました。
ラストセットは貸切💕
外気浴は強風吹く中でしたが寒さも感じず
心地よい涼しさ。
でも２～３分が限界かな😅

温泉は相変わらずのツルツル加減で
しっかり暖まりました。

行って来ましたぁ！
ひっさびさ～ウェルネス能登路。
今年初の訪問です。
ここのいいところはねぇ～静かなのよね～
テレビがない！雑音がない！

これ、かなりポイント高いです。
曜日や時間帯によるのかもしれないけど
露天風呂も施設のまわりは森で
本当に夜は真っ暗でそれが逆に外気浴時に
めっちゃ、ととのうんですよね。

温泉もいい！お湯の匂いも好き！
昔から利用してるからなのか
そして、サウナもテレビも音もないので
静かに楽しめる。
今日訪問時は、一応サ室入口の扉には

ソーシャルディスタンスと、４名定員、
おしゃべりの自粛を呼び掛けては居ましたが、２セット目におばちゃんが二人入ってきたけど、めっちゃ普通に喋ってました。
もちろん、浴場でも同様です。
時々人が混むけど、基本静か。

今日は寒いから露天風呂も、サ室も
水風呂も、温度低かったなぁ～
最初は節約してるのかと思ったけど。

通常、露天は熱湯のイメージあるんだけど
40℃くらいかな？一応、温泉の出てる所からは熱いお湯が出てたけど、
お風呂全体は冷えた外気のせいなのか、
温め。
長居できるね。逆に内湯は熱かった。
44℃くらい～外気浴した後は心地よいけど。
浴室も寒くて、入ってすぐにまず身体と髪を洗い始めたけど寒くって～
露天風呂入って軽く暖めてからのサウナ！

サ室も入ってすぐは温くて～78℃くらい。あまりに頼りないのでちょっと、
秘密の小賢しい熱量アップ作戦をして湿度を上げて第一セット。
貸切でめっちゃ、気持ちよいわぁ！
ちょうど一旦温度は下がるが輻射熱キター

次に入室時には、いい感じ80℃にアップ！

そして待望の水風呂！地下水なのか？
それとも水道水？
とにかく外気温に左右されやすいため
夏は、めっちゃヌルイ水風呂。
しかし、真冬の水風呂はキリリ！！
冷たくて、でも、キレがあって爽やか！
なんと、愛用の赤ちゃん用アナログ計で図ると、13℃!!( ; ﾛ)ﾟ ﾟ
マジ！？でも気持ち良く入れた。
まだ祥楽の水風呂の方が冷たく感じるんだけど～体感と実数値でギャップあり。
そして外気浴！！今日は露天風呂の奥の方の平たいめの石にマットをおいて座り、
時に足を投げ出し、時にすぐ傍のお湯際に足をつけて、くるぶしまでの足湯をしながら、満喫しました。キタヨー！！
激しくないけどうつむくとグァングワン
と小さく脳波が波打ってきた。
水風呂で締めたあとタオルで拭き取った！けどまだ湿り気が残る皮膚が風にさらされて、スーッと乾いていく感触、最高！

またまた投稿忘れてました。

仕事帰り、雪と強風で視界真っ白な中、農道から津幡へGO！

来店時は車ガラガラでしたけど。

いい感じの入りでした。

強風で露天風呂はほとんど人がいませんでした。

あと、残念な情報。
ほぐし処 祥楽庵がテナントさん？の要望で2月24日で閉店するそうです。
そして、この日も既に受付終了してました
(ToT)

私は足裏まっすぐが好きなのでチョコチョコ利用していたのですか…
なかなか難しい世の中ですよね。

コロナ渦でサウナも空いてました。

いくら極楽湯グループに入ったとは言え
リノベしていても、施設的に老朽化は否めません。

でも、トータルバランスの良いお店なので
踏ん張ってもほしいところ。

今日は炭酸泉からの、水風呂リセットで
サウナ２セット。そのあとは
スチームサウナ。

サ室は、88℃かな。
いい感じで汗が出ました。
でも、ここのマットセッティングは
正面からだと足や背中をリラックス出来ない。貸しきりになってからは、横向きに座ると足を伸ばせて寛げるので、満喫できました。

外気浴は……初回で試したけど、あまりに風が強いし雪は降るので２分で断念。

定番のととのい椅子に背もたれ湯の端っこに足のせしてリラックス～
中くらいの、ととのい、来ました。

スチームサウナは、入室時にちょうど
フィーバー中で、２回目のフィーバーまで堪能。

ありがとう祥楽の湯。
マイホームグラウンド
また来まーす。

土曜の夜、仕事帰りに
久々～～の、湯来楽 内灘店へ。
今年、初めてかもしれない。

ここはスパせんのなでも、かなり年齢層が若め。
場所柄なのか、もろもろ色々な
特典の効果か、サブスクフリーパス？
医科大生？

そのせいなのか、マナーに関するPOP
掲示が多い。以前来たときよりも、
更に増えてるような気がします。

なにやら塩サウナもマナー違反が多い
とかで3月31日で終了するとか。
どんな度重なるマナー違反、何なのか
きになる私(大体察しはつきますが)

塩サウナは確かに、蒸気がほしくなるよね

隣の漢方スチームサウナは、なんか頼りなくて、物足りない。

今日は洗い場で足裏や頭皮などオイルマッサージしてから
その後、身を浄めてから～の、
まずは、漢方スチーム……うーん、やっぱり
すぐに出てきてしまった。
で、隣の塩サウナ。もちょっとジメッと
してほしいけど、構造上仕方ないのかな？
いっそスチーム塩サウナにしたら良いのになぁ～

塩を落としてほてったら身体を水風呂で
リセットさせてからのサウナ。

カラカラなんだけど、温度が以前よりも
さらにマイルドになってるから、
前よりも居心地が良くなってるのね。
ここはいつも空いてるのに、この日は
意外と満遍なく利用者がいて、ビックリ！

マイルドサウナ、10分で水風呂へ
水風呂も前よりもマイルドになってる！
以前は結構冷たい印象でしたが、19℃
でも、冬は気持ち良く入れる水温。

そして外気浴～！
源泉露天風呂の隣のベンチで休憩。
タオルを何枚か持参したので、
敷いたりかけたり巻いたり。
おかけで寒くなりすぎずCOOLDOWN
いい感じで、サ活２セット
その後は、内湯、露天炭酸泉…を交互浴して、空腹と脱力感を感じながら終了

食事処は21時ラストオーダーで間に合わず。やはりコロナも気になるので、飲食は自粛した方が良いかなぁ
土曜日だし家族連れも多いし、
「黙浴」って書いてあっても誰も守ってないし…マナー掲示って効果あるんかなぁ？

フィットネスも、気になる。
回数券もまだ残ってるので消化してかなければ！

仕事終わり、寒いし

冬はどうしても、温かいお風呂に入りたい
サウナ行きたい欲望願望はいっぱいある！

でも、からだが冷えすぎて、
お腹も減るし、疲れてるわで
どーーしても施設に行くまでに時間が
かかるから、運転しててイヤになるのね

あと、最近よくあるのはサ活しても
サ活中に頭ん中でエアサ活投稿して、
そこで完結しちゃってリアル投稿は
実は出来てなかったパターン(笑)
(これ、結構最近多いw)

今日もまっすぐ帰りたかったけど、
急に整いたい願望が襲ってきて、
下道農道コースでタラタラ帰宅中、
自宅を通り越して、里湯ちりはまへ

久々の訪問だわ～

結果……

すごーーく、良かった！

夜の露天風呂サイコー！
風が強いのが、吉と出た。
露天風呂、ライティングがちょうど椿の木に当たってるのだが散った椿の花びらが、
たくさん落ちて、木としたで花びらの
絨毯になってるの！
それがね～まるで和風ローズガーデン🌹
に、見えなくもない素敵な光景
石の灯籠のハート？マークは、ハートフル千里浜の頃のなごりか？！

そして、横を見たら、木壁の照明の
まる、が
月に見えなくもない。
風で湯けむりが舞ってまるでドライアイスのよう。気分は、ザ・ベストテンか
夜のヒットスタジオのセットみたい～
そして、この季節の露天風呂、ずっと
永遠に入ってられる位、気持ちよい～
外気は冷たいからね～
外気よくも良かったなぁ～
水風呂も、冷たすぎない18℃が寒い北陸
の、冷え症おばさんのサ活には良き。

サウナは10分、１セットのみ。
貸し切りでした。
あとは熱湯の温泉交互浴→外気浴を
２セット。堪能して、終了

20時まわって混みあってきたので、
ドライヤーもおばちゃんが占領してたので
帽子とマフラーでガードして帰路へ
帰宅してから自宅でドライヤーしました。

ちょうど帰ったら、BSで
バカリズムの大人のたしなみズム。
清水美里さんか出てて、
サウナの回でした。

ああ、これもまた運命なのね。

また行こう！頑張るぞ♠