まこと

サウナ12×2
水風呂2.5×2
外気浴9×1
今日はサウナの聖地である草加のSKCへ！初めて日曜日の夜に行ったのですけど客はまずまず入っていて最近気候の性か毎日暑いのもあって0時の氷掛けのロウリューは参加はしなかったけどサウナ室の温度は100℃位の感じで結構経つといい感じに発汗が凄い出るのもいいと思います！
自分は超音波風呂と炭酸泉が好きなのでまたそのうち伺えたらまた行きます！やっぱりサウナーはここですね。笑

ピクニックのカフェオレ

やっぱり風呂上がりの一杯は最高ですね！

サウナ14×2
水風呂2.5×2
外気浴8×1
今日は自分のホームである越谷の健美へ！金曜日の夜でもあったので若い人とかがいっぱいいたけどまずイベント風呂に入ってからジェットバスに入って体を流してからサウナに行ったのですけどここのサウナ室は自分でもいい温度で入れるのもいいのと水風呂も広くて外の外気浴も風もなくととのえられたのと2回目の時はいつも通りがまん席に座っていい発汗が出来たのも良かったです！
ちなみにイベント風呂がひまわりの香り湯で外の湯めぐりが愛媛の道後温泉でした！
まぁホームなのでまた行きます！

コーヒー牛乳

やっぱり風呂上がりの一杯はこれで決まりかな！

サウナ14×2
水風呂2.5×2
外気浴8×1
今日は自分のホームでもある越谷の健美へ！昨日は日曜日っていうのもあったのでめちゃめちゃ人が混んでて自分は炭酸泉とイベント風呂が好きなのでそこに入ってからサウナに入って人もまずまずいたけどいい発汗も出きるのと2回目の時はがまん席に座って温度は95℃位の温度で座ると蒸気も上がってる感じでめちゃめちゃ熱かったです！
外の外気浴も人はめっちゃいたけど気持ちよくととのえたので良かったです！
まぁホームなのでまた行きたいです！
ちなみにイベント風呂がシークワーサーの湯で外の湯めぐりが熊本の黒川温泉でした！

やよい軒 越谷神明町店

鯖ととり天の定食とジンジャーエール

やっぱりとり天はサクサクしてて美味しいのとご飯は〆に茶漬けもいただきました！

サウナ12×2
水風呂2×2
外気浴8×1
今日は自分の地元の春日部の湯楽の里へ！ここの温泉は天然温泉でもあって特に外の温泉は地下から湧き出てくる源泉なのもいいと思います！自分は炭酸泉とジェットバス入ってからサウナに入って温度は90℃以上あったけどいい発汗が出来て外の外気浴も風が無風だったので気持ちよくととのえることが出来たので良かったです！
まぁ地元なのでまた行きたいと思います！
1回目のサウナは結構激アツでした。笑

コーヒー牛乳

やっぱり風呂上がりの一杯は生き返るね！

サウナ14×2
水風呂2×2
外気浴8×1
まさかの2日連続のSKCへ！やっぱり金曜日の夜でもあったので人はそこそこ混んでいてまず自分は超音波風呂入ってから炭酸泉に入ってから体を流してからサウナに直行したのですけどちょうど0時の氷掛けのロウリューが始まっていてやっぱり最後のブロワーを浴びた後の水風呂は気持ちよくてその後の外気浴もいい感じでととのえることが出来たので良かったです！
またそのうち伺いたいと思います！

ピクニックのコーヒー

風呂上がりのコーヒーはコーヒー牛乳を飲んでる感覚でよきです！

サウナ12×2
水風呂2.5×2
外気浴8×1
今日はサウナの聖地である草加のSKCへ！自分は炭酸泉と超音波風呂が好きでまず炭酸泉から入って超音波風呂に入って体を流してからサウナに入ってちょうど0時の氷掛けのロウリューが始まりそうだったのでいたのですけどやっぱり最後の激アツはヤバくて相変わらず熱いのが痛いに変わるのもいいと思います！2セット入ってから外気浴エリアに行ったら人は混んでいたのですけど風もなく気持ちよくととのえることが出来たので良かったです！
やっぱりサウナ好きはここですね！また行きます！

ピクニックのバニラオレ

飲んだのは2回目だけどクーリッシュ飲んでる感覚で最高です！

サウナ12×2
水風呂2×2
外気浴8×1
今日は自分のホームである越谷の健美へ！昨日は日曜日ってこともあったので家族連れや常連さんとかがいっぱいいたけどまずイベント風呂に入って炭酸泉に入ってからサウナに入ってサウナ室はまずまず人がいたのですけどサウナの温度もマイルドな温度で時間が経つといい発汗が出るのもめっちゃいいと思いました！
外の外気浴も気持ちよくととのえることが出来たので良かったです！
ちなみに昨日のイベント風呂が潤肌ビタミンの湯で外の湯めぐりは大分の別府温泉でした！別府温泉は硫黄の匂いもしていてグッドでした！
まぁ常連なのでまたそのうち伺いたいと思います☺️

なか卯 越谷下間久里店

はいからうどんとご飯

風呂上がりに腹痛をおこしてうどんが柔らかめで美味しかったです。今度から気を付けよう。

サウナ12×2
水風呂2×2
外気浴8×1
今日は自分のホームである越谷の健美へ！昨日は平日でもあったので人はそこそこ来ててやっぱり若い人がいっぱいいたのですけどまず自分はイベント風呂から入ってジェットバスから体を洗ってからサウナに行ってサウナの中はマイルドな温度でもあるのでいい汗をかいていいのと2回目の時はがまん席に座っていい発汗が出来るのもいいですね！外気浴も風が心地いい感じだったのも良かったです！
ちなみに昨日のイベント風呂が薬湯の薬宝湯で外の湯めぐりが北海道の富良野の湯でした！
まぁホームなのでまた行きたいと思います☺️

コーヒー牛乳

風呂上がりの一杯は生き返りますね！！

サウナ13×2
水風呂2×2
外気浴8×1
今日はリニューアルして間のない野田の湯の郷へ！ここは四季折々している雰囲気で自分は炭酸泉が好きなのと外の禅サウナがめっちゃいい音楽が流れているのもめっちゃいいと思います！
ちなみに今日のミュージックサウナはチャゲアスのSAYYESなどが流れていてめっちゃ良かったです！
水風呂も気持ちよくて外の外気浴も気持ちよくととのえることが出来たので良かったです！
まぁ風情がいいのでまたそのうち行きたいと思います！

やよい軒 野田船形店

鯖ととり天の定食とジンジャーエール

風呂上がりなのでご飯も美味しくて〆の茶漬けも美味しかったです！とり天はサクサクしてて良かったです！

サウナ12×2
水風呂2.5×2
外気浴8×1
今日はめっちゃ久々に杉戸の雅楽の湯へ！ここの施設は最初見たら旅館みたいなイメージも強いけど自分はここの温泉はめっちゃ気に入っていて特にシルクの湯と外の炭酸泉がめっちゃ好きで気に入るのとサウナはちょうどいい温度で時間が経つといい発汗が出来るのが一番好きなのでいいのと外の外気浴もここは畳のところで少し寝れるのも醍醐味なのでおすすめだと思います！
まぁまたそのうち行きたいと思います！

コーヒー牛乳

やっぱりお風呂上がりの一杯は最高ですね！

サウナ12×3
水風呂2×3
外気浴8×1
今日はサウナの聖地であるSKCへ！自分はここの温泉は炭酸泉の風呂と超音波風呂が気に入っているのでいいのとやっぱりサウナは激アツで0時の氷掛けロウリューは5分前に入ったので参加はしなかったけどやっぱりリアルに熱さはやばかったです！
でもいい発汗が出来て外の外気浴も気持ちよくととのえたので良かったです！ちなみにアロマはヴィヒターなのも良かったです！
やっぱりサウナの聖地であるのは間違えないのでまたそのうち伺いたいと思います！

ピクニックのカフェ・オ・レ

今日はカフェ・オ・レをチョイスしたけど安定に一気飲みでした！とてもおすすめだと思います！

サウナ12×2
水風呂2×2
外気浴8×1
今日は自分のホームの越谷の健美へ！昨日は日曜日でもあったので人はめっちゃ混んではいたけど外の外気浴は雨も少し降っていたので人がまばらでととのいイスでととのえることが出来ました！
自分はここはイベント風呂と炭酸泉が好きなので特に炭酸泉は10分以上入ってると血行も良くなると書いてあるのも醍醐味ですね！
そしてサウナもマイルドな温度なのでいい発汗が出来るのもいいですね！
ちなみに昨日のイベント風呂が薬湯の瑞恵泉で外の湯めぐりは別府温泉の湯だったので硫黄の匂いも少ししてたのも良かったです！
まぁ常連なのでまたそのうち行きます！

八郎そば 南荻島店

かけそばマグロ丼セットとさつまいも天

昨日は少し肌寒かったのでかけそばを食べて温まりました！とても美味しかったです！

サウナ12×3
水風呂2.5×3
外気浴10×1
今日はサウナの聖地として有名なSKCへ！やはり金曜の夜っていうのもあったので人はそこそこ来てて自分は超音波風呂と炭酸泉に入ってからサウナに入ってやっぱり0時の氷掛けは我慢出来たのですけどやっぱり最後の激アツは痛いぐらいヤバかったけど何とか我慢は出来たので良かったです！外の外気浴も安定にととのえることが出来たので良かったです！
やはりサウナの聖地としてある感じですね！またそのうち伺いたいと思います！

ピクニックのバニラオレ

初めて飲んだけど飲んでる感覚がクーリッシュ飲んでる感じで美味しかったです☺️おすすめです！

サウナ12×2
水風呂2.5×2
外気浴8×1
今日は久々に越谷の健美へ！今日は平日でもあったので人はまずまずいたけどやっぱりここのサウナはちょうどいい感じで時間が経つごとにいい発汗もしてきて2回目の時はがまん席に座ってすごい汗も出てその後の水風呂も気持ちよく外の外気浴も天気が良かったので気持ちよくととのえたので良かったです！
今日のイベント風呂がミモザの湯で外の湯めぐりが東京黒湯でした！
まぁ常連なのでまたそのうち行きます！

オロックス

まぁ風呂上がりにはいいけど自分はまずまずかなと感じかな！

サウナ12×3
水風呂2.5×3
外気浴8×1
今日はサウナの聖地として有名なSKCへ！とりあえず0時の氷掛けのロウリューはもう始まっていて最後のブロワーを落とすときだけ参加はしたのですけどやっぱり温度が半端なく高くて自分もギリギリに我慢は出来たのですけどサウナ室の温度はえげつない位熱かったです！まぁ自分は超音波風呂と草津の湯が気に入っているのでゆったり入れるのも醍醐味です！
まぁそれを3セットととのえてから外気浴は風も無く気持ちよくととのえたので良かったです！
後ここはドリンクをクーラーボックス見たいな感じでやってるのもgoodだと思います！
やはりサウナの聖地は当たり前かもな！またそのうち伺いたいと思います！

ピクニックのコーヒー

やはり風呂上がりに飲むと一気飲みですね！美味いと思います！

サウナ12×2
水風呂2.5×2
外気浴8×1
今日は自分のホームの越谷の健美へ！行ったのは日曜日はだったので人はめっちゃ混んではいたけど3日間休みに入ってるうちにサウナ室の中は少しリニューアルにしていて自分もここのサウナはめっちゃいい温度であるのでいい発汗するのもここの醍醐味です！
外気浴も安定にととのえることが出来たので良かったです！
ちなみにイベント風呂が薬湯で外の湯めぐりは北海道の富良野の湯でした！まぁホームなのでまた行きます☺️

焼きたてのかるび 越谷花田店

旨辛カルビ丼とわかめスープ

ここの肉は柔くてご飯がすすむのも最高です！ちなみにここ行くと定番メニューかな！

ドラゴンサウナ12×3
水風呂2×3
外気浴8×1
今日は久々に流山にあるスパメッツァへ！1年ぶりに行ったけど土曜日って事もあったので人はまずまず混んでいて最初に炭酸風呂とジェットバス入ってからドラゴンサウナに入って2ラウンド目はブルース・リーの音楽が流れてて5基が一気にロウリューを浴びる感じで激アツだったけど我慢は出来たので良かったです！
後自分は外のヴィヒターのサウナが好きなので12分程いていい感じの香りをしてたのも醍醐味ですね！
まぁ外気浴も混んでたけどいつも通りにととのえることが出来たので良かったです！
まぁまた行けたら行きたいですね！

コーヒー牛乳

やっぱり風呂上がりの一杯は美味すぎる！たまにはオロポも飲みたいけど😅

サウナ12×3
水風呂2×3
外気浴7×1
今日はサウナの聖地で有名なSKCへ！自分はいつも通り超音波風呂と炭酸泉入ってからサウナに入ったのですけどやっぱりここのサウナは温度が半端なく高くて0時の氷掛けのロウリューには間に合ってやっぱり最後の激アツのブロワーを浴びると半端なく温度も急上昇してて自分はギリ我慢出来ました！
そして外の外気浴も雨は降ってたけど気持ちよくととのえることが出来たので良かったです！
そして25歳になってサウナハットも買えて今治タオルのハットなのも最高です！
まぁサウナの聖地なのでまたそのうち伺いたいと思います！

ピクニックのヨーグルト

やっぱり喉が渇いていたので一気飲みでした！ヨーグルトの味も効いてて美味しかったです！

サウナ12×2
水風呂2.5×2
外気浴7×1
今日は自分のホームの越谷の健美へ！昨日は平日ってのもあったので人はまぁまぁ人がいて自分はイベント風呂から入ってジェットバス入ってからサウナに入るのが習慣で昨日のサウナもちょうどいいマイルドな温度で2回目の時はがまん席に座って3分位我慢してからの水風呂入って外の外気浴も雨でしたけどととのい椅子も空いてて気持ちよくととのえることが出来たので良かったです！
そして今日のイベント風呂がカーネーション風呂で外の湯めぐりが栃木の塩原の湯でした！まぁホームなのでまた行きます！
そして今日で25歳になったので一掃サウナの1年にしたいと思います！

セブン-イレブン 春日部赤沼店

ベリーベリーヨーグルト

最近セブンに行くとスムージーはこれかな！ブルガリアヨーグルトが効いてるので後味は最高です！

サウナ12×2
水風呂2.5×2
外気浴8×1
今日は草加でもコスパの安さで有名な竜泉寺🐉へ！とりあえず来週から改修工事に入るのは名残惜しいですが本当に2ヶ月後のリニューアルがとても楽しみです！サウナ通としては大幅に変わるのも楽しみです！
で自分は平日の無料券があったので行ったのですけど昼間に行ったので人はまずまずいて自分は炭酸泉が好きなので泡の湯とか入ってるとプクプク上がる炭酸がいいのも醍醐味ですね！
サウナもいつものマイルドな温度で外の外気浴もととのい椅子も空いていてととのえることが出来たので良かったです！その後岩盤浴に3時間入ってやっぱり韓国式サウナが一番発汗するのも最高です！また2ヶ月後のオープンが待ち遠しいですね！

マンゴースムージー

やっぱり風呂上がりの後は生き返るし飲んでてスッキリしました！