まこと

サウナ13×2
水風呂3×2
内気浴9×1
今日は安定の越谷の健美へ！金曜日の夜でもあったので若い人とかが結構来てたけどもう感覚的にも慣れていていつも通りにイベント風呂とジェットバスと体を流してからサウナに行き特に2セット目の時は結構温度とかも上がってて最初は上段に座っていい汗を流して残りでがまん席に座って熱波が伝わってる感じで汗を流してから水風呂も心地いい温度で夜だったので外気浴にしようか迷ったのですけど風邪を引くとあれなので内気浴でゆったりとやって気持ちよくととのえられたので良かったです！
まぁホームなのでまた行きます！
ちなみに昨日のイベント風呂が乳酸菌風呂で外の湯めぐりが硫黄の臭いとして有名な大分の別府温泉でした！

コーヒー牛乳

久々に飲んだけど風呂上がりの一杯は最高ですね！

サウナ13×2
水風呂2.5×2
外気浴8×1
今日はホームの越谷の健美へ！平日でもあったので浴場内は大分空いてていつも通りにイベント風呂とジェットバスに入ってからサウナに行き昨日から気温も徐々に上がってきていてるのですけどやっぱりホームのサウナは心地いい温度でいいのと特に2セット目の時は最初は上段に座っていい汗を流してから少しがまん席に座ってめっちゃ熱さを感じながら汗を流して外の外気浴も気持ちよくととのえることが出来たので良かったです！
まぁ気温の寒暖差もあるので体調に気を付けながらサウナを楽しみたいと思います。
ちなみに今日のイベント風呂が潤肌ビタミン風呂で外の湯めぐりが硫黄の臭いもする大分の別府温泉でした！

なか卯 越谷下間久里店

はいからそばと鶏から丼

やっぱりなか卯は出汁が効いてて美味いんだよな！

サウナ13×2
水風呂2.5×2
外気浴8×1
今日はサウナの聖地として有名なSKCへ！今年初めての健康センターに行ったら少し中も変化しててコーヒー牛乳の所も復活しててお風呂に入りいつも通りに超音波風呂と炭酸泉の所がヨーグルトの湯になっていてめっちゃその匂いを感じてからサウナに行ってもう0時の氷掛けロウリューには参加は出来なかったのですけど2セット入って体幹もすごい発汗もしてきて水風呂もバイブラ付きの感じなのでいいのと外の外気浴もまだ少し寒いけど気持ちよくととのえることが出来たので良かったです！まぁ今週の三連休さえ終われば徐々には寒さも緩むのでこれからは外気浴もいいシーズンにもなると思いますね。
やはりサウナの聖地ですなw

カロリーミット(アップル）

草加健康に来るといつも飲むけどめっちゃ生き返るんだよな☺️

サウナ13×2
水風呂2.5×2
内気浴9×1
今日は自分のホームの越谷の健美へ！火曜日の夕方頃に行って人は空いててゆったり入れていつも通りにイベント風呂とジェットバス入ってからサウナに行き2セット目の時は最初は上段に座っていい汗を流してからその後にがまん席に座ってすごく汗をかいてまだ時期的に寒いので中で内気浴をして少し時間が経つと心地いい感じになって気持ちよくととのえることが出来たので良かったです！
まぁ土日は人が混んでるのがあるので平日はゆったり入れるのもいいと思います！
ちなみに今日のイベント風呂が芳醇ワイン風呂で外の湯めぐりが何か富良野の湯に似た大分の由布院温泉でした！

やよい軒 越谷神明町店

鯖の味噌煮定食とカルピス

味噌カツと迷ってこっちにしたけどご飯が進み〆は茶漬けがいいんだよね☺️

バズーカーロウリュー12×1
瞑想サウナ12×2
外気浴9×1
今日は久々に草加の竜泉寺🐉へ！バレンタインに行ったので無料券があると思って期待はしてたけどやっていなかったのですけど金曜日の夜でもあったので浴場内は混雑してて賑わっていたけどここは炭酸泉が4つも含まれてるので自分は外の泡風呂と五右衛門風呂の所が好きでいいのとサウナだと外のメディサウナが大好きで白樺の香りもしていてロウリューが始まると激アツが来るのでめっちゃ発汗もしてきて1段目にいても汗が吹き出てくる温度なのも醍醐味で外の外気浴も鳥のさえずりを聞きながら気持ちよくととのえることが出来たので良かったです！
まぁ夜は混んでいるので昼間の方がオススメなのかなと思いました。

マウンテンデュー

コーヒー牛乳と迷っていつもの飲んだけどめっちゃリフレッシュしました！

サウナ13×2
水風呂2.5×2
内気浴8×1
今日は自分のホームの越谷の健美へ！やはりここは値段がお得でゆったり入れるのが自分的にはいいのといつも通りにイベント風呂と今回はボディーバスに入ってからサウナに行き2セット目の時は最初に上段に座っていい汗を流してからがまん席に座ってめっちゃ汗もかいて水風呂もちょうどいい温度でいいのと夜だったので外気浴だと寒いと感じていたので内気浴でゆっくりして時間が経つとととのえられたので良かったです！
ちなみに昨日のイベント風呂がみかんの湯で外の湯めぐりが薬湯の活でした！
まぁホームなのでまた行きます！

マウンテンデュー

これを飲むと生き返る感じで最高です！

サウナ13×2
水風呂2.5×2
外気浴8×1
今日は2月になって初めてのサウナで大好きな越谷の健美へ！今日は天候もあまり良くなかったかせいか人は土曜日見たいな感覚でいつも通りにイベント風呂とジェットバスに入ってからサウナに行き2セット目の時は上段に座って熱波のうちわをかけながら汗をかいて外の外気浴も風も無く気持ちよくととのえることが出来たので良かったです！
ちなみにイベント風呂がイチゴのお風呂で外の湯めぐりが珍しく薬湯の活でした！
まぁホームなのでまた行きます！

焼きたてのかるび 越谷花田店

豚カルビ丼とAセット

今日は寒かったのでユッケジャンを頼んで体がぽかぽかしました！

サウナ13×2
水風呂2.5×2
外気浴8×1
今日は自分のホームの越谷の健美へ！夕方頃に行ったのですけど人はそこそこ来てていつも通りにイベント風呂とボディーバスに入ってからサウナに行き2セット目の時は8分位は上段に座って残りはがまん席に座って時間が経つといい発汗もしてきて水風呂も心地いい温度でいいのと外の外気浴も少し風はあったけど気持ちよくととのえることが出来たので良かったです！
後余談ですけど八潮市の陥没の男性のニュースをサウナ室でやってて何とか無事でいてほしいなと思いました。
ちなみにイベント風呂が肌守セラミド配合風呂で外の湯めぐりが東京黒湯でした！
またそのうち伺いたいと思います！

なか卯 越谷下間久里店

きつねうどんと牛すき丼

なか卯のうどんは美味いし出汁が効いてていいんだよな☺️

サウナ13×2
水風呂2.5×2
外気浴8×1
今日は安定の越谷の健美へ！金曜日の夜でもあったので若い人などが来てたけどいつも通りにイベント風呂とジェットバスに入ってからサウナに行き2セット目の時は最初に上段に座っていい汗を流して最後の3分でがまん席に座りいつもより温度が高くて大変でしたけど何とか我慢して水風呂でリフレッシュしてから外気浴も風も無く心地よくととのえることが出来たので良かったです！
別府温泉の硫黄の香りもめっちゃ良かったです！
ちなみに昨日のイベント風呂が桃の香り湯で外の湯めぐりが大分の別府温泉でした！
またそのうち行きます！

コーヒー牛乳

やはり風呂上がりの一杯は最高です！

サウナ13×2
水風呂2.5×2
外気浴8×1
今日は自分の好きな温泉越谷の健美へ！火曜日の夜でもあったので割りと空いていてイベント風呂とジェットバスに入ってからサウナに行きちょうど温度的には85℃位の感じで特に2セット目の時はがまん席に座っていい汗を流した後の水風呂も心地良くて外の外気浴もいくらかは風も無く気持ちよくととのえることが出来たので良かったです！
最近行くと常連さんを絶対見る自分が多いですね！笑
ちなみに昨日のイベント風呂がカモミールの湯で外の湯めぐりが熊本の黒川温泉でした！

焼きたてのかるび 越谷花田店

豚カルビ丼とわかめスープ

風呂上がりの後はご飯も進むし美味しかったです！

サウナ13×2
水風呂2.5×2
外気浴8×1
今日は定番である越谷の健美へ！入浴したのは午後１１時位だったのですけど若い人とかが結構来てたのですけど安定にイベント風呂とジェットバスと体を流してからサウナに行き1セット目の時は上段に座って汗を流し2セット目の時はがまん席に座って汗もすごい出て水風呂も心地いい温度で外の外気浴も風も無く気持ちよくととのえることが出来たので良かったです！
まぁホームなのでまた行きます！
ちなみに昨日のイベント風呂が本物のフルーツポンチ湯で外の湯めぐりが岐阜の奥飛騨温泉でした！

マウンテンデュー

やっぱり風呂上がりの後は最高です！

サウナ13×2
水風呂2.5×2
外気浴8×1
今日は自分のホームである越谷の健美へ！夕方に健美に着いて平日でもあったのでまずまずは人いたけどゆっくり入れることが出来ていつも通りにイベント風呂とジェットバスに入ってからサウナに行き特に2セット目の時は最初に上段に座ってその後がまん席に座って少し経ってめっちゃ汗も出てきて水風呂も温度的にちょうど良かったのと外の外気浴も気持ちよくととのえることが出来たのですけどやはり昼間の方が太陽を浴びながら出来るのでそこはオススメかな！
またそのうち伺いたいと思います！
ちなみにイベント風呂がレモンの香り湯で外の湯めぐりが岐阜の奥飛騨温泉でした！

焼きたてのかるび 越谷花田店

豚カルビ丼とEセット

いつもの丼とラーメンでめっちゃお得で美味しかったです！

サウナ13×2
水風呂2.5×2
外気浴8×1
今日は自分の地元である春日部の湯楽の里へ！やはり三連休の初日でもあったので若い人などがいっぱいいて炭酸泉と寝転びの湯のジェットバスで少し寝てからサウナに行ってここのサウナは高温なので少し経つと汗も出てきて2セット目の時はちょうどロウリューも浴びてめっちゃ発汗もしてて外の外気浴も風も大分収まってたので気持ちよくととのえることが出来たので良かったです！
後ここの温泉は地下から湧き出てくる源泉なのも醍醐味です！
またそのうち伺いたいと思います！

コーヒー牛乳

やっぱり風呂上がりの一杯は格別です！

サウナ13×2
水風呂2.5×2
外気浴8×1
今日はホームの越谷の健美へ！金曜日の夜に行ってちょうど三連休前でもあったので若い人もいっぱいいてまずイベント風呂とジェットバスに入ってからサウナに行って2セット目の時は最初に上段に座っていい汗を流してから残りの3分位でがまん席に座ってめっちゃ発汗も出て外の外気浴も大分風も収まっていたので気持ちよくととのえることが出来たので良かったです！
ホームなのでまたそのうち行きます！
ちなみに昨日のイベント風呂が新春のお風呂で外の湯めぐりが新潟の湯沢温泉でした！
後サウナ番37番GETしました！

マウンテンデュー

最近これ飲むけど生き返る味で美味しいです！

サウナ13×2
水風呂2.5×2
外気浴8×1
今日は今年初めての自分のホームである越谷の健美へ！まぁ平日でもあったので人はまずまず来てて自分はイベント風呂とジェットバスに入ってからサウナに行き1セット目の時は上段に座って少し時間が経つといい汗もかいて良かったのと2セット目の時は5分経ってからがまん席にいて少し経つといい発汗も出て外の外気浴も夕方位だったので今日は風もなく気持ちよくととのえることが出来たので良かったです！
まぁ今年もホームなのでお世話になります☺️
ちなみにイベント風呂が薬湯の整で外の湯めぐりがラベンダー香る富良野温泉でした！

やよい軒 越谷神明町店

和風おろしハンバーグ定食とカルピス

ご飯がおかわり出来ていいのとハンバーグも柔らかくて美味しでした！

サウナ12×2
水風呂2.5×2
外気浴8×1
新年明けましておめでとうございます！
2025年初サウナは地元の湯楽の里へ！ここの温泉は天然温泉で特に外は地下から湧き出てくる感じなのでゆったりとして入れるのとまず炭酸泉とジェットバスに入ってからサウナに行きここは高温のサウナでもあるので少し時間が経つと汗も滲み出て来て水風呂も心地いい温度で外の外気浴は夜なので整えたのですけどやはり昼間の方がオススメですかね！
今年もサウナの投稿もいっぱい載せるのでよろしくお願いします！

コーヒー牛乳

新年1発目のコーヒー牛乳は最高で美味かったです！

サウナ13×2
水風呂2.5×2
外気浴8×1
今年1年の締めくくりは自分のホームである越谷の健美へ！到着したら結構激混んでて入場整理券を貰ってからお風呂に入ってまずイベント風呂に入ってからサウナに行き2セット目の時は上段に座って5分位経つといい汗も出て水風呂もちょうどいい温度で心地いいのですけど外気浴はやはり北風がちょっと強くなっていたので少し座ってまぁととのえるのはいいのですけどやはり昼間の方が太陽を浴びながら出来るので今は昼間の方がオススメかな！
まぁホームなのでまた来年も行きます！
俺もサウナが大好きなので来年も投稿し続きますのでお願いします！
来年も充実した1年にしたいです！

コーヒー牛乳

やっぱり風呂上がりの一杯は格別ですね！

バズーカーロウリュー13×1
瞑想サウナ13×2
水風呂2.5×3
外気浴8×1
今日は草加で炭酸泉が4つもある竜泉寺🐉へ！金曜日の夜に行ったのはいいですけどもう仕事納めで若い人とかがたくさんいて大変でしたけどまず内湯の炭酸泉でゆっくり入ってから外の瞑想サウナが好きなので入って出入りが凄くて大変だったけどセルフロウリューにもなっているので5分位経つといい汗も出てきて外の水風呂もちょうどいい温度なので心地いいのと外の外気浴も鳥のさえずりとかも聞こえる感じでいい感じにととのえることが出来たので良かったです！
ただ寝ころびの湯で若い人とかが喋るのも構わないのですけど他の人とかも使うので少しはマナーを守ってやってほしいと思います。
それと記念で来年から使える無料券も貰えたので良かったです！
また来年行けたら行きます！昼間の方がゆったり出来るかもなw

オロポ

久々に飲んだけどサウナ後の後はマッチしてて美味しかったです！

サウナ13×2
水風呂2.5×2
外気浴8×1
今日は自分のホームである越谷の健美へ！昨日はちょうど冬至だったのでゆず湯が湯船に浮かんでるのもめっちゃ良かったのとやはり土日で800円で入れるって言うのもめっちゃお得で最高ですね！
まずイベント風呂とジェットバスに入ってからサウナに行って2セット目の時は上段に座っていい発汗も出て外の外気浴も気持ちよくととのえることが出来たので良かったです！
サウナ通の人はサ道を見て自分も1回位はサウナ北欧もいつかは通って見たいですね！
ちなみに昨日のイベント風呂が本物の柚子湯で外の湯めぐりが大分の別府温泉でした！
またそのうち伺いたいと思います！

やよい軒 越谷神明町店

チキン南蛮定食とジンジャーエール

美味しかったのですけどちょっとタルタルが利きすぎかな。〆は茶漬け良かったです！

サウナ14×3
水風呂2.5×3
外気浴8×1
今日は草加の聖地として有名であるSKCへ！金曜日の夜に行ったのですけど若い人とかがいっぱいいてまず超音波風呂と炭酸泉に入ってからサウナに行き2セット目の時はちょうど0時の氷掛けロウリューが始まってて最後のブロワーの時に2段目に座ったのですけどやはり温度が15℃位上がった感じで汗はかいては無かったのですけど一気に汗がブワッと出た感じで凄かったです！そして3セット目のサウナで汗をめっちゃ浴びてから水風呂もバイブラなのでいいのと外の外気浴もいいのですけど冬になるとやはり夜より昼間の方が太陽を浴びながら出来るのでいいですね。
まぁそのうち伺いたいと思います！
それと今日はテレ東でサ道やるのでサウナ通はたまらないですな☺️

カロリーミット(アップル）

やはり草加健康行くとこれを飲むのが習慣になってるな！