ぴ〜げる

1回目:10分（ボナ下段）
2回目:約8分（高温）
3回目:（テルマーレ改）
4回目:10分（ボナ2段目）
5回目:約8分（高温）
6回目:8分（ボナ最上段）

サウナ初心者だった2年前、ボナサウナは入りやすいと聞いてニューウィングへ突撃した。実際、初心者の当時も、ボナはは入りやすいと思った。

当時は水風呂の温度に慣れず、水風呂16℃ですら冷たいと思っていた。今やすっかり慣れてしまい、16℃も余裕になったものだとしみじみ。多分富士見湯（戸越）の13℃井戸水のお陰だと思われる。

あれから色々なサウナに遠征して2年！
16℃の水風呂も苦とせず、テルマーレ改のロウリュごときでは物足りない体となってしまった！
掲示のラッコを見て「湯乃泉のあのキャラかー」とも思うようになってしまった！

サウナハットもバッチリ持っていて、何なら先日のサウナ物産展で買い足した新サウナハット（舞浜ユーラシアのと、豊橋のサウナピアのもの。どちらも思い出に残ったサウナのため、購入してしまった！）である！
サ飯も以前と違って酒率が増え、サ活慣れてしまった感が出ている！
サウナが自分の趣味と化しているなー。

そして、これから裏風俗街のキャッチを振り切る作業があるのかー、と思ってしまう。
そんな、自分のサウナ趣味を自覚した1日なのであった。

イカゲソ揚げ

板わさとチャンジャとセットで。ホッピーが進む！

1回目〜4回目：10分

いつもの3rdホームサウナ、いつものハヌマン！
今日は珍しいのか、サウナ室は初めて入った時と同じ86℃の設定。ただし、水風呂は最近ありがちな17℃。

捻くれて、敢えてホームサウナを３つ作ったりとか、あえてのエスニックとかしている自覚はある。
一方で、捻くれずに、こうした何気無い日常に幸せを感じてしまう・・・
サ飯は、いつものハヌマンでちょい呑みセット（チキンティッカ+ハイボール）！〆にチキンビリヤニ！店員さんにすっかり覚えられてしまった（笑）

ハヌマン中延店

チキンビリヤニ

ハヌマンで「米が食べたい！」と思った時の〆！ハート型のきゅうりが相変わらず素晴らしい！👍

1回目・2回目:8分

出張で新潟へ。早く仕事が終わり、この後飲みなので早い時間に入ることに。
サウナ室はハーブの香りがすごく、水風呂も適温でバッチリ整えた！
この後の接待もうまく行きますように！

1回目〜4回目:10分くらい

新宿マルイ本館でサウナ物産展が開催されていたので参加してきた！
これまで買いそびれたサウナハットやら、満天の湯のミント水風呂を元にした入浴剤やらがあったのでいろいろと購入。せっかく新宿に来たので、一度行ってみたかった新宿区役所前のサウナへ入った。

サウナは温度高めでロウリュまであるが、天井が高めなので温度計ほど体感温度が高くなく、入りやすい。
水風呂も温度計がなかったものの、こちらも冷たすぎず入りやすい。整い椅子が多少取り合いになる程度のオーソドックスなサウナ施設。
ただし、17時を過ぎたところで浴室に欧米系の外国人が増え、お風呂に浸かりながら大声でなんか喋り出す。整いスペースを兼ねているので、整いに集中できなくなったあたりでサウナを後にした。

たいてん屋

パッタイ

パクチーを乗せて、ソムタムとセットで。ビールはハーフでないとついてこないらしい。

1回目〜4回目:約10分

風邪が治ったので、やっとサウナ解禁！
今日は水曜なので松の湯へ。
サウナ室の温度が84℃といつもよりも低めであった。
少し高め（90℃くらい）の日もあったので、セッティングをいろいろ試しているのだろうか・・・
水風呂もいつもより低めの16℃！
以前の20℃前後から変えてきている！
こちらも温度をいろいろ試しているのだろうか。

サ飯はいつものハヌマン！
今日はちょい呑みセット（チキンティッカ、ハイボール）。
店員にも顔を覚えられつつあるし、このメニューもすっかりいつものになりつつある。
テレビからインドの言葉でアメリカの大統領選の解説が流れている。インドの言葉でも勉強してみようか？（結局やらない）

ハヌマン中延店

ネパール豆カレー

今日の締めはSag dal。ガーリックナンでいただく！

1回目・2回目:8分（上段）
3回目・4回目:10分（上段）

今回で訪問2回目！
前回来た時は、ずっとくっちゃべっているドラクエ3人パーティと被ったため落ち着けなかったが、今回は3回までは静かに整えた。

4回目入るか、入らずに館内のバーカウンタで飲むか迷った。
4回目も入る方を選んだところ、ドラクエ2人パーティが入り、サウナ室でも外気浴ルームでもくっちゃべり出す・・・。コリドーの湯入ってる暇があったら竜王でも討伐してきてほしい笑
それでも3回は整えたので、まあ良しとするか。

新時代４４ 新橋銀座口２号店

伝串

黒霧島ソーダ割と。客少なめだったが、従業員も少なめだったため、お店が忙しそうだった。

1回目:8分（セルフロウリュ、下段）
2回目:8分（氷ロウリュ、下段）
3回目:10分（ドライ、下段）
4回目:10分（セルフロウリュ、ロウリュ有り、上段）
5回目:8分（ドライ、上段）

久々のホーム！
10/26にはセルフロウリュサウナの回収が入るらしい。
大分ガタついていたもんなあ。

すし松 蒲田1号店

秋の二点盛り

秋刀魚とマグロ！八海山がすすむ！

1回目:8分（上段）
2回目:8分（寝転び富士山）
3回目:8分（上段）

やっぱりガツンと熱いサウナが欲しい時は富士見湯やね！今日は定休日でないため、久々に入れた。よっぽど疲れていたのか、ロウリュウ有りでも普通に入れてしまった。

水風呂はいつもよりも温度低め。ここの12℃代は初めてみたかもしれない。

整いスペースはタイミングによっては満席になる位は混んでいたが、なんだかんだでインフィニティで整うことができた！

サ飯はハヌマン。今日は女子会で少し混んでいた。

ハヌマン中延店

スペシャルカレー

ガーリックナンとセットで！〆というやつですね。

1回目:8分（下段）
2回目:10分（上段）
3回目:12分（下段）

富士見湯へ行こうとしたら驚きの30分待ちだったため、初宮城湯へ。今日は1階であった。

結構混んでいたため、１回目は入り口付近に座っていたら、サウナ待ちの人と目が合ってしまい、気まずくなって8分で出てしまうw

一昨日は飲みすぎたので、今日は休肝日！サ飯はまた今度。

1回目:8分（KUU、2段目）
2回目:約10分（ZEN、下段）
3回目:8分（KUU、2段目）
4回目:アウフグース2.5セット（17時の回）
5回目:約10分（ZEN、下段）
6回目8分（KUU、2段目）
7回目:8分（KUU、最上段）
8回目:アウフグース2.5セット（19時の回）

泊まれるサウナということで、泊まって入りまくってみた。15時から19時半までずっと入り浸っていた（笑）

90℃弱ながら入りやすく、ロウリュウ有りでも死ぬほど熱いとはならないのが良い。ZENは落ち着けるBGMが流れていて、下段ならいくらでも入ってられる！

水風呂はシングルは苦手だが、アウフグースが凄すぎて、思わずシングロ水風呂の水を体にかけまくった。

整いスペースは外気浴、内気浴、不感湯とどれもクオリティが高い！混んでいた理由がわかる！これは朝ウナ確定だ！

ミャンマー・アジア家庭料理 まるび

春雨炒め（チャーザンチョー）

サモサもつけて、ホッピー白といただく！サウナ後の酒とエスニックは沁みる最近である（笑）

1回目:15分（下段）
2回目・3回目:8分（最上段）
4回目:10分（中段）
5回目:13分（中段、マット交換）
6回目:アウフグースイベント（中段、最後まで）

韓国フェアやっていたので来てみた。
1回目はサウナ室内のテレビに見入り、15分も入っていた！
5回目はマット交換と被る。マット交換中も邪魔にならないようにすれば入っていて良いらしい。斬新なルールだ。ただ、サウナ室のドアを開放するため、温度は低くなる。
アウフグースイベントに参加できた！今回は手際の良いスタッフさんだった。

サウナ上がりに韓国ビール🍺チヂミで一杯！その後はスンドゥブを見つけたので、レスタでもドゥブる！

大判チヂミ

ビールが進む🍺うまうま〜

1回目〜4回目:10分

今日はサウナ室も水風呂も温度低め。
そして何故か外国人が多め。

サ飯はハヌマンが人多め、でびっとが人少なめ。

でびっと 中延本店

担々麺

期間限定！ちぢれ麺がうまい！

1回目:8分（2段目、内最後3分はオートロウリュウ）
2回目・3回目:8分（3段目）

朝からイズネス砲！いいねえ。
朝は熱めなのか、92℃！
水風呂は15℃と安定しているねぇ。

朝食（和風、焼き魚）

ご飯、お味噌汁、コーヒーがセルフ！洋食の方が飲み物の種類が多いらしい。

1回目:8分（3段目）
2回目:5分（2段目、オートロウリュウ）

会社の研修で泊まりで行ったらサウナチャンスがあった！
イズネス砲がめちゃくちゃ沁みた。ここは長めのオートロウリュウなので、熱波がすごい！

コース料理

鍋に火をかけまくったら、つゆを焦がしてしまった・・・

1回目:10分（上段）
2回目:10分（下段）
3回目:10分（上段）

今日も松の湯+ハヌマン。
松の湯は混んでいたので、3回でさっさと上がる。

ハヌマンはおつかれさまセット（タンドリーチキン・漬物+ハイボ）。
〆はチキンビリヤニ。
すっかりいつもの組み合わせやね。

ハヌマン中延店

チキンビリヤニ

今日の〆。ヨーグルトが甘めで、食べやすい！うまうま〜

1回目:10分（中温、上段）
2回目〜4回目:8分（高温、3段目or4段目）
5回目:10分（高温、3段目）
3回目の前にミストサウナ

明日の出張に備え、羽生で一泊。ホテルはこの施設名だが、スパ銭は「華のゆ」が正式名称。

中温サウナは入りやすい。高温サウナは普通に熱め。遠赤外線式でロウリュウも無いため、ササっと入って出ようかと思ったら思いの外ハマってしまった。

水風呂も16℃と絶妙な温度。屋外で外気浴して整うもよし、寝湯で整うもよし、屋内の座湯で整うもよし、スパ銭の割にはサウナーよりの施設であった。明日も朝ウナしようかな！？

喜久盛

羽生市の日本酒。唐揚げとメンチカツで食す。うまうま〜

1回目〜3回目:約8分（上段）

すっかりホームサウナとなりつつある中延の松の湯。
そして、すっかりホームサ飯食堂となりつつあるハヌマン中延店。
今日も雨の中など気にせず、外気浴で整った〜！

ハヌマン中延店

ほうれん草パニールカレー

サグ・パニールとも。ほうれん草にハズレなし！今日もうまうま〜！