あゆTAKA

細かい仕事が多すぎる！

という訳で今週はやたら打ち合わせばかりぶち込まれ、集中してやりたかった仕事はほぼ手つかずなまま週末に。勿論精神的にもクタクタ…となればやっぱりニューウイング！

三連休前だからなのかいつも以上に空いている！今日も白樺の香りのアメニティとミラブルで癒された後は

ボナ8分　サウナサン水風呂2分　休憩10分
テルマーレ10分　冷水プール3分　休憩10分
ボナ12分　冷水プール4分　休憩10分
テルマーレ12分　冷水プール3分　休憩10分

でガッツリ4セット、特に冷水プールの冷え具合が絶妙で、ぷかぷか浮かんで楽しんでいたらいつもやり長くなってしまいましたが、その分休憩の気持ち良さは格別！きっちりリセットして楽しく三連休が迎えられそうです😊

やっと秋の訪れが感じられる中、今週末はゆるうむへ〜

先週までの三連休はフェス帰りのお客さんも含めて結構な混雑だったようですが、今日の午前中は外気浴スペースはやや混んでいたもののほぼ平常通り。人が多くても相変わらずの静けさ、実に過ごしやすくて有り難いなぁ

いつもはキッチリ３セットですが今日は嗜好を変えてお腹が減って鳴るまでサ活w

で結果は
ハーブ12分　露天水風呂2分　外気浴10分
タワー寝転び12分　水風呂2分（バイブラは止まってましたが、十分な冷え具合）　浴室内休憩10分
ハーブ12分　露天水風呂3分　外気浴10分
スチーム15分　露天水風呂5分　外気浴10分
で腹ペコになりフィニッシュ！時々日差しはあるものの丁度いい暖かさと強めの風が最高！４セット目は気持ち良すぎて時間がわからなく🤣

その後はいつも通り昼飯、寝るうむでお昼寝、仕事を１時間ほど、漫画を読みふけっていたら気付けば17時、あっという間でした
結局サ活は2時間、昼飯込みの休憩スペースは5時間w
このバランス、ここの居心地の良さがあればこそだなぁ

ケイジャンフライとチキンフィンガーのコリアン風

また新たに旨いものを見つけてしまった

連日のライブ明けは久々にアサカラサカツ〜
やはりこの時間は空いてるしひたすら静かで実にいい！2時間コースでもたっぷりと楽しませて貰いました

テルマーレ8分　水風呂ゲリラ豪雨付き3分　休憩10分ゲリラ豪雨付きの土砂降りな1セット目w
こんな事はこの時間帯でしか無理〜

ボナ13分　冷水プール3分　外気浴10分
テルマーレ12分　冷水プール3分　外気浴10分
で3セット。すっかり秋の気配ですがまだまだ冷水プールの気持ちよさは格別、ちょっと長めになってしまいました。さて今週も頑張りますか

パステルイタリアーナ 丸井錦糸町店

ポルペッティのトマト煮込みカリオストロ風

ロリコン伯爵からお姫様を救い出したくなるw

今週もやっと終わり３週連続の金曜サ活はサウセンへ〜

今日も白樺のいい香りのするアメニティで身体を清め、湯槽に浸かってしっかり温まってからの

サ室下段6分　水風呂1分　休憩5分
サ室下段12分　水風呂2分　休憩10分
サ室下段12分　ペンギンルーム10分

で3セット。2セット目はスタッフさんのアウフグースで、ほぼ満室でしたね。レモンの香りを楽しみつつ、ゆるやかな熱波を楽しませて貰いました☺️

そう言えば外気浴スペースが２箇所に、椅子も背もたれ付きのととのい椅子に変わってました。これは有り難いなぁ。まだまだ日中は蒸し暑いですが、この時間帯にもなれば夜風がホント気持ち良かった

今週も金曜サ活はニューウイング〜

う〜ん、過去イチで騒がしかった🤣
それでも自分のペースは保てたし、サ室の中もととのい椅子のお隣さんも常に皆さんマナーが良かったので助かりました

それにしても水風呂で半身浴気分で10分以上ず〜〜〜っと独占してしゃべり倒してた二人組にはびっくり
犬を追っ払う要領でゲリラ豪雨ボタンでも押せばよかったのかなw

テルマーレ6分　水風呂2分　休憩10分
ボナ8分　冷水プール3分　休憩10分
ジール8分　冷水プール4分　休憩10分

今日はボナ以外はどちらもいつも以上に体感温度が高かったし、今朝システムトラブルで早朝に叩き起こされたのでw やや体調に自信無しということで短めに。でも冷水プールは気持ちよかったなぁ🤤

という訳で2時間弱でサクッと終了、うるさくてととのうとは無縁でしたが十分にサ活自体は堪能出来たので良かった良かった

串次郎 錦糸町店

焼き鳥

お一人様でも個室は有り難いなぁ

今回の金曜サ活はニューウイング〜

最近は平日夜の混雑度が上がっている？ようなサ活を目にしたのでどうだろうと思いつつ入館、今日に関してはほぼ今まで通り、相変わらずこの時間帯は空いていて実に有り難い😊

いつものようにミラブルと白樺のアメニティで身体を清め、熱湯ですっきりした後は３セット

テルマーレ8分　水風呂ゲリラ豪雨付き2分　休憩8分
ボナ10分　冷水プール2分　休憩10分
テルマーレ12分　冷水プール3分　休憩ゲリラ豪雨付き12分

いや〜３セット目は冷水プールを仰向けでプカプカしているのがあまりに気持ち良くてちょっと長く入り過ぎてしまいましたがw
今週の仕事疲れや今日の暑さで溜まった疲労もすっかり解消して大満足なサ活となりました😁

昨日は世界最大のアニソンフェスでリミッター解除で楽しみまくったのでほぼエネルギーゼロw
元々有給は取っておいたけど、天候も有り難いことに回復したので今月もゆるうむへ〜

サウセンやニューウイングにもある口に放り込む用の氷が設置されたのは有り難い。ただだいぶ溶けて水に浮いた状態で少し取りづらかった
上の施設ではそんな事は一度もなかったので、あちらはそんな細かいところまで管理してるのかもなぁ…

サ活のほうはいつも通りの３セット
ハーブ10分　ガッシングシャワー2杯　露天水風呂3分　外気浴10分
ハーブ12分　バイブラ水風呂2分　外気浴12分
タワー寝転んで12分　ガッシングシャワー2杯　露天水風呂4分　外気浴12分

今日は久々の青空、日差しはまだ強めでも先月よりは少し柔らかく、風が強めだったので実に心地良い！露天水風呂も絶好調、居心地良過ぎてちょっと長めになってしまいました。これも涼しくなったら終わるのかな？
タワーは久々に枕が空いていたので寝転んで。心拍数がゆっくり上がりつつ汗をたっぷりかけるのはやはりいいなぁ。休日だと空いていないことも多いので、出来れば後2つくらい増やしてくれると有り難い

その後は少し控えめに昼食、寝るうむでグッスリお昼寝。マッサージ機にもお世話になってダラダラと。お陰で完全回復しました😆

いよいよ今夜はサウナを愛でたい放送日。2週連続との事でどんな感じに取り上げられるのか楽しみですね

お盆休み明けの火曜日〜
先週はあれだけ休暇を満喫したので5日連続で働くなんて楽勝〜と思ったらもうエネルギー切れ🤣
という訳でこんな時こそいいサウナ！で鶯谷へ〜

サ室下段9分　水風呂2分　ベンチで休憩10分
スタッフロウリュ16分　水風呂2分　ベンチで休憩10分
サ室下段12分　ペンギンルーム6分

でフィニッシュ、スタッフロウリュはラベンダーとユーカリのアロマ水の香りがこの上なく素晴らしく、熱波も優しく2発、激しく3発、おまけで3発といい風を頂き大満足、しっかりリフレッシュさせて貰いました😊

アジフライ

お盆休みも折り返し、たまには富士山周辺まで泊まりがけでサ活も検討していましたが、やはり渋滞に巻き込まれて疲れたのでは…という訳で今月もゆるうむへ〜

渋滞を避けるべくいつものように特急ひたちとバスで10時ジャストに到着、さすがにいつもの休日よりは出足が早く、外気浴はすべて自分の思い通りの椅子とはいきませんでしたが、落ち着いた雰囲気で申し分無く楽しませて貰いました

ハーブ10分 ガッシングシャワー2杯+露天水風呂3分 外気浴10分
ハーブ12分 バイブラ水風呂2分 外気浴10分
ハーブ12分 ガッシングシャワー2杯+露天水風呂3分 外気浴10分
で3セット。折角4種類もサ室はありますが今回はハーブオンリーで。薄暗い照明と自分好みの温度、3回ともオートロウリュにも恵まれて実に心地良い😄
以前よりもここを選択する人が増えたような？
十分に温度も湿度もある状態で無理にセルフロウリュをしたがる人もおらず、快適そのものでした
露天水風呂はかつてのウエルビー名駅のような打たせ水がドバドバと。これを頭からかぶるとすっごい気持ちいい〜🤤

その後はやや控えめに昼食、寝るうむで完全寝落ちで30分の昼寝、お盆休み中に読み終える！と意気込んだ本をスイスイと読了させた後は漫画三昧で夕方まで。暑さを忘れて大充実の一日となりました

キッチン寅家

茄子とベーコンのスパチー

駅ビルの中にある店ではここが一番のお気に入り

やっと辿り着いた週末😭
明日からはようやくお盆休みに突入ですが、今日はいつもより空いてそうな予感もあり、０日目って事で錦糸町へ〜

期待通りな空き具合！テルマーレも風の滝のととのい椅子も独り占めな時間も多く、ボナも３人程度で座り位置選び放題でした

身体を清めた後は熱湯に浸かってからの３セット
テルマーレ7分　サウナサン水風呂ゲリラ豪雨付き2分　休憩10分
ボナ9分　冷水プール2分　休憩ゲリラ豪雨付き10分
テルマーレ12分　冷水プール3分　休憩10分

いつもより高温に感じるサ室でしたが冷水プールは相変わらずのいい冷え具合、その落差が実に良かった😁

浴後はここまで頑張ってきた自分へのご褒美でカツカレー！その後は5Fのごろ寝エリアで大休憩。こちらも大きな部屋でエアコンがしっかり効いていると家で使っているエアコンより数倍心地良く、すっかり夏の疲れを癒して貰いました☺️

カツカレー

食べ応えバッチリ！