ITSUKO

2023.6.16
本日のサ活🧖‍♀️
『湯屋敷 孝楽』
ドライサウナ82度
と低めですが、3セット目に毎時00のストロングロウリュウができるように組み立てて、上段の1番端っこにスタンバイ‼️
『体感温度100度⁈発汗』の看板を見て、めっちゃ楽しみにしていました。
「あつっ😡」って出ていく人がいましたが…
私は余裕でした😅
草加健康センターに慣れてるから、あれ以上の熱さってなかなかないかも…
水風呂14度となかなか👍
外気浴は十分にベンチと椅子があって青空を見ながら👍
（欲を言わせていただけるなら、インフィニティチェアーがあると更にGOOD‼️）
気持ちよ〜く4セット、ととのいました☺️✨
お風呂は…
露天に
・露天岩風呂
・つぼ湯
・寝転び湯屋敷
内風呂
・高濃度ナノ炭酸泉
・ナノ炭酸電気風呂
・爽流の湯＆泡流の湯
・替わり湯（本日は美人の湯でした😌）
・湯腰掛
・足つぼ湯
・水風呂
サウナは1つだけですが、収容人数30名と大きく、ゆったりしていて、上段へ行くほど高温になるので、好みによって調整できます。（もちろん、私は最上段です🔥）
その他、日本初の4Ｄ岩盤浴（追加500円）もここの売りなのですが、私はどうも岩盤浴ではあまり汗をかけないので、入浴料700円のみで大満足でした😊

2023.6.13
本日のサ活🧖‍♀️
仕事から帰って家の事してからイメチェンした『喜楽湯』
おしゃれにイメチェンしてました😊
リニューアルじゃなくて、あくまでもイメチェンです😅
値段は変わらず入浴料480円＋サウナ300円
券売機でチケットを購入して、フロントで靴箱の鍵とチケットを渡すとロッカーの鍵とサウナ室の鍵とタオル2（大・小）2枚を貸してくれます。
18時前に行ったら空いてました。
ドライサウナ100度（そんなに熱くないから100度より低く感じる）
水風呂20度（10度代でなれてるから、20度だとぬるま湯😅）
ととのいスポットのインフィニティーチェア、めっちゃ座り心地がよかった👍
のんびり5セットととのいました☺️
今日も常連のお姉様と楽しみおしゃべりしました。
浴室のタイルの壊れてたところが綺麗になってました。
テラスが広くなってました。
看板猫のタタミちゃんに、今日も会えなかった😢
18時前、まだ明るいうちに到着して、帰りは20時過ぎですっかり暗くなってました。

2023.6.11
本日のサ活🧖‍♀️
朝4時半に家を出て『草加健康センター』朝サウナ🧖‍♀️
土日の朝風呂は平日より100円高い800円ですが、いつもより混んでいました。
ドライサウナ3セット後、6時からの暁ロウリュ🔥🌬️
ブロワーでサ室の温度をあげてから、うちわで1人1人熱波を浴びせてくれました。1度休憩が入り、水風呂でクールダウンしてからもう一度‼️
「熱っ！」って飛び出して行く人続出の中おかわりしたお陰であまみ凄い😅
そして、最後にミストサウナ1セット
雨の中の外気浴、ととのった〜☺️
帰り、雨でオープンコペ助外気浴ができなかったのは残念でした😢

2023.6.9
本日のサ活🧖‍♀️
昨年の11月以来2度目、コペ助で5分程の
『ニュー松の湯』
今回も2階の新緑の湯。
ドライサウナ90度
水風呂15度
露天風呂の隣にととのいスペースもあり軽〜く4セットととのいました☺️
お風呂の種類も沢山あるのですが、43度の高温湯と薬湯の実母散がよかった👍
そして入浴料480円＋サウナ200円＝680円とコスパも👍
前回行った時にお話しした常連のお姉様と再会でき、お元気そうで嬉しかったで〜す😆

2023.6.8
本日のサ活🧖‍♀️
夜勤明け、久々のホームサウナ『草加健康センターレディースDAY』
毎週木曜日はレディースDAYなのです。
レディースDAYのサ活の目的は『2時から約1時間の爆風ロウリュ』
1時前に到着し2時まで時間があるので、体を洗った後、軽〜くドライサウナで3セット🧖‍♀️
それからいよいよ爆風ロウリュ‼️
外にはレモン水に浸したタオル、水分補給の為の氷、体を熱波から保護する為のバスタオルが準備されており、各自自由に使う事ができます。
そして第1回目：ブロワーでサ室全体の温度を一気にあげます。
この時点で「熱🥵」って出て行く人がいましたが、草加健康センターのサウナ自体がかなりの高温なので、無理しないよう出入りは自由となってます。
終わるとしばしクーリングタイム。みんな水シャワー浴びたり水風呂に浸かったりしてクールダウン。
2回目：ブロワーで1人1人に熱波を浴びせてくれます。個人熱波を受けたくない人は🙅‍♀️のジェスチャーで断る事もできます。
もちろん私は浴びました🌬️😆
3回目：うちわで静かに仰ぐ静寂ロウリュ。
静かに仰いでも熱いので、退室する人はいましたが、私は「気持ちい〜い☺️」と最後まで熱さを満喫。
その後、スチームサウナ1セット、再びドライサウナを1セット、その後スーパジェットバスや8種類の生薬を使用した効仙薬湯、そして大好きな露天の草津の湯と漫喫しました👍
スチームサウナではマッサーソルトを使用する事ができて、レディースDAYで詰め放題100円でマッサージソルトを購入しました。
みかんと米ぬかしか残ってなかったので、みかんを購入して本日早速使いました🍊
お肌スベスベになったよ😊
帰りにレディースDAYとサウナイキタイメンバー特典で頂いたドリンク券で水分補給🥤
そして、入口のディスプレイのサウナーストーンで、熱波師マイキーがロウリュしてる風なかっこいい写真をとって大満足して、コペ助で外気浴しながら帰宅しました🛣️
ととのいました〜☺️

ライブの後にサ活🧖‍♀️
2023.6.4〜5
梅田から徒歩10分の
『大東洋レディススパ』
今夜はここのカプセルホテルに宿泊で〜す‼️
心斎橋でのライヴ後、軽〜打ち上げして御堂筋線で梅田に移動🚃して梅田駅から徒歩10分。21時にチェックイン。
朝食付きで3900円と安い👍
もちろんサウナは入りたい放題😆
ファンタジーサウナ・フィンランドサウナ（セルフロウリュウあり）・テルマーレ
の3種類を2セットずつ。
14.4度の冷水風呂が気持ちよかった☺️
外気浴はなかったですがインフィニティチェアーで爆睡しちゃいました😅
お風呂は美肌の湯（萬の湯 ）・シルキーバス・超音波バス・お楽しみ変わり湯…混んでこらず居心地が良くリラックス出来て👍
チェックして少しのんびりして22時頃から地下1階のお風呂に移動して、1時頃までととのいました☺️
カプセルも快適😊
まあ、夜バスでも爆睡できるので、布団が敷いてあって横になれるなんて贅沢😅
6時から朝食が摂れるので5時には起きたいと思ったのですか、よく考えると「えっ？流石にアラームかけたらみんなに聞こえちゃうからかけられない😶」
寝るのが2時近くになり、起きる自信がなかったのですが、結局いつも通り携帯触ってる内に寝落ちして、4時半頃目が覚めました👍
起床後はいつも通りゆっくりYouTube見て、身支度を整えて、無料の朝食を頂きました☕️🍞🥚😋
コスパいいし、立地いいし、とても満足だっので、今後も大阪遠征の時は利用したいと思いま〜す‼️

2023.6.4
ライヴの前にサ活🧖‍♀️
『なにわ健康ランド 湯〜トピア』
夜行バスでなんばOCATに8時前に到着し、大阪難波駅から近鉄奈良線に乗って布施駅で降りて徒歩5分程で到着‼️
高温サウナ90度　2セット
ロウリュウサウナ92度　2セット
塩サウナ70度　1セット
岩盤浴風スチームサウナ50度（入らなかったけど…）
等そこそこでセルフロウリュウできるサウナがあるから更に高めの温度にもなり👍
水風呂は…
露天の深め14度
他、16度と23度と3種類でそこそこ冷たくて👍
11時からのアウフグースにも参加でき、ブロワーの熱波を浴びてご機嫌😆
地元の大阪のおばちゃんとの会話もなかなか楽しくて、ととのいました☺️
入館料1380円
サウナイキタイメンバー特典でオロポいただきました‼️

2023.5.29
本日のサ活🧖‍♀️
雨の中歩いて近所の『亀の湯』
ドライサウナ100度が魅力的で、先週の土曜日以来また行っちゃいました😅
ほぼ貸切で、常連のお姉様曰く、地元のお年寄りはオープンの14時45分に来るから、夜は空いているとの事。
480円で湯船もサウナもほぼ私1人‼️
4セットととのいました☺️

本日のサ活🧖‍♀️
2023.5.27
『亀の湯』

男女日替わりで
女湯
ドライサウナ＆水風呂　月・木・土
ミストサウナ＆薬湯　火・金・日

ドライサウナ100度
水風呂20度位（温度計壊れてたけど多分体感でこれくらい）

12分計は無く、3分砂時計あり、4回ひっくり返して12分測って水風呂へ‼️
ととのいスペースは脱衣所の椅子でしたが、天井が高く開放的で扇風機ガンガンに付いていて気持ちよ〜く5セットととのいました☺️
入浴料480円でサウナ料金は無料と超お得‼️
（ドライヤー20円）

サ室にテレビは無く、常連のお姉様達の会話がテレビ代わり。（昨日の地震の事と、卓球の話をしてました😅）収容人数6名とこじんまりしてるのでしっかり熱くなって👍
地元のお姉様達あるあるの、サウナ5〜6分で出て水風呂入って、休憩せずにまたサウナに戻る入り方の方が多かったので、私が12分入っていると「熱くないの？大丈夫？」って心配して下さいました。

お風呂は1つ。湯温40度ちょっとで、最近のお風呂にしては少し熱めで👍

地元のご年配の方が入れ替わり入ってくる感じで終始空いていて、とてものんびりレトロ感が味わえる銭湯でした。

2023.5.24
本日のサ活🧖‍♀️
歩いて約1時間の『喜楽湯』
駐車場がない銭湯なのでコペ助を断念し、お天気が良いのでお散歩がてらサ活へ🚶‍♀️
お風呂は井戸水・薪を使用しているそうで、近くまで行くとほんのり薪の香りがしました。
入り口の券売機でチケットを購入してカウンターに下駄箱の鍵と一緒に渡すと、バスタオルとフェイスタオルとサウナ室の鍵を渡されて浴室へ。
入浴料金480円　
サウナ300円
券売機の横にヒャダインさん他のサインがありました✍️
サウナイキタイでドライサウナ100度を見て楽しみにしてたけど
「今日は混んでるからいつもより熱くなくて楽」←常連のお姉様談
収容人数6名の小さめなサウナは本日はミント🌱
テレビはないけど、常連のお姉様達の話がテレビがわり。
「◯◯さん、最近来てなかったけど風邪引いてたんだって！」
「この前、ごちそうさま！美味しかったわ！」
「うちは、主人がご飯が硬いとうるさいから、柔らかめに炊くのよ」
「5.29からの（リニューアル）お休みの間、どこ行く？」　
等々…
ちょっとしたテレビより面白くて、12分があっという間で、話のタイミングによってはキリのいいところまで出ないで話を聞いている事も…🤣
水風呂20度弱（井戸水だからか、すごく柔らかくいつまでも入っていられる感じでした）
外気浴は脱衣所横の半室内だったけど、インフィニティチェアとハンモックがあって👍
外気浴コーナーは1年前位に出来たそうで（常連のお姉様談）
「外気浴、して行ってね！」
と常連のお姉様に言われましてが、実際常連の方達は外気浴コーナーが無かった頃から通ってるので外気浴の風習がなく
サウナ→水風呂→サウナ→水風呂
を繰り返していました。
その為、外気浴コーナーはほぼ貸切😊
サウナは1セット目は85度位だったのですが、5セット目は貸し切り状態で95度位まで上がって👍
ととのいました☺️
アメニティーはボディシャンプーとリンスインシャンプーがあり、ドライヤーは有料で2分10円。
古き良き地域の銭湯って感じですが、5/29〜6/9工事の為お休みし、6/10からイメチェンしてオープンするそうで、6/10後また行きたいと思うサウナでした😊

2023.5.23
本日のサ活🧖‍♀️
『極楽湯 上尾店』
東リベコラボが5/28までだから
「うわっ😱もうすぐ終わっちゃう…1回しか行けてない😢」
って事で
「雨で外気浴が…🤔」
とか一瞬悩んだけど、雨天決行‼️
前回は柏店へ行ったので、今度は上尾店。
ドライサウナ（ﾛｳﾘｭｳｻｳﾅ「アロマ熱波」）85度
（時間でオートロウリュウ発動で、発動時は少し温度が上がります）
水風呂17.7度
ミストサウナ50度
と、私的には物足りない温度なので、普段は約12分（12分計が一周するまで）と決めているのですが、長めに20分位かけてじっくり汗かく方法で5セット。
ミストサウナ1セット（塩サウナでなかなか👍）
外気浴はインフィニティチェアもあって、ほぼ貸切りで使えて👍
お風呂は…
【内湯】
天然温泉　自然の湯
ジェットバス& シェイプアップバス&電気風呂
水風呂
【露天風呂】
天然温泉　露天岩風呂
炭酸檜風呂
天然温泉　くりぬき風呂
天然温泉　温鉱石うたた寝湯
とにかく空いていて、のんびりできました👍
サウナの収容人数20名のところ、多くても使用しているのは5〜6名で、短時間で出て行ってしまう方が多くて、私の貸切みたいな感じでした😅
のんびりととのった後はサ飯‼️
今日は…
・マイキーの白いクリームのオムライス!
1,738円(税込)
・最強のブラッディ
レモンスカッシュ
770円(税込)
どちらも美味しかった😋
1メニューで1枚ランダムでもらえるコースターも、「Relax 極楽上等セット」でもらえるコラボ限定のマフラータオルも、ランダムの神は降臨ならず😞
けど柏店で売り切れで買えなかった浴衣マイキーアクスタが手に入ったので満足🙆‍♀️

2023.5.20
本日のサ活🧖‍♀️
夜勤明け、行って来ました‼️
5/16にオープンした
『COCOFUROかが浴場』
王子駅から坂道を登って徒歩10分くらい🚶‍♀️
お目当てはミュージックロウリュウ♫
以前から体験したかったんだど、少し遠くのサウナだったからなかなか機会がなくて😥
今回近くにできたので「行くしかない！」と思い出かけました🚃
とにかくめっちゃ楽しかった😆
みんな曲がかかってもじっとしてるんだけど（熱さに耐えていたのかな？普通の人はじっとしてるんだよね😅）私バンギャなので音楽がかかるとじっとしてられない体質で🤭
飛んだり跳ねたりはできないけど、体でリズムとったりノリノリでした🎵
本日のセトリは
布施明さんの『君は薔薇より美しい』
スピッツの『空も飛べるはず』
松任谷由美さんの『時をかける少女』
ZARDの『揺れる思い』
この4曲が30分おきにサウナで割と爆音で流れ、曲に合わせてオートロウリュウ発動🔥🌬️
通常は82度とそれほど熱くないのですが、ロウリュウ時はかなり熱くなり途中で退室する方もいました。
そして、毎時15分と45分にサイレントロウリュウ🔥🌬️
私は4曲とサイレントロウリュウ2セット
全部で6セット、ととのいました☺️
サ室82度水風呂8度
外気浴が半室内で外が全く見えないのが残念でしたが…
お風呂は天然の奥飛騨湯の花を使用した【華の湯・電気風呂】 と、厳選した生薬・入浴剤等を使用した替り湯の【彩湯】の2つ。
ドライサウナは収容人数15名ですが、いっぱいになる事なくゆったりできました。
オープンしたばかりだし土曜日なので混んでいるの覚悟で行きましたが、私が利用していた時間（13時〜16時頃）は空いていて、帰る頃にどんどんお客さん来てたので混んで来たみたいです。
あれだけ楽しんで
入浴料金 500円
サウナ料金 200円
とは、コスパ👍
ととのった後は、かが浴場オリジナル和梨のソフトクリームを食べました🍦
さっぱりしてて👍
ブラッククリスピーコーンがカッコよくて👍
5月のミュージックロウリュウのセトリは発表されているのですが、私がリクエストするなら…
メテオのスタゲ
メジのBOWWOW
LAZYのドリーマー
シンキャスのこの夜の終わり
薔薇宮のVice
UNDER FALL JUSTICEのデスゲーム
かな？😅
この辺の曲をリピってくれたら、永遠とサウナに入っていられちゃう🤣
と言うか、暴れ出しそう😅

2023.5.18
本日のサ活🧖‍♀️
今日は遅番なので久しぶりのホームサウナ『草加健康センター』の朝サ活‼️
陽が伸びてるから4時半に家を出る時も明るく朝焼けを見ながらととのえなくなってたけど…
ドライサウナ92度　4セット
スチームサウナ　1セット
水風呂14.5度
ととのいました☺️✨
ほぼ貸切で👍
露天の草津の湯も👍
あまみも👍
帰りの外気浴ドライブも👍
やっぱここは最高😆
欲を言えば、もう少し近かったら…😅

2023.5.13
本日のサ活🧖‍♀️
『伊勢・船江温泉みたすの湯』
伊勢神宮外宮＆内宮参拝中雨が強くなってきたので、おかげ横丁食べ歩きプランを急遽変更して、タクシーで20分程移動してサ活❗️
ドライサウナ90度
水風呂16度
（スチームサウナは利用しませんでした。）
ドライサウナは最上段にいましたが、私的にはそんなに高温ではなく、心地よく眠れました😅
露天で外気浴ができて4セットととのいました☺️
お風呂も広くてゆったりできて、施設内がとても綺麗で、入浴料800円レンタルタオル料300円とコスパも👍
サ飯は『お伊勢さんセット1130円（税込）伊勢うどんとミニてこね寿司』＆オロポ
伊勢うどんは汁が甘めの醤油味で、もっちしりしたうどんに絡んでめっちゃ美味しかった😋てこね寿司も👍
とてものんびりできる施設なので、お伊勢参りの際はご利用してみて下さい😊

2023.5.8
本日のサ活🧖‍♀️
『草加健康センター』
観劇が忙しくてなかなか時間がとれなかったけど、G.W延長戦で5.14まで
サ室+5度
水風呂-3度
の設定を体験したくて、仕事から帰って行って来ました。
サ室はいつもとそんなに変わらなく感じだけど、水風呂は冷たかった😆
ドライサウナ5セット
スチームサウナ1セット
ととのいました☺️
先着3000名に配布されるGWオリジナルステッカーと、サウナイキタイメンバーの特典のドリンク1杯無料でいただきました‼️

2023.5.1
本日のサ活🧖‍♀️
極楽湯 柏店
4/28から東リべコラボが始まり
「行くなら絶対マイキーの湯♨️」
という事で柏までコペ助と1時間半弱のドライブ🛣️
ドライサウナ85度
スチームサウナ60度
水風呂15度
と初心者にも優しい温度😊
私がサウナーになるきっかけは鬼滅コラボでした。色々思い出しながらととのいました☺️
私的にはサ室の温度が低いので、じっくり15分程かけて汗をかいてドライサウナ4セット、スチームサウナ1セット。
ととのいスペースは屋外にデッキチェアーがあり、青空を見ながらのんびり寝っ転がれて最高でした👍
内湯
・炭酸風呂（真っ赤なマイキーの湯）
・水風呂
露天風呂
・露天岩風呂（天然温泉）
・ジェットバス・シェイプアップバス
・寝湯（女性のみ）
サウナ
・遠赤外線タワーサウナ
・釜風呂（スチームサウナ）
サウナ→水風呂の動線は良かったけど、外気浴の為露天まで行く際に、洗い場を抜けなければならない動線が少し残念でした。
グッズはほぼ売り切れだったけど、欲しかったアクスタ熱波師ver.はゲット出来た👍
浴衣ver.は品切れだったから浴衣の方が人気あるのかな？
熱波師マイキーかっこいい💖
マイキーの熱波浴びたい😆
コラボメニューは『旗が立ってねーじゃん!!オトナのお子様ランチver2』2728円
『オリジナルタンブラー入りん赤のストロベリーウーロン』2838円を注文。
お友達に
「オリジナルタンブラー高っ！使わないでしょ？🤣」
に言われたど
「使うよ‼️」
夜勤の時コーヒー入れて持って行って、一晩中テンション上げられれば安いもん👍
館内に展示されている入浴の掟がかわいかった😊
ドラケンくん5月生まれなんだ…
帰り、アクスタが増えててそろそろお役目バトンタッチかな？
ランダムの神は降臨ならずでした😭
オープンコペ助で外気浴しながら帰宅しました‼️

2023.4.27
本日のサ活
『七福の湯 戸田店』
明日から怒涛の夜勤続きなので、今日は近場でのんびり♨️
ドライサウナ多分80度位で低め
ロウリュウアトラクションあり
開催時間（1日計5回）
①10：30～　②13：30～　③16：30～　④19：30～　⑤22：30～
塩サウナ70度位
水風呂15度
サ室温度が私的には低めなので、15分位かけてじっくり汗をかいてから水風呂。
ドライサウナ5セット（1セット目に10：30からのロウリュウに参加）
塩サウナ1セット
外気浴は青空の下寝っ転がられて最高👍
ととのいました☺️✨
お風呂は、地下1400メートルから湧出した天然温泉♨️
露天
・露天温泉岩風呂
・天然温泉壷風呂
内湯
・天然温泉　あつ湯
・温泉薬湯風呂
・炭酸風呂
・ジェットバス
・水風呂
平日の昼間、すいててのんびり出来ました。

2023.4.25
高知旅行最後のサ活🧖‍♀️
『黒潮温泉 龍馬の湯』
高知黒潮ホテルに併設されている施設。
800円で時間制限なし。
タオルのレンタルは別料金。
ドライサウナ84度と私的にはやや低めかな😅
水風呂温度計ないも20度位かな？
ととのいスペースは露天風呂横の岩😅
雨の為室内でととのいました☺️
浴場の壁に龍馬さんにまつわる相関図が書かれてました。
露天風呂と入口にカエルの置物があり『若がえる🐸温泉』との事。若返ったかな？