ITSUKO

ホテルをチェックアウトして、徒歩15分の『高知城』見学して、車で15分の『鳥心』でチキン南蛮食べて、『鳥心』から細い山道を40分程ドライブして高知最後のサ活🧖‍♀️
車がやっと1台通る位の場所もあり「えっ？この先にサウナなんかあるの？誰が行くの？」なんて不安になりながらとりあえずナビに従って運転していたら、山の中におしゃれな建物がありました😊
『オーベルジュ土佐山』

フロントの右側の靴箱に靴を入れて鍵は帰りまで自己保管。
入浴料800円を支払ってロッカーの鍵を受け取り、窓の外は山の木々が見える開放的な廊下の先が浴室。
ロッカーは正方形の小さめ。
広々とした洗い場の先に内風呂、その際ガラス窓の外には山々を眺められるウッドデッキに露天風呂。
入り口のすぐ右側にサウナ室、その手前に水風呂があり動線は👍
荷物を置く棚やサウナハットをかけるフックががなかったので、サウナの出窓っぽいところに置かせていただきました。
まずは体を清めてからサウナ室へ！
広々としていて、かなり余裕でサウナマットが5枚敷いてあり個別の貸し出しはありません。
窓付きで明るく開放的なサ室はテレビやBGMがなし。

ドライサウナ96度×5セット
（時々低くなる事あり不安定）

水風呂15度（水温計ないのでサウナイキタイより）

外気浴はウッドデッキで椅子は置いてないので、大の字に寝っ転がって小鳥の囀りを聞きながら、青空の下美味しい空気を吸ってととのいました☺️
気持ちよかったぁ〜‼️

秘境だけあって空いてました。

洗い場にアメニティーはシャンプー、コンディショナー、ボディソープがあり、洗面に化粧水と乳液があり、ドライヤーは無料。
浴室の入り口に給水機がありました。

しめのお風呂は内風呂と露天風呂♨️
のんびりできました👍
　
帰りに隣の『とんとんのお店』で水分補給の『土佐山ジンジャーエール』を購入。
『金の亀』の生姜サウナも高知県産だもんね！
生産全国1位の高知県。
生姜は血行促進や身体を温める働き以外にも、消臭や汚れを落としたり、気持ちをすっきりさせる効果があるのでサ活に最適なんです🫚

とんとんのお店の隣で藤の花が満開でした😊

帰りも山の緑を眺めなら安全運転で空港に向かいました。

高知最終日の朝サウナ🧖‍♀️
『天然温泉 紺碧の湯 ドーミーイン高知』
4時起きで荷物の整理してから、私の客室4階から2階のお風呂へ🚶‍♀️サウナまで移動時間が短いのが嬉しい😆

ドライサウナ95×4セット
（サ室で見るテレビのCMとか高知なのが新鮮で、ついつい見入ってしまいやや長めで汗びっちょり💦）
水風呂14度（水温計が無いのでサウナイキタイより）
お風呂に入っている人は数名いたけど、サウナは貸し切りでととのいました☺️

お風呂上がりは湯上がりサービスの乳酸菌飲料とお部屋で冷やしておいたリープル❗️
そして私のサウナグッズご紹介‼️
サウナバッグについているキーホルダーは、ホームサウナの草加健康センターと、関西のホームサウナなにわ健康ランドと、レディースデイでお世話になったサウナヘヴン草加と、今回残念ながらお休みで行けなかったSAUNA グリンピア。
来年の誕生日旅行も高知だな😅

リープル

高知のソールフード‼️ヨーグルトっぽい爽やかな後味が👍

宿泊している『ドーミーイン高知』から車で1時間半程山中をドライブして、空気と水と緑が綺麗な『にこ淵』で観光して、更に山中を30分ほどドライブして山の中サ活🧖‍♀️
『木の香温泉』

『道の駅木の香』の隣で後ろに綺麗な川が流れていました。
レンタカーを駐車場（無料）に停めて受付へ‼️
下駄箱に鍵はなく「好きなところに入れて下さい」と言われて、少し躊躇しながら靴をしまいました😅
フロントのお姉様がとても親切な方で丁寧に教えて下さり、入浴料700円を支払ってロッカーの鍵を受け取りフロント右にある長い廊下を歩いてお風呂場へ🚶‍♀️

ロッカーは正方形の小さいタイプ。
まず、洗い場で体を清めて内湯で体を温めてからサ室へ🧖‍♀️
テレビはなく3段、ゆったり目でまどから洗い場は外を見渡せる開放感のあるサ室でした。
サウナマットのタオルは敷いてありますが、個別の貸し出しはありません。

ドライサウナ92度×5セット　　
（体感低かったので上段の端に座りました）

水風呂5度（水温計無いけどあれは確実にシングル🥶私の好きなタイプ‼️）
縦長の小さなプールのような作りで、下に石がゴロゴロ敷き詰められています。

露天風呂にのあるウッドデッキに椅子とデッキチェアーがあり、山を眺めて、鳥の囀りを聴きながらの外気浴でととのわないわけない☺️
1セット目の外気浴では結構雨が降ってましたが、雨に濡れながら気持ちよかった👍（雨女ですから🤣）

ととのった後はしめのお風呂♨️
温質は『含鉄ナトリウム塩化物温泉』
内風呂と露天風呂と両方のんびりとできました😊

宿泊もできるので、来年はここに泊まろうかな🤔
あの水風呂が忘れられない🤣
ちなみに入浴料700円‼️

サウナは5時から使用できるので4持参半に起きて朝サウナ🧖‍♀️
『天然温泉 紺碧の湯 ドーミーイン高知』
お風呂は夜中やっているので、お風呂場には数名の方がいらっしゃいましたが、サウナを使う人は少ないみたい…

ドライサウナ95×4セット
水風呂14度（水温計が無いのでサウナイキタイより）
しめの天然温泉がお肌スベスベになって👍
ととのった後の湯上がりサービスの乳酸菌飲料も最高でした😊

湯上がりサービスの近くに漫画コーナーがあって『サ道』見つけたけどゆっくり見てる時間ないから…
さ〜て、支度して観光行くぞ‼️

※ととのい値、SUPERが出た‼️
昨日は91、今日は81
ここのサウナ、私にあってるのかな？

乳酸菌飲料

湯上がりサービスありがたい😆

お誕生日旅行で高知を訪れ
『天然温泉 紺碧の湯 ドーミーイン高知』
チェックインしてからすぐに2階の天然温泉へ♨️

ドライサウナ95×3セット
（夜勤＆夜勤明けでライヴ行って帰って翌日7時40分発の飛行機に乗る為殆ど寝ないで出てきたので、2日続けて寝不足君だったからか、3セット目の休憩でととのいながら爆睡しちゃって3セットで終了しました😅）
テレビがあり明るめの照明の2段式でサウナマットが借りられます。

水風呂14度（水温計が無いのでサウナイキタイより）体感、もう少し冷たいような気がします。
半屋外の露天風呂の横に椅子が3個

空いていてほぼ貸切でしたが、サ室でたまたま一緒になった方に
「そういうサウナハットってどこに売ってるんですか？」
と聞かれて、他に誰もいなかったので少しお話しをしました。
神戸からの旅行だそうで「神戸のサウナも行きましたよ！」って言ったら「色々行かれてるんですね！今度ハーバーランド行ってみてください！いいですよ👍」ってサウナ情報交換できて楽しかった😆

アメニティーは全て揃っており、私はサウナハットとサウナマット、サウナメガネ、サウナウォッチを持参して、サウナマットはお借りしました。

湯上がりサービスのアイスキャンディー👍

そしてたった3セットなのに今までで最高のととのい値91‼️
MARVELOUSが出ました😆

チョコレートアイスバー

湯上がりサービスでいただきました😊

2連休最後はやっぱサ活で締め‼️
『草加健康センター』レディースサービスDAY🧖‍♀️
20時30分からの爆風ロウリュを受けたくて、ビジュアル系バンドのライヴでお目当ての『ゼツメイ』終わったら池袋から飛んで帰ってきました🦅

ドライサウナ94度×6セット
（4と5セット目は爆風6セット目は静寂ロウリュ）
水風呂14.8度
久々のブロワーでのロウリュでしたが、相変わらず「痛い😖」「熱い😡」と途中で出て行く人続出‼️
さすがSKC👍
爆風ロウリュ2セット目の後の水風呂スプラッシュ💦気持ちよかった😆

流石に混んでいて、のんびりすると言うよりイベントを楽しむって感じでしたが、爆風ロウリュで楽〜しくととのいました☺️

最近朝サウナが多かったのですが、久々のレディースサービスDAY最高でした👍
特に、ライヴで暴れた後のサ活は更に最高✨

赤坂まで満員電車に乗って本日のサ活🧖‍♀️
『生姜サウナ金の亀』水曜女性専用日
3月20日以来2度目の利用なので階段を登ってチェックインの様子等はわかりました😊

前回は『120分＋ 金亀オリジナル サ飯！生姜焼き定食付き』3800円サウイキメンバー特典200円引きの3600円だったのですが、フリータイム生姜焼き定食付き（平日開店9時〜15時限定）で3000円があると知り、今日は時間を気にせずのんびり出来て👍

まずは洗い場で体を清めて、一度生姜水風呂でクールダウンしてから音楽やテレビはなく、薄暗い室内は生姜の香のみ熱々のサウナ室へ🔥

ドライサウナ102度×6セット
2セット目オートロウリュ
4セット目発汗と美白効果の生生姜ロウリュ
3＆5セット目滝汗作用10倍の焼き生姜ロウリュ？

生姜水風呂15度

3階ととのいスペースは外気浴スペースもありますが、室内は木々に囲まれた洞窟空間でリクライニングチェアやハンモック、鳥かご椅子等があり、様々なところでととのいました☺️

給水コーナーは2階と3階にあり、水の他にサ室と水風呂のある2階には生姜水、ととのいスペースの3階にはサミソ（サウナ×生姜みそ汁）を味わう事ができます。

9時オープンに行って、12時過ぎの退館まで終始空いていました😊

サ活の後は1階の『生姜焼きBaka』でサ飯🍚
私は前回と同様、ライスと生姜焼き少なめ角煮ときんぴらとずくとがついたレディースセットを食べました。
テーブルの上のおかわり自由の生姜のお漬物、前回お気に入りで今日も沢山食べちゃいました😋
ご飯のおかわり1杯までできるけど、おかわりしなくてもお腹いっぱい😋
完食するとお茶碗の底のぶたさんが嬉しそう🐷

サ活もサ飯も大満足💯
また、水曜OFFの日は行きま〜す😆

2022年の9月に行った以来2度目の利用🧖‍♀️
1階が駐車場で入浴利用者は入庫4時間は無料。
館内で飲食を買ったりすれば6時間無料。
下駄箱の鍵は退館時まで自己管理。
2階のフロントで入浴のみか岩盤浴セットかを伝えてロッカーの鍵付きの精算バンドを受け取り3階の浴室へ‼️
ロッカーの番号は精算バンドに番号の場所。
縦長の2/1のサイズで割と大きく使いやすい😊

早速体を清めて、小さな気泡が大量に包まれているクリーミーで濃密な『シルクの湯』で湯通ししてからサウナ室へ🧖‍♀️
サウナ入口に棚があり荷物は置けますが、サウナハット等をかけるフックは無く、貸し出し用のサウナマットはありません。
サウナ室内はとても明るく、窓からは露天風呂が見えました。
段差2でもちろん私は上段に座りましたが、段差が低くて少し座りづらかった😅
中央にテレビとサウナストーブがあり、奇数に偶数時水ロウリュ、奇数時アロマロウリュ（本日はレモン）がありました。

ドライサウナ100度×6セット
（1と6セット目水ロウリュ、3セット目アロマロウリュ）
水風呂14.3度
（バイブラ無いけどそこそこ冷たくて👍）

サ室温度計100度だったけど体感低かったので長めで汗かいて気持ちい〜い外気浴でととのいました☺️
外気浴は露天にベンチやフルフラット可能のデッキチェアがあってのんびり出来ました。

6セット後は内風呂のシルクの湯・ジェットバス、そして露天のつぼ湯・源泉から上がる蒸気をそのまま利用した蒸し風呂の源泉洞窟風呂・地下1100mの地中から湧き出た天然温泉（あつ湯とぬゆ湯があります）等でのんびりして（他にナノ炭酸泉や寝湯がありますが私は入りませんでした😅）締めに水風呂でフィニッシュ‼️

アメニティーはシャンプー、コンディショナー、メイク落とし、化粧水、乳液、ドライヤー（無料）があります。タオルは有料レンタルありますが、私はいつも通りのサウナセット（サウナハット・サウナマット・サウナマスク・サウナウォッチ・サウナメガネ・タイロンタオル・モクタオル）を持参したのでレンタルは不要でした。

帰宅前に2階フロント近くにある『美楽亭』で『オーガニックワイルドベリーレモネード』を水分補給🍹
さっぱりしていて美味しかった😋

退館時、精算バンドを渡してお会計💰
平日の入浴は通常1150円ですが、サウナイキタイメンバー特典で100円引きでした。

ここはオリジナリティあふれるユニークな岩盤浴と、天井より舞い降る雪を眺めながらクールダウンできる事でも知られていて、以前は岩盤浴も利用したのですが、私は岩盤浴ではとととのえないので（水風呂に入れないからかな？）今日は岩盤浴は利用しませんでした。

オーガニックワイルドベリーレモネード

帰宅前に2階フロント近くにある『美楽亭』でを水分補給🍹さっぱりしていて美味しかった🍋

今日は夜勤なので出勤前に
『草加健康センター』朝サウナ🧖‍♀️

ドライサウナ98度×6セット
今日はいつもより高めで1セット目からあまみがヤバかった😅
塩サウナ×1セット
水風呂15.2度

土曜日だから人が多めだったけど青空を見ながら気持ちよ〜くととのいました☺️

男性は明日の朝まで改装工事期間でサウナと水風呂が使えないので、今日も入館待ちの行列はありませんでした。
どんな風に改装かれたんだろう？気になる〜

常連の台湾の方がいらっしゃったので
「この前の台湾地震大丈夫でしたか？」
って声をかけたら、地震は台湾の南部で
「ワタシハキタダカラダイジョウブ！シンパイアリガトウ！」
って仰ってて、その後少しお話ししてオープンコペ助で帰ってきました😊

今日はオープンカー日和で〜す☀️

サウナウォッチととの値、過去最高で初SUPERがでました🎊😆

なかなか時間がとれず1週間ぶりのサ活
『草加健康センター』朝サウナ🧖‍♀️

男性サウナが改装中で利用出来ない為、入館待ちの列がなかったので
「女性はやってますよね？」
って不安になって聞いちゃいました😅

女性は改装しないのかな…

ドライサウナ95度×6セット
塩サウナ×1セット
水風呂14.4度
貸し切りの雨の中の外気浴が気持ちよ〜くととのいました☺️
人の出入りが少ないとサ室がアツアツになるからか、今日はあまみが半端ない🤣

桜が綺麗な時期だからサ活の後はオープンコペ助が最高なに、本降りの雨で残念でした😢

夜勤前 4月最初のサ活はやっぱりホーム
『草加健康センター』朝サウナ🧖‍♀️
ドライサウナ92度×6セット
塩サウナ×1セット
水風呂15.2度
1セット目の外気浴から明るくなってて「陽が長くなったなぁ〜」って春を感じながらととのいました☺️

今日は私を含めてサウナ利用者は3名とほぼ貸切‼️
サ室のテレビで、山田裕貴さんの結婚、セクゾの新グループ名、愛子様が赤十字に就職、皇室のInstagram開設等のニュースを見ました📺
家で朝の報道番組は殆ど見ないので、朝サウナの時に見るのが新たな楽しみ😊
サウナメガネ重宝してます‼️

今日は「ここに住んでる？」って感じのお風呂だけを利用している常連のお姉さんと初めてお話をしました😊

※男性サウナ室の改装がある様です。
女性は改装しないのかな…

3月最後のサ活はやっぱりホームの
『草加健康センター』朝サウナ🧖‍♀️
OFFでも4時起き😆

ドライサウナ90度×6セット　
塩サウナ×1セット
水風呂15.3度
日曜はいつもより賑やかでしたが混んでるほどではなく、青空を見ながらととのいました😊
草加の外気浴最高😆

昨日洗ってイケメンになったオープンコペ助で外気浴しながら帰って来ました。

夜勤明けからの本日のサ活🧖‍♀️
セルフロウリュ出来るとこに行きたくて
『 おふろcafé utatane』

コペ助で1時間弱、晴れて良いドライでした😊
ここはムーミンの物語が誕生した北欧をコンセプトにしたお店で、内装やサウナはフィンランド感いっぱいなんです🇫🇮

下駄箱と鍵についているバーコードで自分で入館手続きをして、カフェを通り過ぎて1番奥にあるロッカールームに向かいます。女性はカラフルな階段を登って2階。ロッカーは正方形と縦長タイプがあり好きなところ選べます。
浴室に入ると給水器も荷物置きの棚があります。
洗い場も広々としていて使い心地👍
まず体を清めてからジャグジーで軽く温まってサウナコタへ🧖‍♀️
（サウナコタとは、フィンランド語で「サウナ・小屋」のこと）

サウナコタ90度×3セット
セルフロウリュで体感＋約10度

そして次はテレビ付きのドライサウナ
イズネスサウナ78度×3セット
オートロウリュで体感＋約20度

そして最後に再び
サウナコタ90度×1セット

と全部で7セット‼️

水風呂はいつもは18度ですが月・金はマイナス4度設定で14度
「冷たい🥶」って言って入れなかったり、足だけ入って出ちゃう方がいましてが、私はプカプカ浮いての〜んびり…気持ちよかった😆

そして、青空を見ながらの外気浴でととのいました☺️
空いててのんびりできました😊

サウナの後はしめで、屋内のジャグジーやジェットバス、そして露天風呂は名湯「白寿の湯」からの運び湯

露天風呂は　　
『関東有数の名湯「白寿の湯」からの運び湯。埼玉県神流川の流れを汲み、ナトリウムを多く含む塩化物強塩泉は保温効果が高く、冷え性・疲労回復効果が期待できます。』以上、『 おふろcafé utatane』さんのサイトより抜粋。

疲労回復完了‼️
最後は水風呂でフィニッシュ💦

アメニティーはほぼ揃っています。
泥パックもあって、お肌スベスベになりました😊
タオルは300円でレンタルできて、館内着はフリータイムならセットになっているので無料。
サウナマットはありません。
私は、タオル・サウナハット・サウナマット・サウナマスク・サウナメガネ・サウナウォッチを持参しました。

退館時はリストバンドのバーコードをかざしてセルフチェックアウト。
平日フリータイムで1400円
セルフロウリュできて、コーヒー飲み放題で、大満足でした✌️

うたたねブレンドコーヒー

休憩スペースのコーヒー無料飲み放題☕️程よい苦味で美味しかった😊

本日のサ活🧖‍♀️
『MONSTER WORK&SAUNA』
レディースデイ🧖‍♀️

ドライサウナ100度×6セット
2〜6セットは最上段より1つ下で寝サウナ。
（サ室20名以内だと寝サウナができます。）

水風呂9.8度
（場所によって温度が違うので1番冷たいところ）

午前中チェックインで朝得サウナ‼️
500円引きで3時間1980円
ととのいました☺️

サ室にタオル（サウナマット）が敷いてあって足が熱くなかったのでスタッフの方に伝えたら
「他に何かあったら言ってください」
との事で、改善して欲しい事等伝えて来ちゃった😅　　
東京のホームサウナだと思ってるので、良くなって欲しいんです‼️

Instagramストーリー投稿したらステッカーを頂きました👍
自撮りしてたら「撮りましょうか？」ってスタッフのお姉さん、優しい😭
ありがとうございました♡
また、伺いま〜す‼️

サ活前に雨の『井の頭公園』をお散歩しました🚶‍♀️
宴会準備はバッチリだけど、桜はまだまだでカラスくんだけがいました🐦‍⬛

念願の『サウナヘヴン草加』のレディースデイ🧖‍♀️
21時〜23時30分の25名限定プレミアムタイムに行って来ました‼️1回目は外れたのですが今回は👍　

駐車場はないのですが、帰り終電を逃しそうだったのでコペ助で行き近くのコインパーキングに停めました。
少し早めに到着してしまったのですが、キーホルダーを購入したり、同じように早めに来た方と話したり、アーユルヴェーダセラピストの彩香さんの話を聞いたり、『アロエベラジェル』を購入したりしているうちにあっという間にスタート時間。
この『アロエベラジェル』はサウナでの皮膚の乾燥を防ぐもので、お試しでつけさせていただいたら香りやつけ心地最高だったので購入しました。少しはお肌プルプルに若返るかな？笑

下駄箱の鍵と参加費を渡して、ロッカーの鍵と大小のレンタルタオルを受け取り脱衣室へ‼️
ロッカーは縦長の半分のサイズ。
最初の30分は撮影OKなので、とりあえず服を脱ぐ前に誰もいないサ室や水風呂、外気浴コーナーを撮影しました🤳
一通り撮り終わったら水着に着替えていざサウナ🧖‍♀️
入り口でサウナマットを
「えっ？どこに座る？」
って感じの作りでしたが、1番熱そうな場所へ🔥
サ室の温度はいつも90度以上だそうなのですが、ウィスキング等で温度が上がるのでその分いつより低めの設定をしているとの事で最初は「えっ？こんなもん？」って余裕でしだが、ガンガンにロウリュしてくれながらのウィスキングでめっちゃ熱くなって最高でした😆
水風呂はコンクリートうちっぱなしの無機質な感じがオシャレで、フロートしていただいて思わず「あー気持ちい〜い！」って心の声がダダ漏れ😅
そして外気浴はポンチョを来て外へ‼️
椅子が沢山並んでいてととのい難民になる事なく、月を見ながらととのいました☺️
ポンチョを着なければならず、一度ロッカーの方へ移動する動線が少し面倒でしたが…
5セット、サウナヘブンを満喫しました。
プレミアムタイムは6000円とかなり贅沢コースなので、次はプレミアムじゃなくて普通のレディースデイに参加してみたいと思いま〜す‼️

帰って来てお肌プルプルでアロエベラジェルの効果を実感‼️
彩香さ〜ん、ありがとう♡

そしてサウナヘヴンのスタッフの皆様、お世辞になりました😊
素敵な天国でした✨

2回続けて大変な夜勤頑張ったご褒美サ活『生姜サウナ金の亀』水曜女性専用日🧖‍♀️
初利用施設なので詳しくはレポしま〜す✍️
階段を登って2階がサウナの入り口。　
1階は生姜焼き定食専門店『生姜焼きBaKa』
下駄箱の鍵をフロントに渡してどのコースにするか伝え、ロッカーキーとサ飯引換券とバスタオルとフェイスタオルと巻きバスタオルの入ったメッシュバッグを受け取りました。
私は『120分＋ 金亀オリジナル サ飯！生姜焼き定食付き』3800円がサウイキメンバー特典200円引きで3600円❗️
希望者にアメニティー（クレンジング・洗顔料・化粧水・乳液）を頂けるとの事で頂きました。
ロッカーは縦長の半分のサイズで脱衣所は狭くとっとと脱いでシャワー室へ‼️体を清めてからいよいよサ室🧖‍♀️
入り口のサウナマット持って21名収容のサ室（3段）の最上段へ。満員では無く数箇所空いている程度でした。
ドライサウナ100度×5セット
（音楽やテレビはなく、薄暗い室内は生姜の香のみ。
14時の発汗作用を促す焼き生姜ロウリュと14時30分の美肌効果が期待できる生生姜ロウリュ。スタッフの方がサウナストーンに生姜水を垂らしてくださるのみで、熱波師によるアウフグースイベントは夜あるようでした。）
水風呂15度　
（水温計ないので水温はサウナイキタイより。高知県日高村で長年、生姜農家を営む「壬生農園」の生の生姜を贅沢に使用した生姜のもみ出し水風呂）　
以上は全て2階で、3階はととのいゾーン。
室内にリクライニングチェアやハンモック、鳥かご椅子、ゴロンとできる寝転びマット。暗めの照明で木々に囲まれた洞窟の中のようでした。
そして外気浴で椅子が2席。
私はもちろん外気浴派‼️5回とも外気浴の椅子が空いててラッキー👍
給水コーナーは2階と3階にあり、2階では生姜水が飲めました。
アメニティーも充実していて、私は初めてなので色々持って行きましたが、次回からはサウナハットとサウナマスクさえ持って行けば大丈夫そうです。
チェックアウトはICチップ付きのロッカーキーで自動精算して、フロントにロッカーキーとメッシュバッグと巻きバスタオルを返却し下駄箱の鍵を受け取ります。
その後1階の生姜焼き定食専門店に移動して引換券を渡してサ飯‼️2時間だとかなり慌ただしく、靴下を履いたり、荷物の整理をしていると運ばれて来ました。生姜づくしで美味しかった😋
サウナもサ飯も大満足でととのいました☺️

レディースセット

ボリュームたっぷりの生姜焼き＆角煮風生姜焼き、おかわり自由の生姜のおしんこ も絶品でした👍

1週間の始まり、夜勤前に…
『草加健康センター』朝サウナ🧖‍♀️

フロントで「1番☝️まだ誰もいないよ❗️」って言われて「貸切⁉️やった〜😆」ってテンション上がっちゃいました。
「風が強いし、どうしようかな〜」　　
ってちょっぴり躊躇したけど行って良かった👍

ドライサウナ93度×6セット
塩サウナ×1セット
水風呂14.8度　

サ室📺で「今日は昨日より9度下がるので、風を通さない服を着てお出かけください」って見た後、北風ビュービューで桶が飛んでいくのを見ながら、風を通さないどころか、体にかけたタオルも飛ばされそうになりながらととのいました☺️
結局、私の後から何名か来たけどほぼ貸切でのんびり♨️

帰り道、桜が満開🌸
今週も笑顔で頑張ろう💪

※今日はサウナ用のバッグをご紹介しま〜す😊

今日は夜勤なので出勤前に
『草加健康センター』朝サウナ🧖‍♀️
いつも通りに4時に起きて、いつも通りのセット数‼️
ドライサウナ92度×6セット
塩サウナ×1セット
水風呂15.2度

サ室利用者2人と貸切でととのいました☺️
サ室のテレビで賃上げの報道見ながら
「介護職は賃上げ難しいんだよね🤨」　
なんて思いながら、最上段でアツアツで汗かいてました💦

2セット目の外気浴で空が明るくなってて、陽が長くなってる事を感じ、春っぽいサウナハットが欲しくなって来ました😊🌸
ピンクのかわいいし安いけど、素材が薄いから頭保護できるのかな？

2024.3.12新宿でライヴ→吉祥寺に移動して…
『MONSTER WORK&SAUNA』🧖‍♀️
火曜日は女性専用日‼️
サウナの日は男性専用日だったので、サウナの日女性バージョンのイベントでアウフグースがあるという事で、普段はコスパの良い午前中に行っているのですが、お友達と夜に行ってみました😊　

ドライサウナ110度×5セット
上段から2番目のドセンがお気に入りの場所♡
（3セット目アウスグース）
水風呂9度
ライヴで汗をかいた後で気持ち良かった〜😆
夜に行くのは初めてだったけど、思ったより空いていてととのいました☺️

19時37分からのアウフグースに参加‼️
サ室には50名位いたかな…🤔
アウフグースはもっとアチアチを期待していたのですが、スタッフの方が2名でうちわでやんわりと仰いでくださっただけなのでちょっと物足りなかった😅
ブロワーでグワっ〜🔥🌬️っていうのに慣れちゃってるからかな…笑

モンスターサウナハット、めっちゃ可愛くてお友達（元バンギャの年下の美人さん）は購入を迷ってたけど…
9800円はちとお高い😅

火曜日女性専用、また伺いま〜す😆
もっと近くにあったら…
女性専用日がもっと多かったら…
東京のホームサウナだと思ってま〜す‼️

マクドナルド 吉祥寺店

スパイシーチキンバーガー

サウナ飯は近くのマックでお友達とあれこれおしゃべりしながら楽しかった😊

2024.3.11
1週間の始まり、夜勤前に
『草加健康センター』朝サウナ🧖‍♀️
ドライサウナ93度×6セット
塩サウナ×1セット　
水風呂15.2度

サ室のテレビで
「寒い朝です🥶暖かくしてお出かけください」
って見た直後、全裸で外気浴してる自分に🤣
ととのいました☺️

そして、サウナの締めの『効仙薬湯』と『露天草津の湯』貸切でのんびりしました♨️
私が『草加健康センター』で気に入っているところは、サウナはもちろんなのですが、この2つのお風呂もなんです😊
そして、朝風呂でコスパも良く、朝サウナ（700円）でととのった後に、仕事行ったりお出かけしたりできるから、色々やりたい事沢山あって忙しい私にピッタリのホームサウナ👍

今日もあまみ多め‼️
サウナウォッチとサウナメガネ、サウナの必需品になってます😉