ゆう

サウナ：8分 × 1
　　　　12分 × 1
　　　　13分 × 2
水風呂：1分 × 2
水プール：5分 × 2
休憩：5分 × 2
　　　10分 × 2
合計：4セット

一言：サウナは高温多湿で最高！
　　　軟水の水風呂最高！！
　　　水プール最高！！！
　　　結構混んでるから一回待ちがあったけど、
　　　それ以外は最高のサウナ！！！！

サウナ：8分 × 1
　　　　10分 × 1
　　　　12分 × 1
水風呂：30秒 × 1
　　　　1分 × 2
休憩：5分 × 2
　　　10分 × 1
合計：3セット

サウナ：8分 × 1
　　　　10分 × 1
　　　　12分 × 1
水風呂：30秒 × 2
　　　　1分 × 1
休憩：5分 × 2
　　　10分 × 1
合計：3セット

サウナ：8分 × 1
　　　　10分 × 1
　　　　12分 × 1
水風呂：30秒 × 3
休憩：5分 × 2
　　　10分 × 1
合計：3セット

一言：3日ぶりのサウナ最高でした。

サウナ：10分 × 1
　　　　8分 × 2
水風呂：30秒 × 3
休憩：5分 × 2
　　　10分 × 1
合計：3セット

一言：雨の外気浴&空いてて最高でした。

サウナ：10分 × 1
　　　　11分 × 1
　　　　12分 × 1
水風呂：30秒 × 3
休憩：5分 × 2
　　　10分 × 1
合計：3セット

サウナ：10分 × 1
　　　　12分 × 2
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

サウナ：12分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 2
　　　10分 × 1
合計：3セット

一言：やっぱり慣れてるサウナはいい。

サウナ：10分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：5分 × 2
合計：2セット

一言：寝坊してしまい2セット分の時間しかなかった😭

サウナ：8分 × 1
　　　　9分 × 2
　　　　12分 × 1
水風呂：1分 × 4
休憩：5分 × 3
　　　10分 × 1
合計：4セット

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 2
　　　10分 × 1
合計：3セット

一言：飯前に仕事のストレスと汗を流す。今日は宿泊するので、深夜にもう一度サウナ入る。

サウナ：12分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 2
　　　10分 × 1
合計：3セット

一言：今日は空いていたので自分のペースで存分に整えました。

サウナ：10分 × 1
　　　　12分 × 2
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 2
　　　10分 × 1
合計：3セット

サウナ：9分 × 2
　　　　10分 × 1
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 2
　　　10分 × 1
合計：3セット

フィンランドサウナ
サウナ：10分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：5分 × 2

バーデゾーン・フィンランドサウナ
サウナ：10分 × 1
　　　　13分 × 1
水シャワー：30秒 × 1
水風呂：1分 × 1
休憩：5分 × 1
　　　10分 × 1

バーデゾーン・ミストサウナ
サウナ：10分 × 1
水風呂：1分 × 1
休憩：10分 × 1

合計：5セット

滞在時間：12時〜17時30分

一言：アウフグース&水着サウナ初体験！混んでいたため熱波師さんが大変そうでしたがとても気持ちよかったです。また温水プールで寝転んでの休憩も心地よく、整うことができました！

サウナ：9分 × 1
　　　　10分 × 2
　　　　11分 × 1
水風呂：30秒 × 4
休憩：5分 × 3
　　　10分 × 1
合計：4セット

一言：まさにアツアツキンキン、自分は3段目がちょうど良かった。自動熱波は乳首が痛くなるほど熱く気持ちいい。

サウナ：10分 × 1
　　　　11分 × 1
　　　　12分 × 1
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 2
　　　10分 × 1
合計：3セット

一言：侍JAPANと共に整う

サウナ：10分 × 1
　　　　11分 × 1
　　　　12分 × 1
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 2
　　　10分 × 1
合計：3セット

サウナ：10分 × 3
水シャワー：1分 × 3
休憩：5分 × 2
　　　10分 ×1
合計：3セット

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 2
　　　10分 × 1
合計：3セット