mushinori

サウナ：6分、8分、8分
水風呂：50秒、50秒、1分
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：
休日昼サウナ🧖inオスパー。
天気も良いし、こりゃサウナ行こう。

早速、身を清めて、湯通し😌♨️
ラベンダー・カミツレの湯。
キレイな紫。

いざ、サウナへ🧖‍♂️
セルフロウリュ→セルフロウリュ→遠赤外線。
ロウリュ水 パイン。
今日のロウリュ水は少し薄めなのか、あまり香らず…
しかし、今日も照明がメディケーション仕様で没入感が良き😌
また、人の出入りも少ないからか、湿度もあり良きセッティング😏
最後は、遠赤外線で締める。
遠赤もじっくり暖めてくれて、これも好き。

水風呂🐧
中の双子水風呂。
ほぼグルシン。浮遊スタイル。

休憩場所🪑
風任せインフィニティー→風任せインフィニティー→内気浴ととのいイス。
風任せずっといれる季節。
素敵なととのいをいただきました👼

ありがとうございました。
また来ます❗

今日は、半年振りの銀座サウナ。
名前もニューが付いてました。
今日は、しっかり熱波もあるじゃないですか🔥

早速、身を清めて、サウナ🧖‍♂️

川口熱斗さん熱波🔥
しっかり熱くて、身体の正面だけではなく、背中、芯も暖めてくれる。
小柄ながら、力強い熱波。
もうととのうでしょ😌

エスエイト純さん熱波🔥
あの狭いサウナ室で、華麗なタオル捌き。
温度コントロールが秀逸。
途中、スパイスアロマで空腹を刺激される。
もうととのうでしょ😏

樽水風呂は、相変わらずのグルシン、キンキン❄️
足先ビリビリするまで。

帰りには、エスエイトタオル塾で、基礎技のパラシュート、ヘリコプター、エンジェル、フラッグの練習。
ととのった後のタオル塾、サいこうでした。

ありがとうございました🙇‍♂️
また来ます❗

今日は、熱波の日🔥
20:00、21:00の２回。

今日は、春らしい暖かさでしたので、春らしい爽やかなアロマを使わせていただきました🌸
マウンテンハーブ、はぐりらのそら、ローズマリー&レモンetc…
20:00の回には、むぎさんに参加いただきました。
いつもサ活を拝見していたのですが、実は初めましてで、やっとお会いすることがでしました😌
ありがとうございました❗
また、21:00の回には、川添さんに参加いただき、のびのび熱波を送らせていただきました。
ありがとうございました❗

お手伝いいただきました辻副代表、成田さん、そして参加いただきました皆様、ありがとうございました🙇‍♂️

熱波の後は、しっかり身を清めて、サウナ1セット。
風任せインフィニティー。

今後もよりよい熱波を送れるよう精進します🙇‍♂️

サウナ：6分、9分、7分
水風呂：30秒、30秒、1分
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：
休日昼サウナ🧖
天気も良く、サウナ日和。

身を清めて、湯通し😌♨️
菜の花の湯。
ほっこり、温まる😌

サウナ🧖‍♂️
セルフロウリュで3セット。
ロウリュ水 パイン（松）。
2段目スタート。
1セット目からいつも以上に湿度もあって、
いいセッティング。
今回はロウリュタイミングに会わなかったけど、充分パインの香りに満たされていて、幸せ😆🍀
今日は、ストーブ側の照明を消していて、少し暗めで、メディケーション仕様😌
自分と向き合いましたよ笑

水風呂🐧
中と風任せの水風呂、入り比べ。
中の方が、シャキッ❄️
久々の風任せは、心地よかった。

休憩場所🪑
全て風任せゾーン。
インフィニティー→ととのいイス→インフィニティー。
風任せゾーンが心地よすぎる季節。
1セット目から、夢見心地で、グ～ルグル👼

心地よいととのいをいただきました❗
ありがとうございました。
また来ます❗

サウナ：5分、6分、8分
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：
新年度始まってもう4日…
ストレスゲージが満タンに🈵
これは緊急サウナが必要とのことで、扇松園へ。

今日は、貸し切りとはいかないものの、マイペースサ活🧖

身を清めて、湯通し😌♨️
あったけ～😌

サウナ🧖‍♂️
テレビを観ながら、サクッと蒸される。
今日は、いつも以上に滝汗💦
相変わらず、息苦しくなく、好みのセッティング😏

水風呂🐧
浮遊スタイル。
極楽🤩

休憩場所🪑
外気浴インフィニティー。
心地よい風🌬️ととのわないわけない。
外気浴が気持ちよい季節になりました。

すっかり、ストレスゲージがエンプティになりました。
ありがとうございました。
また来ます❗

サウナ：7分、11分、7分
水風呂：30秒 × 3
休憩：6分 × 3
合計：3セット

一言：
帯広サ旅の翌日は、オスパーin
やっぱり、落ち着くわ～😆

受付して、くじ引き。
当たるかな？結果は明日。

身を清めて、湯通し😌♨️
桜の湯。
炭酸泉。
落ち着く。

サウナ🧖‍♂️
セルフロウリュ（バーチ）→遠赤→遠赤。

久々のセルフロウリュ。
一段目スタート。
ロウリュしたら、熱のまわりが早い。
これこれ😏

あとは、遠赤外線サウナ。
2セット目は、なんとコロ助さんと偶然偶然、
ご一緒させていただく。
久々でしたので、近況報告。
ニコーリフレ行きたくなりました😏
このセットが今日イチ決まったのは言うまでもない👍

水風呂🐧
グルシン。ビリビリ。
30秒でギュッと冷やされる❄️
これこれ😏

休憩場所🪑
内気浴ととのいイス→風任せインフィニティー→内気浴ととのいイス。

やっぱり、ホームサウナは安心安定感抜群😁
素敵なととのいいただきました。
ありがとうございました。
また来ます❗

サウナ：8分、7分
水風呂：1分 × 2
休憩：7分 × 2
合計：2セット

一言：
帯広サ旅の〆は、鳳乃舞温泉♨️
自分と向き合うサウナ
マナーをしっかり守ろうサウナ

さっと、身を清めて、湯通し😌♨️

サウナ🧖‍♂️
Ｌ字型二段構成。7人収容可能。
10分おきのオートロウリュ、チョロっと追いロウリュ🔥
しっかり背中からもアツさを感じられる。
これは予想以上✨

水風呂🐧
14℃。
アツアツの身体を冷やすにはちょうどよい。

休憩場所🪑
内気浴アディロンダック→外気浴アディロンダック。

予想以上のととのいをいただきました。
ありがとうございました。
また来ます❗

サウナ：5分、6分
水風呂：1分 × 2
休憩：5分 × 2
合計：2セット

一言：
朝ウナ🌄
渾身の2セット🧖

しっかり身を清めて、湯通し😌♨️
モール温泉。ツルツル、スベスベ。

サウナ🧖‍♂️
85℃。朝からバチバチコンディション✨
ロウリュ、ウォーリュ後悔するくらいのアツさ🔥
1段目スタート。

水風呂🐧
15～16℃くらい→20℃くらい。
冷冷交代浴。
たなびき流水。寝風呂みたいな水風呂。
これは癖になる😌

休憩場所🪑
内気浴アディロンダック→外気浴アディロンダック。
あまみバチバチ。
開いた口が塞がらない。
朝からしっかりととのいました👍

〆は、低温モール温泉♨️からのたなびき流水。
はぁ～🎶

いつもはサウナの後、掛け湯、ぬるめシャワー派だが、キャビンでは一刻も早く身体を冷やしたいため、掛け水派に変貌します笑

あと、脱衣場の畳が心地よき😌
足が冷えないのですよ😃

いや～、十勝サウナのレベチさを痛感しました。
ありがとうございました。
また来ます❗

サウナ：6分 × 1
水風呂：1分 × 1
休憩：6分 × 1
合計：1セット

一言：
今日の宿は、キャビン帯広。

コンナサウナ→レイクインで、サウナ8セットやったので、サウナ入るか迷ったけど、そこにサウナがあれば入るでしょ笑

キャビンはビジネスホテルのレベルではない😏
湿度もハンパなく、アツいサウナ🧖
外気浴もしっかりできて、サいこう👍

今から朝ウナ🌄楽しみ😆
では、おやすみなさい😪

サウナ：7分、8分
水風呂：1分 × 2
休憩：6分 × 2
合計：2セット

一言：
コンナサウナを満喫したら、次はくったり温泉レイクイン♨️

じっくり身を清めて、湯通し♨️
のんびり足を伸ばしてじっくり浸かる😌
露天も良き。トムラウシ温泉。

サウナ🧖‍♂️
ストレート二段構成。
7人収容可能。
70℃。湿度58%。
ハルビアのストーブの存在感ハンパない。
ロウリュしたら、体感激変😆

水風呂🐧
15℃→30℃。
冷冷交代浴。もうたまらん🤩

休憩場所🪑
内気浴アディロン→外気浴アディロン。

ありがとうございました。
また来ます❗

サウナ：6分、7分、9分
水風呂：1分 × 3
休憩：6分 × 3
合計：3セット

一言：
シゴオワサウナ🧖
今日は、みなぴりかの湯✨

しっかり身を清めて、湯通し😌♨️
炭酸泉。
ここの炭酸泉は強いね。
パチパチ、シュワシュワ😆

セットの合間も、
壺湯🍯（替わり湯 よもぎ）

サウナ🧖‍♂️
プレバト観ながら、蒸される。
じんわりオートロウリュ🔥
汗ダクダク💦

水風呂🐧
16.0℃。
ちょうどよい温度🌡️

休憩場所🪑
内気浴ととのいイス→外気浴インフィニティー。
あまみバチバチ。
夢見心地で、浮遊感😌

〆は、また炭酸泉。
またパチパチ、シュワシュワる。
今日は、いつもより強め？
これこれ😏

今日も素敵なととのいをいただきました。
ありがとうございます❗
また来ます👍

今日は、熱波の日🔥
20:00、21:00の2回。
今日は、ケミトロンのマウンテンハーブのアロマを初出し😏
はぐりらも使用して、香りで、少しでも技術不足をカバーできたかな笑

参加いただきました皆様、そしてフォローいただきました辻副代表、成田さん、ありがとうございました❗

さて、熱波の後は、じっくり身を清めて、
サウナをサクッと1セット。
相変わらず、オスパーの水風呂は、しゃっこい🐧
ととのいイスで果てる🧖

ありがとうございました。
今後もより良い熱波を送れるよう精進します🙇‍♂️

サウナ：10分、7分、7分、6分
水風呂：1分30秒 × 4
休憩：5分 × 3
合計：実質4セット

一言：
休日昼サウナ🧖‍♂️
ほぼ貸し切りサ活
露天サウナを味わいに

天気も良いので、ドライブがてら、ベアモンテへ💨

身を清めて、湯通し😌♨️
心地よき

いざサウナへ🧖‍♂️
露天サウナと中のサウナを交互に

まずは、露天サウナ
思ってたよりしっかりサウナ
86℃～90℃。カラカラ。
二重扉で、温度ムラを最小限に。
Ｌ字型二段、12人くらい入れそう。
ストーブの威力ハンパない。
ロウリュの時の音、ジュボ～ボー。
これこれ😏

次に、中のサウナ
いつも通りのセッティング。
86℃。適湿。
ロウリュすれば、滝汗💦
これこれ😏

水風呂🐧
16℃くらい。
じっくりナマケモノスタイル🦥

休憩場所🪑
デッキチェア、そこはもう桃源郷🍑

レベチサウナがより進化。
ただ、露天エリアの水風呂が休止中なので、導線が残念…
しかし、充分休日の昼から素敵なととのいをいただきました❗
ありがとうございます👍
また来ます❗

サウナ：6分、7分、8分
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：
休み明けは、ストレスが溜まりがち…
これは、緊急サウナを発動しなければ🆘
今日は、アチアチサウナの扇松園へ💨

やはり、貸し切り状態😆
早速、身を清めて、湯通し😌♨️
はぁ～、極楽、極楽✨

サウナ🧖‍♂️
今日は、90℃。
ドジャース戦観ながら、蒸される。
由伸ガンバレ✊‼️
最初はヒリヒリからの滝汗💦
これこれ😏

水風呂🐧
浮遊スタイル。あぁ～💫
思わず、声出ちゃうよね。

休憩場所🪑
外気浴インフィニティー。
あまみもガッツリ。
トリップ状態🤩

今日は、ぐっすり眠れそう👍
ありがとうございました。
また来ます❗

先週に引き続き、熱波の日🔥
念願のmanzoさんとのコラボ。

コラボって、楽しいし、頼もしいし、いろいろ勉強になるし、よい刺激になって、一石二鳥、三鳥✨

フォローいただきました副代表、参加いただきました皆様、そしてmanzoさんありがとうございました。
あと、よっしぃさん、久々にご一緒いただきまして、ありがとうございました。
やっと、キーホルダーも交換できました😏

熱波の後は、manzoさんの熱波🔥
いや～💫気持ちよすぎ😍
休憩中、果ててました笑

ありがとうございました。
今度ともよりよい熱波を送れるよう精進します🙇‍♂️

サウナ：5分、8分、7分
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：
コンフォートサウナ🧖
常連さんで賑わってますね😁

身を清めて、湯通し😌♨️
ジャグジーで、無心。

サウナ🧖‍♂️
久々の野球観ながらサウナ。
もう開幕の時期ですね～。
息苦しくないし、汗の出も良い快適でかつ熱いサウナ。
しっかり蒸される😏

水風呂🐧
ちょうどよい温度🌡️
14℃～16℃くらい。
クールダウン🆒

休憩場所🪑
お目当てのクナイプトシャワー休憩。
これは、極楽🤩
気持ちよき😌

素敵なととのいをいただきました。
ありがとうございました。
また来ます❗

サウナ：6分、6分、6分、8分
水風呂：1分 × 4
休憩：5分 × 4
合計：4セット

一言：
ストレスがハンパない💦
そんな時は、緊急サウナ🆘
キャビンへ💨

早速、身を清めて、湯通し😌♨️

いざ、サウナ🧖‍♂️
相変わらず、湿度ハンパない。
ロウリュで、より自分を追い詰める😫
これこれ❗

水風呂で、昇天しかけて、
休憩で、ぶっ飛ぶ🤩

これだから、止められない😆
ありがとうございました。
また来ます❗

今日は、久々の熱波の日🔥
サウナの日のイベントが終わって、週初めの月曜日にも関わらず、賑わってる😏
約１ヶ月振りの熱波、終盤バテましたが、何とか走り抜きました。
参加いただきました皆様、ありがとうございました。
辻副代表もフォローいただきまして、ありがとうございました。

さて、熱波の後は、じっくり身を清めて、お風呂😌♨️
オスパーブレンド、染みる～

サウナは、1セット。
水風呂、シングル、ビリビリ。くぅ～。
これでもかっていうくらい、もっていかれました🤩

ありがとうございました。
やっぱり、オスパー、サいこうです。
今後も、よりよい熱波を送れるよう精進します🙇‍♂️

サウナ：6分 × 2
水風呂：2分 × 2
休憩：5分 × 2
合計：2セット

一言：
朝ウナ🌄
渾身の2セット✨
身を清めて、歯も磨いて、湯通し。
主浴槽（有馬の湯）。

サウナ🧖‍♂️
昨日は気付かなかったが、入口の表示は、85℃。
温度計🌡️は、94～96℃。
湿度が、バッチリなので、息苦しくない。
12人くらい入れそう。
べちゃべちゃにならないサウナマット、好き😆

水風呂🐧
16℃くらい。キモティ～💫
からの不感の湯。
浴槽の縁に頭を乗せて、水中インフィニティー。
リラックスしているなか、感覚はバッチリ😏
飛ぶ⤴️

休憩場所🪑
ととのいイス。

朝から素敵なととのいをいただきました👍
ありがとうございました。
また絶対に来ます❗