アントン

LOUDNESSのZepp Haneda公演、前回は音響がそんな良くないな〜羽田は、みたいに思ってたんですよ実は。
でも今回は良かったですね〜。
特にタッカンのギターが良く響いてました。
セットリストも意外性があって、遂にLOUDNESSで二井ちゃんのRacing The Wind！
やっぱ3期のこの曲は大好きです。

で汗をかいたら、風呂とサウナってな訳でして。
千葉に戻ってふらるです。
そこそこ混み合ってましたが、平穏な2セット。

若い3人組の方と外気浴一緒になったんですが、「ここ最高ですよね〜」とかカワイイ事を言うので何かとても良い気分になってしまいました。

無料体験です。
折角の初のフィットネスクラブ利用なので、マシンを色々軽めに利用して、エアロバイクを1時間やって、ちゃんと運動して利用です。

うーん、何も言う事ないですね。（笑）
強いて言えば、ボナサウナ凄い久々！

無料体験サウナ、他もあったら行ってみたいですねぇ〜。

久々のチャリでのお出かけ。
清らかなロード水に抱かれて4セット。
ホントここはお湯と水が綺麗ですよね。

20日に薪サウナ男子会やるみたいです。

飯は松波のえいとのパパで。
本日のBGM、Punishの2ndアルバムのTide of the Times。

えいとのパパ

韓国風唐揚げ（ライス、サラダ付）

唐揚げデカい、美味しい。コレで1,000円は安い！

宿泊して、朝4時過ぎに自然と目が覚めて早朝グラ。
スタート間もないので人が少な〜い。
早朝の常連、潜水おじさん健在！（笑）
まだ居たんか〜い。
時間短めの4セット。
フロント行って、川上さんに久々のご挨拶。
食堂で7時になるのをダラダラ待って、ハムエッグ定食。
飯後にカプセルで仮眠。
起きてマッサージを40分コース。
首と肩が軽くなりました〜。
〆に軽く1セット。

貰ったクーポンで帰りの千葉駅の成城石井にて普段買わないような、ちょっとお高いマドレーヌや海外ビールを購入！

県民割お得です！

ハムエッグ定食

平井のROCK酒場DIO良かった〜。
初見にも優しいお店、お客さんでした。
エリザベス女王リスペクトからのNWOBHMのアイアン・メイデンからスタート。
からのメガデスのニューアルバム。
メガデスのニューアルバムめちゃ良いです。

で、お泊まりグラ。
久々に帰ってまいりました。
浴室のsuccessの香り、たまりません。
実家のごとくリラックスして3セット。

3階で塩焼きそば、小松菜、モヒート。
来てよかった！

Rock酒場Dio

揚げナス肉味噌

名前忘れました。 ジンジャーハイボール美味し。

朝に歯医者予約してるので、時間調整で久々の夜勤明けの朝ほのか。
アジアンテイストな館内に朝の静寂。
とても癒されます。
もっとゆっくりしたいと、うしろ髪ひかれつつも歯医者の時間も迫ってきたので退散。

休日の夜に腹ごしらえに町中華。
若葉区の福源でエビチャーハンを。
量が多い！2人で食う位の量がある。
今度は半チャーハンにしよう。

飯の後にふらる120分。
来週は改装なので入っておかないとね。
駐車場あいてる、ラッキー。
今日もそこそこの人入り。
サウナは一瞬4人になる時もあったけど、大体1〜3人で上手く回せました。
2階インフィニティは座っていたので3階で。
3セットやったけど3階のインフィニティは空いていて、毎回独占外気浴でした。

中華料理 福源

エビチャーハン

美味く、量が多い、ザ・町中華。 おかみさんの人あたりも良い。

日産定期点検後に120分コース。
今日は気温と体調の折り合いなどが良かったかな。
欲張って久々に4セットしちゃいました。
本日もそこそこ人はいるものの、静かでマナー良く、とても穏やかに過ごせました〜。

風呂上がりにサ道6巻とサ旅を読んでまったり。

久々の夜勤明け薬湯です。
朝の薬湯は静かで落ち着く。
ここの薬仁湯の濃度は結構ランダムですが、今日は薄かったかな。

でもここの優しい水風呂は何ら変わらないですね。
注がれる水を頭から被るの気持ち良い〜！

おっ、硫黄風呂の壁際に、草津の湯畑の写真のシートが掛けてある。

朝定食の味噌汁おかわりしたら、きぬざやが入ってた。
嬉しいじゃないですか〜。

朝定食（カレー）

LINEクーポンで100円引ありがたや〜。

千葉から水戸のテラチンのライヴ参加途中に寄らせてもらいました。

海の近くに有りがちな、お土産屋とレストランが一緒になったお店の様な雰囲気がちょっとした旅感を演出。

トロッとした太古の化石海水の露天風呂。
マイルドで程よい湿度の居心地の良いサウナ。
ビーチから続く道から丸見えな解放感溢れまくってる外気浴！

運転嫌いで疲れた身体に沁みます！

水戸までもう一息！

生牡蠣（養殖）

とノンアルビール。

幕張でのフェス、ダウンロードジャパンに行ってきました。

フェスの目的は元メロデスのインフレイムスに関わりのあるメンバーが集まった、ザ・ヘイロー・エフェクト、陽気なLAメタルサウンドでお下品なスティール・パンサー、プログレメタルの重鎮、ドリーム・シアターです。

こういうメタルフェス的なのは2017のラウドパーク以来です。

目的のバンド、皆素晴らしかった！
幕張までチャリで行き、尚且つフェスで足腰ガクガク、帰りもチャリで更に鞭打つ💦

久々にふらるで汗を流しに寄りました。
14日23時前にイン。

スタッフさん皆、サ道シャツ！
サウナ全面に出してきてますねぇ〜。

洗体から薬湯じっこうに浸かり、水通ししてからサウナへ。

暗！サウナの扉のガラス部分に光を遮る目貼りがしてあり、暗さ大分アップしてました。
まさに、ふくろうサウナです。

本日は1番涼しい脱衣所丸椅子休憩、3セット。

1セット目はチャリ漕ぎでの身体の熱がこもって6分でしたが、脱衣所クールダウンで3セット目には8分。

まだまだ夏バテ気味ですが、少しはサウナ体調戻ってきたかな。

ミュージックラウンジバハマのテラチンこと寺沢功一さんのベース1人旅Liveの後にパーマンでLiveの汗を流しに行ってきました。
夏の暑さでサウナ室も温度より熱く感じます。

テラチンのLive凄い良かった〜。
先月のバースデーツアーも良かったけど今回のセットリストは自分的に更に神だったです。
やっぱりSLYはジャパメタ最高峰です。

アフターパーティーもテラチンとお話しするのドキドキでしたが気さくでとても楽しかったです。

水戸のLiveも行きたくなってきた！

夏の暑さにやられて、サ活減りまくりです。
本日は暑さも和らいでサウナ行く気分。
前回貰った無料券を消費しようとパーマンへ。
90℃と夏バテ気味の私のリハビリサウナに丁度良い施設。
3セットこなした辺りで身体が馴染んで来た気がしないでもない！

久々にチャリに乗って検見川浜まで。
いつもはここで帰るのに、興が乗って花見川サイクリングロードはどこまで続いてるの？と思い走ってたら、八千代市勝田台の手前の花見川区横戸町の房の駅の方まで来てしまいました。
千葉の人お馴染みの焼肉赤門。
その赤門のキッチンカーが房の駅に。
牛串食し、暑さでヘトヘトの身体に栄養チャージ。
国道16号で千葉方面へ。
時間はお昼時、暑さもヤバいので稲毛極楽湯へ休憩がてらに寄りました。
洗体から火照った身体を冷ます様に水風呂へ。
水素水の電気風呂で半身浴。
落ち着いたところでサウナへ。
外気浴が暑くて暑くて心拍がなかなか下がらない！
1セットで切り上げ。
沖縄そばを食し、アクリを飲んでエアコンの効いた館内でゴロゴロしてました。

沖縄そば&アクリ

アクエリアスとリアルゴールドのミックス

明け方の暗い内に草むしりを済ませてからの〜早朝ふらるです。
5時前イン。
浴室利用は私含めて4人、サウナ利用は2人。
交互に利用して3セットソロ。
本日の休憩は3階インフィニティ×2不感湯×1。
薬湯ローズマリー&マジョラムで〆。
利用者が少ない時間帯のせいか前回より水風呂がさらにしっかり冷えてて気持ち良かった〜。

本日、休業日にて仕事お休み。
夏は昔から苦手で家でグダグダしてます。
でも折角休みなのに勿体ないので久々に澄流にお邪魔。
外気浴は雨が降ったりで堪能出来ずでしたが、よもぎスチームで泥パック。
しっかり熱くて気持ち良い〜。
パワーアップしたオートロウリュ、熱っつい！
肩とか乳首は平気なんだけど、ふくらはぎと足の指先が熱っつい！
風呂後の飯は親子丼とオロポかき氷。

リクライニングでリラックス中です。

親子丼

あっさりして優しい味

雨降りで引きこもってた日曜日、これじゃいかんと21時前にお邪魔しました。

お風呂利用は最初は私だけでしたが、最後にドカッと客が増え、外気浴含めるとMAX17人位居たのでは？
こんなの初めて！
修学旅行状態か！
びっくりでした。

ちょうど3セット済んだので本日の薬湯ローズマリーの湯で〆。
お風呂上がりに畳スペースでドライゼロ。

帰って酒飲んで寝よう！