ようちゃん

振り返ってみたら、なんと半年ぶりの北欧でした。
19時イン。
サ室がリニューアルしてからは初です。
テレビの位置が見やすくなっているのと、気のせいかもしれませんが、体感温度がめっちゃ上がった気がしました。
ストーブの真横に座ると激熱でした！
最近は温度がマイルドなところばかりに行ってたからか、しっかり熱くて、ガッツリととのいました。
やっぱりこれぞ北欧ですね。最高です。
たまたまなのか、結構空いてて、サ室も自分一人になる瞬間も結構あり、貸切感が味わえてめっちゃ良かったです。
サウナ8分✖️5セット
ドゴールの湯のぬるさと室内風呂の高温風呂のギャップも最高でした！
レストランも少し前はいつも行列ができてましたが、今日はすんなり入れて、久しぶりの北欧カレーに大満足。
軟骨唐揚げも頼んじゃいました！
しばらく北欧から離れてましたが、また通おうと思いました！

今年初サウナは地元の彩香の湯へ。
11時イン。
最初こそサ室が満室でしたが、徐々に空いてきて快適。
サウナ12分✖️4セット
サ飯はいつもの辛味噌野菜タンメンとオロポ。

今年101回目のサウナ。サウナ納めは地元のスパロイヤルへ。オートロウリュウができてからは初めて。
早速1セット目からオートロウリュウにあたりましたが、かなり熱い。最上段だと結構ヤバめの熱さ。
なんとか耐えられましたが、想像でした。
ここは昔から大好きな施設ですが、ロウリュウができて完璧になった気がします。
余りの熱さからか、あまみがすごかった。
サウナ12分✖️4セット
炭酸泉✖️1
天然温泉✖️1
サ飯はホルモンスンドゥブとおロボで。
今年もサウナ行きまくっていい1年でした！

明日も今年最後の仕事がありますが、在宅なので、ほぼ仕事納めということでタイムズスパへ。
ここはホントに間違いない。
1セット目からバキバキにととのいました！
19時半のアウフグースもマイルドな風を送ってくれて大満足！ホワイトイオンバスも気持ちよかったー！
サウナ12分✖️5セット
帰りになか卯で親子丼とうどん！
今年はもう一回くらいサウナいけるかな？

気温が低くて風が強いので、内気浴のところに行こうということで、朝霞なごみへ。
窓が開いているので程よい風が中にまで入ってきて、内気浴のセッティングがバッチリでととのいました！
壺湯の温度も適温であったまることができました！
この二週間は飲み会や出張が連日だったので癒されましたー！
メインサウナ10分✖️3セット
セルフロウリュウサウナ12分✖️1セット
さぁ帰って、昨日のサ道とM-1を見よう！！

大阪出張ということで、行きたかったDESSEに行ってきました！新しいだけあって綺麗でオシャレな施設。
サウナの中に水風呂があって、潜って外に出れるという斬新な体験ができて楽しいです。
個人的には高温多湿の森サウナが気に入りました！
ロウリュウ始まると劇熱！
休憩スペースも内気浴ですが、いい香りで風も来てかなりととのいました。
水風呂も6度8度15度と各種あり、最高です！
平日昼間ということで、かなり空いてて大満足でした！
森サウナ8分✖️2セット
メインサウナ12分✖️2セット
庭サウナ12分✖️2セット
サウナの後はせっかく大阪きたので、たこ焼きで締め。
福岡、和歌山、大阪と弾丸出張でしたが、最後の締めとしては最高でした！
ウェルビー福岡に行けなかったことだけが心残り。
次回は絶対！

出張で和歌山。
4年前くらいは毎月のように和歌山に来ていて、絶対ドーミーインに泊っていたのですが、約4年ぶりに久しぶりのドーミーイン和歌山へ。
ホテルのサウナにしては温度95度で水風呂も15度くらいとナイスな設定。
そんなに広くはないですが、21時くらいでも全然空いてて最高でした！
サウナ12分✖️3セット。

今週はかなり仕事が忙しく、土曜まで仕事だったのと、来週は出張で全国行脚ということで、体をととのえるため、極楽湯へ。10時イン。
4セット中3回ロウリュウにあたれた。
温度低めなのでロウリュウがないと少し物足りないけど、ロウリュウあたると、安定してととのえます。
外気も冷たくなってきたので少し長めに。
燃炎サウナ12分✖️1セット
炎岩サウナ12分✖️3セット
ととのいましたー！

約1年ぶりに久しぶりのニューウィング。
会社の5人で訪問。19時イン。
平日ということでそれほど混んでなく、いい感じ。
ボナサウナは温度と湿度のバランスが最高。
もうちょっと家の近所だったら、通うんだけどなぁ。
ボナサウナ10分✖️3セット
ジールサウナ10分✖️1セット
テルマーレ改12分✖️1セット
食堂でも奥に5人テーブルを作ってくれて、集団での訪問にも対応してくれて、最高の施設。
牛バラスタミナ定食とアクリで大満足。
今度はまた泊まりできたい！

最近は毎週のジムの後、ジムサウナはスルーして別のサウナに行ってましたが、今日は久しぶりにジムサウナ。
温度90度で湿度低めのカラカラサウナなので、ちょっと長めにしたのが正解でした。
外気浴も涼しくて、ととのいました！
サウナ15分✖️3セット
ランチは味噌ラーメン専門店の日月堂。
ここは味噌担々麺が絶対おすすめ。めちゃ美味い！

前回、会社の大人数で訪れた際に買った回数券が余っていたので、スパラクーアへ。
18時半イン。
隣の東京ドームで韓国グループのライブをやってて、ライブの音を聴きながらの外気浴もまた格別でした。
知らん人たちの知らん歌でしたけど。
19時半のアウフグースも受けました。
シンプルなアウフグースでしたが、徐々に温度も上がって気持ちよかった。
サウナの数も多いし、広いので、やっぱりラクーアは最高です。
高温サウナ10分✖️1セット
中温サウナ12分✖️2セット
フィンランドサウナ15分✖️1セット
アウフグース完走
サ飯は唐揚げにご飯セット
のんびりしすぎて、帰りにちょうどライブ終わりがかぶってしまったため、駅までの道が大混雑だったのが失敗でした。
もうちょっとのんびりしておけばよかった。。。

ここ2週間、出張や飲み会などが続いていたため、近所でのんびりしたいなぁということで久しぶりのスパロイヤルへ。
11時イン。空いてて良かった！
相変わらずの安定感。
サ室も広いし、椅子も多いし、とにかく安定。
サウナ12分✖️4セット。
4回とも最上段ゲットでき、満足。
サ飯はスンドゥブ定食とオロポ。
12月14日からオートロウリュウが始まるということで楽しみ！

名古屋出張だったので、絶対にウェルビーに行きたい！ということで行ってきました！ウェルビー栄。
平日昼間ということもあり、かなり空いてました！
まずは高温サウナへ。
サ室に入った瞬間に、全然熱くない。大丈夫か？と心配になりましたが、上の方に座ったらしっかり熱くて安心。
でも入り口近くは空気が冷たいですね。
ロウリュウマイスターのロウリュウもちょうど受けれて、ロウリュウしたら、かなりの熱さに。
けど熱波もマイルドだったので、かなり快適。最後まで完走。
温度の割に全然苦しくなく、体感温度もそんなに高くなく長く入れました！
ととのいスペースも室内でしたが、空調の風が程よくあたり、一発でととのいました！
アイスサウナや不感水風呂、冷凍ルームなどいろんな楽しみ方がありかなり楽しい！
なんかどうしてこんなに体感温度が高くなくて長く入れるんだろうとすごく不思議でした！
高温サウナ12分✖️3セット
森のサウナ12分✖️1セット
サ飯は台湾混ぜそば！

名古屋出張で宿泊。
サウナは程よい温度で結構長めに入れるので快適。
屋上の外気浴が気持ちいい！
露天の温泉が温度高めでめちゃくちゃ良かった。
サウナ15分✖️3セット

今日は静かで空いてるところがいいなぁということで、朝霞なごみへ11時イン。
外気が涼しいからか、サ室のセッティングが前よりマイルドに感じで、個人的には絶妙なセッティングでした。
やはりここはめちゃくちゃ気持ちいい。
バッチリととのいました！
メインサウナ12分✖️3セット
セルフロウリュウサウナ15分✖️1セット

極楽湯へ11時イン。
いつもは土曜日に行ってましたが、今日は日曜日だからか、かなり混んでいました。
ただサウナ室広いし、ととのい椅子もたくさんあるので、待ちはなく快適。
オートロウリュウに4回とも当たったので、バッチリととのいました！
燃炎サウナ12分✖️1セット
炎岩サウナ12分✖️3セット
露天風呂✖️1
レストランも混んでて、提供時間に時間がかかると書いてあったので諦めて帰宅。
今後はやはり土曜日にしよう。

今日は定時で上がってラクーアでも行こうかなと思ってましたが、思いのほか仕事が長引いたので、サクッと、だけど確実にととのいたいということで、タイムズスパへ。
20時イン。
相変わらずの絶妙なサ室のセッティングで発汗がやばい。
バキバキにととのいました。
サ室でずーっと喋り続けてる3人組がいたのだけが残念でした。
サウナ12分✖️4セット。
その後は福やでとんこつラーメン✖️半チャーハン。
福やって聞いたことある店名だと思ったら、鶯谷の萩の湯に行った時に寄ったラーメン屋と同じ名前だった。同じ店かな？

今日は行きつけの極楽湯へ。
11時イン。それほど混んでなくて快適！
風が程よく強く、外気浴が気持ちよかった。
オートロウリュウにも2回当たって、ガッツリととのいました！
燃炎サウナ✖️2セット
炎岩サウナ✖️2セット
炭酸泉✖️1
露天風呂✖️1
サ飯は牛カルビラーメン！
めっちゃ美味かった！

約1ヶ月ぶりのホーム、草加健康センターへ。
10時イン。
やっぱり、しっかり熱くて、しっかり汗が出て、しっかりととのえる。絶対に間違いない施設です！
曇っていて、気温も外気浴に最高の季節。
平日午前中にしては若干混んでるかなと思いましたが、サウナ広いし、ととのい椅子もいっぱいあるので、待つことなく快適なサウナ時間を過ごせました！
サウナ8分✖️4セット
草津の湯✖️1
薬湯✖️1
サ飯はいつもの豆腐ラーメンにジャンボ餃子。
こちらも間違いない！

一昨日は消化不良に終わったので、今日はゆったり極楽湯か彩香の湯かどちらにしようか迷いましたが、辛味噌肉野菜タンメンが食べたくて、彩香の湯へ。
それほど混んでなくて、椅子も待ちはなく、快適に過ごせました！
土曜の昼にブランチ見ながらサウナは至福です！
相変わらず蒸し風呂も最高！
サウナ10分✖️4セット
炭酸泉✖️1
蒸し風呂✖️1
源泉温泉✖️1
昼食はお目当ての辛味噌肉野菜タンメンとオロポ。
激ウマ！