サライ

2020.10.08

12回目の訪問

サウナイケナイ💦そんな日が続いていましたが、みなさんのサ活を毎日の汗の糧に過ごしておりました。
昨日も残業で英気を使い果たし、絶対今日はサウナに行くと決め1日を過ごす(♡︎ꉺ.̫ꉺ)バリバリと全身からきこえるくらい、がんばって働いてなんとか定時退社❣️旦那さんお手製のスープカレーを食べ、食料品の買い出し。息子の帰宅を見届けてから、待ちに待ったサウナ♡♡♡寝る前サウナで極楽湯 弥生さんへ行ってきました☆

カラダを清めてスーパージェットバスへ。最近ブクブク太り始めトランスフォーム中なお肉たちに容赦なく水圧をお見舞い❗️これは贅肉というやつだな。。。と普段の贅沢な食生活を思い出し、またお腹が空いてくる。ダメだ(´•̥̥̥௰•̥̥̥`)低血圧予防で第二の心臓のふくらはぎ(足全体)を鍛えているので疲労が溜まった足をマッサージ。ジェットバス最高🤍水通ししてサ室へ。96〜98℃でよい湿度。前半はそれなりに混んでいましたが、最後2回はおひとりさま✨寝サウナしちゃいました。

今日のアロマのテーマはスパイシーにリラックス。①クローブリーフ②クローブリーフ➕ベルガモット③ジンジャー④ジンジャー➕ローズマリー⑤ジンジャー➕シダーウッド
クローブリーフはスパイシーさと甘さが同居する魅惑の香り。外気浴時の浮遊感やまぶたの裏の動く感じが増強する。ととのいがはかどって、今のこの体感だけに身を委ねられて深いリラックスへ。o*(O´∀︎`O)*o。またベルガモットとの相性がバツグンでした!ジンジャーは親しんでいる香り。土や根の香りとあたたかさ。体によいことしているなって感じられる瞬間。ローズマリーの豊かな香りと合わさることで樹木全体の調和を思わせるようなブレンド。シダーウッドとの合わせはダウナーなかんじで落ち着いた深い夜のイメージ。寝る前サウナの着地にぴったり( ⸝⸝⸝⁼̴́◡︎⁼̴̀⸝⸝⸝)

秋の夜の風が大変だった1週間をさらっていってくれそう。今がここにあって、気持ちいいと感じている時間に感謝。

サウナ:9分 × 4/10分×1
水風呂:1分 × 3/2分×2
休憩:5分 × 3/10分×2
合計:5セット

帰りの車でいつも通り旦那さんと今日のサ活報告。本日のアロマは今日食べたスープカレーみたいだね🍛と笑われました。
週末待機でしばらくサウナに行けないけど、また行くのが楽しみになるリラックスした時間を過ごせました❤︎(。☌︎ᴗ☌︎。)

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他16件のコメントを表示
2020.10.09 14:28
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サライ サライさんに37ギフトントゥ

お仕事お疲れ様です❣️がんばった後のご褒美サウナは、たまらないですよね😆その上スープカレーまで待っているなんて、旦那さま優しい❣️贅沢な肉は幸せな証拠🍖
2020.10.09 18:02
7
サライ サライさんに37ギフトントゥ

お疲れ様です!僕の夜ごはん。火曜から昨日までカレーでした。でもスープカレーの話で今日もカレー食べたいなって思いました。…第一希望はサライ旦那さんのスープカレーですけど。
2020.10.09 18:14
6
サウナースさん。ありがトントゥです☆リーダーだったのでオラオラ働いて、全員定時上がりをゲットして一安心。ご褒美サウナは空っぽになれました😊旦那さんのご飯おいしくて、ついついたべすぎちゃうんですよね(。≧︎ω≦︎)ノ贅肉は。。。健康被害が出ない程度に食べます笑。
2020.10.09 18:19
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フジイさん。ありがトントゥです☆フジイさんもカレーだったんですね!旦那さんいろいろなカレー作ってくれます🍛私数年前までカレー苦手で。漢方飲み始めてから食べれるようになって。旦那さんにお任せで今までカレー一度も作ったことないです笑。
2020.10.09 18:32
6
リーダー業務でしたか、それは尚更お疲れ様です😊大変でも定時で上がれれば、がんばった甲斐がありますよね❣️その上でのサウナ、何よりのご褒美になるだろうなって思います😆そう、健康被害がなければ大丈夫w🙆‍♀️なはずww
2020.10.09 20:07
8
サライ サライさんに10ギフトントゥ

いつもお仕事ご苦労様。今日はサウナ!って思うとなんかその日は頑張れるよね(^^) 僕も今日は健診で「あれっお腹回りが、、でも大丈夫です、まだメタボの数字ではないですよ!」と変な励まされ方をしました😅 スープカレー食ーべよっと!御夫婦仲良く羨ましい🥰
2020.10.09 21:29
5
やまピー監督。ありがトントゥです☆やせてた時も昔から体脂肪高めで。。。日に日に中年体型になってきておそろしや💦今朝は久しぶりに体重が減っていて安心しました😅スープカレーは骨つき肉にかぎります✨うちは男チームがおてんばな私を甘やかしてくれる構図です笑。感謝ですね(。-_-。)
2020.10.09 21:35
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サライ サライさんに22ギフトントゥ

こちらのスーパージェットバス、やばいやつですよね。ふくらはぎとか攻めたら、1発でやられるレベルでは。おしごと大変お疲れ様です。解放されてからのお手製スープカレーに、極楽入浴と、全開放ですね。体の健康も大事ですが、まずは心の健康を確保することが大事と思います!
2020.10.09 23:59
5
当然さん。ありがトントゥです☆スーパージェットバス気持ちいいですよね♫今も目を瞑るとあの水圧にほぐされた気持ちがよみがえります✨サウナは体にも心にもよくて助かっちゃいます!週末はみなさんのサ活でエアーととのいきめます( •̀∀︎•́ )✧︎
2020.10.10 02:29
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サライ サライさんに37ギフトントゥ

良く食べて、良く蒸されて。で、「男チームが」甘やかしてるって、息子さんも甘やかしてくれるんですか。いい家族ですね…。ところでそろそろ自分も使ったことがない香りが出てくるあたり、サライ先生と呼んでもよかとですか?
2020.10.10 14:10
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サライ サライさんに37ギフトントゥ

サライさん、激務‼️お疲れ様です🙇‍♀️ 愛情たっぷりのスープカレー🍛と寝る前のアロマティクサウナで、英気を養えて良かった☺️寒くなったせいか、わたしも全身バリバリ感。お湯のジェットでほぐしたくなりました😉
2020.10.10 14:26
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サライ サライさんに37ギフトントゥ

スープカレー、多幸感溢れてる!日常のスパイスは愛だね、愛!きゃは!
2020.10.10 16:26
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まきぞうさん。よく食べよく蒸されて!マッサージして!スパイス食べてアロマ浴びて!!私自体が調理されてるみたいです😆息子は毎日お弁当美味しかったよって言ってくれて、朝も夜も趣味の話やお友達の話してくれて私が疲れてたら気遣いの言葉をかけてくれて。それだけで母は癒されるのです☆
2020.10.10 16:37
3
サライ先生はお断り❣️旦那さんもまきぞうさんアロマ詳しくてすごいねぇ。って言っていました。まきぞうさんは家族公認のアロマ師匠(๑•̀ㅂ•́)و✧︎これからもよろしくお願いします😊今は冬に合うアロマを開拓しようと思ってスパイス系にも手を出してみました☆
2020.10.10 16:41
5
ムーミンママさん。ありがトントゥです☆英気養えました!忙しいと言ってもビジネスマンの方々の忙しさよりは余裕あるかと思います😀サウイキみてるとみんな頑張ってるなぁ💓って励みにもなります✨バリバリなカラダをジェットバスでほぐして😊
2020.10.10 16:45
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粗塩さん。おかえりなさい!スープカレー優しい味であったまりましたよ🍛うちはスパイスみたいな愛っていうより、空気みたいな愛だよ❣️だからスパイスはアロマで補充してみました笑。
2020.10.10 18:30
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サライさん お疲れ様です‼️ あたしも毎日8時まで残業の、日々で😭 やさしい息子さんに旦那さん☺️素敵です うちひ旦那作ることはありえない。ラーメンしか作れない笑
2020.10.10 20:10
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akoさん。一山越えてしっかり食べれてますか??毎日残業お疲れさまです♡私は仕事以外は自分に甘いので、家事もそこそこにそれなりにしかやりません笑。ご飯つくりは好き☆今日は待機呼ばれなかったので昼寝までしました❣️これからサウイキでエアーととのいしますね♫
2020.10.10 20:39
4
サライさん。やさしいお言葉ありがとうございます‼️まだまだ大変ですがなんとかやれていて、ご飯も食べれています。あたしも自分に甘々です いかに楽をするかを1番に笑 みんなの見てエアーととのいあたしもします😄
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