湯処花ゆづき
温浴施設 - 北海道 札幌市
嗚呼 十月🍁日も短くなり定時で上がってももう暗い。北国の秋は厳しい冬前の命爆発を感じられる季節。動から静へむかう道の途中。
そんな中。昨日の札幌は29.7℃。ダラダラ汗かき働き、仕事が終わらず走って美容室へ。夜は旦那さんたちと息子のライブを観にいく♬仲間たちに囲まれ表現する息子と、それを見守る親世代の仲間たち。彼らの音楽や表現に影響を与えた大人たちや彼らの仲間に感謝しながら、自分が高校生だった時のライブハウスの活気などを思い出す。
今朝から旦那さんと山菜師匠とキノコ狩りに🍄9月が暖かかったせいかまだ小さく少ない。山菜採りやキノコ狩りは長いスパンでの、その年々の季節の流れをみることができておもしろい！明るい時間から旦那さんはお出かけの予定があったので、早め解散。白菜と落葉きのこのお味噌をいただきお腹の中からあたたまる🥣次は体の芯まで温まりたい🎵花ゆづきさんまで自転車で行ってきました♨️
まず体重計へ。また増えてる〜‼️サウイキを始めてから10キロ以上増えまして🐖ついに今月からチーズを減らしたり、食べる量を調整することに！
この歳の目標は『健やか』
サウナは私にとって、精神の安寧をはかるための大切な時間。生まれたての姿で流れに身を任せ、ゆったりのんびり考えたり考えなかったり。その反面で低血圧が酷くなったり、体調を崩しがちになったりすることも。なのでこの歳は心を優先するだけでなく、身体の声も聞きつつ、今までよりさらに無理せずサウナがある生活を過ごして行きたいと思います☆サ活の頻度は減るかもしれないけど、サウナ愛は募るばかり✨
カラダを清めて、寝湯の爽流の湯で微睡む。休日の昼下がり。子供連れも多くやわらかな日差しと雰囲気に和む。
湯通し後にサウナ。16人中6〜10人でセッション。5段目最上段で蒸される。84℃。無理せずゆるゆる。3セット。
スチームの漢方薬炉は締めの1セット。水の流れる音を聴きながら座面に長座になったりして夢心地。
備長炭の水風呂は今日もなめらか。17.4℃。ぷかりぷかり漂ったり沈んだり。
休憩は露天のととのい椅子→内湯のととのい椅子→座流の湯で。3セット目は座流の湯でうたた寝。いつのまにやら夢みてました꒰◍ᐡᐤᐡ◍꒱ᐝ.∗̥✩⁺˚⑅
サウナ：7分×1／8分×1／10分×1
スチーム : 20分×1
水風呂：2分×1／3分×2
休憩：5〜40分
合計：4セット
息子とシンデレラを観ながら簡単な夕食。食後にライブのことや将来のことなどたくさんお話しして、また眠い。さて。また明日からがんばりますか(¦3[▓▓]
歩いた距離 2.3km
女
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45℃,84℃
-
17.4℃
21
126
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もっと便利に！
きのこ狩り楽しかったぁ🍄私は虫や土が得意なので本当林や森や川が大好きです☆食べる量と食べるものが太る原因になるものばかりで。ローカロリーでもうまいものを発掘して痩せつつ豊かになりたいです！
私も痩せるどころか増える一方ですー。見た目よりすっごい太ってるのでヤバイのです！リバウンドしてから挫折中もめちゃ共感します！！キノコたくさん食べてダイエットに勤しみたいです。
トシ湯さん残念でしたね💦去年はキノコ類が雨少なくて全然ダメで。今年はとにかく遅いです🍄今日の雨できっとキノコ出るはず。明後日また落葉トライしてきます☆トライ情報お伝えしますよ♬
まだ小さくてコロコロな可愛らしい落葉キノコ🍄でも味はグ〜でした♡お味噌汁最高✨めんつゆ漬けもオススメですよ☆
サウナとキノコとムスコと。なんてこった、最高の生活じゃないですか！
ありがトントゥです☆サウナとキノコとムスコと。恵まれてますよ。ありがたいですよ。そしてサウイキ仲間にも感謝です✨
望月湯で常連おじさんイイコト言う！キノコはダイエットにもよいしねっ🍄サウナは生活のイチブです☆メガネかけつつ行けるときイキタイときにサウナに行きますね👓
わかる？分かる？？解ってくれる！美容とかは実際どうでもよくて笑。 呑気に健やかになりたい✨息子は私より軽い。旦那さんとは30cm以上背の差があるのに体重は10kgくらいしか差がないというホラー💦男チームはデブ活しても痩せる一方！！！！！！世の中って不公平w
なかなか息子のライブよかったの♬サウナ後っておなか空くし、味覚鋭くなって美味しいの〜💦病気になったの⁉️みたいにならないように減量しなきゃ‼️最近ダイエット挫折しまくり💧最後に成功したのは3年前でした。。。それ以降右肩上がりっ！！！
目方増量キャンペーンどころか、増し増しが当たり前な家系ラーメン的な見事さ。。。3年間蓄積した脂を決死の覚悟でなんとかかんとか‼️筋力と柔軟性。私無いなwギクシャクするカラダの感じ共感が止まらない☆
そうね。入った時に時にどれだけ満足できたか。一回ずつのサウニングを大事に楽しくやってくよ☆
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