小寺 仁康(こでらひとやす)

備忘録。入力忘れ。

浜松ホームにて。
ドライサウナ86℃
水風呂15℃
外気浴。
少し肌寒い季節になってきた。

今日はホームで少しゆっくり。
改装ポイント追加。
休憩室の椅子、テレビは変わってないが、
USB充電が可能に！
所どころ、グレードアップしてます。

漢のサウナ94℃
プール水温25℃
水風呂21℃、13℃

改装されたホームへ。
漢のサウナ94℃、中のヒノキが新しくなり、
良い香り。
テレビも大きくなった？
プール水温23℃
水風呂21℃、13℃
休憩室のテレビも全て直ったみたいだし、
床の絨毯も張り替え。
お会計も機械3台入り、PayPayも使用可能に！
今日は1時間だったが、ゆっくり行きたい！

北海道から名古屋に戻り、ホーム改装中の為、
アペゼへ。
友人と合流。
ドライサウナ94℃
水風呂24℃、16℃
やはり地元が良いかな！

今日はニコーへ。
ロウリュにしばられ、ゆっくりできず。
マッサージ上手、少し寝る。

ゴルフを切り上げ、こちらで。
温泉、アルカリ性でぬるぬる、良き。
サウナ90℃、水風呂源泉25℃
椅子もあり、なかなか良い！

札幌へ行く搭乗前に。
ドライサウナ94℃
水風呂17℃
外気浴。

展示会後、アペゼへ。
ゆっくり入れず、駆け足で。
昼寝できず。。。
明日から札幌へ。

久しぶりに、ウェルビー今池。
フリーで滞在すると平日3,500円
アペゼが半休とはいえ、うーん、見合ってるか？
微妙。
ご飯はまずまず。
たまには良いかな、レベルかな。

ホームが1週間改装でお休みの為、ウェルビーへ。
ドライサウナ98℃
水風呂26℃、15℃
昼寝したのかしてないのか。
たまにはウェルビーも良き。

本日はホームでゆっくり。
漢のサウナ100℃
プール水温26℃
水風呂21℃、13℃
昼寝、ランチを食べ家でまた昼寝。
夕方松坂屋へ買い物。

東京から名古屋に戻り、ホーム1時間。
漢のサウナ98℃
プール水温26℃
水風呂21℃、13℃
明日はゆっくりしたい！

今日は接骨院からの、ドジャース観戦。
昼は嫁とご飯。
北欧へ。
ドライサウナ108℃
水風呂15℃
外気浴、昼寝。
明日は息子の野球試合。

久しぶりに北欧。
外気浴はやはり最高！
ドライサウナ108℃
水風呂15℃
椅子でうたたね。
コンディションアップ

備忘録。

今日は岐阜で夕方より泊まりの会食。
その前にアペゼへ。
ドームサウナ96℃
水風呂24℃、15℃
コンディションがよいため、昼寝せず。
岐阜、十八楼へ。

備忘録

朝から美容院でヘアカット。
アップルストアで14proを息子に渡す為、
バッテリー交換。
ホームへ。
漢のサウナ98℃
プール水温27℃
水風呂21℃、13℃
昼寝、マッサージ50分
アップルストアへ預けたiPhoneを取りに行く。
フィルム貼りを加えて初期化。
充実。

七尾から先輩が来て、
ウェルビー栄へ。
ドライサウナ100℃
水風呂15℃、22℃？