2023.02.12 登録
[ 東京都 ]
0時のスタッフアウフグースからスタート。
今日は心拍数の上がりが早い。
最高値は170を計測。
以後、ケロサウナで6分を2セット。
とてもいいサウナをすごせました。
[ 東京都 ]
サウナ：6分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：6分 × 2 20分×1
合計：3セット
今日は、いつもより心拍数が上がるのが早く、短めで。疲れが溜まっていたのがスッキリしました。安定のサウナ！やっぱり新橋ではここです！
[ 千葉県 ]
ライオンへのチャレンジの次はドラゴン！
やってきましたスパメッツァおおたか！
さすがに混んでます。
1本目
ドラゴンサウナ4分
水風呂1分 内気浴5分
少し短め。なぜならドラゴンロウリュにタイミングを合わせる為！
2本目
ドラゴンサウナ10分
水風呂1分分 外気浴10分
お待ちかねのドラゴンロウリュ！
思わずキタキタ！と呟き隣の青年に笑われた！
5本同時のロウリュは圧巻！いいね！
3本目
瞑サウナ10分
水風呂1分 外気浴10分
自分の好みはやはりこっち！
いいねぇーいいねぇー！
男
-
80℃
-
20℃
[ 東京都 ]
久しぶりのドーミーイン池袋
サウナとしてみたドーミーインではNo.2
（No.1は、八丁堀）
朝食込みで考えるとNo.1！
20時過ぎから軽く2セット。
寝る前にもう1、2セットの予定。
男
-
98℃
-
12℃
[ 東京都 ]
初訪問！
噂のライオンにチャレンジ！
1本目ライオンサウナ
いきなり最上段でライオンロウリュ！
1撃目 おぉ気持ちいい
2撃目 すごいな、こいつは！
3撃目 皮膚が痛い！退散！
水風呂 → 外気浴
2本目瞑想サウナ
ちょうど良い！
水風呂 → 外気浴
3本目ライオンサウナ
最下段で日和る！
通常のオートロウリュも問題なし！
12分間最下段のまま、これはこれで物足りないというか、温まらない
水風呂 → 外気浴
ちょっと混みすぎかなぁ
とりあえず次回はいいかなぁ
[ 京都府 ]
宿泊して朝サウナ。
軽めに1セット。
2人位のコンパクトなサウナながら温度は95℃位ですあったまる。
水風呂がないのでシャワー浴びて露天風呂スペースで少し休憩。
[ 京都府 ]
出張ついでに訪問。
地元のお客さんでいっぱいでした。
3セットしっかり楽しみました。
サウナはしっかり熱く、水風呂の水が優しく冷たい。外気浴もできて、銭湯料金。
自宅の近くにあれば間違いなく通ってしまう施設でした。
歩いた距離 0.84km
男
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114℃
-
17℃
